15/07/2025
🌬️ ĐỪNG COI THƯỜNG CẢM LẠNH – HÀN TÀ ÂM THẦM NGẤM SÂU VÀO CƠ THỂ!
Có những cơn cảm... tưởng chỉ vài ngày là hết, nhưng lại khiến bạn mệt mỏi kéo dài, ho không dứt, viêm họng tái đi tái lại, người lạnh suốt mùa – vì bạn đã bỏ qua thời điểm vàng để xử lý đúng cách!
🌀 CẢM HÀN KHÁC GÌ CẢM THƯỜNG?
👉 Cảm lạnh theo Đông y gọi là cảm hàn – khi hàn khí (lạnh) xâm nhập vào cơ thể lúc bạn mồ hôi ướt mà dầm gió, dính mưa, hay làm việc kiệt sức, thức khuya nhiều ngày liền.
Dấu hiệu rất rõ:
Rét run, sợ gió, sợ lạnh
Hắt hơi, nghẹt mũi, nước mũi trong
Mỏi gáy, nhức đầu âm ỉ
Rêu lưỡi trắng, môi nhợt
Nhiều người chủ quan, uống thuốc cảm xong nằm nghỉ là xong – nhưng thực chất hàn tà vẫn còn đó, âm thầm đi sâu vào kinh lạc, rồi từ từ xâm lấn đến tạng phủ.
🧭 XỬ LÝ CẢM HÀN – PHẢI THEO TỪNG GIAI ĐOẠN
📌 GIAI ĐOẠN 1: "NGUY CƠ" – KHI CƠ THỂ BẮT ĐẦU YẾU
Làm việc quá sức, thức khuya, đi xa mệt, ra mồ hôi nhiều
👉 Đây là lúc dương khí – lớp áo bảo vệ tự nhiên của cơ thể đang yếu.
✅ Việc cần làm:
Lau khô mồ hôi kỹ sau vận động
Uống nước ấm, ăn đồ dễ tiêu
Mặc ấm, ngủ đủ – đừng để lỗ chân lông mở ra rồi hàn khí len vào
📌 GIAI ĐOẠN 2: VỪA NGẤM LẠNH – XỬ LÝ NGAY
Khi vừa ớn lạnh, chảy nước mũi trong, ho khan nhẹ…
✅ Làm NGAY:
Uống trà gừng tươi (gừng + đường + nước sôi)
Ngâm chân nước nóng 20 phút (càng sớm càng tốt)
Trùm kín chăn, nghỉ ngơi – đổ mồ hôi nhẹ là thắng lợi!
💡 Lưu ý: phải lau mồ hôi kỹ, thay áo ngay sau khi ra mồ hôi – nếu không sẽ “hút hàn trở lại”!
📌 GIAI ĐOẠN 3: CẢM RÕ – CƠ THỂ UỂ OẢI, ĐAU NHỨC
Sốt nhẹ, đau đầu, cứng cổ, khò khè, ớn rét sâu
✅ Cách xử lý:
Xông lá tía tô – kinh giới – sả – gừng (xông kín, hít sâu)
Cháo hành, tía tô, gừng – ăn lúc nóng
Ngâm chân đến mắt cá 15–20 phút
Cạo gió sau gáy – vùng cổ lưng
Day huyệt Phong Trì, Phong Phủ, Ấn Đường, Thái Dương…
🎯 Sau khi ra mồ hôi xong – đó là bước quyết định, hãy lau khô và nghỉ ngơi.
📌 GIAI ĐOẠN 4: HÀN TÀ VÀO TẠNG PHỦ – ĐỪNG CHỦ QUAN!
Lúc này:
Sốt cao, ho đờm đặc, đắng miệng
Tiêu chảy, đau bụng, mất ngủ, đêm mộng nhiều
👉 Cần đi khám ngay – vì hàn tà đã không còn ở bì biểu nữa mà đánh thẳng vào gan, phế, tỳ...
