14/05/2022
❌ CÁC LOẠI THỰC PHẨM - GÂY SUY GIẢM T.ÌNH_D.ỤC
Nắm được những thực phẩm làm giảm ham muốn ở nam giới sẽ giúp chị em xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp cho tình trạng mà anh xã đang gặp phải
Đây là cách tốt giúp đời sống gối chăn thêm phần viêm mãn.
1. Cà phê
Nạp quá nhiều caffeine lại là nguyên nhân khiến cho ham muốn tình dục của phái mạnh suy giảm. Nhất là khi uống cà phê vào buổi chiều hay lúc đói rất dễ gặp các triệu chứng như bồn chồn, lo lắng.
2. Đậu nành
Dung nạp quá nhiều đậu nành sẽ khiến cho quá trình sản xuất testosterone nội sinh bị ức chế. Bởi đậu nành có chứa hàm lượng tương đối cao estrogen.
3. Bạc hà
Nghiên cứu chỉ ra rằng, lượng tinh dầu lớn trong bạc hà ức chế quá trình sản sinh testosterone của cơ thể.
4. Phô mai
Bởi chất béo trong phô mai khi được dung nạp vào cơ thể sẽ ức chế quá trình chuyển giao kẽm. Bên cạnh đó còn gây căng thẳng cho hệ thần kinh. Nếu dùng phô mai để làm giảm bớt ham muốn ở nam giới thì nên sử dụng với lượng vừa phải. Ăn quá nhiều phô mai sẽ làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.
5. Mỡ động vật
Mỡ động vật là nhóm thực phẩm không được khuyến cáo trong một chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Chúng có thể khiến quá trình chuyển hóa bị rối loạn. Điều này làm cho cơ thể không tận dụng được kẽm và hồng cầu để sản xuất testosterone và tinh trùng.
6. Chất ngọt nhân tạo
Chất ngọt nhân tạo thường được sử dụng tương đối phổ biến trong ngành công nghiệp chế biến. Chúng tồn tại rất nhiều trong các loại bánh kẹo, nước ngọt hay thực phẩm chế biến sẵn. Acesulfame kali, Saccharin, Sucralose, Aspartame… là những chất tạo ngọt được dùng nhiều nhất.
7. Rượu bia
Rượu bia không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn làm giảm ham muốn tình dục nam, ảnh hưởng trực tiếp đến việc sản xuất các tinh binh lành mạnh ở nam giới.
8. Cam thảo
Các chuyên gia cho biết, cam thảo có chứa hàm lượng tương đối cao acid glycyrrhizic. Loại acid này khi được dung nạp vào cơ thể sẽ cản trở quá trình sản xuất hormone testosterone của cơ thể. Điều này kéo theo tình trạng suy giảm ham muốn.
