Ngọc Hòa dưỡng sinh spa

24/03/2025

: Dấu Hiệu Cảnh Báo Cơ Thể Đang Thiếu Khí Huyết
Trong cuộc sống hiện đại, đa.u vai gáy không còn xa lạ, đặc biệt với người làm việc văn phòng, sử dụng điện thoại nhiều hoặc căng thẳng kéo dài. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đây có thể là dấu hiệu của **sự mất cân bằng khí huy.ết** – yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe toàn diện.
# # **Thiếu Khí Hu.yết – Nguyên Nh.ân Gốc Rễ Gây Đa.u Vai Gáy**
Theo Y học cổ truyền, **khí hu.yết** là nguồn sống của cơ thể. Khi khí hu.yết lưu thông kém, các cơ, gân, xương khớp không nhận đủ dưỡng chất, gây ra đau nhức, tê bì, nặng nề ở vùng vai gáy. Một số nguyên nhân chính:
🔹 **Tư thế sai**: Ngồi lâu, cúi đầu nhiều làm tắc nghẽn khí hu.yết.
🔹 **Căng thẳng, stress**: Khiến khí h.uyết ứ trệ, ảnh hưởng đến cơ bắp.
🔹 **Thiếu vận động**: Khiến tuần hoàn máu kém, gây đa.u mỏi kéo dài.
# # **Cách Cải Thiện Khí Huy.ết, Giảm Đa.u Vai Gáy Hiệu Quả**
✅ **Điều chỉnh tư thế**: Ngồi thẳng, không cúi đầu lâu.
✅ **Xoa bóp, bấm huyệt**: Giúp kích thích khí huyết lưu thông.
✅ **Tập thể dục nhẹ nhàng**: Yoga, khí công, đi bộ giúp tăng cường tuần hoàn.
✅ **Dinh dưỡng hợp lý**: Bổ sung thực phẩm bổ máu như hạt sen, táo đỏ, nhân sâm.
🔸 **Lưu ý**: Đa.u vai gáy kéo dài có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác. Hãy chăm sóc khí huyết để duy trì cơ thể khỏe mạnh từ bên trong!
Bạn đã từng gặp tình trạng đau vai gáy do thiếu khí huyết chưa? Hãy chia sẻ kinh nghiệm của bạn! 🚀
---
NGỌC HÒA SPA DƯỠNG Ngọc Hòa dưỡng sinh spa

14/03/2025

🔥 **HÀN TÀ – KẺ THÙ ÂM THẦM CỦA XƯƠNG KHỚP!**
Bạn có bao giờ bị **đau nhức khớp, tê bì, cứng đờ vào buổi sáng**, nhất là khi trời lạnh, mưa gió? Đừng chủ quan! Đó có thể là dấu hiệu của **Hàn tà tích tụ trong cơ thể**, khiến khí huyết bế tắc, xương khớp suy yếu!
💀 **HÀN TÀ – NHƯ TẢNG ĐÁ CHẶN DÒNG KHÍ HUYẾT**
Theo Đông y, xương khớp muốn khỏe thì **khí huyết phải lưu thông**. Nhưng Hàn tà – một loại âm tà có tính “ngưng đọng, bế tắc” – sẽ làm khí huyết đông lại, khiến khớp đau nhức, cứng đờ.
📌 **Dấu hiệu nhận biết xương khớp bị Hàn tà xâm nhập:**
✅ Đau nhức mỏi, tê bì chân tay.
✅ Đau cố định ở một số khớp, không lan tỏa.
✅ Thời tiết lạnh, ẩm thấp thì đau dữ dội hơn.
✅ Sáng ngủ dậy khớp cứng, vận động khó khăn.
✅ Chân tay lạnh, sợ lạnh, gặp nóng thì dễ chịu hơn.
🚨 **HÀN TÀ KHÔNG CHỈ CÓ VÀO MÙA ĐÔNG!**
Nhiều người lầm tưởng chỉ trời lạnh mới bị Hàn tà. **Sai lầm!** Hàn tà có thể xâm nhập **quanh năm**, từ những thói quen tưởng như vô hại:
❄ **Từ bên ngoài**: Ngồi điều hòa lạnh, quạt thốc thẳng người, dầm mưa, ăn uống đồ lạnh, nước đá…
❄ **Từ bên trong**: Cơ thể hàn tính, Thận dương suy yếu không đủ sức giữ ấm.
⏳ **Hàn tà tích tụ lâu ngày gây hậu quả nghiêm trọng:**
⚠️ Viêm khớp kéo dài, đau âm ỉ cả ngày lẫn đêm.
⚠️ Khớp bị cứng lại, biến dạng, teo cơ, hạn chế vận động.
💡 **MUỐN KHỚP KHỎE, PHẢI TRỤC HÀN – BỔ THẬN – DƯỠNG CỐT!**
✔ **Trục hàn, khu phong, tán thấp**: Đẩy Hàn tà ra khỏi khớp, giúp khí huyết lưu thông.
✔ **Bổ Thận, mạnh gân cốt**: Thận chủ cốt tủy, thận khỏe thì xương khớp mới vững chắc.
✔ **Hoạt huyết, dưỡng cốt**: Cung cấp dưỡng chất, tăng tiết dịch nhầy, giúp khớp vận động linh hoạt.
💬 **Bạn có dấu hiệu nào kể trên không?** Bình luận hoặc chia sẻ để mọi người cùng biết cách phòng tránh Hàn tà!
-----

🏰Trung tâm spa Ngọc Hòa ngũ hành dưỡng sinh
12-BTSL4-Tân Tây Đô - Tân LẬp - Đan Phượng - HN
0936125779

Send a message to learn more

14/03/2025

**🔥 MỖI NGƯỜI THUỘC MỘT TRONG HAI NHÓM: THỂ HÀN HOẶC THỂ NHIỆT – HIỂU RÕ ĐỂ KHỎE MẠNH HƠN!**

Muốn sống khỏe, trước tiên phải biết cơ thể mình thuộc nhóm nào để ăn uống, sinh hoạt cho đúng.

# # # 🔥 NGƯỜI THỂ NHIỆT – CÀNG ĂN CAY, CÀNG NÓNG TRONG
✔️ Dáng người hơi đầy đặn, da hồng hào
✔️ Hay đổ mồ hôi, sợ nóng, thích uống nước mát
✔️ Miệng khô, rêu lưỡi vàng, dễ nhiệt miệng
✔️ Đại tiện táo bón, tiểu tiện vàng đậm
✔️ Tính cách cởi mở, dễ cáu gắt, khó ngủ
✔️ Huyết áp, mỡ máu, đường huyết có thể hơi cao

🛑 Người thể nhiệt dễ bị nóng trong, ảnh hưởng gan và tim mạch. Bà con nên:
✅ Hạn chế đồ cay nóng, dầu mỡ
✅ Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây mát
✅ Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc

---
# # # ❄️ NGƯỜI THỂ HÀN – CÀNG LẠNH, CÀNG SUY NHƯỢC
✔️ Dáng người hơi gầy, da nhợt nhạt, tay chân lạnh
✔️ Ít khát nước, không thích uống nước lạnh
✔️ Rêu lưỡi trắng, dễ bị tiêu chảy, đầy bụng
✔️ Tiểu tiện trong dài, dễ tiểu đêm
✔️ Ít mồ hôi, dễ mệt mỏi, tính tình trầm lặng
✔️ Phụ nữ dễ rối loạn kinh nguyệt, khí hư nhiều

⚠️ Người thể hàn dễ bị suy nhược, hệ tiêu hóa kém. Để cải thiện, hãy:
✅ Giữ ấm cơ thể, tránh đồ lạnh
✅ Ăn thực phẩm ấm nóng như thịt bò, gừng, táo đỏ
✅ Siêng vận động, ngủ đủ giấc để tăng cường dương khí

---
👉 **Chị em xem mình thuộc nhóm nào và điều chỉnh CÂN BẰNG ÂM DƯƠNG ngay từ hôm nay nhé!** 💪💚
------------------
CHỊ EM CẦN TƯ VẤN THÊM DỊCH VỤ CHĂM SÓC ĐÔNG Y NGŨ HÀNH THÌ IB EM HÒA 18 TUỔI NHÉ !!!!!

30/10/2024

Alo alo !!!
Ngày mai 31-10, Hoà chính thức khai trương cơ sở 2 Ngọc Hoà spa- cách chợ đình ngọc kiệu 50m

01/09/2024

Chăm sóc tuyến giáp - là chăm sóc sức khỏe toàn cơ thể !

31/08/2024

8 NGUYÊN NHÂN GÂY 👇👇👇

30/08/2024

Rối loạn chuyển hóa là gì ?

27/08/2024

🌺 CHĂM SÓC "Cô_bé" ĐÚNG CÁCH - BÍ QUYẾT GIỮ GÌN SỨC KHỎE TOÀN DIỆN CHO PHỤ NỮ TUỔI TRUNG NIÊN 🌺

Phụ nữ ở tuổi trung niên thường đối mặt với nhiều thay đổi về sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe "cô_bé". Đây là thời điểm mà việc chăm sóc cơ thể trở nên cực kỳ quan trọng, không chỉ để phòng tránh bệnh tật mà còn để duy trì chất lượng cuộc sống.

✨ Tại sao chăm sóc "cô_bé" đúng cách là cần thiết?

Giảm nguy cơ mắc bệnh: Các vấn đề như viêm nhiễm, u xơ, ung thư cổ tử cung thường xuất hiện nhiều hơn ở tuổi trung niên. Chăm sóc đúng cách giúp bạn phát hiện sớm và phòng ngừa hiệu quả.
Điều hòa nội tiết: Sự thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu. Chăm sóc phụ khoa giúp cân bằng nội tiết, giảm thiểu các tác động tiêu cực.
Duy trì đời sống tình dục lành mạnh: Sự thay đổi về hormone có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Việc chăm sóc đúng cách giúp duy trì sự tự tin và sức khỏe trong chuyện vợ chồng.
Phòng tránh khô hạn và các vấn đề phụ khoa khác: Độ tuổi trung niên là lúc nhiều phụ nữ bắt đầu gặp các vấn đề về khô hạn và khó chịu vùng kín. Chăm sóc đều đặn giúp giữ gìn sự thoải mái và tự tin.
🌸 Chăm sóc đúng cách như thế nào?

Khám phụ khoa định kỳ: Đừng chờ đến khi có triệu chứng mới đi khám. Khám định kỳ giúp phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh: Bổ sung các dưỡng chất cần thiết, giữ gìn cân nặng và duy trì lối sống tích cực để hỗ trợ sức khỏe phụ khoa.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc phụ khoa an toàn: Lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, không chứa hóa chất độc hại để bảo vệ vùng kín.
Hãy yêu thương bản thân mình bằng việc chăm sóc " " đúng cách ngay hôm nay! Sức khỏe phụ khoa không chỉ là vấn đề của tuổi tác mà là chìa khóa để duy trì hạnh phúc và sự tự tin trong cuộc sống. 💖
-----------------

22/08/2024

⚡CÁCH TRÁNH BỆNH ⚡
👉 Mình chia sẻ vài mẹo nhỏ sau đây giúp các bạn có 1 lá gan khỏe nhé ! 😄
- B.ệnh gan nhiễm m.ỡ là gì? Bệnh xảy ra khi có quá nhiều chất b.éo tích tụ trong gan. Hiểu rằng gan bình thường có một ít chất b.éo, chỉ có điều, quá nhiều có thể dẫn đến v.iêm và t.ổn th.ương. Bệnh này có thể tiến triển thành các vấn đề nghiêm trọng hơn về gan như xơ gan
- Có 2 loại: 1 là gan nhiễm mỡ do uống nhiều bia rượu - 2 là Gan nhiễm mỡ do thừa cân, ăn nhiều chất béo,cholestẻol cao, hoặc do dối loạn chuyển hóa
- Các triệu chứng phổ biến : Thường phát hiện sớm do đc xét nghiệm, nếu nặng thì cơ thể sẽ mệt mỏi, khó chịu phía trên bên phải bụng nơi có gan
- AI CÓ NGUY CƠ MẮC?? : Tất cả những ai có lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, nhất là quanh Bụng, có lượng đường má.u cao, mỡ má.u cao.. góp phần tích tụ mỡ trong
👩‍🔬 CÁCH PHÒNG TRÁNH ĐÂY CHỊ EM !!
- Giảm cân ngay cho em bằng công nghệ , cân bằng chuyển hóa lipit bằng công nghệ Ngũ hành, thực hiện chế độ ăn ngủ nghỉ hợp lý
- Thực phẩm tốt cho gan: Rau lá xanh, bí ngô,việt quất, râu tây, thịt trắng, .... giúp gan khỏe mạnh, phục hồi gan
- ĐỂ BIẾT THÊM THÔNG TIN CÁCH GIẢM M.Ỡ GAN HIỆU QUẢ, CHỊ EM THEO DÕI VÀ IB EM NHÉ !
Ngọc hòa spa dưỡng sinh
add: 12 btsl4 - Tân Tây đô - Tân Lập - ĐAn Phượng - HN
hotline/zalo: 0936125779