Delitas.vn

19/09/2019

THƯ MỜI NGƯỜI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG TRÊN TOÀN QUỐC
Về việc tham dự:
Tuần lễ Quốc tế phòng chống bệnh Nội tiết – Đái tháo đường và Hội nghị khoa học năm 2019.

📍Thời gian tổ chức sự kiện chính: Ngày 28 và 29 tháng 9 năm 2019
📍Địa điểm tổ chức: Tại Triển lãm Vân Hồ, số 2 – Hoa Lư, Hai Bà Trưng, Hà Nội, Việt Nam.

Sự kiện được tổ chức bởi: Trung ương Hội người Giáo dục bệnh Đái tháo đường Việt Nam.
Nhằm mục đích: cung cấp kiến thức về bệnh tiểu đường, công bố những công nghệ và phương pháp điều trị mới.
Đặc biệt, sự kiện còn có sự góp mặt của các gian hàng bán các sản phẩm dành cho người tiểu đường - đã được hội xem xét và thông qua.
Sản phẩm Viên Quế Đường Huyết BeinNutri@ cũng góp mặt tại sự kiện này - tại gian hàng số 24 - khu M2

BeinNutri sẽ có những phần quà hấp dẫn cho khách mời đến với gian hàng

Trân trọng!

13/09/2019

TẠI SAO TIỂU ĐƯỜNG KHÔNG NÊN ĂN NHIỀU CƠM TRẮNG ? 🍚🍚🍚
Nghiên cứu của Đại học Y tế công cộng Harvard (Mỹ) cho biết ăn gạo trắng làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường, thậm chí cao hơn rất nhiều so với đồ uống có ga.
Theo Straistimes, nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Y tế công cộng Harvard đã phân tích dữ liệu từ 4 nghiên cứu lớn, liên quan đến 350.000 người trong 20 năm.

Kết quả cho thấy ăn một bát cơm trắng mỗi ngày tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn 11%. Nghiên cứu còn cho thấy mối liên hệ giữa gạo trắng và bệnh tiểu đường cao hơn ở người châu Á so với người châu Âu.
__________
👉Còn đối với những người đã mắc tiểu đường, cơm trắng chính là một sát thủ thầm lặng vì theo các nhà nghiên cứu, gạo có chỉ số đường huyết cao.
Nghĩa là khi ăn cơm, cơ thể nhanh chóng chuyển đổi các chất đường bột trong gạo thành glucose. Chỉ số đường huyết của gạo trắng là 64 trên thang điểm 100 – đứng đầu trong số các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao.
Khi ăn cơm trắng đường hấp thu vào máu nhanh chóng, tuyến tụy phải làm việc nhiều hơn để giảm lượng đường máu tăng cao ấy, nhưng tuyến tụy ở người bệnh tiểu đường thường không hoạt động tốt nên việc tiết insulin kém hiệu quả hơn và từ đó làm tăng cao chỉ số đường huyết sau ăn.
Tuy nhiên, nếu ăn cơm với lượng vừa phải, và cân bằng được chế độ ăn cũng như chế độ luyện tập, đường huyết của bạn có thể vẫn duy trì ở mức ổn định - nên cũng không nên kiêng khem quá mức.

_________
❓Tiểu đường nên ăn những loại thực phẩm nào:.
1.Thực phẩm rau xanh và củ quả có GI thấp.
Các loại rau củ thường rất giàu chất xơ, vitamin và các dưỡng chất khác mà lại ít carbohydrate hơn rất nhiều so với ngũ cốc. Ăn những thực phẩm có chứa ít carbohydrate và nhiều chất xơ sẽ làm bữa ăn của bạn chất lượng hơn. Ví dụ, 1/2 chén cơm chứa đến 22g carbohydrate trong khi một chén bí đao chỉ chứa vỏn vẹn 8g.
2. Cơm gạo lứt có thể thay thế cho cơm trắng.
Một vài giống gạo lứt có nhiều chất xơ hơn. Bạn có thể ăn kèm gạo lứt với các loại thực phẩm khác như đậu đỏ, hay các loại thực phẩm chứa protein và chất béo tốt cho sức khỏe để có thể cân bằng lượng đường huyết.

Gạo lứt thường chín lâu hơn so với gạo trắng nhưng lại không khó để chế biến. Bạn có thể nấu gạo lứt trong niêu hay nồi cơm điện với tỉ lệ 1,5 chén nước cho 1 chén gạo.
3. Các loại đậu
Đậu đỗ là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt tốt cho người bị tiểu đường muốn kiểm soát mức đường huyết và cân nặng. Người bệnh có thể trộn chung đậu đỗ, đỗ xanh, đỗ đỏ, đỗ tương nguyên vỏ cùng với gạo trắng hoặc gạo lứt... để làm thành món ăn tốt cho sức khỏe.
by,
Nguyệt Linh
Hashtags...




---------------
BeinNUTRI® Nature’s Secret
Nhãn hiệu Dược Mỹ phẩm Cao Cấp
Tel: 0246 6868 439 - 0975 976 882
Email: info@beinnutri.com
Website: www.beinnutri.com

11/09/2019

🌬 KÍCH THÍCH TUYẾN TỤY - CÓ THẬT SỰ TỐT NHƯ LỜI ĐỒN
Rất nhiều sản phẩm cho người bệnh tiểu đường hiện nay đang được quảng cáo với tính năng KÍCH THÍCH TUYẾN TỤY sản xuất ra nhiều insulin hơn.
Điều này khiến cho không ít người bệnh cảm thấy vui mừng khi đây đúng là vấn đề của họ. Vậy sự thật ra sao?

Để đánh giá một các khách quan nhất về việc này, trước hết bạn cần hiểu rõ về tuyến tụy.
Tuyến Tuỵ là một phần của hệ tiêu hóa và hệ thống nội tiết. Tuyến Tuỵ có kích thước hết sức khiêm tốn (tầm hơn 15cm) hình chữ nhật và cong cong giống chữ J. Nó như một hệ thống ống dẫn thần kỳ để ổn định sức khoẻ, nó đa năng ở chỗ vừa là tuyến nội tiết và ngoại tiết (tức là vừa phụ trách đối nội, vừa phụ trách đối ngoại).
Tuỵ nằm ở khu vực dưới xương sườn và với chức năng “quản gia” của mình, Tuỵ “dành cả tuổi thanh xuân” để kiểm soát nồng độ ĐƯỜNG trong cơ thể tránh quá cao hoặc quá thấp. Mặt khác, tuỵ sinh ra một chất đặc biệt để lấy dinh dưỡng trong đống thức ăn chúng ta nuốt vào (đãi cát tìm vàng) - nhằm giữ cơ thể chúng ta luôn trong trạng thái cân bằng, khoẻ mạnh.

Khi bạn thường xuyên duy trì một chế độ ăn uống thiếu lành manh, thường xuyên tiệc tùng, bia rượu..."lão quản gia tuyến tụy" bị tổn thương và đó cũng là lúc bạn mắc tiểu đường.
Thử tưởng tượng mà xem, khi bạn đã rất mệt mỏi mà vẫn bị kích thích làm việc, một thời gian sau bạn sẽ kiệt sức Và ngày một tổn thương hơn.
Tuyến tụy cũng thế, khi đã suy yếu, bạn nên để nó được làm việc đúng với khả năng hiện tại của nó chứ đừng nên bắt nó làm việc quá tải mỗi ngày!

09/09/2019

😱NGHE NÓI MẤT NGỦ KHIẾN ĐƯỜNG HUYẾT TĂNG CAO?
Có nhiều các cuộc điều tra về mối liên quan giữa giấc ngủ và các vấn đề sức khỏe. Theo Quỹ Giấc ngủ Quốc gia Mỹ (NSF), ngủ không đủ có thể dẫn tới lượng đường trong máu tăng đột biến.
NSF cho hay, sự liên quan giữa mất ngủ và tăng đường huyết là do sự suy giảm hormone cortisol và hoạt động của hệ thần kinh trong giấc ngủ sâu - 2 yếu tố giúp điều hòa lượng đường trong máu khi chúng ta ngủ đủ.Vậy nên, sau những đêm mất ngủ, bạn phải thật sự chú ý tới mức đường huyết của bản thân mình.

📌 Tiểu đường ảnh hưởng đến giấc ngủ: Bí quyết để cải thiện
Hãy làm theo những cách sau đây để nghỉ ngơi và có chất lượng giấc ngủ tốt hơn:

+ Không sử dụng thiết bị điện tử khi chuẩn bị ngủ
Bạn không nên dùng điện thoại hay đọc sách điện tử vào ban đêm vì ánh sáng từ các thiết bị này làm não hoạt động và khiến bạn tỉnh hơn. Thay vào đó, bạn nên đọc bằng sách giấy trước khi ngủ để thư giãn đầu óc và giúp mắt đỡ mỏi hơn.

+ Tránh xa đồ uống có cồn trước khi ngủ
Dù cho bạn cảm thấy một ly rượu sẽ giúp cơ thể dịu lại và dễ ngủ hơn, việc uống các đồ uống có cồn sẽ làm bạn không thể ngủ sâu và đủ giấc được.

+ Loại bỏ các yếu tố làm bạn xao nhãng
Nếu bạn nhận được tin nhắn suốt đêm, hãy tắt nguồn điện thoại. Bạn cũng nên dùng đồng hồ báo thức thay cho ứng dụng điện thoại. Điều này sẽ khuyến khích bạn tắt nguồn điện thoại khi ngủ vì không còn lý do gì để cần dùng chúng nữa.
+ Nghe “tiếng ồn trắng”
Việc nghe tiếng chim ríu rít vào buổi sáng, tiếng thu gom rác, âm thanh quét dọn đường hay những người hối hả đi làm… đều sẽ làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Nếu bạn hơi khó ngủ, hãy dùng những loại tiếng ồn trắng như tiếng quạt, quạt trần, quạt đứng hay quạt để bàn đều được cả, chúng sẽ loại bỏ những tiếng ồn khó chịu khác và giúp bạn ngủ ngon hơn.

+ Ngủ theo kiểu có-tổ-chức
Hãy đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi ngày và thức dậy cũng vào một thời điểm nhất định, kể cả cuối tuần. Cơ thể sẽ tự động cài đặt lại đồng hồ sinh học, giúp bạn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ và tự tỉnh táo vào đúng các thời điểm đó.

+ Không dùng các chất kích thích vào ban đêm
Bạn đừng dùng các thức uống có caffein, tập thể dục hay làm những công việc trong nhà vào ban đêm. Hoạt động tốn nhất mà bạn nên làm trong khoảng thời gian này chính là những bài tập yoga nhẹ nhàng để cơ thể được thư giãn và sẵn sàng đi ngủ. Nếu không, dòng máu sẽ chảy nhanh hơn khiến cơ thể mất một thời gian dài mới cân bằng lại được.

CHÚC BẠN LUÔN CÓ MỘT GIẤC NGỦ NGON
by,
Nguyệt Linh
Hashtags...




---------------
BeinNUTRI® Nature’s Secret
Nhãn hiệu Dược Mỹ phẩm Cao Cấp
Tel: 0246 6868 439 - 0975 976 882
Email: info@beinnutri.com
Website: www.beinnutri.com

07/09/2019

Công ty TNHH Quốc Tế Vinapas Việt Nam
CẦN TUYỂN GẤP KẾ TOÁN TỔNG HỢP
LƯƠNG 7-10 triệu + trợ cấp
Hưởng đầy đủ phúc lợi BHXH
Địa chỉ: 100 Vũ Trọng Phụng
Email: tuyendung@vinapas.com

03/09/2019

💥THÔNG BÁO:
Đội ngũ tư vấn viên của Bein Nutri vẫn phục vụ quý khách hàng trong kỳ nghỉ lễ 2/09.
Mọi câu hỏi về sản phẩm và hỗ trợ về bệnh - vui lòng nhắn tin để Bein được hỗ trợ bạn.





---------------
BeinNUTRI® Nature’s Secret
Nhãn hiệu Dược Mỹ phẩm Cao Cấp
Tel: 0246 6868 439 - 0975 976 882
Email: info@beinnutri.com
Website: www.beinnutri.com

28/08/2019

Q U E S T I O N & A N S W E R S

❓ Question:
"Chào cả nhà. Nay cho mình hỏi xíu. Đọc báo thấy người bệnh tiểu đường có thể ăn khoai lang thay cơm được, vậy cho hỏi là khoai lang mật với khoai lang thường có khác gì không? Vì thấy khoai mật ngọt quá.
Và sẵn cho hỏi thêm có ai đã thử đường huyết ở nhà xong rồi đi xét nghiệm ở bệnh viện thì thấy 2 kết quả chênh lệch khoảng 20mg/dl,không (ở nhà thấp hơn bv) không biết là do máy hay nguyên nhân nào nữa hay không. Xin mọi ng góp ý. Cảm ơn!"

27/08/2019

24/08/2019

TIỂU ĐƯỜNG CÓ NÊN UỐNG RƯỢU BIA ?
Đọc chi tiết thông tin dưới ảnh bạn nhé !

by,
Nguyệt Linh
Hashtags...




---------------
BeinNUTRI® Nature’s Secret
Nhãn hiệu Dược Mỹ phẩm Cao Cấp
Tel: 0246 6868 439 - 0975 976 882
Email: info@beinnutri.com
Website: www.beinnutri.com

21/08/2019

❤️ Những món ăn vặt cho người tiểu đường

Các món ăn vặt cho người tiểu đường nên được đảm bảo các tiêu chí dưới đây:

– Các loại đồ ăn chứa chỉ số đường huyết thực phẩm (GI) thấp hoặc trung bình. Nhằm đảm bảo kiểm soát mức đường huyết ở chỉ số an toàn cho người bệnh.

– Chứa các dưỡng chất thiết yếu nâng cao sức đề kháng cho bệnh nhân tiểu đường như các loại vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa,…

– Các loại đồ ăn chứa hàm lượng calo thấp, không ảnh hưởng tới cân nặng. Tránh làm tăng cân, béo phì.

– Chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả.

– Phải là đồ ăn có xuất xứ rõ ràng, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm và có hạn sử dụng phù hợp.

1. Táo

Người tiểu đường được khuyến khích sử dụng táo trong các bữa ăn phụ. Táo là loại trái cây chứa loại đường Fructose không làm tăng lượng đường trong máu. Táo cũng chứa lượng lớn chất xơ, giàu vitamin và chất khoáng thiết yếu. Tác dụng cải thiện độ nhạy cảm của insulin, giúp làm chậm hấp thụ đường.

2. Bưởi

Bưởi là loại trái cây mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Người tiểu đường nên ăn nửa quả bưởi trong bữa ăn phụ là sự lựa chọn rất tốt. Bưởi giúp kiểm soát cân nặng, đốt cháy năng lượng, hỗ trợ giảm cân. Bưởi cung cấp hàm lượng vitamin C dồi dào. Đặc biệt, trong thành phần của bưởi có một số chất tác dụng như insulin giúp hạ đường huyết hiệu quả và giảm cao huyết áp.

3. Quả ô liu

Quả ô liu chứa nhiều thành phần tốt cho hệ tim mạch, giúp sáng mắt, ngăn ngừa huyết áp cao. Quả ô liu có một số thành phần giúp cơ thể tiết thêm nhiều insulin, giúp hạ đường huyết tốt. Nhâm nhi vài quả Ô-liu trong ngày là một sự lựa chọn không tồi trong những lúc buồn miệng.

4. Sữa chua không đường

Sữa chua là món ăn vặt lành mạnh, khá dễ ăn. Sữa chua cung cấp lượng lớn vi sinh hỗ trợ hệ tiêu hóa và đường ruột. Trong sữa chua chứa khá nhiều canxi và vitamin. Tuy nhiên, để hỗ trợ bệnh tiểu đường, nên lựa chọn sữa chua không đường, để không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Nếu như bạn không ăn quen không đường thì có thể kết hợp với một số loại trái cây ít ngọt. Nên khuyến khích mỗi ngày dùng 1 hộp.

5. Thạch không đường

Thạch là món tráng miệng mang lại vị mát, giòn, thơm cho người bệnh thỏa cơn thèm ăn vặt sau các bữa chính. Thạch là một sản phẩm giải nhiệt cho những ngày hè oi bức, là sản phẩm được rất nhiều người ưu thích.

Lựa chọn tốt nhất dành cho người tiểu đường là thạch găng tự nhiên. Có thể tự làm thạch ở nhà, hạn chế bỏ đường vào thạch để không ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường. Trong trường hợp lựa chọn các loại thạch khác, nên sử dụng các loại không ngọt. Nếu muốn một chút ngọt, có thể cho thêm một chút đường dành cho người ăn kiêng.

6. Socola nguyên chất

Socola nguyên chất chứa 75% hàm lượng Cacao trở lên và là sản phẩm không đường.

Socola là sự lựa chọn rất tốt cho người bệnh tim mạch, nó giúp giảm căng thẳng, tăng huyết áp, tăng cường hệ thống tim mạch. Socola còn là sản phẩm tăng cường trí nhớ. Người tiểu đường có thể ăn một lượng nhỏ socola nguyên chất mỗi ngày, là món ăn vặt mà người tiểu đường có thể lựa chọn.

7. Salad

Nên ăn nhiều rau xanh, cung cấp lượng chất xơ dồi dào cho cơ thể. Salad là món ăn chế biến để ăn kèm trong mỗi bữa ăn, giúp hạn chế tăng đường huyết và kiểm soát cơn đói. Làm salad, chúng ta trộn rau xanh, với một ít ớt chuông, hạt ngô luộc, cho thêm chút giấm, chanh tươi, tỏi, tiêu đen. Mỗi người có một khẩu vị khác nhau nên nêm nếm sao cho hợp khẩu vị với bạn là có thể dùng.

8. Hạt điều

Hạt điều là sự lựa chọn nhanh, tiện lợi, là món ăn vặt cho người tiểu đường có thể sử dụng mọi lúc. Giống như hạt Ô-liu, hạt điều cũng giúp cải thiện tim mạch, cung cấp chất béo tốt cho cơ thể người tiểu đường.

Ăn hạt điều còn ngăn ngừa ung thư, bồi bổ cho não, kiểm soát cơn đói, là sự lựa chọn cho những người đang giảm cân.

Tuy nhiên, 1 tuần nên ăn 2-3 lần và mỗi lần nên sử dụng 10- 15 hạt, không nên ăn hạt điều quá nhiều.

Với những lựa chọn món ăn vặt cho người tiểu đường ở trên, bệnh nhân tiểu đường không những được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, giảm bớt cảm giác thèm ăn, tạo tâm lý ngon miệng và vẫn đảm bảo an toàn mức đường huyết cho phép trong cơ thể. Cùng Bein chia sẻ và lưu lại những thông tin hữu ích trên đến những người đang mắc bệnh tiểu đường đang băn khoăn không biết lựa chọn ăn gì nhé.

by,
Nguyệt Linh
Hashtags...




---------------
BeinNUTRI® Nature’s Secret
Nhãn hiệu Dược Mỹ phẩm Cao Cấp
Tel: 0246 6868 439 - 0975 976 882
Email: info@beinnutri.com
Website: www.beinnutri.com