Sunmec - Chuyên Khoa Cơ Xương Khớp, Hanoi (2026)

04/02/2026

VIÊM GÂN CƠ NHỊ ĐẦU CÁNH TAY - CÀNG ĐỂ LÂU CÀNG NGUY HIỂM ⚠️

Viêm gân cơ nhị đầu không xuất hiện đột ngột mà tiến triển âm thầm theo thời gian. Nếu không điều trị sớm, gân có thể dày lên, xơ hoá, giảm đàn hồi, làm hạn chế vận động khớp vai và gây đau kéo dài cả ngày lẫn đêm.

⛔ Nguy hiểm hơn, tình trạng viêm kéo dài có thể lan sang chóp xoay, tăng nguy cơ rách gân, teo cơ và trong nhiều trường hợp buộc phải can thiệp phẫu thuật.

🩺 Phát hiện sớm – điều trị đúng nguyên nhân là yếu tố quan trọng giúp bảo tồn gân và phục hồi chức năng vai lâu dài.

👉 Xem video để nhận biết dấu hiệu sớm và hiểu vì sao không nên chủ quan với đau vai nhé.

—
SUNMEC
Kiến Tạo Giá Trị – Lan Tỏa Niềm Tin
📍 Vũ Trọng Phụng,P. Thanh Xuân,Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 sunmecmedical.com.

---

BICEPS TENDINITIS – THE LONGER YOU WAIT, THE MORE DANGEROUS IT BECOMES ⚠️

Biceps tendinitis does not occur suddenly but progresses silently over time. If left untreated, the tendon can thicken, become fibrotic, lose elasticity, restrict shoulder mobility, and cause persistent pain both day and night.

⛔ More seriously, prolonged inflammation can spread to the rotator cuff, increasing the risk of tendon tears, muscle atrophy, and in many cases requiring surgical intervention.

🩺 Early detection and treating the root cause are key factors in preserving the tendon and restoring long-term shoulder function.

👉 Watch the video to recognize early warning signs and understand why shoulder pain should never be ignored.
—
📱 TikTok:
🎥 YouTube: -short
🏢 Cơ sở Hà Nội / Hanoi Branch: Vũ Trọng Phụng, Phường Thanh Xuân.
☎️ Hotline 24/7: 0929 049 338
📱 Chăm Sóc Khách Hàng / Customer Care: 0929 049 338
⏰ Giờ Làm Việc / Opening Hours: 08:00 – 20:00

03/02/2026

Hiệu quả điều trị được đặt làm nền tảng, sự tận tâm là giá trị SUNMEC luôn duy trì xuyên suốt quá trình chăm sóc. 🩺
Mỗi khách hàng đến với SUNMEC đều được bác sĩ trực tiếp thăm khám, lắng nghe và cá nhân hóa phác đồ phù hợp, hướng đến mục tiêu cải thiện rõ ràng tình trạng sức khỏe và nâng cao chất lượng vận động lâu dài.
➡️ Sự hài lòng và an tâm của khách hàng chính là minh chứng cho chuyên môn, trách nhiệm và tinh thần làm nghề mà SUNMEC kiên định theo đuổi. 💙

—
SUNMEC – Kiến Tạo Giá Trị, Lan Tỏa Niềm Tin.
📍 Vũ Trọng Phụng, Phường Thanh Xuân, TP. Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

Effective treatment outcomes are our foundation, while dedication remains the value SUNMEC consistently upholds throughout the entire care journey. 🩺
At SUNMEC, every patient is examined directly by our doctors, carefully listened to, and treated with a personalized approach—aiming for clear health improvements and long-term mobility enhancement.
➡️ Patient satisfaction and peace of mind are the clearest reflections of the professionalism, responsibility, and medical integrity that SUNMEC remains committed to. 💙

—
SUNMEC – Creating Value, Inspiring Trust.
📍 Vu Trong Phung Street, Thanh Xuan Ward, Hanoi City.
📲 Hotline/Zalo: (+84) 886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

02/02/2026

5 BÀI TẬP GIÚP XƯƠNG KHỚP DẺO DAI - CƠ THỂ NHẸ NHÀNG - VUI XUÂN ĐÓN TẾT 🕊️

Mùa Tết là giai đoạn cơ xương khớp dễ “xuống phong độ” nhất trong năm.
Ngồi nhiều hơn, vận động thất thường, di chuyển hay bê vác liên tục, thời tiết lạnh làm cơ và khớp co cứng nhanh hơn bình thường.

Chính vì vậy, duy trì các bài tập nhẹ mỗi ngày là cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để:
🔹Giữ độ dẻo dai cho cơ – gân – khớp
🔹Giảm tích tụ căng cứng sau nhiều giờ ngồi, di chuyển
🔹Hạn chế đau nhức, tê bì trong sinh hoạt ngày Tết
🔹Bảo tồn xương khớp, tránh phải điều trị khi đã nặng

💙 Không cần tập nặng, chỉ cần đều đặn – đúng biên độ –lắng nghe cơ thể.
Lưu video và duy trì mỗi ngày để cơ thể nhẹ nhàng, xương khớp linh hoạt, vui Tết trọn vẹn hơn nhé 🎋🕊️

—
SUNMEC
Kiến Tạo Giá Trị – Lan Tỏa Niềm Tin
📍 Vũ Trọng Phụng,P. Thanh Xuân,Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 sunmecmedical.com.

---

5 EXERCISES TO KEEP YOUR JOINTS FLEXIBLE – FEEL LIGHT, ENJOY SPRING, AND WELCOME THE LUNAR NEW YEAR 🕊️

The Lunar New Year season is the time when the musculoskeletal system is most likely to “lose form.”
Sitting more, irregular movement, frequent traveling or lifting, and cold weather can cause muscles and joints to stiffen faster than usual.

That’s why maintaining gentle daily exercises is the simplest yet most effective way to:
🔹 Maintain flexibility of muscles, tendons, and joints
🔹 Reduce stiffness after long hours of sitting or moving around
🔹 Minimize pain, soreness, and numbness during the holiday season
🔹 Protect joint health and avoid needing treatment when conditions worsen

💙 No need for intense workouts—just stay consistent, move within a safe range, and listen to your body.
Save this video and practice daily to keep your body light, your joints flexible, and enjoy a full, pain-free holiday season 🎋🕊️

—
SUNMEC MEDICAL
Creating Value - Inspiring Trust
🏥 Vu Trong Phung,Thanh Xuan Ward, Hanoi.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510
🌐 sunmecmedical.com

29/01/2026

TRÀN DỊCH – THOÁI HOÁ KHỚP GỐI HỒI PHỤC TÍCH CỰC NHỜ ĐIỀU TRỊ CHUẨN PHÁC ĐỒ TẠI SUNMEC🦵💙

Khách hàng được chẩn đoán thoái hoá khớp gối kèm tràn dịch, từng hút dịch và tiêm collagen tại bệnh viện lớn nhưng đau và căng khớp không cải thiện rõ.

🩺 Tại SUNMEC, sau khi thăm khám và đánh giá chính xác ổ viêm trong khớp,Bác sĩ lên phác đồ
điều trị kết hợp riêng biệt cho tình trạng này.

♻️ Sau mỗi buổi điều trị :
• Giảm đau rõ rệt
• Hết căng khớp
• Vận động linh hoạt hơn .

👉 Chẩn đoán đúng ,can thiệp kịp thời cùng phác đồ phù hợp chính là yếu tố quyết định giúp phục hồi nhanh, bền vững và hạn chế tối đa tái phát !

—
SUNMEC
Kiến Tạo Giá Trị – Lan Tỏa Niềm Tin
📍 Vũ Trọng Phụng,P. Thanh Xuân,Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 sunmecmedical.com.

---

KNEE JOINT EFFUSION & OSTEOARTHRITIS – POSITIVE RECOVERY WITH A STANDARDIZED TREATMENT PROTOCOL AT SUNMEC 🦵💙

The patient was diagnosed with knee osteoarthritis accompanied by joint effusion, and had previously undergone fluid aspiration and collagen injections at a major hospital, but pain and joint tightness showed little improvement.

🩺 At SUNMEC, after thorough examination and accurate assessment of the intra-articular inflammatory site, an individualized combined treatment protocol was designed specifically for this condition.

♻️ After each treatment session:
• Significant pain reduction
• Resolution of joint tightness
• Improved joint mobility

👉 Accurate diagnosis, timely intervention, and an appropriate treatment protocol are the key factors that enable faster recovery, long-lasting results, and minimal risk of recurrence.

—
SUNMEC MEDICAL
Creating Value - Inspiring Trust
🏥 Vu Trong Phung,Thanh Xuan Ward, Hanoi.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510
🌐 sunmecmedical.com

28/01/2026

🤕🦵 Đau khớp gối kéo dài là tình trạng thường gặp, có thể xuất hiện âm thầm và tiến triển theo thời gian, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động và sinh hoạt hằng ngày. Khi khớp gối bị viêm, thoái hóa hoặc tổn thương mô sụn, việc thăm khám sớm và lựa chọn hướng điều trị phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cơn đau và cải thiện chất lượng sống.

🧬 PRP (huyết tương giàu tiểu cầu tự thân) là phương pháp điều trị bảo tồn, ứng dụng các yếu tố tăng trưởng sinh học của chính cơ thể nhằm hỗ trợ giảm viêm, giảm đau và thúc đẩy quá trình phục hồi mô sụn, gân và các mô quanh khớp theo cơ chế sinh học tự nhiên.

🏥 Tại SUNMEC, mỗi trường hợp đau khớp gối đều được bác sĩ chuyên khoa trực tiếp thăm khám, đánh giá mức độ tổn thương và xây dựng phác đồ điều trị cá nhân hóa. Mục tiêu không chỉ là cải thiện triệu chứng trước mắt, mà còn giúp khớp gối vận động linh hoạt hơn, ổn định hơn và duy trì sức khỏe bền vững về lâu dài.

—
SUNMEC – Kiến Tạo Giá Trị, Lan Tỏa Niềm Tin.
📍 Vũ Trọng Phụng, P. Thanh Xuân, TP. Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

---

🤕🦵 Persistent knee pain is a common condition that may gradually limit mobility and affect daily activities if left untreated. Early assessment and appropriate intervention play an important role in improving quality of life.

🧬 PRP (Platelet-Rich Plasma) is a conservative treatment approach that utilizes the body’s own biological growth factors to help reduce inflammation, relieve pain, and support the recovery of cartilage, tendons, and surrounding joint tissues through natural healing mechanisms.

🏥 At SUNMEC, each patient is carefully examined by specialist doctors, and treatment plans are personalized to ensure safe, effective, and sustainable improvement in knee function and long-term joint health.

—
SUNMEC – Creating Value, Inspiring Trust.
📍 Vu Trong Phung Street, Thanh Xuan Ward, Hanoi City.
📲 Hotline/Zalo: (+84) 886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

27/01/2026

NHỮNG ĐỘNG TÁC NÊN TẬP MỖI NGÀY TĂNG SỨC KHỎE CƠ XƯƠNG KHỚP – VUI TẾT KHÔNG LO ĐAU 🎋

Chỉ cần 10 đến 15 phút mỗi ngày, 5 động tác đơn giản dưới đây giúp giãn cơ, giải phóng căng cứng và bảo vệ hệ cơ xương khớp hiệu quả:

🔹 Động tác 1 : Mở ngực, giãn cổ vai
🔹 Động tác 2 : Kéo giãn vai và cánh tay
🔹 Động tác 3 : Kích hoạt khớp gối và cổ chân
🔹 Động tác 4 : Mở khớp vai sau
🔹 Động tác 5 : Giãn đùi và xương chậu

⚠️ Lưu ý: Tập chậm,đúng biên độ,không gắng sức, kết hợp hít thở đều.

👉 Lưu video và tập mỗi ngày để cơ thể khỏe khớp linh hoạt ,đón Tết nhẹ nhàng không lo đau 💙

—
SUNMEC
Kiến Tạo Giá Trị – Lan Tỏa Niềm Tin
📍 Vũ Trọng Phụng,P. Thanh Xuân,Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 sunmecmedical.com.

---

DAILY EXERCISES TO BOOST MUSCULOSKELETAL HEALTH –
ENJOY TET WITHOUT PAIN 🎋

Just 10–15 minutes a day, these 5 simple exercises help stretch muscles, release stiffness, and effectively protect your musculoskeletal system:

🔹 Exercise 1: Open the chest, stretch the neck and shoulders
🔹 Exercise 2: Stretch the shoulders and arms
🔹 Exercise 3: Activate the knee and ankle joints
🔹 Exercise 4: Open and mobilize the posterior shoulder joints
🔹 Exercise 5: Stretch the thighs and pelvic region

⚠️ Notes: Move slowly, stay within a safe range of motion, avoid overexertion, and combine with steady breathing.

👉 Save this video and practice daily to keep your body strong, joints flexible, and enjoy Tet comfortably without pain 💙

—
SUNMEC MEDICAL
Creating Value - Inspiring Trust
🏥 Vu Trong Phung,Thanh Xuan Ward, Hanoi.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510
🌐 sunmecmedical.com

26/01/2026

CẦN BIẾT ĐIỀU NÀY SỚM – ĐỂ CỔ RÙA KHÔNG PHÁ HỦY ĐĨA ĐỆM ⚠️

Cổ chúi ra trước không chỉ là xấu dáng.Mỗi cm đầu cúi xuống, áp lực dồn lên đốt sống cổ và đĩa đệm tăng gấp nhiều lần.

🩺 Tư thế cổ rùa kéo dài khiến:
• Cơ cổ ,vai phải gồng liên tục
• Đĩa đệm chịu tải nặng dẫn đến dễ phồng, thoái hóa
• Nguy cơ chèn ép rễ thần kinh gây đau, tê, nhức buốt lan tay.

⛔ Nếu không phát hiện và điều chỉnh sớm, tổn thương sẽ tiến triển âm thầm nhưng rất khó phục hồi.

👉 Xem video để hiểu rõ vì sao cổ rùa phá huỷ đĩa đệm, nhận biết dấu hiệu sớm và cách can thiệp đúng để bảo vệ cột sống cổ lâu dài 💙

—
SUNMEC
Kiến Tạo Giá Trị – Lan Tỏa Niềm Tin
📍 Vũ Trọng Phụng,P. Thanh Xuân,Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 sunmecmedical.com.

---

KNOW THIS EARLY – SO FORWARD HEAD POSTURE DOESN’T DESTROY YOUR SPINAL DISCS ⚠️

A forward head posture is not just a posture issue.
For every centimeter the head moves forward, the load on the cervical vertebrae and intervertebral discs increases multiple times.

🩺 Prolonged forward head posture can lead to:
• Continuous overactivation and tension of the neck and shoulder muscles
• Excessive disc loading, increasing the risk of disc bulging and degeneration
• Nerve root compression, causing pain, numbness, and sharp sensations radiating down the arm

⛔ Without early detection and correction, these injuries may progress silently and become difficult to reverse.

👉 Watch the video to understand why forward head posture damages spinal discs, recognize early warning signs, and learn the right interventions to protect your cervical spine long-term 💙

—
SUNMEC MEDICAL
Creating Value - Inspiring Trust
🏥 Vu Trong Phung,Thanh Xuan Ward, Hanoi.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510
🌐 sunmecmedical.com

25/01/2026

🪭🧧 Những ngày cận Tết, SUNMEC đón rất nhiều khách ghé thăm với mong muốn chuẩn bị sức khoẻ thật tốt để đón một năm mới trọn vẹn hơn.
👉🏻 Có người đến để giải toả nhức mỏi sau cả năm dài làm việc căng thẳng.
👉🏻 Có người chỉ đơn giản muốn cơ thể nhẹ nhàng, vận động thoải mái để Tết này đi chơi – sum họp – tận hưởng đúng nghĩa.
SUNMEC tin rằng, khi cơ thể khoẻ mạnh và dễ chịu, Tết tự nhiên cũng vui hơn, an yên hơn và tràn đầy năng lượng hơn. 💙💙💙

—
SUNMEC – Kiến Tạo Giá Trị, Lan Tỏa Niềm Tin.
📍 Vũ Trọng Phụng, P. Thanh Xuân, TP. Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

—

🪭🧧 As Tet approaches, many clients visit SUNMEC to prepare their health for a more complete and fulfilling New Year.
👉🏻 Some come to relieve muscle aches after a long, stressful year of work.
👉🏻 Others simply want to feel lighter, move more comfortably, and truly enjoy Tet gatherings and family time.
At SUNMEC, we believe that when your body feels good, Tet becomes more joyful, peaceful, and full of positive energy. 💙💙💙

—
SUNMEC – Creating Value, Inspiring Trust.
📍 Vu Trong Phung Street, Thanh Xuan Ward, Hanoi City.
📲 Hotline/Zalo: (+84) 886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

24/01/2026

ĐAU LƯNG - MỎI CỔ - BUỐT VAI KHÔNG NGỦ ĐƯỢC - TẬP NGAY 5 ĐỘNG TÁC NÀY ‼️

Chỉ 10–15 phút mỗi ngày, 5 động tác dưới đây giúp giãn cơ ,giải phóng chèn ép ,đưa cột sống về đúng trục sinh lý:

🔹Chéo đùi chéo vai : Giãn sâu cơ thang, cơ nâng bả vai ,điều chỉnh trục cổ · vai · gáy.
🔹 Ngồi thiền : Kéo giãn cột sống thắt lưng, mở khớp vai,giảm áp lực toàn bộ cột sống.
🔹 Vặn mình :Cân chỉnh trục cổ ,vai ,cột sống, giãn lưng dưới và cơ bụng.
🔹 Chim bồ câu :Giảm căng vùng chậu ,thắt lưng, kích hoạt tuần hoàn, giải phóng chèn ép thần kinh.
🔹 5. Gập người chéo tay : Mở khớp vai ,tay, giãn lưng và đùi sau, giúp kiểm soát nhịp thở tốt hơn.

⚠️ Tập chậm , đúng biên độ,không gắng sức.
👉 Lưu video và tập đều mỗi ngày để ngủ ngon hơn, cổ vai gáy nhẹ hẳn nhé! 💙

—

LOW BACK PAIN – NECK STIFFNESS – SHOULDER PAIN KEEPING YOU AWAKE?
DO THESE 5 EXERCISES NOW ‼️

Just 10–15 minutes a day, these 5 movements help stretch tight muscles, relieve compression, and restore the spine’s natural alignment:

🔹 Cross-leg & cross-arm stretch:
Deeply stretches the trapezius and levator scapulae muscles, helping realign the neck–shoulder–upper back axis.
🔹 Seated meditation stretch:
Elongates the lumbar spine, opens the shoulder joints, and reduces overall spinal pressure.
🔹 Spinal twist:
Rebalances the neck–shoulder–spine alignment while stretching the lower back and abdominal muscles.
🔹 Pigeon pose:
Relieves pelvic and lumbar tension, enhances circulation, and helps decompress irritated nerves.
🔹 Forward bend with crossed arms:
Opens the shoulders and arms, stretches the back and hamstrings, and improves breathing control.

⚠️ Perform slowly, within a comfortable range of motion. Do not force the movements.
👉 Save this video and practice daily for better sleep and lighter, more flexible neck and shoulders 💙

—
SUNMEC MEDICAL
Creating Value - Inspiring Trust
🏥 Vu Trong Phung,Thanh Xuan Ward, Hanoi.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510
🌐 sunmecmedical.com

22/01/2026

KHỚP GỐI KÊU - ĐAU - CĂNG - ĐIỀU TRỊ NGAY TRÁNH THAY KHỚP GỐI ⚠️

👉 Đây có thể là dấu hiệu viêm khớp gối, tràn dịch, tổn thương sụn.
👉 Vận động thì đỡ, nghỉ lại đau không có nghĩa là khớp khỏe.
👉 Nếu không điều trị sớm, viêm kéo dài sẽ ăn mòn sụn khớp – biến dạng khớp – tăng nguy cơ phải thay khớp gối.

🩺 Điều trị đúng thời điểm giúp:
🔹Giảm đau ,hết căng
🔹Bảo tồn sụn khớp
🔹Tránh can thiệp phẫu thuật về sau

👉 Xem video để biết khi nào tiếng kêu khớp gối là BỆNH và cách điều trị đúng cùng các bác sĩ tại SUNMEC.

—
SUNMEC
Kiến Tạo Giá Trị – Lan Tỏa Niềm Tin
📍 Vũ Trọng Phụng,P. Thanh Xuân,Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 sunmecmedical.com.

---

KNEE JOINT CLICKING – PAIN – TIGHTNESS ⚠️
GET TREATED EARLY TO AVOID KNEE REPLACEMENT!

👉 These may be signs of knee arthritis, joint effusion, or cartilage damage.
👉 Pain relief during movement but worsening at rest does NOT mean your knee is healthy.
👉 Without early treatment, persistent inflammation can erode cartilage, deform the joint, and significantly increase the risk of knee replacement surgery.

🩺 Timely and appropriate treatment helps to:
🔹 Relieve pain and tightness
🔹 Preserve knee cartilage
🔹 Avoid future surgical intervention

👉 Watch the video to learn when knee joint clicking is a medical condition and how to treat it properly with SUNMEC specialists.
—
SUNMEC MEDICAL
Creating Value - Inspiring Trust
🏥 Vu Trong Phung,Thanh Xuan Ward, Hanoi.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510
🌐 sunmecmedical.com

21/01/2026

ĐAU GÓT – BÀN CHÂN KHI ĐI LẠI HOẶC ĐỨNG LÂU? 🦶🦶🦶
Cảm giác đau nhức, nhói buốt hay âm ỉ ở gót và bàn chân không chỉ là mỏi thông thường. Nhiều trường hợp, đây là dấu hiệu cho thấy gân, mạc hoặc dây thần kinh đang bị quá tải hoặc tổn thương:
🔹 Viêm gân Achilles thường gây đau phía sau gót, cứng gân buổi sáng, đi lại nhiều là thấy đau rõ hơn.
🔹 G*i gót chân khiến gót đau nhói, đặc biệt khi vừa ngủ dậy hoặc đứng lâu một chỗ.
🔹 Viêm gan bàn chân gây đau dọc gan bàn chân, hay gặp ở người phải đứng – đi lại nhiều mỗi ngày.
🔹 Hội chứng ống cổ chân có thể gây đau kèm tê, nóng rát hoặc châm chích lan xuống bàn chân.

🏥 Tại SUNMEC, bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp trực tiếp thăm khám, lắng nghe triệu chứng và xác định đúng nguyên nhân gây đau. Từ đó xây dựng phác đồ điều trị theo hướng bảo tồn – không xâm lấn – hạn chế dùng thuốc, giúp giảm đau nhẹ nhàng và hỗ trợ phục hồi vận động từng bước.
Chủ động kiểm tra sớm để việc đi lại mỗi ngày trở nên thoải mái hơn!

—
SUNMEC – Kiến Tạo Giá Trị, Lan Tỏa Niềm Tin.
📍 Vũ Trọng Phụng, P. Thanh Xuân, TP. Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

—

HEEL & FOOT PAIN WHEN WALKING OR STANDING FOR LONG PERIODS? 🦶🦶🦶
Pain, soreness, sharp or lingering discomfort in the heel and foot is not always simple fatigue. In many cases, it can be a sign that the tendons, fascia, or nerves are under overload or already injured.
🔹 Achilles tendinitis often causes pain at the back of the heel, morning stiffness, and increased discomfort with prolonged walking.
🔹 Heel spurs lead to sharp heel pain, especially during the first steps after waking up or standing for long periods.
🔹 Plantar fasciitis causes pain along the sole of the foot and is common in people who walk or stand a lot every day.
🔹 Tarsal tunnel syndrome may cause pain together with tingling, burning, or pins-and-needles sensations in the foot.

🏥 At SUNMEC, our musculoskeletal specialists carefully examine each case, listen to your symptoms, and identify the exact cause of pain. Personalized non-surgical and non-invasive treatment plans help relieve pain gently and support step-by-step recovery of comfortable movement.

—
SUNMEC – Creating Value, Inspiring Trust.
📍 Vu Trong Phung Street, Thanh Xuan Ward, Hanoi City.
📲 Hotline/Zalo: (+84) 886 771 510.
🌐 Website: sunmecmedical.com.

19/01/2026

90% ĐAU CỔ VAI GÁY,ĐAU LƯNG,ĐAU CÁC BỆNH LÝ CƠ XƯƠNG KHỚP ĐIỀU TRỊ KHÔNG HIỆU QUẢ DO KHÔNG XÁC ĐỊNH ĐƯỢC CHÍNH XÁC TRIGGER POINT ⚠️

TRIGGER POINT là các điểm co thắt bệnh lý nằm sâu trong bó cơ, gây đau khu trú kèm đau lan theo đường chi phối thần kinh – thường không trùng với vị trí bệnh nhân cảm nhận đau ban đầu.

🩺 Xác định chính xác trigger point là bước then chốt trong chẩn đoán và điều trị đau cơ xương khớp mạn tính, quyết định hiệu quả giảm đau và khả năng phục hồi vận động.

💙Tại SUNMEC, mỗi phác đồ điều trị đều bắt đầu bằng :
🔹Đánh giá ,định vị trigger point chính xác
🔹Sau đó kết hợp giải phóng cơ chuyên sâu
🔹Công nghệ trị liệu chuyên dụng
🔹Và phục hồi chức năng cá thể hoá nhằm điều trị tận gốc và hạn chế tái phát lâu dài.

—
SUNMEC
Kiến Tạo Giá Trị – Lan Tỏa Niềm Tin
📍 Vũ Trọng Phụng,P. Thanh Xuân,Hà Nội.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510.
🌐 sunmecmedical.com.

---

90% OF NECK–SHOULDER PAIN, BACK PAIN, AND MUSCULOSKELETAL CONDITIONS FAIL TO RESPOND TO TREATMENT DUE TO INACCURATE IDENTIFICATION OF TRIGGER POINTS ⚠️

Trigger points are pathological muscle contraction sites located deep within muscle fibers. They cause localized pain accompanied by referred pain along nerve distribution pathways, which often does not correspond to the area where patients initially perceive pain.

🩺 Accurate identification of trigger points is a critical step in the diagnosis and treatment of chronic musculoskeletal pain, directly determining pain relief outcomes and the restoration of functional movement.

💙 At SUNMEC, every treatment protocol begins with:
🔹 Precise assessment and localization of trigger points
🔹 Targeted deep muscle release techniques
🔹 Advanced therapeutic technologies
🔹 Individualized rehabilitation programs
—
SUNMEC MEDICAL
Creating Value - Inspiring Trust
🏥 Vu Trong Phung,Thanh Xuan Ward, Hanoi.
📲 Hotline/Zalo: 0886 771 510
🌐 sunmecmedical.com

Sunmec - Chuyên Khoa Cơ Xương Khớp

04/02/2026

03/02/2026

02/02/2026

29/01/2026

28/01/2026

27/01/2026

26/01/2026

25/01/2026

24/01/2026

22/01/2026

21/01/2026

19/01/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category