09/01/2026
👼 20 SỰ THẬT VỀ TRẺ SƠ SINH – BA MẸ NÊN BIẾT🤰
🤱👨🍼Lần đầu làm cha mẹ, ai cũng từng bối rối trước những tiếng khóc, giấc ngủ ngắn hay những lời truyền miệng “nuôi con phải thế này, thế kia”.
Nhưng thực tế, trẻ sơ sinh có những quy luật sinh lý rất rõ ràng – chỉ cần ba mẹ hiểu đúng, hành trình nuôi con sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều 💙
📌 Cheat sheet này tổng hợp 20 sự thật quan trọng về trẻ sơ sinh:
– Giấc ngủ & chu kỳ ngủ
– Khóc & nhu cầu thật sự của trẻ
– Wonder weeks – các giai đoạn phát triển
– Nhiệt độ, điều hòa, white noise
– Những quan niệm sai lầm thường gặp khi chăm sóc bé
1. Trẻ sơ sinh chỉ có nhu cầu sinh lý cơ bản (ăn – ngủ – mút), các thói quen như bế rong, ru ngủ là do người lớn tạo ra.
2. 2–4 tuần đầu là tuần trăng mật, bé rất ngoan; sau đó dễ lẫn ngày đêm, quấy do phát triển (wonder week).
3. Trẻ có khả năng tự ngủ nếu được hướng dẫn đúng cách, không bắt buộc phải bế ru.
4. Bé > 6kg có thể ngủ đêm dài, giấc ngủ quan trọng không kém ăn đối với não bộ và chiều cao.
5. Mỗi tiếng khóc có nguyên nhân khác nhau, không phải cứ khóc là đói.
6. Khi cần trấn an, bé chỉ cần mút mát, không nhất thiết phải bú; mút tay là bình thường.
7. Nôi võng, nằm võng gây hại cột sống hơn bế đứng đúng cách.
8. Trẻ dưới 4–6 tháng chỉ cần sữa, không uống nước, không ăn dặm sớm.
9. Phản xạ Moro khiến trẻ dễ giật mình, quẫy tay khi ngủ; quấn/gối chặn giúp bé ngủ sâu hơn. Phản xạ này mất dần khoảng 3–4 tháng, đây là thời điểm phù hợp để cai dần công cụ hỗ trợ (quấn, ti giả, white noise), tùy từng bé.
10. Giấc ngủ trẻ sơ sinh ngắn, nhiều REM – rất quan trọng cho sự phát triển não bộ.
11. Một chu kỳ ngủ ~50 phút; trẻ thường tỉnh sau 45–50 phút nhưng có thể tự ngủ lại nếu không bị can thiệp quá sớm → lý do cần “nút chờ”.
12. Giấc ngủ nông nhìn giống như bé thức (cử động, nhăn mặt…) nhưng não vẫn đang phát triển mạnh → không nên đánh thức bé.
13. Trẻ sẽ trải qua các wonder weeks: quấy, biếng ăn sinh lý, khó ngủ, bám mẹ trước khi đạt kỹ năng mới → ba mẹ cần kiên nhẫn, không ép ăn/bú.
14. Tóc trẻ do gen quyết định, cắt tóc máu không làm tóc dày hay đen hơn; chỉ là cảm giác tóc mọc lại đều hơn.
15. Thân nhiệt trẻ sơ sinh 36–37°C; 37,5°C là sốt nhẹ, ≥38°C cần hạ sốt theo hướng dẫn bác sĩ. Nhiệt độ phòng ngủ lý tưởng 24–25°C (nhiệt độ thực tế, không phải số trên điều khiển).
16. Trẻ ốm do vi rút/vi khuẩn, không phải do điều hòa; vấn đề nằm ở vệ sinh điều hòa kém.
17. White noise giúp trẻ (và người lớn) dễ ngủ, bình tĩnh hơn; mỗi bé hợp một loại âm thanh khác nhau.
18. Trẻ cần được ợ hơi kỹ khi bú, có bé cần ợ giữa bữa để tránh đầy hơi, quấy khóc.
19. Ngủ muộn không giúp ngủ xuyên đêm; cho bé ngủ quá trễ gây overtired, khó vào giấc và ngủ kém hơn.
20. Đầu là nơi thoát nhiệt, trời >20°C không cần đội mũ, không ủ quá kín để tránh con bị nóng và đổ mồ hôi.
👉 Thông điệp khoa muốn gửi gắm:
Nuôi con khoa học không phải để “ép con theo khuôn”, mà là hiểu cơ thể và nhịp sinh học của con, từ đó tôn trọng – đồng hành – kiên nhẫn cùng con lớn lên.
💬 Ba mẹ hãy lưu lại để đọc dần, đừng ngần ngại thả 💓 cho chúng tôi và chia sẻ cho những gia đình sắp/chưa có em bé nhé!
Tầng 3 nhà B, D - Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội 929 La Thành, Phường Láng, Hà Nội.
☎️ 02437756678
