VinSouly

11/12/2025

[HTTT]
“Bạn có bao giờ cảm thấy lo lắng khi phải đi một mình vào buổi tối?
Bạn có từng bối rối khi gặp những hành vi khiến mình không thoải mái nhưng lại không biết phản ứng thế nào?”

Workshop “Self-defense is self-love” được tạo ra để giúp bạn hiểu rõ hơn về nỗi sợ, biết cách xử lý tình huống, và học những kỹ thuật tự vệ đơn giản – thực tế – ai cũng làm được.

Trong buổi workshop, bạn sẽ được:
✨ Viết ra và đối diện với những điều khiến bạn bất an
✨ Lắng nghe chia sẻ từ chuyên gia tâm lý về cảm xúc, ranh giới và sự an toàn
✨ Thực hành tự vệ với huấn luyện viên Taekwondo giàu kinh nghiệm
✨ Tự tin hơn trong việc bảo vệ bản thân

Đây không chỉ là một workshop – mà là một hành trình giúp bạn trở nên mạnh mẽ hơn và biết bảo vệ chính mình khi cần.

📌 Thời gian: 3h45 12/12/2025
📌 Địa điểm: Thư viện trường Trung học Phổ thông Vinschool Ocean Park

Hãy đăng ký ngay để chúng ta cùng tạo ra một buổi chiều đầy ý nghĩa và an toàn.
Bạn xứng đáng được bảo vệ – bởi chính bạn.”

18/11/2025

📚 [WORKSHOP THIẾT KẾ TÚI ĐỰNG SÁCH: "CARRY YOUR STORY, FREE YOUR MIND"] 📚
________________________

⏰ Thời gian: Ngày 19/11/2025
Ca 1: 12h00 – 12h45
Ca 2: 12h45 – 13h30

📍Địa điểm: Thư viện, trường THPT Vinschool Ocean Park 1
________________________

🔥 Bạn ơi, đã sẵn sàng cho workshop “Carry your story, free your mind” chưaaaa?
Nếu rồi thì… NGÀY MAI NHỚ GHÉ SỚM NHÉ ‼️

👜 Vì sao phải đến sớm?
Vì tote bag phiên bản giới hạn của chúng mình có số lượng cực kỳ hạn chế! Chính vì vậy nên ai đến sớm sẽ được ưu tiên nhận túi để tham gia hoạt động thiết kế đó nhaa ✨️

🎨 Tự tay sáng tạo – Rinh quà liền tay !!!
Chỉ cần tham gia trang trí tote bag, bạn sẽ được:
🌈 Mang về một chiếc tote do chính bạn thiết kế
🌟 Nhận quà tặng siêu dễ thương, chỉ dành cho người tham gia hoạt động

🎁 Và đặc biệt hơn…
Nếu bạn tiếp tục trải nghiệm các hoạt động khác trong workshop,
👉 quà sẽ còn nhiều hơn nữaa

Vậy thì còn chần chờ gì nữa mà không đắng ký và đến tham gia workshop ngay? Chúng mình đang rất háo hức đón chờ bạn vào ngày mai đóooo 🎉
________________________

📌 Thông tin liên hệ:
Email: vinsouly.vocp@gmail.com
Facebook: VinSouly

14/11/2025

🌟 [VINSOULY X BOOK WEEK 2025: “READ BEYOND THE LINES”] 🌟
________________________

🎊 Hòa trong không khí sôi nổi của tuần lễ Bookweek, CLB VinSouly chính thức quay trở lại với chuỗi hoạt động “Read Beyond the Lines” 💫

📚 Với tinh thần “đọc để hiểu”, chuỗi hoạt động hướng đến lan tỏa niềm yêu thích đọc sách và khuyến khích mỗi Vinser khám phá giá trị ẩn sau từng trang sách, không chỉ đọc mà còn cảm, suy ngẫm, từ đó nuôi dưỡng sức khoẻ nhận thức.
________________________

‼️ CÁC HOẠT ĐỘNG ĐẶC BIỆT:

✨ Reading Challenge “Read. Record. Reflect” (3–30/11): HS nhận booklog để điền lại hành trình đọc của mình. Sau khi hoàn thành Booklog, hãy nộp lại SPO để nhận 1 phần quà đặc biệt nhé.

🎨 Booth thiết kế túi tote “Carry your story, Free your mind” (12:00 - 12:45 ngày 19/11): Tự tay thiết kế chiếc túi tote đựng sách mang dấu ấn của riêng bạn. Đây sẽ là không gian để Vinsers thỏa sức sáng tạo và mang về một chiếc túi thật đặc biệt.
👉 Hãy nhanh chân đăng ký tham gia workshop miễn phí tại đây: https://forms.gle/7zu7HpZGbVdMoev89

🌌 Exhibition “Our reading Universe, Our Mind Space) (20–30/11): HS đăng hình ảnh liên quan đến sách như trích dẫn, cảm xúc hoặc góc đọc yêu thích,... lên Padlet. Các bài đăng được chọn lọc, in và trưng bày trong không gian thư viện hoặc sảnh chính.
📸 Cùng đóng góp vào cộng đồng đọc sách bằng cách gửi hình ảnh ẩn danh lên Padlet tại đây: https://padlet.com/qi070423/tri-n-l-m-our-reading-universe-our-mind-space-vdn9bepzyqx2xrrz

🌈 "Read Beyond the Lines” không chỉ là hành trình đọc, mà còn là hành trình tìm thấy chính mình qua những con chữ 💞
________________________

📌 Thông tin liên hệ:
Email: vinsouly.vocp@gmail.com
Facebook: VinSouly

05/11/2025

🏡️ [LỮ QUÁN NHỎ GIỮA NGÃ RẼ THANH XUÂN] 💫
________________________

“Ta đi tìm những mảnh hồn đã đánh rơi
Giữa cõi trăm năm, như ước vọng đời ta
Rồi một lần nữa,
ta quay trở về nơi ta gọi là nhà
Chính tâm hồn ta, nay đong đầy quả ngọt...”

🧭 Có lúc ta ngỡ rằng mình chẳng trọn vẹn, nên mải miết tìm kiếm câu trả lời ở thế giới rộng lớn ngoài kia. Nhưng rồi, khi dám đối diện với chính mình, ta mới nhận ra: bản thân vốn đã là cội nguồn, là điểm khởi đầu và cũng là nơi trở về cuối cùng. Dù có đánh rơi bao nhiêu mảnh ghép trên hành trình lớn lên, thì rốt cuộc, sự trưởng thành và khám phá cũng chỉ để dẫn ta quay về với bản thân ở đây, nơi tâm hồn được an yên, chữa lành và một lần nữa nở rộ.

🌟 Và tuổi trẻ, trong dáng hình một chuyến đi đầy khát vọng giữa biển khơi, luôn lấp lánh nhưng cũng chẳng ít lần chông chênh, mạo hiểm. Ta lớn lên giữa những ồn ào vội vã, đôi khi bỗng giật mình tự hỏi: “Liệu mình còn nghe được nhịp thở dịu dàng trong sâu thẳm trái tim nữa không?”. Cũng chính từ nỗi khắc khoải ấy, Souly ra đời, như một “lữ quán” nhỏ giữa ngã rẽ của thanh xuân, nơi ta được ngồi lại, lắng nghe nhịp đập của tâm hồn, và chạm vào những khoảng lặng quý giá thường bị bỏ quên trong nhịp sống học đường rộn rã.

🌈 Tên gọi Souly không chỉ là tiếng vọng của “soul” hay linh hồn, tâm hồn, mà còn là lời nhắc khẽ: hãy trở về bên trong mình. Ở nơi có những ước mơ trong trẻo, những vết thương chưa kịp lành, và ngọn lửa khát vọng chưa bao giờ tắt, ngay cả khi ta tưởng chừng lạc lối. Với Souly, tâm lý học không còn là những trang sách khô khan, mà trở thành một nghệ thuật của sự lắng nghe để thấu hiểu, chữa lành và học cách vững vàng giữa bão giông khi vẫn giữ được dịu dàng với chính những mong manh của mình lẫn người khác.
________________________

☀️ Với chủ đề năm học 2025–2026: “Shine your way, own the day”, chúng mình tin rằng mỗi người đều mang trong mình một ánh sáng hay bản sắc riêng. Có ánh sáng dịu dàng như nắng mai, có ánh sáng bừng lên như pháo hoa rực rỡ, lại cũng có ánh sáng yên ả như hoàng hôn trên biển xa. Mỗi ánh sáng mang một hình hài khác nhau, nhưng khi cùng nhau tỏa rạng, chúng sẽ mạnh mẽ đến độ thắp sáng cả một tập thể, tạo nên làn sóng của tuổi trẻ nhiệt huyết, của sự kết nối ấm áp mà hiếm gì sánh được.

💞 Vậy nên, nếu trái tim cậu cũng đang thổn thức đi tìm một chốn để trở về, để sẻ chia và kết nối cùng những tâm hồn đồng điệu, Souly sẽ luôn là vòng tay rộng mở. Hãy ghé lại, để cùng nhau viết nên những trang thanh xuân thật rực rỡ nhưng không chói lòa, dịu dàng mà chẳng mềm yếu, và nồng cháy bởi niềm tin yêu vào chính nội lực trong con người mình 🫶✨️
________________________

📌 Thông tin liên hệ:
Email: vinsouly.vocp@gmail.com
Facebook: VinSouly

16/09/2024

Là Diễn đàn Sức khỏe Tâm lý Học đường có tiếng nói bậc nhất cộng đồng học sinh Vinschool Ocean Park, năm học vừa qua, BEWELL đã để lại loạt dấu ấn mạnh mẽ trong công tác nâng cao nhận thức, gắn kết và thúc đẩy Vinsers chăm sóc cảm xúc toàn diện, qua đó góp phần không nhỏ vào việc xây dựng môi trường học tập và phát triển thuận lợi trong lứa tuổi dậy thì. Lấy cảm hứng từ hình tượng chú chim bồ câu - những sứ giả hòa bình, của tình yêu thương và lòng bác ái, BEWELL đã trở thành nơi các Vinsers được thảo sức khai phá nguồn sức mạnh vô hạn từ nội tâm, được chia sẻ, thấu hiểu và hoàn thiện bản thân mỗi ngày thông qua các Diễn đàn chia sẻ được tổ chức vô cùng bài bản.
Để tiếp nối thành công từ năm hoạt động đầu tiên, CLB Sức khỏe Tâm lý Học đường BEWELL xin thông báo:

MỞ ĐƠN TUYỂN THÀNH VIÊN NĂM HỌC 2024-2025 Ở CÁC PHÂN BAN SAU:
- Ban Media
- Ban Nội Dung

Link điền đơn: https://forms.gle/irpSkXtxd6JFBd378

Thời hạn điền đơn: 11/9 - 27/9
Đối tượng: Học sinh từ khối 6-12 tại cơ sở Vinschool Ocean Park
Hẹn gặp lại các Vinsers tại Vòng Phòng Vấn CLB BEWELL
—------------------------
Thông tin liên hệ:
Fanpage: BEWELL
0969113890 (Nguyễn Thị Huyền Hường - Cố vấn chuyên môn)
0896681009 (Đào Hà An - Chủ tịch Câu Lạc Bộ)

12/04/2024

Các bạn Vinser thân mến!
🌟 Bạn đã từng nghĩ rằng việc chơi thế nào để có thể làm tăng hiệu suất học tập chưa? Đó là điều có thể khiến bạn bất ngờ! Việc giữ được sự cân bằng giữa học và chơi không chỉ giúp bạn phát triển khả năng tư duy mà còn là chìa khóa giúp bạn tiến bộ toàn diện trong hành trình học tập.
🌈 Để giúp các bạn hiểu rõ hơn về điều này, Phòng Tâm lý Học đường (SPO) phối hợp cùng CLB BEWELL sẽ tổ chức Workshop "EQUILEARN - cân bằng Học và Chơi". Tại đây, chúng ta sẽ cùng nhau:
📘 Tham khảo các phương pháp học tập hiệu quả, khả năng cân bằng giữa học và chơi
🚩 Nhận biết được dấu hiệu khi mình mất cân bằng giữa học và chơi
⚖️ Cách cân bằng lại giữa học và chơi
📅 Thời gian: 12h - 12h40 ngày thứ 3, 16/4/2024
🎓 Đối tượng tham gia: HS hệ Cambridge và khối 7-8-9 (có đăng ký)
🏫 Địa điểm: Phòng Hội đồng, trường Trung học Vinschool Ocean Park

Link đăng ký:

Thân chào các bạn học sinh, Để đăng ký tham gia Workshop: “EQUILEARN - cân bằng Học và Chơi” do phòng SPO kết hợp với CLB BEWELL tổ chức, các bạn học sinh vui lòng điền thông tin theo mẫu dưới đây. Trân trọng cảm ơn!

10/04/2024

Cùng đón chờ nào các bạn ơi 💐🥰❤️

18/03/2024

“MỖI NGƯỜI GÓP MỘT NIỀM VUI”
Khi thấy vui thì bạn mới cười ư? Đừng nhé, bạn hãy cười thật tươi trước rồi sẽ thấy vui. Nếu chưa tin thì bạn thử mỉm cười xem nào…😍😄😆😂🤣😌😘😚😝

Hãy chia sẻ những nụ cười khiến bạn tỏa nắng dưới comment nha!!!
[CLB Bewell_Phòng Tâm lý Học đường (SPO)_Nơi nụ cười tỏa nắng]

11/03/2024

Phương pháp Pomodoro là gì???
Các bạn ơi, để học tập tại nhà và ôn luyện thi theo phương pháp Pomodoro rất có hiệu quá với các sĩ tử để áp dụng vào trong mùa thi. Áp dụng phương pháp quả cà chua sẽ giúp các bạn né được tình trạng quá tải kiến thức cũng như tập trung ôn luyện thi tốt hơn, hạn chế sao nhãng và hiệu quả hơn.
B1: Chọn 1 công việc/1 bài tập mà bạn muốn làm.
B2: Đặt 1 bộ đếm thời gian với chu trình: 25 phút làm việc liên tục/5 phút nghỉ ngơi. Chú ý rằng, trong lúc làm việc bạn phải thật sự tập trung vào công việc (không bị ngắt quãng/không bị mất tập trung).
B3: Một chu trình 25+5 ở trên được gọi là 1 chu trình của phương pháp học Pomodoro. Sau khi kết thúc 4 chu trình như vậy, bạn hãy dành ra 1 quãng nghỉ lớn (20-30 phút).
B4: Lặp lại nếu như công việc của bạn chưa được hoàn thành.

08/03/2024

[HAPPY WOMEN’S DAY]
💕 Chào mừng ngày 8/3 – Ngày Quốc tế Phụ nữ
❣️ CLB Bewell xin được gửi lời chúc đến một nửa thế giới yêu thương những lời chúc hạnh phúc và ý nghĩa nhất. Chúc những đoá hoa xinh đẹp sẽ luôn thành công trong học tập, công việc và luôn giữ nụ cười thật tươi trên môi. Chúc tất cả mọi người 8/3 thật là vui vẻ bên gia đình, tràn ngập tiếng cười và hạnh phúc ✨
❤️ ‎❤️ ‎❤️ ‎

07/03/2024

[ CẨM NANG THI CỬ 🤓 SỨC MẠNH KỲ DIỆU TỪ CON SỐ “30” ]

📖 Bước vào phòng thi, ắt hẳn ai cũng mang cho riêng mình những xúc cảm thật khó tả, người tự tin nắm chắc con 10, số khác lại lo sợ chẳng biết ra sao, nhưng dù có thế nào, “áp lực điểm số” vẫn là nỗi ám ảnh vô hình khiến biết bao thế hệ học sinh phải rùng mình khi nghĩ tới, đặc biệt là trong giai đoạn cao điểm ôn tập học kì.

🤔 Dẫu vậy, đã bao giờ bạn cảm thấy dù đã chuẩn bị rất kỹ, nhưng vẫn chẳng tránh khỏi lo sợ khi làm bài thi chưa? Đây thực chất là tâm lý bình thường của mỗi con người khi cận kề “một sự kiện quan trọng nào đó”, lo sợ và áp lực là điều tất yếu cho mỗi kì thi, bởi lẽ chúng buộc mỗi cá nhân phải nỗ lực hơn nữa để hoàn thành mục tiêu, đạt kết quả mong muốn. Song, không phải ai cũng có thể kiểm soát tốt và đối phó hiệu quả với áp lực, chính điều này cũng đã vô hình chung trở thành “con sâu làm rầu nồi canh”, khiến nhiều học sinh rơi vào thế “lao đao” mỗi mùa thi cử…

👏 ĐỪNG ĐỂ LO SỢ CẢN BƯỚC BẠN TỚI “CHIẾN THẮNG”

Đúng vậy, sẽ ra sao nếu chỉ vì “căng thẳng” quá mức mà tuột mất điểm cao? Thật uổng phí, phải không nào? Nhưng không sao, vì từ nay trở đi, bạn đã có thể “bỏ túi” một tip nho nhỏ mà cực kỳ hiệu quả chỉ từ việc nhắm mắt, bình tĩnh và chờ đợi trong vòng 30 giây.

😯 Tin được không?
30 giây thôi mà lại lợi hại đến thế sao? Chính xác, chỉ với chưa đến 1 phút hít thở sâu và thậ bình tĩnh, giờ đây, bạn đã có thể an tâm đạt kết quả vượt kỳ vọng trong mọi kỳ thi! Đừng quên, “bình tĩnh, tự tin” chính là chiếc chìa khóa quan trọng tạo nên thành công của tip học tập này!

Cùng chúng mình thực hiện qua các bước đơn giản sau:

📌 B1: Hít vào một hơi thật sâu 💨
📌 B2: Nhắm mắt, để bản thân không nghĩ gì
📌 B3: Trong vòng 30, đừng suy nghĩ nhiều mà hãy tập trung vào hơi thở, có thể lặp lại ý nghĩ: Cố lên, mình làm được!” để khích lệ bản thân

😻 Tiếp tục theo dõi Bewell để sưu tầm đủ bộ cẩm năng thi cử nhee! Chúc các Vinsers sẽ thật tự tin, bình tĩnh và đạt kết quả cao trong các kỳ thi sắp tới.

---------‐----------------------------------------------

Xin chân thành cảm ơn Chuyên gia: Trịnh Thị Thùy Liên với những chia sẻ đáng quý tại Workshop Hiểu lo hơn, lắng ít hơn

Contact:
0896681009 (Đào Hà An - Chủ tịch Câu Lạc Bộ)
0969113890 (Nguyễn Thị Huyền Hường: Cố vấn chuyên môn)