03/09/2017
⁉️⁉️Nên Đánh Răng Trước Hay Sau Khi Ăn Sáng?
Các chuyên gia nha khoa khuyến cáo, mỗi người cần phải đánh răng thường xuyên, đánh răng từ 2 – 3 lần/ngày. Đặc biệt là khi thức dậy vào buổi sáng, thì việc vệ sinh răng miệng là không thể bỏ qua.
Vậy, câu hỏi đặt ra là chúng ta nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng thì mới khoa học? Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mỗi người nên đánh răng TRƯỚC KHI ĂN SÁNG bởi 2 lý do sau:
⚠️Thứ 1: Vi khuẩn sản sinh và phát triển khi chúng ta ngủ.
Lúc này, lượng nước bọt trong khoang miệng sẽ tiết ra ít hơn ban ngày rất nhiều, chỉ bằng khoảng 10% – 15% của cả ngày. Do đó, đây là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn sản sinh và phát triển mạnh.
Việc đánh răng trước khi ăn sáng sẽ giúp bạn loại bỏ sạch sẽ vi khuẩn gây bệnh sống trong khoang miệng. Vì thế, chất đường và tinh bột có trong thức ăn sẽ không có cơ hội kết hợp với vi khuẩn, tạo ra aixt ăn mòn và phá hủy men răng.
⚠️Thứ 2: Đánh răng sau khi ăn sẽ làm mòn men răng
Sau khi ăn sáng, mức độ PH có trong khoang miệng có thể sẽ bị thay đổi. Những thực phẩm có chứa nhiều đường và axit sẽ khiến cho men răng trở nên yếu, mềm, dễ bị tổn thương hơn. Do đó, việc đánh răng ngay sau khi ăn sáng sẽ gây hại đến men răng, lâu ngày dẫn đến hiện tượng mòn men răng, tăng độ nhạy cảm của răng.
Còn nếu bạn đánh răng trước khi ăn sáng, chất khoáng fluoride có trong kem đánh răng sẽ tạo thêm một lớp bảo vệ trên bề mặt răng, giúp chống lại sự tấn công của axit có trong thực phẩm. Nhờ vậy, men răng của bạn sẽ ít bị tổn thương hơn.
Bởi vậy, đừng quên đánh răng mỗi sáng sau khi thức dậy để bảo vệ răng và refresh tinh thần sảng khoái chào ngày mới nhé.
Hãy comment/inbox để nhận được tư vấn từ chuyên gia của Nha Khoa Vũ Diệp😊