What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00 Saturday 08:00 - 20:00 Sunday 08:00 - 20:00

https://www.facebook.com/2030177757308179/

Thoát vị đĩa đệm không dùng thuốc

Home
Vietnam
Hanoi
Thoát vị đĩa đệm không dùng thuốc

🧘‍♂️ Cột sống là “trụ cột của sự sống”, hãy đối xử với nó như chính hơi thở của bạn. Tâm An - Vạn Sự An.

21/06/2022

⚠️ 5 HÀNH ĐỘNG NHỎ HÀNG NGÀY ĐANG ÂM THẦM PHÁ HỦY XƯƠNG KHỚP CỦA BẠN
Bạn có đang mắc phải?
💯 MIỄN PHÍ 100% phí tầm soát các bệnh lý cơ xương khớp cùng với Bác sĩ Hải ( chuyên gia trị liệu cột sống )
--------
❌Đeo túi một bên
Đeo túi một bên khiến trọng lượng phân bổ không đều, gây tình trạng mỏi vai, nặng hơn có thể dẫn đến vai cao vai thấp, làm cong vẹo cột sống.
❌Ngồi xổm
Ngồi xổm đầu gối phải chịu một áp lực lớn gấp 8 lần cơ thể, gây nên những tổn thương như: rách sụn chêm, b**g gân đầu gối, thoái hóa khớp...
❌Cúi đầu xem điện thoại
Cúi đầu xem điện thoại... khiến cổ bạn chịu áp lực tương đương với việc đeo một bao tải nặng tới 27kg. Thói quen này có thể dẫn tới tình trạng đau mỏi cổ, hội chứng Text Neck, thoái hóa cổ...
❌Nằm gục xuống bàn
Tư thế nằm gục trên bàn có thể gây vẹo cổ, các cơ vùng cổ bị chèn ép gây đau mỏi cổ, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ,...
❌Bắt chéo chân khi ngồi
Bắt chéo chân khi ngồi khiến khung xương chậu bị nghiêng, cột sống thắt lưng chịu lực không đều dẫn đến cong vẹo cột sống, biến dạng cột sống, thoát vị đĩa đệm...
👉 Bỏ ngay những thói quen xấu này để có một hệ xương khớp dẻo dai khỏe mạnh nhé!
----------------
TÂM AN - Thoát vị đĩa đệm không dùng thuốc
🔹Cơ sở 1: Tự Khoát-Ngũ Hiệp-Thanh Trì-Hà Nội
🔹 Cơ sở 2: Coming soon
☎️ Hotline: 0986.115.103

17/05/2022

4 thói quen xấu là 'sát thủ ăn mòn xương' khiến nhiều người chưa già đã đau lưng, vai gáy .

Có những thói quen tưởng bình thường nhưng đang gây hại cho xương khớp mỗi ngày như :

1. Ngồi quá lâu, ngồi xổm, ngồi chéo chân

Ngồi quá lâu làm mỏi nhóm cơ cạnh cột sống khiến chúng ta khom lưng và cúi ra trước, dẫn đến căng các nhóm cơ và dây chằng phía sau cột sống dễ làm tổn thương các đốt sống cổ. Ngồi xổm, ngồi bắt chéo chân gây áp lực rất lớn phá hủy sụn xương bánh chè và sụn xương đùi gây thoái hóa khớp chè đùi do cơ ở phần đùi và gân bánh chè chèn ép xương bánh chè trượt trên xương đùi.

2. Giảm cân quá nhanh

Giảm cân quá mức và đột ngột sẽ gây hạn chế quá trình hấp thụ canxi ở xương, đẩy nhanh quá trình lão hóa, giảm dinh dưỡng cung cấp cho xương, làm giảm mật độ xương, loãng xương. Vì vậy để bảo vệ một hệ cơ xương khớp khỏe mạnh, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống, tập luyện và thói quen thăm khám, kiểm tra sức khỏe định kỳ với bác sĩ.

3. Lối sống ít vận động

Thói quen lười vận động sẽ gây hại cho hệ xương khớp, gây ra các bệnh như viêm khớp, thoái hóa khớp, đau vai gáy, đau cột sống và nhiều bệnh lý khác. Các khớp xương không được vận động sẽ trở nên yếu hơn so với người hay vận động.

4. Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng

Loãng xương có thể xảy ra ở những đối tượng có chế độ ăn ít canxi, dẫn đến loãng xương. Ăn không đủ chất khiến cơ thể không đủ dinh dưỡng để nuôi dưỡng xương khớp. Ngược lại nếu ăn quá nhiều các chất đường, chất béo dễ tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, làm hệ xương khớp phải chịu sức nặng nhiều hơn để chống đỡ cơ thể.

10h40’ - 17/5/2022
Bác sĩ : Trần Duy Hải
Chuyên gia trị liệu cột sống
Fb : Thoát vị đĩa đệm không dùng thuốc
Sđt : 0986.115.103

13/01/2022

🛑 BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP CỦA CÁC TÀI XẾ!

❗ Việc lái xe rất mệt nhọc và vất vả, và căng thẳng trong thời gian dài. Bên cạnh đó, việc phải tập trung cầm lái trong khoảng thời gian dài liên tục khiến sức khỏe suy yếu và dễ mắc phải một số căn bệnh “nghề nghiệp”.
--------------------
👉 Dưới đây là một số bệnh cơ xương khớp của các bác tài:

1. Đau lưng- thoát vị đĩa đệm thắt lưng ❗

Ngồi lâu trên ghế lái trong khoảng thời gian dài khiến đĩa đệm cột sống thắt lưng chịu áp lực rất lớn. Lâu dần, các bác tài dễ bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng, đau thần kinh tọa.
Mặt khác tài xế thường ít vận động dẫn đến máu ít lưu thông, điều này về lâu dài khiến các cơ ở lưng bị co cứng, dẫn đến tình trạng lưng đau nhức.
------------------------
2. Thoái hóa cột sống cổ ❗
Đây là căn bệnh phổ biến thường xảy ra đối với các tay lái. Khi ngồi lái xe người tài xế thường phải chịu nhiều áp lực căng thẳng khi lái xe thêm vào đó là sự tập trung cao độ khiến cột sống cổ luôn ở tư thế giãn căng khiến cột sống cũng phải chịu nhiều áp lực chèn ép lên đĩa đệm khiến chúng bị bào mòn, chệch ra ngoài dẫn tới hiện tượng thoái hóa đốt sống cổ.

Triệu chứng thường gặp khi mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ như đau, mỏi, tê vai gáy, khi nghiêng cổ mạnh phát ra tiếng "rắc rắc",...
------------------------
3. Đau mỏi cổ vai gáy ❗
Bệnh đau vai gáy là bệnh xương khớp thường gặp với người thường xuyên lái xe. Nguyên nhân do tính chất công việc nên chúng ta phải ngồi thẳng, nhìn về phía trước, hạn chế cử động để tập trung quan sát. Điều này sẽ làm cản trở tới dòng máu không lưu thông tới vùng cột sống cổ để nuôi cơ xương khớp.

Lâu ngày, dẫn tới xơ hóa và gây co cứng kèm theo hiện tượng mỏi mệt, tê đau vai gáy rồi lan rộng khắp hai vai. Cơn đau nặng nhẹ sẽ phụ thuộc vào mức độ bệnh.
----------------------
❗ Ngoài một số bệnh về cột sống, cơ xương khớp, dân lái xe còn có nguy cơ mắc một số bệnh khác như: Mất ngủ, đau dạ dày, bệnh về mắt, béo phì, và bệnh trĩ.....
------------------
👉 Nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề nào liên quan đến cột sống, cơ xương khớp, liên hệ ngay với Bs Trần Duy Hải qua hotline 0986.115.103 hoặc để lại ngay số điện thoại bên dưới để được tư vấn MIỄN PHÍ!

---------------------

27/12/2021

Bệnh nhân nữ
93 tuổi
Gãy cổ xương đùi do ngồi hụt ghế

Khi gãy cổ xương đùi( gãy khớp háng), trường hợp nặng khớp háng sẽ gãy lìa nhau, gây đau đớn dữ dội cho người bệnh và phải đi cấp cứu ngay. Nhẹ hơn thì khớp háng bị rạn nứt, hoặc gãy cài với nhau, người bệnh có đau nhưng vẫn có thể nhúc nhích được nên người nhà và người bệnh không biết bị gãy. Có khi còn cho là đau khác ở người lớn tuổi nên không đưa đi khám. Chỉ đến khi người bệnh đau kéo dài nhiều ngày, có biến chứng do nằm lâu mới đưa vào viện thì đã muộn.

Đáng lưu ý, vẫn còn người bệnh ở vùng sâu vùng xa bị gãy khớp háng, người nhà thiếu thông tin nên không đưa người bệnh đi khám bệnh kịp thời.

Đặc biệt, vẫn còn khá nhiều người quan niệm với người trên 80 tuổi không nên mổ vì mổ sẽ chết nên thân nhân cứ để người bệnh ở nhà điều trị bằng cách đắp lá cây, bó thuốc nam vào vùng bị đau.

Bó mãi người bệnh không hết đau và phải nằm một chỗ không đi được, dẫn đến bị nhiễm trùng chỗ đắp, loét vùng tì đè, viêm phổi do nằm lâu ngày. Khi đến bệnh viện điều trị thì đã quá muộn, rất đáng tiếc chỉ vì quan niệm cổ hủ !

16/12/2021

SỰ THẬT VỀ TRÀO LƯU BẺ KHỚP, NẮN CHỈNH XƯƠNG KHỚP

- Trên mạng xã hội xuất hiện tràn lan các video bẻ xương khớp trị đau, nhức mỏi cơ thể. Đủ tư thế kiểu nắn chỉnh xương khớp được thực hiện bởi các "bác sĩ online". Các video được đầu tư công phu, nào là diển viên, người mẫu có cả nguyên ekip chỉnh sửa để đưa lên Youtube, Tiktok. Các "bác sĩ online" còn thực hiện các tư thế phẩn cảm, dung tục.

- Không chỉ các "bác sĩ online" thực hiện các thao tác bẻ khớp này, mà tại các phòng khám tư nhân cũng áp dụng điều trị bẻ khớp (nắn chỉnh) cho bệnh nhân vô tội vạ. Những rủi ro không thể lường trước được đối với người bệnh, khi họ được điều trị bởi phương pháp nắn khớp bởi những “bác sĩ” không được đào tạo chính quy. Để hiểu đúng về nắn chỉnh, bạn cần hiểu rằng, trước khi đạt đủ điều kiện để điều trị bệnh cho bất kỳ bệnh nhân nào, các bác sĩ đều cần phải trải qua một quá trình học tập, thực hành rất lâu, mới đạt đủ trình độ, sự hiểu biết, cũng như những kỹ năng, kinh nghiệm thực tế.
- Thật ra phương pháp này chỉ được đào tạo tại Mỹ, và được đào tạo 4 năm. Thế nhưng hiện nay lại xuất hiện các Cơ sở tại Việt Nam tự nhận là những tổ chức đào tạo về bẻ khớp, nắn chỉnh trong thời gian rất ngắn. Đây là một vấn nạn rất nghiêm trọng, và có thể gây nên những hậu quả rất nghiêm trọng sau này đến các bệnh nhân, khi họ không có đầy đủ kiến thức.
- Bằng những kinh nghiệm tích luỹ được hồi còn trên giảng đường đại học, cộng với gần chục năm trực tiếp tham gia quá trình khám chữa các bệnh lý cơ xương khớp của mình , mình nhận thấy :
Nhiều bệnh nhân rất thích nghe tiếng kêu rắc rắc, nó là một yếu tố tâm lý, mang đến cho họ sự thoải mái, chưa nghe tiếng rắc rắc thì chưa thấy khỏe. Một số nơi, đánh trúng tâm lý của khách hàng, người ta thường thực hiện nắn chỉnh kỹ thuật ở những vị trí dễ phát ra tiếng kêu nhằm mục đích biểu diễn, thay vì chú trọng điều trị sao cho đúng.
- Nếu tự ý bẻ khớp bắt chước theo các trào lưu rất dễ dẫn đến những hệ lụy lâu dài cho xương. Ví như vùng cổ là vùng quan trọng và nguy hiểm, thao tác bẻ xương không đúng có thể gây chấn thương vùng cổ, gây yếu liệt tứ chi hoặc tổn thương mạch máu tạo thành cục máu đông đi vào não gây tai biến. Lạm dụng việc nắn chỉnh quá nhiều có thể gây giãn dây chằng, bao khớp, làm mất vững các cấu trúc, tăng nguy cơ thoái hóa, chèn ép thần kinh.

- Việc bẻ khớp tạo tiếng kêu có thể tạo cảm giác dễ chịu nhưng lực tác động quá mức gây tổn thương dây chằng, tổn thương khớp, trật khớp, lỏng khớp.

- Nghiên cứu được báo cáo trong Tạp chí Nhãn Khoa Mỹ, thao tác đẩy mạnh và xoay cổ được thực hiện trong thao tác với vận tốc cao có liên quan đến tổn thương các mạch máu trong võng mạc.
- Nó cũng có thể dẫn đến áp lực trên mắt và dẫn đến tầm nhìn có đốm cũng như chảy máu bất thường bên trong mắt,và có thể gây mất thị lực (mù mắt)
- Thao tác xoay cổ với vận tốc cao trước đây cũng gây ra đột quỵ đã được Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đưa ra tuyên bố cảnh báo vào năm 2014.
- Những cử động vặn xoắn cột sống cổ cũng nhanh chóng có thể gây ra một vết rách nhỏ ở thành động mạch ở cổ. Các chấn thương ở thành động mạch có thể dẫn đến đột quỵ nếu cục máu đông hình thành tại chỗ .

Address

22 Trần Xuân Soạn, Phường Phạm Đình Hổ, Quận Hai Bà Trưng
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	08:00 - 20:00
Sunday	08:00 - 20:00

Telephone

0986115103

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thoát vị đĩa đệm không dùng thuốc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Thoát vị đĩa đệm không dùng thuốc:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?

Đặc trị thoát vị đĩa đệm

PHÒNG KHÁM TƯ NHÂN (Bs : Hải )

Chuyên khoa : Vật Lý Trị Liệu ( VLTL ) - Phục Hồi Chức Năng ( PHCN )

Chuyên điều trị các bệnh :

1 . Các bệnh cơ xương khớp cấp và mạn tính : viêm khớp dạng thấp , viêm cột sống dính khớp , thoái hóa khớp ....

2 . Hội chứng đau cột sống cổ , đau cổ vai cấp do lạnh , do thoái hóa cột sống cổ , thoát vị đĩa đệm cột sống cổ ....

3 . Hội chứng đau cột sống lưng , cột sống thắt lưng do vận động sai thư thế , thoái hóa cột sống lưng , thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng ....

*** Bằng các phương pháp Vật Lý Trị Liệu : Điện trị liệu Nhiệt trị liệu Thủy trị liệu Xoa bóp trị liệu Máy kéo trị liệu.... * Đặc biệt , có phương pháp : Xông Ngải Cứu cổ truyền rất hiệu quả và được rất nhiều bệnh nhân ưa chuộng.

**** Phòng khám cam kết : 1 .Bệnh nhân sẽ thấy bệnh thuyên giảm rõ sau 3 đến 5 buổi điều trị . 2 . Bệnh nhân sẽ giảm từ 80 % đến 100% tình trạng bệnh sau 30 buổi điều trị. 3 . Chi phí điều trị : chỉ khoảng 120k / 1 buổi điều trị .

Sđt : 0986 115 103