31/10/2025
👉NGUYÊN NHÂN VÀ PP ĐIỀU TRỊ CHÂN CHỮ 'X'.
Chân chữ X ở người lớn là tình trạng đầu gối hướng vào nhau khi đứng thẳng, tạo thành góc và khiến hai bàn chân cách xa nhau. Tình trạng này có thể do các bệnh lý xương khớp như viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp, hoặc do chấn thương. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến dáng đi mà còn gây đau khớp, giảm khả năng vận động, và nếu không được điều trị, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn.
💁Nguyên nhân:
Bệnh lý xương khớp: Viêm xương khớp,
viêm khớp dạng thấp, hoặc các vấn đề về sản xuất xương.
Chấn thương: Các chấn thương ở chân hoặc khớp gối có thể dẫn đến biến dạng chân.
Yếu tố khác: Béo phì có thể làm cho tình trạng chân chữ X trở nên nghiêm trọng hơn.
💁Dấu hiệu nhận biết:
Dáng đi: Dáng đi khập khiễng hoặc không ổn định, đầu gối có xu hướng chạm hoặc gần chạm nhau khi đứng.
Khoảng cách chân: Hai bàn chân cách xa nhau và không thể chạm vào nhau khi đầu gối chạm vào nhau.
Triệu chứng khác: Đau nhức khớp gối, khớp gối không ổn định, hoặc chênh lệch chiều dài hai chân.
💁Khi nào cần đi khám?
Bạn nhận thấy góc của chân từ hông đến bàn chân lệch khỏi phạm vi bình thường.
Tình trạng này diễn tiến nghiêm trọng hơn theo thời gian hoặc chỉ xảy ra ở một bên chân.
💁Cách khắc phục:
💎Phẫu thuật:
Trong một số trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật có thể là phương pháp điều trị cần thiết. Nên đi khám và theo tư vấn từ Bác sĩ uy tín.
💎Nẹp chỉnh hình:
Nẹp chỉnh hình là thiết bị hỗ trợ đi lại, được thiết kế riêng biệt với các miếng lót chân đặt bên trong giày. Mục tiêu chính của nẹp là điều chỉnh và hỗ trợ các chuyển động của bàn chân, từ đó cải thiện dáng đi và giảm thiểu áp lực lên các khớp. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định nẹp mắc cài để đạt hiệu quả điều trị tối ưu.
💎Tập Pilates:
Các bài tập vật lý trị liệu đóng vai vô cùng trò quan trọng trong việc khắc phục tình trạng chân chữ X ở người trưởng thành hoặc trẻ lớn.
Pilates có thể hỗ trợ điều trị chân chữ X ở người trưởng thành và trẻ lớn bằng các bài tập chuyên sâu với máy móc và thiết bị hỗ trợ cùng hướng dẫn từ HLV có chuyên môn sâu.
📩 Nhắn tin để được tư vấn lớp phù hợp.
__________________________________
PARADISE PILATES
🏡 Shophouse TT 12-10, KDT 31HA, Trâu Quỳ, Gia Lâm, Hn
🏡 BT3-06, Lan Viên 2, Gia Lâm, Hà Nội
☎️ 0707.296.333
