26/09/2025
🌿 9 THỂ CHẤT ĐÔNG Y – BIẾT MÌNH, KHỎE MẠNH MỖI NGÀY
✨ Trong Đông y, mỗi người sinh ra đã mang một thể chất riêng biệt, ảnh hưởng đến sức khỏe, bệnh tật và khả năng phục hồi.
👉 Muốn sống khỏe - ít bệnh - sống thọ, hãy chăm sóc cơ thể theo đúng thể chất của mình!
🌱 1. THỂ BÌNH HÒA – CÂN BẰNG KHÍ HUYẾT
✔️ Khỏe mạnh, sức đề kháng tốt, tinh thần ổn định
🔸 Bấm huyệt (sừng/đồng): Túc Tam Lý – Nội Quan – Tam Âm Giao
🔸 Chườm ngải: Mệnh Môn – Thần Khuyết – Khí Hải
🔸 Ngâm chân: Gừng – ngải cứu – muối hột (trước khi ngủ) hoặc chườm muối ngải vùng chân
🧪 Không cần dùng thuốc, duy trì ăn uống – ngủ nghỉ điều độ
❄️ 2. THỂ DƯƠNG HƯ – LẠNH TỪ TRONG RA NGOÀI
✔️ Sợ lạnh, chân tay lạnh, lưng đau mỏi, tiểu nhiều
🔸 Bấm huyệt: Dũng Tuyền – Thận Du – Quan Nguyên (dùng cây bấm huyệt đồng kèm hơ ngải)
🔸 Chườm, hơ ngải ngải: Mệnh Môn – Rốn – Bàng quang kinh
🔸 Ngâm chân: Ngải cứu – muối – rượu gừng (trước khi ngủ)
🧪 Bài thuốc Tuệ Tâm gợi ý: Lục vị quế phụ hoàn / Hữu quy hoàn (bổ thận dương, ôn kinh tán hàn)
🔥 3. THỂ ÂM HƯ – NÓNG ÂM Ỉ, KHÔ TỪ BÊN TRONG
✔️ Gầy, miệng khô, lòng bàn tay nóng, mất ngủ
🔸 Bấm huyệt: Tam Âm Giao – Thái Khê – Dũng Tuyền (sừng nhẹ nhàng, không kích thích mạnh)
🔸 Ngâm chân: Lá vối + sinh địa + táo đỏ
🧪 Bài thuốc: Bổ âm hoàn / Sinh mạch tán
💨 4. THỂ KHÍ HƯ – NHƯ KHÔNG CÒN SỨC
✔️ Dễ mệt, yếu hơi, mồ hôi tự nhiên, hay ốm vặt
🔸 Bấm huyệt: Khí Hải – Trung Quản – Túc Tam Lý (bằng sừng tam tiên xoa nhẹ nhàng)
🔸 Chườm ngải: thần khuyết, khí hải
🔸Dược liệu dưỡng sinh: Gừng – hoàng kỳ – ý dĩ
🧪 Bài thuốc Tuệ Tâm chia sẻ: Bổ trung ích khí thang
🩸 5. THỂ HUYẾT HƯ – THIẾU MÁU, MẤT NGỦ, RỤNG TÓC
✔️ Hoa mắt, mất ngủ, da khô, móng giòn, hay quên
🔸 Bấm huyệt dụng cụ đồng: Huyết Hải – Can Du – Tam Âm Giao
🔸 Chườm hơ ngải: dũng tuyền
🔸 Dược liệu dưỡng sinh: Táo đỏ – long nhãn – đương quy
🧪 Bài thuốc Tuệ Tâm gợi ý: Tứ vật thang / Dưỡng huyết địa hoàng hoàn
🔥 6. THỂ HUYẾT NHIỆT – NÓNG GAN, NỔI MỤN, CÁU GIẬN
✔️ Mặt đỏ, mụn nhọt, đại tiện táo, lòng bàn tay nóng
🔸 Bấm huyệt: Hợp Cốc – Khúc Trì – Huyết Hải ( chải đồng vùng đầu)
🔸 Ngâm chân: Nước mướp đắng – lá dâu – sinh địa
🧪 Bài thuốc thường dùng: Thanh can thang / Long đởm tả can thang
🧊 7. THỂ HUYẾT Ứ – ĐAU NHÓI, XANH XAO, BẦM TÍM✔️ Đau định vị, tím môi, da sạm, lưỡi tím
🔸 Bấm huyệt: Can Du – Huyết Hải – Cách Du (dụng cụ sừng kết hợp chải đồng)
🔸 Với người có chuyên môn nên chích lể
🔸 Ngâm chân: Quế chi – gừng – rượu hồng hoa
🧪 Bài thuốc Tuệ Tâm hay dùng: Huyết phủ trục ứ thang / Đào hồng tứ vật thang
🍂 8. THỂ HUYẾT TÁO – DA KHÔ, TÁO BÓN, KHÔ MIỆNG
✔️ Môi nứt nẻ, táo bón, lưỡi khô, mắt khô
🔸 Bấm huyệt: Huyết Hải – Phong Trì – Tam Âm Giao
🔸 Dưỡng sinh : Lê – mạch môn – ý dĩ – cam thảo
🧪 Bài thuốc Tuệ Tâm chia sẻ: Tăng dịch thang / Mạch môn đông thang
💧 9. THỂ ĐÀM THẤP – BÉO PHÌ, MỆT MỎI, LƯỠI NHỚT
✔️ Người nặng nề, đờm nhiều, rêu lưỡi dày, khó tiêu
🔸 Bấm huyệt: Phong Long – Túc Tam Lý – Trung Quản (dụng cụ dừng hoặc đồng kết hợp chải đầu vỗ thêm xích trạch phòng nguy cơ tai biến )
🔸 Chườm ngải: Vùng bụng, gan, tỳ vị (sau ăn 30 phút)
🔸 dưỡng sinh: Trần bì – gừng – vỏ quýt – tía tô
🧪 Bài thuốc tham khảo: Nhị trần thang / Bình vị tán
🎯 LỜI KẾT CHO NHỮNG AI MUỐN CHĂM SÓC SỨC KHỎE ĐƠN GIẢN
Chúng ta không nên chăm sóc sức khỏe theo kiểu “một công thức dùng cho tất cả”nếu chưa uống đường mía hà thủ ô thải độc ra.
💡 Muốn khỏe – phải hiểu MÌNH!
Dưỡng sinh đúng thể = tiết kiệm tiền thuốc + tránh bệnh mạn tính + nâng cao tuổi thọ!____ muốn đưa mình về bản thể khỏe mạnh như số 1. Thì phải uống đường mía hà thủ ô thải hết độc ra. Như hồ nước sạch sẽ trong xanh và nhiều cá. Cơ thể cũng vậy. Chúng ta cấu thành từ nghìn tỷ tế bào và mỗi tế bào là các vi sinh vật sống.
