22/12/2023
|YÊU BẢN THÂN, LIỆU CÓ KHÓ?|
🤷🏻♀️ Học cách yêu thương chính mình là một câu chuyện tưởng dễ mà lại không dễ như ta tưởng. Có lẽ đó không chỉ đơn thuần là yêu thương - đó còn là sự ý thức về giá trị của bản thân, sự trân trọng dành cho cơ thể, sự lắng nghe những lời thầm thì của tâm hồn và sự chữa lành cho những vết sẹo trong tim. Chính bởi vậy, không phải ai trong chúng ta cũng thật sự đã hiểu thấu cách làm thế nào để yêu thương bản thân trọn vẹn.
❤️ Vậy thì hãy cùng Hải Âu khám phá cách để hiểu được đứa trẻ bên trong và giúp bạn ghi nhớ phải yêu thương chính mình ra sao nhé!
✨ Thành thật với chính mình
Trong bộ phim Step Up 2: The Streets - Vũ điệu đường phố có một câu nói rất hay rằng “Just be yourself, because life’s too short to be anybody else” - “Hãy sống là chính bạn, vì cuộc sống quá ngắn để làm một ai khác.” Thật đúng vậy, chúng ta chỉ sống một lần duy nhất trên đời, vì thế đừng cầm bản đồ của người khác để dò đường đi của mình. Cuộc đời có vô vàn cách sống và chúng ta phải tìm một cách sống riêng cho mình, không giống ai, không vì ai. Ngạn ngữ có câu: “Kim vô túc xích, nhân vô thập toàn”, đến cả vàng cũng chẳng thể thuần khiết nổi thì con người nào có ai hoàn hảo. Vậy nên hãy sống như những gì mình muốn và đừng để bản thân bị chi phối bởi người khác nhé!
✨ Đừng so sánh bản thân với người khác
So sánh bản thân với những người xung quanh có thể khiến bản thân bạn cảm thấy không tự tin vào chính mình cũng như công việc mình đang làm. Điều này thực sự là một liệu pháp không tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn. Vì thế, hãy tập trung vào chính mình và yêu những gì mình đang có. Hãy luôn nhớ rằng, bạn là phiên bản duy nhất và cũng có những điểm xứng đáng để yêu thương.
✨ Lắng nghe cảm xúc bên trong
Lắng nghe cảm xúc bên trong, chắc hẳn đây là cụm từ mà giới trẻ chúng ta từng nghe rất nhiều lần, nhưng liệu rằng có mấy ai hiểu được thế nào mới thật sự là lắng nghe chính mình? Keely Clark - một nhà trị liệu sức khỏe tinh thần thế giới từng nói: “Lắng nghe bản thân đồng nghĩa với việc tự tạo thời gian và không gian để tự kiểm tra chính mình mỗi ngày, thấu cảm được cảm xúc của bản thân và tự hỏi điều gì mới là thực sự quan trọng với chính chúng ta.” Muốn như vậy, trước hết chúng ta phải có niềm tin kiên định vào bản thân và mặc kệ mọi thứ khách quan ảnh hưởng đến chúng ta. Và đặc biệt, nếu như có thể, hãy phớt lờ những hỗn độn trong tâm trí. Bởi để lắng nghe bản thân, bạn phải phớt lờ mớ hỗn độn và tiêu cực trong đó để đến được với những tiếng lòng nội tâm của mình.
✨ Học hỏi để phát triển mỗi ngày
Tìm hiểu về những kiến thức xung quanh cho phép chúng ta có cơ hội khám phá thế giới xung quanh và hiểu hơn về chính mình. Yêu bản thân không đồng nghĩa với việc nuông chiều thái quá những ham muốn tiêu cực mà là luôn cố gắng phấn đấu để được trở thành một phiên bản tốt nhất.
Chúng mình mong bạn nhớ rằng, khi bạn bắt đầu yêu bản thân, cả thế giới sẽ yêu bạn. Và rất vui vì đã được đồng hành cùng bạn trong chặng đường vừa qua 💙
_______________________________
CONTACT US:
Tel: (+84) 968981159
Email: theempath2023@gmail.com
