https://www.facebook.com/197426840683166/

DGym & Yoga - Thảm tập Yoga Chất lượng Giá rẻ

Home
Vietnam
Hanoi
DGym & Yoga - Thảm tập Yoga Chất lượng Giá rẻ

- Cung cấp thảm tập Yoga chất lượng, giá rẻ
- Cung cấp các loại thảm tập yoga TPE 6mm
- Tư vấn trao đổi kiến thức về Gym và Yoga
- Setup home gym

Cung cấp sỉ lẻ thảm tập YOGA toàn quốc

09/06/2021

𝑯𝒐̣ Đ𝒆̣𝒑- 𝑻𝒂̣𝒊 𝑺𝒂𝒐 𝑴𝒊̀𝒏𝒉 𝑳𝒂̣𝒊 𝑲𝒉𝒐̂𝒏𝒈?!?!
▪️𝐌𝐮𝐚 𝟏 𝐓𝐚̣̆𝐧𝐠 𝟑
➡️Thảm Tập D🅶🆈🅼 & 🆈🅾🅶🅰
🎁Túi bọc Thảm Yoga
🎁Dây Buộc Thảm Yoga
🎁Ship Toàn Quốc
➡️𝐂𝐡𝐢̉ 𝐌𝐚̂́𝐭 𝟏𝟓' 𝐌𝐨̂̃𝐢 𝐍𝐠𝐚̀𝐲- 𝐂𝐨̛ 𝐓𝐡𝐞̂̉ 𝐁𝐚̣𝐧 Đ𝐄̣𝐏 𝐡𝐨̛𝐧
+i Tập Yoga đơn giản cùng thảm Yoga DGym & Yoga sẽ khiến cơ thể bạn săn chắn hơn, khỏe mạnh và giữa dáng đẹp hơn!
---------
THẢM YOGA TPE 6mm - Định Tuyến- MẪU MÃ ĐA DẠNG
✅Đường kẻ định tuyết Giúp người tập , tập đúng tư thế tránh trường hợp đau các cơ khớp.
✅Nó được ví như bản đồ giúp người mới tập dễ dàng định vị các tư thế nhờ điểm đầu, cuối, trung tâm, các điểm đảo chiều, đường kẻ 45 độ.
✅Chất Liệu TPE cao cấp
✅Thiết kế Chống Trơn Trượt, tăng độ bám
✅KHông thấm mồ hôi,nước
✅Độ đàn hồi tốt,ko bị lún
💲Tuổi thọ có thể lên đến: 3-4 năm
--------
Hotline: 0365.29.79.07
Add: 20 Mỹ Đình - Hà Nội

08/06/2021

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️THÔNG BÁO - SALE OFF HÈ 2021- TOÀN BỘ THẢM YOGA ĐỊNH TUYẾN🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
---345k => chỉ còn 2xx ( x tiểu học )---
😍THẢM YOGA TPE 6mm 2 Lớp - Định Tuyến( Tặng Kèm Dây Buộc)
--> THẢM YOGA THƯỜNG 6mm - giá chỉ 1xx
➡️Đường kẻ định tuyết Giúp người tập , tập đúng tư thế tránh trường hợp đau các cơ khớp.
➡️Nó được ví như bản đồ giúp người mới tập dễ dàng định vị các tư thế nhờ điểm đầu, cuối, trung tâm, các điểm đảo chiều, đường kẻ 45 độ.
➡️Chất Liệu TPE cao cấp
➡️Thiết kế Chống Trơn Trượt, tăng độ bám
➡️KHông thấm mồ hôi,nước
➡️Độ đàn hồi tốt,ko bị lún
➡️Tuổi thọ có thể lên đến: 3-4 năm
Hotline: 0365.297.907
add: 20/83 đường Mỹ Đình , Nam Từ Liêm, Hà Nội

27/05/2021

----11 lợi ích của việc tập yoga mà ít người biết được:
1. Lợi ích của việc tập Yoga - Cải thiện sự linh hoạt
2. Tăng cường sức mạnh cơ bắp -Lợi ích của Yoga không ai ngờ
3. Tập yoga đem đén vóc dáng hoàn hảo
4.Lợi ích của việc tập Yoga giúp bảo vệ cột sống
5. Tập yoga tăng cường lưu thông máu
6. Tập yoga giúp tăng cường tế bào bạch huyết và hệ miễn dịch
7. Tăng nhịp tim - một trong những lợi ích của việc tập Yoga đáng chú ý
8. Tập yoga làm giảm huyết áp
9. Tập yoga điều hòa tuyến thượng thận
10. Tập yoga giúp hạnh phúc hơn
11. Tập yoga làm giảm lượng đường trong máu

17/11/2020

Bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm
Bài 1: Child Pose (Tư thế trẻ con)

- Quỳ gối trên sàn nhà, đầu gối mở rộng, ngồi trên gót chân.

- Cúi gập người sao cho phần thân trên nằm giữa hai bên đùi, đầu tựa lên sàn nhà hoặc một tấm đệm đỡ.

- Hai tay duỗi thẳng phía trước, lòng bàn tay úp xuống mặt thảm.

- Giữ yên tư thế trong 1 phút, hít thở sâu.

09/10/2020

SALE OFF NGHỈ BÁN ...
Giá chỉ từ 9xk
Kích thước: 183 x 61 x 0.6cm
2 lớp
- không trơn
-không thấm mồ hôi,
-đàn hồi tốt
SHIP COD toàn quốc

14/09/2020

Thảm tập yoga - chất lượng - giá tốt

07/09/2020

KINH NGHIỆM TẬP YOGA NÂNG CAO
❤❤❤❤❤❤
💥Sau khi đã hoàn thành xong những động tác yoga đơn giản, bây giờ bạn đang muốn tiếp tục tham gia lớp tập yoga nâng cao để có thêm những kiến thức, kĩ năng mới? Vậy thì trước khi tập luyện bạn cần phải lưu ý một số kinh nghiệm tập yoga sau đây để tránh những sai lầm có thể xảy ra trong quá trình luyện tập.
👉Không tập trung vào hơi thở
Khi đã tham gia tập yoga nâng cao, điều đó có nghĩa những động tác tập luyện sẽ khó hơn trước rất nhiều. Do đó, bạn cần phải thật tập trung vào việc hít thở. Nó sẽ giúp cung cấp dưỡng khí cho cơ thể, rất nhiều khi vì một lý do nào đó bạn đang nghĩ vẩn vơ, xa vời và việc thở bị gián đoạn vì thế khi không đủ cung cấp cho việc đốt cháy năng lượng trong từng động tác.
Nếu như ngưng thở trong vài giây thì tập động tác khó thì bạn sẽ không có đủ oxy để hỗ trợ, đốt cháy cho cơ thể khi thực hiện những động tác theo ý muốn. Cuối cùng nó sẽ làm cho tay chân trở nên cứng đơ, luống cuống hoặc thậm chí là bị ngã nếu như không duy trì được thăng
👉Sử dụng quá nhiều sức lực
Câu nói thất bại là mẹ thành công hoàn toàn không được áp dụng trong khi tập yoga nâng cao. Bạn cần phải tự mình lắng nghe và thành thật với chính mình, hãy tùy theo thể trạng của bản thân mà thực hiện động tác một cách chuẩn xác. Một số môn thể thao khác bạn luôn muốn vượt qua chính mình, không bao giờ lùi bước trước thất bại, nhưng điều này hoàn toàn không đúng đối với yoga.
Tập yoga thì bạn không bao giờ được cảm thấy đau đớn, nếu như thấy đau thì cần phải dừng lại. Bộ môn này đòi hỏi phải lắng nghe, nhận biết những tín hiệu của cơ thể một cách tinh tế để hạn chế những tác dụng phụ không mong muốn. Nhất là với bài tập khó cần phải có thời gian để làm quen rồi hoàn thiện dần các bài tập.
👉Tập luyện với chiếc bụng căng tròn
Đây chính là một điều tối kỵ trong tập yoga nâng cao. Tuy nhiên, vẫn có một số người sơ ý mà mắc phải. Khi mà bụng quá no thì nguồn cung cấp máu sẽ đổ dồn tới dạ dày để xử lý những chất dinh dưỡng có trong thức ăn khiến cho cơ bắp không có năng lượng thực hiện những động tác được thành công.
Các chuyên gia các cho biết, bạn đừng nên để bụng đói trong quá trình luyện tập vì thức ăn chính là một nguồn năng lượng cung cấp sức mạnh cho cơ thể. Do đó, trước khi tới phòng tập bạn cũng có thể ăn một chút gì đó nhưng chỉ nên ăn với số lượng vừa phải, trước thời gian tập khoảng 1 giờ.
👉Suy nghĩ quá nhiều thứ
Tí nữa nên ăn món gì, công việc cần giải quyết hôm nay đã xong chưa… nếu như bạn cứ suy nghĩ mien man khi đang trong quá trình tập luyện như vậy thì chắc chắn bạn sẽ không thể nào thay đổi hoặc nhận được những lợi ích mà yoga đem tới. Chính vì suy nghĩ đang bị nhiễm loạn cũng khiến cho bạn không thể nào tập trung vào các động tác, mà nhất là với những bài tập yoga nâng cao thường có độ phức tạp nên khiến bạn có thể tập mãi mà không có được kết quả như ý.
👉Bỏ qua những bước tập cơ thể
Bạn thấy những động tác gập người, uốn mình của các cao thủ thực hiện yoga trên các tạp chí, trang mạng vô cùng cuốn hút. Điều đó thôi thúc bạn muốn làm được như vậy rồi mau chóng bỏ qua những bước cơ bản và nhảy sang tập yoga nâng cao? Toàn bộ những tư thế yoga đều phải được tập luyện theo một trình tự nhất định để xây dựng vào tạo nền tảng vững chắc để người tập có đủ sức mạnh, linh hoạt hơn.
Hơn nữa, bạn cũng đừng nên vội vàng thực hiện những động tác nâng cao vì sẽ rất khó khăn khi giữ đúng tư thế. Hãy thật sự kiên nhẫn trước sự hướng dẫn của các giáo viên.
💝💝CHÚC C/E THẬT NHIỀU SỨC KHỎE VÀ THÀNH CÔNG NHÉ!!!

03/09/2020

Yoga và ánh trăng
Nguồn sưu tầm

18/08/2020

🌻THỞ THEO CÁCH CỦA YOGA🌻

Tập Yoga mục đích không phải để đổ mồ hôi càng nhiều càng tốt mà quan trọng nhất là việc chúng ta điều hòa hơi thở như thế nào. Thở là một hành động cực kì đơn giản, diễn ra liên tục trong vòng đời của chúng ta. Chúng ta còn sống là còn thở. Nhưng thở sao cho khoa học, cho đúng thì điều đó không phải ai cũng biết.

Theo Y học và Yoga, hơi thở là một trong những cách rõ nhất thể hiện tình trạng sức khỏe của chúng ta. Hít thở đúng cách sẽ tốt cho cơ thể, tâm trí và tinh thần của bạn. Hơi thở đem lại sự nối kết mạnh mẽ giữa phần thể lực và tâm trí. Thông qua việc điều khiển hơi thở: hơi thở dài và sâu, nhịp điệu thở nhanh hay chậm rãi, sự cân bằng giữa hai bên mũi trái và phải, khi có sự hòa hợp giữa các yếu tố trên thì bạn có thể dễ dàng kiểm soát tình trạng sức khỏe, cảm xúc và trí não.

Với cách thở bình thường, bạn chỉ sử dụng một phần cơ hoành và cơ ở lồng ngực nhưng Yoga khuyến khích bạn thở bằng mũi, bằng cách sử dụng tất cả các cơ hoành và các cơ đáy chậu. Đây là một cách thở triệt để mà Yogi hướng người tập tập luyện theo để đạt tình trạng sức khỏe tối ưu. Khi quan sát hơi thở, cần chú tâm đến chuyển động của cơ bụng: phồng lên và xẹp xuống. Trong cách hít thở thông thường ta chỉ tống phần không khí ra khỏi phần trên và giữa phổi, còn phần dưới đáy phổi thì không khí không thoát ra được và đầy khí cặn, vì vậy nên ta phải tập hít sâu đến tận đáy phổi để đẩy khí cặn ra ngoài. Việc hít thở sâu, chậm và dài nhằm làm tăng thời gian hít vào thở ra và đẩy toàn bộ khí cặn ra khỏi cơ thể.

Việc chú tâm vào những động tác Yoga (asana) rất tốt nhưng nó sẽ không có tác dụng nhiều như mong muốn nếu như chúng ta không biết điều hòa hơi thở. Nếu chúng ta có thể kết hợp giữa những asana cùng với cách hít thở khoa học sẽ đem lại những lợi ích thực sự từ việc tập Yoga.

Chúc những thông tin hữu ích đến cả nhà!
-------------

18/08/2020

Yoga ngày mưa gió
Hà nội ngày mưa gió
Dgym&yoga
Add: 20/83 mỹ đình, hà nội
Hotline: 0365.29.79.07

17/08/2020

🤸‍♀️thảm tập yoga định tuyến
🏹🏹🏹SALE SỐC 345k => 1xx - tặng kèm túi lưới
Chất liệu TPE 2 lớp dày 6mm
- không kích ứng da
- đàn hồi tốt
- không thấm mồ hôi, nước
- giá sinh viên
- ko trơn trượt
Hotline: 0365.29.79.07
Dgym$yoga
Add: 20/83 mỹ đình, hà nội

Address

Hanoi
10000

Telephone

+84365297907

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DGym & Yoga - Thảm tập Yoga Chất lượng Giá rẻ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.