30/12/2016
Tự điều trị viêm â.m đ.ạo dai dẳng tại nhà
Viêm â.m đ.ạo dai dẳng là tình trạng bệnh cứ tái đi tái lại nhiều lần, mặc dù khi mắc bệnh p.hụ k.hoa, chị em vẫn được khuyến cáo điều trị theo phác đồ và chỉ dẫn của bác sĩ, tuy nhiên, để chấm dứt sự dai dẳng của bệnh, chị em hoàn toàn có thể tự điều trị viêm â.m đ.ạo dai dẳng tại nhà bằng các cách rất đơn giản và an toàn sau:
Điều trị viêm â.m đ.ạo dai dẳng: Hãy bắt đầu từ ăn uống
Nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm â.m đ.ạo kéo dài hoặc tái phát trở lại là do chế độ ăn uống, sinh hoạt chưa hợp lý. Tuy nhiên không phải chị em nào cũng biết nên cần ăn những gì và cách sinh hoạt như thế nào có thể hạn chế, bệnh không còn quay trở lại nữa.
Loại bỏ đồ ngọt
Hạn chế lượng đường và chất béo có trong thức ăn: vi khuẩn (đặc biệt là nấm men) là thủ phạm gây ra mùi hôi, chúng rất ưa thích đường, vì đường gúp chúng nhanh sinh sôi và phát triển.
Chọn loại thực phẩm giúp cân bằng pH : Bình thường, pH â.m đ.ạo dao động từ 7,35 – 7,45, đó là khoảng pH cân bằng giúp bạn tránh được sự phát triển của vi khuẩn. Khi bị viêm â.m đ.ạo, pH đó đã thay đổi, có thể giảm xuống (môi trường acid) hoặc tăng lên (môi trường kiềm). Đưa pH về khoảng cân bằng khiến điều trị nhanh đạt kết quả hơn. Do vậy, nếu pH â.m đ.ạo của bạn giảm (tính acid), bạn nên ăn thức ăn giàu magie, calci, natri, kali như quả hạnh nhân, rau củ quả các loại. Ngược lại, nếu pH kiềm, bạn nên bổ sung thực phẩm giàu acid: cá, thịt gia cầm, ngũ cốc,…
Tận dụng lợi khuẩn và kháng sinh thực vật
Sữa chua: được biết đến công dụng làm đẹp, chống lão hóa, chống táo bón,…nhưng các chuyên gia cho biết sữa chua còn có thể ngăn ngừa viêm â.m đ.ạo. Trong sữa chua có chứa chủng acidophilus sống giúp cho vi khuẩn có lợi phát triển, sự có mặt đông đảo của các vi khuẩn có lợi sẽ làm giảm sự xuất hiện của vi khuẩn có hại, từ đó chống viêm nhiễm.
Tỏi: Các nhà dinh dưỡng phát hiện tỏi với thành phần axit béo phong phú, ngoài ra tỏi có thể chống nấm, viêm nhiễm nơi vùng kín bởi kháng sinh thực vật trong tỏi làm được điều này.
Theo Đông y, tỏi vị cay, tính ấm, có tác dụng giải phong, sát trùng, giải độc, tiêu nhọt, hạch. Tỏi là một gia vị thông dụng của mọi gia đình, ngoài công dụng chống ung thư, tốt cho tim mạch, tỏi còn có tác dụng chống oxy hoá, chống đột biến tế bào, giảm mỡ trong máu.
Đặc biệt, với phụ nữ, nếu như có bệnh về p.hụ k.hoa và đang trong quá trình điều trị, mỗi ngày ăn thêm vài tép tỏi cũng rất có ích.
Ngoài tỏi, thì kháng sinh thực vật còn được tìm thấy trong Trinh nữ hoàng cung, dây Ký ninh, Hoàng bá,… để điều trị viêm nhiễm p.hụ k.hoa, chống nấm, lành tổn thương.
Uống nước: uống nhiều nước khiến bạn thông đường tiểu và đảo thải vi khuẩn ra ngoài theo dòng nước, nước thấm vào niêm mạc làm loãng huyết trắng trong những trường hợp viêm nhiễm nặng, và đặc biệt chúng làm giảm tác hại của điều trị kháng sinh lên cơ thể.
Tránh xa đồ ăn nhanh, cay nóng
Đồ ăn cay, nóng: như hạt tiêu, ớt, sa tế, gừng… tuy ngon miệng nhưng lại nóng, làm tăng chất độc tích tụ trong cơ quan nội tạng, gây sưng nướu, đau lưỡi, nước tiểu đậm màu, hậu môn nóng rát, và làm cho bệnh viêm â.m đ.ạo của bạn càng trở nên trầm trọng hơn.
Điều trị viêm â.m đ.ạo dai dẳng: Nhất thiết phải vệ sinh, kháng khuẩn
Đây được xem là cách tránh viêm â.m đ.ạo tái phát từ bên ngoài chị em nào cũng cần biết.
• Tránh mua quần áo lót chật, không mặc quần lót ẩm ướt. Chọn loại quần lót có chất liệu cotton, giữ cho vùng kín luôn khô thoáng.
• Vệ sinh sạch sẽ thường xuyên trong thời kỳ kinh nguyệt, thai nghén, hậu sản, trước và sau khi quan hệ tình dục.
• Không dùng nước bẩn có nhiều vi sinh vật như nước ao hồ, kênh rạch để tắm rửa vệ sinh.
• Không nên dùng xà bông hay các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín.
• Sử dụng gel vệ sinh có tính kháng khuẩn để triệt tiêu vi khuẩn, nấm sinh ra. Thường những loại có chứa nano bạc, dịch chiết trà xanh, dịch chiết cây mít… là những thành phần nên có trong gel vệ sinh hàng ngày.
• Không thụt rửa â.m đ.ạo khi không có chỉ dẫn của thầy thuốc, vì việc thụt rửa dễ ảnh hưởng tới độ pH, cân bằng sinh lý â.m đ.ạo.
• Nên đi khám p.hụ k.hoa định kỳ hàng năm. Khi đã mắc bệnh phải đi khám p.hụ k.hoa ngay để xác định nguyên nhân gây bệnh và có biện pháp điều trị kịp thời.
