Mind & Life Club

13/10/2025

|🎉NHỮNG KHOẢNH KHẮC ĐÁNG NHỚ CỦA 10/10/2025 TẠI LỄ TRAO GIẢI CHẠY ONLINE KẾT HỢP WORKSHOP "VAI TRÒ CỦA VẬN ĐỘNG ĐỐI VỚI SỨC KHỎE TÂM THẦN"|

Ngày 10/10/2025 vừa qua, Viện Nghiên cứu Lâm sàng về Xã hội, Tâm lý và Giáo dục (CRISP-E) đã phối hợp với Đoàn trường Đại học Giáo dục và CLB Mind & Life tổ chức chương trình “Lễ trao giải giải chạy online & workshop “Vai trò của vận động đối với sức khỏe tâm thần”. Sự kiện đã thu hút gần 90 các bạn sinh viên, các cán bộ/giảng viên tham gia.

Mở đầu chương trình, GS.TS Đặng Hoàng Minh - Viện trưởng Viện Crisp-E, trưởng BTC giải chạy đã trao đổi về tầm quan trọng của chăm sóc sức khỏe tâm thần, ý nghĩa của ngày sức khỏe tâm thần thế giới và lý do diễn ra sự kiện này. Sự kiện bao gồm 2 nội dung chính: (1) Workshop “Vai trò của vận động đối với sức khỏe tâm thần; (2) Lễ bế mạc và trao giải giải chạy online “Khởi đầu cho một tương lai khỏe mạnh” đã diễn ra trước đó từ ngày 12/09/2025-02/10/2025.

Tiếp đến phần chia sẻ, TS. Nguyễn Thị Thu Hiền đã cùng toàn bộ hội trường tham gia một số các trò chơi vận động nhẹ nhàng để gắn kết cũng như dẫn dắt vào chủ đề ngày hôm nay. Xuyên suốt phần trao đổi, diễn giả đã chia sẻ rất nhiều những thông tin hữu ích về tác dụng tích cực của việc tập thể dục thể thao đối với sức khỏe tâm thần; thảo luận trực tiếp của các bạn sinh viên về những khó khăn trong việc tạo lập thói quen vận động, giúp mọi người có cái nhìn thực tế và động lực hơn để duy trì lối sống lành mạnh.

Với phần 2, BTC tổng kết giải chạy và trao giải cho các vận động viên. Giải chạy online chỉ diễn ra trong 21 ngày tuy nhiên nó đạt được những cơn số rất ấn tượng, cụ thể:
Thú hút được 354 sinh viên và các cán bộ/giảng viên tham gia; trong đó có 290 VĐV nữ và 64 VĐV nam.
Tổng số quãng đường các vận động viên đã thực hiện là 107.925 km
Có cá nhân đã thực hiện được 328km trong 3.805 phút - một con số rất nổi bật
Cuối cùng, Trưởng ban tổ chức cùng diễn giả đã cùng vinh danh và trao giải cho Top 25 vận động viên xuất sắc nhất của giải chạy trong đó có 23 sinh viên và 02 giảng viên.
💕 Thay mặt BTC xin gửi lời cảm ơn chân thành nhất đến:
Diễn giả TS. Nguyễn Thị Thu Hiền đã dành thời gian quý báu đến chia sẻ
Gửi lời cảm đến tất cả các vận động viên và người tham gia đã nhiệt tình hưởng ứng, chính sự có mặt và năng lượng nhiệt huyết của các bạn đã làm nên thành công của sự kiện.
Hẹn gặp lại mọi người trong những sự kiện tiếp theo!
—---------------

09/10/2025

CHÍNH THỨC CÔNG BỐ KẾT QUẢ CUỐI CÙNG CỦA GIẢI CHẠY ONLINE KHỞI ĐẦU CHO MỘT TƯƠNG LAI KHỎE MẠNH 2025!
🎉 VINH DANH 151 VẬN ĐỘNG VIÊN XUẤT SẮC 🎉

Sau 21 ngày diễn ra, giải chạy online Khởi Đầu Cho Một Tương Lai Khỏe Mạnh đã chính thức khép lại với những con số và cảm xúc thật ấn tượng! 🏃‍♀️

💪Xin chúc mừng 151 vận động viên xuất sắc đã chính thức hoàn thành cự ly đã đăng ký và đáp ứng đủ các yêu cầu của giải. XIN CHÚC MỪNG TẤT CẢ CÁC BẠN! Sự cố gắng của các bạn đã thể hiện tinh thần bền bỉ, quyết tâm và lan tỏa năng lượng tích cực đến cộng đồng. Mỗi bước chân, mỗi đường chạy là minh chứng cho tinh thần thể thao bất diệt và khát khao rèn luyện vì một tương lai khỏe mạnh!
Giấy Chứng Nhận điện tử sẽ được gửi đến email cá nhân mà các VĐV đã cung cấp cho BTC sau Lễ Trao Giải. Các bạn vui lòng kiểm tra email sau thời điểm đó để nhận GCN của mình nhé!

Thời gian: 18h30 – 21h00, Thứ Sáu, ngày 10/10/2025
Địa điểm: P501 – Tòa C0, 182 Lương Thế Vinh, Thanh Xuân, Hà Nội
Đối tượng tham gia: Các sinh viên, học viên cao học, cán bộ và giảng viên đang học tập, công tác tại Trường Đại học Giáo dục – ĐHQGHN hoặc các đơn vị có nhu cầu tham dự.
Đăng ký tham gia tại: https://forms.gle/wAsArddNVZWmZS1D7

Tại buổi lễ, chúng ta sẽ cùng nhìn lại hành trình đáng nhớ, vinh danh các vận động viên tiêu biểu và chia sẻ những câu chuyện truyền cảm hứng từ đường chạy! 💫
BTC xin gửi lời cảm ơn chân thành tới tất cả các bạn sinh viên, giảng viên đã tham gia và đồng hành cùng giải!

--------------------------------
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ với chúng tôi theo số: 0396.829.124 (Lê Hà) hoặc địa chỉ email: sukienmentalhigh@gmail.com
#10/10

07/10/2025

🌿 GIỚI THIỆU DIỄN GIẢ WORKSHOP “KHỞI ĐẦU KHỎE MẠNH, TƯƠNG LAI TƯƠI SÁNG" KẾT HỢP LỄ TRAO GIẢI GIẢI CHẠY ONLINE 2025🌿

⏰ Thời gian: 18h30 – 21h00, Thứ Sáu, ngày 10/10/2025
📍 Địa điểm: P501 – Tòa C0, 182 Lương Thế Vinh, Thanh Xuân, Hà Nội
👥 Đối tượng tham gia: Các sinh viên, học viên cao học, cán bộ và giảng viên đang học tập, công tác tại Trường Đại học Giáo dục – ĐHQGHN hoặc các đơn vị có nhu cầu tham dự.
📝 Đăng ký tham gia tại: https://forms.gle/wAsArddNVZWmZS1D7

✨ Diễn giả: TS. Nguyễn Thị Thu Hiền
Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tâm lý lâm sàng, TS. Nguyễn Thị Thu Hiền là một trong những chuyên gia hàng đầu trong công tác tham vấn, trị liệu tâm lý và giảng dạy chuyên sâu về sức khỏe tinh thần.

💼 Kinh nghiệm làm việc nổi bật:
- Giảng viên hợp đồng tại Học viên Khoa học Quân sự (2001 - 2008)
- Nhà thực hành tâm lý trị liệu tại Trung tâm Giáo dục - Thực nghiệm GD - Viện Khoa học Giáo dục (2004 - 2008)
- Phó Giám đốc, Cổ đông, Nhà thực hành tâm lý trị liệu tại CTCP Tham vấn, Nghiên cứu và Tâm lý học cuộc sống – SHARE (2008 – nay)
- Giám đốc, Nhà sáng lập CTCP Nghiên cứu, Thực hành Tâm lý lâm sàng và Giáo dục HOPE (2016 – nay)
- Giảng viên thỉnh giảng tại Trường Đại học Giáo dục – ĐHQGHN (2022 – nay)

Với niềm tin sâu sắc rằng “mỗi con người đều có khả năng phục hồi và phát triển khi được đồng hành trong một không gian an toàn, tôn trọng và không phán xét”, TS. Thu Hiền đã và đang đồng hành cùng hàng nghìn thân chủ trên hành trình chữa lành và phát triển bản thân.

🌈 Đến với workshop, bạn sẽ được:
✅ Lắng nghe chia sẻ truyền cảm hứng từ chuyên gia tâm lý hàng đầu.
✅ Hiểu rõ hơn về mối liên hệ giữa sức khỏe tinh thần – thể chất – tương lai học tập và nghề nghiệp.
✅ Trang bị những công cụ thực hành đơn giản giúp giữ cân bằng và nuôi dưỡng năng lượng tích cực.
Hãy sẵn sàng khởi đầu khỏe mạnh – hướng tới tương lai tươi sáng!

05/10/2025

📣 CHÍNH THỨC CÔNG BỐ KẾT QUẢ LẦN 1 GIẢI CHẠY ONLINE KHỞI ĐẦU CHO MỘT TƯƠNG LAI KHỎE MẠNH 2025! 🏁

Giải chạy online Khởi Đầu Cho Một Tương Lai Khỏe Mạnh đã chính thức khép lại với những cống hiến và nỗ lực tuyệt vời từ các vận động viên! BTC xin gửi lời cảm ơn chân thành nhất đến tất cả những người tham gia đã tạo nên một mùa giải ý nghĩa. Dù đường chạy online có những thách thức riêng, chúng ta đã chứng kiến tinh thần thể thao không giới hạn.

✨️Do khâu kiểm tra nghiêm ngặt và xem xét được diễn ra rất kĩ lưỡng nên sau thời gian dài tổng hợp thành tích, BTC xin công bố kết quả của giải chạy.

🎆 Xin chúc mừng 151 vận động viên xuất sắc đã chính thức hoàn thành cự ly đã đăng ký và đáp ứng đủ các yêu cầu của giải. XIN CHÚC MỪNG TẤT CẢ CÁC BẠN!

- Giấy Chứng Nhận điện tử sẽ được gửi đến email cá nhân mà các VĐV đã cung cấp cho BTC sau Lễ Trao Giải.
- Các bạn vui lòng kiểm tra email sau thời điểm đó để nhận GCN của mình nhé!
- Nếu có bất kì thắc mắc nào liên quan tới kết quả cuộc thi, BTC sẽ nhận phản hồi trong vòng 48h kể từ khi công bố kết quả lần 1.

📌 ĐỪNG QUÊN WORKSHOP KẾT HỢP LỄ TRAO GIẢI “KHỞI ĐẦU KHỎE MẠNH, TƯƠNG LAI TƯƠI SÁNG”

Đây là sự kiện quan trọng để chúng ta cùng nhìn lại hành trình giải chạy, vinh danh các VĐV và chia sẻ kiến thức hữu ích trong mối liên hệ giữa vận động và sức khỏe tâm thần

🫛THỜI GIAN: 18h30 – 21h00, thứ 6, ngày 10/10/2025
🫛ĐỊA ĐIỂM: P501 - Tòa C0, 182 Lương Thế Vinh, Thanh Xuân, Hà Nội
🫛LINK ĐĂNG KÝ: https://forms.gle/wAsArddNVZWmZS1D7
🫛ĐỐI TƯỢNG THAM GIA: Các sinh viên, học viên cao học, cán bộ, giảng viên đang học tập và công tác tại trường có nhu cầu tham dự.

👉🏻Hãy sắp xếp thời gian để tham gia, lắng nghe và nhận nguồn năng lượng tích cực! Một cơ thể khỏe mạnh là điểm tựa cho một tinh thần khỏe mạnh.

🎉Một lần nữa, xin chúc mừng 151 chiến binh đã vượt qua thử thách! Hãy cùng chiêm ngưỡng top 25 runners xuất sắc của cuộc thi nhé🎉

Hẹn gặp lại tất cả các bạn tại sự kiện sắp tới.

05/10/2025

|RECAP CHÀO TÂN SINH VIÊN QH-2025-S – ĐẠI HỌC GIÁO DỤC, ĐHQGHN|

⭐️Ngày 04/10/2025, Trường Đại học Giáo dục đã tổ chức chương trình Chào tân sinh viên khóa QH-2025-S tại Quảng trường ĐHQGHN. Chương trình diễn ra với nhiều hoạt động vô cùng hấp dẫn: cuộc thi kéo co giữa các chi đoàn, cuộc thi Rung chuông vàng diễn ra song song với Tọa đàm “Campus talk - Mở khóa kĩ năng tân sinh viên”, đại nhạc hội với sự xuất hiện của rapper Double2T và nhiều tiết mục văn nghệ được dàn dựng công phu, lôi cuốn.

💥Đặc biệt là phần hoạt động gian trại đầy thú vị với gian trại của các chi đoàn, các CLB mang màu sắc cá nhân cùng với các trò chơi sôi động, trưng bày đồ chơi, bày bán đồ ăn gây quỹ,... CLB MLC cùng các CLB học thuật khác của trường đã dựng trại và đem đến rất nhiều hoạt động giao lưu đặc trưng như trò chơi giải câu đố, Cây Thông điệp Tri thức – nơi bạn gửi gắm ước mơ cho những năm tháng đại học tươi đẹp của mình. Chung cuộc, gian trại nhóm các CLB học thuật đã xuất sắc giành giải Khuyến khích của cuộc thi.

😍 Năm học 2025 – 2026 đã chính thức bắt đầu với biết bao niềm tin, ước mơ và hy vọng còn đang ấp ủ của các tân sinh viên. MLC xin chúc các thầy cô giáo và các bạn sinh viên có một năm học mới luôn tràn đầy năng lượng, sáng tạo và gặt hái được thật nhiều trái ngọt.

Hãy cùng nhìn lại những khoảnh khắc đáng nhớ của buổi chào tân hôm nay với chúng mình nhé!

___________________________________

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:

MLC - Câu lạc bộ Tâm lý - Cuộc sống, Trường Đại học Giáo dục x Fanpage: https://www.facebook.com/MLC.UED/

Email: mlc.ued.vnu@gmail.com

Điện thoại:

Chủ nhiệm: Lê Thị Thu Hà - 039.682.9124

Phó chủ nhiệm: Nguyễn Đức Tài - 038.230.1288

04/10/2025

📍 144 Xuân Thuỷ – tọa độ HOT nhất Hà Nội hôm nay với sự kiện Chào Tân Sinh Viên QH-2025-S – ĐH Giáo dục, ĐHQGHN!

💪 Trận kéo co giữa các ngành đang làm cả sân rực lửa – cổ vũ vang trời, chỉ ai có mặt mới thấy hết độ “máu chiến” này😍.

🍡 Mời các bạn ghé ngay gian trại nhóm các CLB học thuật để: ăn uống thả ga + trải nghiệm Cây Thông điệp Tri thức – nơi bạn gửi gắm ước mơ, tips học tập độc lạ và để lại dấu ấn cùng tụi mình nhé✨.
___________________________________
Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ:
MLC - Câu lạc bộ Tâm lý - Cuộc sống, Trường Đại học Giáo dục x Fanpage: https://www.facebook.com/MLC.UED/
Email: mlc.ued.vnu@gmail.com
Điện thoại:
Chủ nhiệm: Lê Thị Thu Hà - 039.682.9124
Phó chủ nhiệm: Nguyễn Đức Tài - 038.230.1288

04/10/2025

🏃‍♀️🧠 |THÔNG BÁO SỰ KIỆN WORKSHOP KẾT HỢP LỄ TRAO GIẢI|
WORKSHOP & LỄ TRAO GIẢI CHẠY - KHỞI ĐẦU KHỎE MẠNH, TƯƠNG LAI TƯƠI SÁNG!

Nhằm hưởng ứng Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới 10/10/2025, Dự án Mental High - dự án nhằm nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần tại các trường đại học ở Đông Nam Á xin giới thiệu sự kiện WS “khởi đầu khỏe mạnh, tương lai tươi sáng” kết hợp Lễ trao giải giải chạy

✨ WORKSHOP “KHỞI ĐẦU KHỎE MẠNH, TƯƠNG LAI TƯƠI SÁNG"
Chúng ta sẽ cùng nhau lắng nghe những chia sẻ chuyên sâu từ chuyên gia về cách xây dựng nền tảng tinh thần vững chắc, nâng cao nhận thức về sức khỏe tinh thần và sử dụng thể thao như một liệu pháp để nuôi dưỡng một tương lai tươi sáng, đầy hy vọng.

🏅 LỄ TRAO GIẢI CHẠY ONLINE “KHỞI ĐẦU CHO MỘT TƯƠNG LAI KHỎE MẠNH” 🏅
Đây chính là dịp cùng nhau vinh danh các Vận động viên xuất sắc nhất đã hoàn thành chặng đường thử thách của giải chạy online “Khởi đầu cho một tương lai khỏe mạnh”. Hãy đến để chúc mừng và nhận cảm hứng từ những người đã biến nỗ lực rèn luyện thành thành tích đáng tự hào!

🌱THỜI GIAN: 18h30 – 21h00, thứ 6, ngày 10/10/2025
🌱ĐỊA ĐIỂM: P501 - Tòa C0, 182 Lương Thế Vinh, Thanh Xuân, Hà Nội
🌱LINK ĐĂNG KÝ: https://forms.gle/wAsArddNVZWmZS1D7
🌱ĐỐI TƯỢNG THAM GIA: Các sinh viên, học viên cao học, cán bộ, giảng viên đang học tập và công tác tại trường có nhu cầu tham dự

Hãy sắp xếp thời gian để tham gia, lắng nghe và nhận nguồn năng lượng tích cực! Một cơ thể khỏe mạnh là điểm tựa cho một tinh thần khỏe mạnh.

--------------------------------
📩Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ với chúng tôi theo số: 0396.829.124 (Lê Hà) hoặc địa chỉ email: sukienmentalhigh@gmail.com

#10/10

02/10/2025

⚠️ CHẠY NƯỚC RÚT VỀ ĐÍCH CÙNG GIẢI CHẠY ONLINE CỦA ! ⚠️
Thời gian dường như đã hết! Đồng hồ đang đếm ngược và Giải chạy Online của chúng ta sẽ chính thức khép lại vào 23:59 tối nay ngày 2/10/2025.
MLC rất hồi hộp vì nhà vô địch đã dần lộ diện. Đây chính là những giờ phút cuối cùng để bạn bung sức, nỗ lực! Hãy nhanh chóng mang giày và chinh phục những kilomet cuối cùng nhé! 🏃‍♀️💨
⚠️ BẬT MÍ!!!
Sau những ngày chạy đầy năng lượng, đã đến lúc chúng ta cùng nhau "làm giàu" thêm kiến thức! CLB chúng mình vô cùng hào hứng thông báo về một Workshop kết hợp Lễ trao giải đặc biệt sắp được tổ chức, dành riêng cho các thành viên và những người quan tâm đến sức khỏe tâm thần!
HÃY CÙNG ĐÓN CHỜ NHÉEE
--------------------------------
📩Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ với chúng tôi theo số: 0396.829.124 (Lê Hà) hoặc địa chỉ email: sukienmentalhigh@gmail.com
Thông tin hỗ trợ kỹ thuật, đăng ký và cập nhật kết quả từ VietRace365:
- HotLine/zalo: 0967711365 (Tiếng Việt) hoặc 0967474365 (English speaking).
- Email: info@vietrace365.vn

30/09/2025

| HỖ TRỢ TRUYỀN THÔNG |

TÒHE FUN TUYỂN CỘNG TÁC VIÊN TỔ CHỨC SÂN CHƠI NGHỆ THUẬT 2025 ‼✨

Các cậu thân mến,

Hàng tuần, Tòhe Fun tổ chức các sân chơi nghệ thuật cho trẻ đặc biệt, mang đến cơ hội tiếp cận giáo dục chất lượng với các hoạt động sáng tạo trên nhiều chất liệu.

Cán bọ đi lớp chính là “người giữ lửa” của những sân chơi ấy - người gieo hồn nhiên cho các bạn nhỏ, đồng thời cũng tìm thấy hồn nhiên trong chính mình. 💕

Với mỗi cán bọ, còn gì đẹp hơn khi:
☀️ Được nạp vitamin niềm vui mỗi tuần, từ nụ cười tủm tỉm đến trận cười khà khà trước những cái nắm tay, cái ôm, những lời “iu thành thật” trong lớp học
🌱 Được mở toang giới hạn của bản thân và nhận ra: Ồ! Mình có thể đứng lớp, có thể kể chuyện trước đám đông, có thể làm việc với trẻ đặc biệt,...
🌸 Được “mở mang” liên tục với những kiến thức về Nghệ thuật tạo hình, Kỹ năng sư phạm, Tâm lý trẻ em, Kịch ứng tác, Play for Peace,…

Và vô vàn điều tuyệt vời khác hiện diện trên hành trình đi lớp của cán bọ, như là niềm vui từ những điều nhỏ bé, từ những chuyển biến tích cực của các bạn nhỏ hay những thay đổi của chính bản thân mình. Ai cũng tỏa sáng, khác biệt theo cách của riêng khi được nuôi dưỡng trong môi trường an toàn và ngập tràn yêu thương.

💕 Năm 2025 này, tiếp nối 19 năm bền bỉ tổ chức các sân chơi, chúng mình chào đón đội ngũ cán bộ đi lớp tiếp theo trở về nhà.
✨ Hãy cùng chúng tớ gieo hồn nhiên tại: https://tinyurl.com/ToheCanbodilove
⏰ Thời gian đăng ký: 20/09 - 05/10/2025

-----------
📌 Giới thiệu về Tòhe Fun:
Tòhe Fun là đơn vị tổ chức các hoạt động xã hội của Doanh nghiệp xã hội Tòhe, được thành lập từ năm 2006.

Tòhe Fun đem đến cho trẻ em đặc biệt (trẻ tự kỷ, trẻ khuyết tật, trẻ có hoàn cảnh khó khăn…) cơ hội vui chơi, trải nghiệm các hoạt động sáng tạo trên nhiều chất liệu. Thông qua các sân chơi sáng tạo nghệ thuật được tổ chức định kỳ hàng tuần các em sẽ tự tin, tự do bộc lộ và phát triển khả năng sáng tạo của mình.

Tác phẩm của các em được thu thập, thiết kế lại & in ấn lên các sản phẩm thời trang & phụ kiện phong cách sống. 5% doanh số bán sản phẩm được gửi tặng các nghệ sỹ bé có tranh được sử dụng.

TÒHE FUN TUYỂN CỘNG TÁC VIÊN TỔ CHỨC SÂN CHƠI NGHỆ THUẬT 2025 ‼✨

Các cậu thân mến,

Hàng tuần, Tòhe Fun tổ chức các sân chơi nghệ thuật cho trẻ đặc biệt, mang đến cơ hội tiếp cận giáo dục chất lượng với các hoạt động sáng tạo trên nhiều chất liệu.

Cán bọ đi lớp chính là “người giữ lửa” của những sân chơi ấy - người gieo hồn nhiên cho các bạn nhỏ, đồng thời cũng tìm thấy hồn nhiên trong chính mình. 💕

Với mỗi cán bọ, còn gì đẹp hơn khi:
☀️ Được nạp vitamin niềm vui mỗi tuần, từ nụ cười tủm tỉm đến trận cười khà khà trước những cái nắm tay, cái ôm, những lời “iu thành thật” trong lớp học
🌱 Được mở toang giới hạn của bản thân và nhận ra: Ồ! Mình có thể đứng lớp, có thể kể chuyện trước đám đông, có thể làm việc với trẻ đặc biệt,...
🌸 Được “mở mang” liên tục với những kiến thức về Nghệ thuật tạo hình, Kỹ năng sư phạm, Tâm lý trẻ em, Kịch ứng tác, Play for Peace,…

Và vô vàn điều tuyệt vời khác hiện diện trên hành trình đi lớp của cán bọ, như là niềm vui từ những điều nhỏ bé, từ những chuyển biến tích cực của các bạn nhỏ hay những thay đổi của chính bản thân mình. Ai cũng tỏa sáng, khác biệt theo cách của riêng khi được nuôi dưỡng trong môi trường an toàn và ngập tràn yêu thương.

💕 Năm 2025 này, tiếp nối 19 năm bền bỉ tổ chức các sân chơi, chúng mình chào đón đội ngũ cán bộ đi lớp tiếp theo trở về nhà.
✨ Hãy cùng chúng tớ gieo hồn nhiên tại: https://tinyurl.com/ToheCanbodilove
⏰ Thời gian đăng ký: 20/09 - 05/10/2025

-----------
📌 Giới thiệu về Tòhe Fun:
Tòhe Fun là đơn vị tổ chức các hoạt động xã hội của Doanh nghiệp xã hội Tòhe, được thành lập từ năm 2006.

Tòhe Fun đem đến cho trẻ em đặc biệt (trẻ tự kỷ, trẻ khuyết tật, trẻ có hoàn cảnh khó khăn…) cơ hội vui chơi, trải nghiệm các hoạt động sáng tạo trên nhiều chất liệu. Thông qua các sân chơi sáng tạo nghệ thuật được tổ chức định kỳ hàng tuần các em sẽ tự tin, tự do bộc lộ và phát triển khả năng sáng tạo của mình.

Tác phẩm của các em được thu thập, thiết kế lại & in ấn lên các sản phẩm thời trang & phụ kiện phong cách sống. 5% doanh số bán sản phẩm được gửi tặng các nghệ sỹ bé có tranh được sử dụng.

29/09/2025

Nếu bạn quan tâm đến chăm sóc sức khỏe tâm thần trong trường học thì triển lãm "Vùng an toàn" là điểm đến lý tưởng vào cuối tuần này!

Thời gian mở cửa: 9h00 - 18h00, từ 4-5/10/2025
Địa điểm: Cung Thiếu nhi Hà Nội (cơ sở 2)
Link đăng ký: https://forms.gle/GrMZPPZLLokqKLB28
Vào cửa tự do, miễn phí
--------
Triển lãm thuộc dự án School Of Wellbeing, là dự án xã hội dược thành lập vào năm 2022 với mục tiêu đưa chương trình “Ứng dụng hoạt động nghệ thuật dựa trên Chánh niệm trong giảm căng thẳng” tới các bạn học sinh tại các trường công lập tại Hà Nội, thông qua đó giúp học sinh nâng cao nhận thức và kỹ năng chăm sóc sức khỏe tâm thần.

“VÙNG AN TOÀN” - Triển lãm tâm lý ứng dụng hoạt động nghệ thuật dựa trên chánh niệm đầu tiên tại Việt Nam 🌱

✨ Đăng ký tham gia ngay: https://forms.gle/GrMZPPZLLokqKLB28

💥 Lần đầu tiên, hơn 500 tác phẩm nghệ thuật do chính các bạn học sinh sáng tạo sẽ cùng hội tụ trong Triển lãm “Vùng an toàn” của School of Wellbeing. Mỗi tác phẩm là một cách mà các bạn nhỏ lắng nghe cảm xúc, giải tỏa căng thẳng và tìm ra “vùng an toàn” của riêng mình.

Đến với Triển lãm “Vùng an toàn”, bạn sẽ “trú ẩn” trong không gian bình yên của chính mình thông qua các hoạt động trải nghiệm đầy thú vị. Đây sẽ là dịp để các bạn được:
💫 Chiêm ngưỡng các tác phẩm nghệ thuật tâm lý dựa trên chánh niệm.
💫 Tương tác với không gian “hai thế giới” đầy độc đáo - một thế giới của những trải nghiệm và một thế giới riêng của những cảm xúc.
💫 Thực hành “dừng lại - nhắm mắt - hít thở” để kết nối với “vùng an toàn” của chính mình.
💫 Đặc biệt là cơ hội nhận về bộ e-handbook chăm sóc sức khỏe tinh thần.

“Vùng an toàn” không chỉ là một triển lãm nghệ thuật, mà còn mà còn là hành trình trở về với bình an và nuôi dưỡng sức khỏe tâm thần bên trong mỗi người.

👉 Và còn rất điều thú vị đang chờ bạn tại Triển lãm! Hãy đăng ký ngay và khám phá “vùng an toàn” của mình cùng School of Wellbeing!!!

---------------------------------------
🌱 “VÙNG AN TOÀN” - Triển lãm tâm lý ứng dụng hoạt động nghệ thuật dựa trên chánh niệm đầu tiên tại Việt Nam 🌱
✨ Đăng ký tham gia tại: https://forms.gle/GrMZPPZLLokqKLB28
✨ Thời gian: 04 - 05/10/2025
✨ Địa điểm: Cung Thiếu nhi Hà Nội 2 - 17 Phạm Hùng, phường Mỹ Đình, Hà Nội.
✨ Vào cửa tự do, miễn phí.
---------------------------------------
SCHOOL OF WELLBEING - Dự án hỗ trợ tâm lý cho học sinh
💟 Mọi thông tin liên hệ xin gửi về email: schoolofwellbeingproject@gmail.com
💟 Fanpage cập nhật thông tin về dự án: https://www.facebook.com/schoolofwellbeingproject

26/09/2025

🌟 GIẢI CHẠY ONLINE – KHỞI ĐẦU CHO MỘT TƯƠNG LAI KHỎE MẠNH 🌟

🏃‍♂️ Tập luyện thể dục thể thao thôi chưa đủ, chế độ dinh dưỡng khoa học chính là “chìa khóa vàng” để duy trì năng lượng, phục hồi cơ thể và đạt hiệu quả tối ưu trong quá trình rèn luyện.

🍎 Nguyên tắc dinh dưỡng cho người duy trì thói quen thể thao:

🥛Ăn đủ nhóm chất: Cân bằng giữa tinh bột, chất đạm, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất.

🌾Tinh bột tốt – nguồn năng lượng chính: Gạo lứt, khoai lang, yến mạch giúp duy trì sức bền khi chạy.

🐠Protein chất lượng: Thịt nạc, cá, trứng, sữa, đậu phụ… hỗ trợ phục hồi và phát triển cơ bắp

💦Uống đủ nước: Bù nước trước – trong – sau khi tập luyện để tránh mất sức.

🥦Bổ sung rau củ quả: Giúp cơ thể chống oxy hóa, tăng cường đề kháng.

👉 Duy trì thói quen thể thao + dinh dưỡng hợp lý = Cơ thể khỏe mạnh – Tinh thần minh mẫn – Cuộc sống hạnh phúc hơn 🌿

-------------------------------
📩Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ với chúng tôi theo số: 0396.829.124 (Lê Hà) hoặc địa chỉ email: sukienmentalhigh@gmail.com
Thông tin hỗ trợ kỹ thuật, đăng ký và cập nhật kết quả từ VietRace365:
- HotLine/zalo: 0967711365 (Tiếng Việt) hoặc 0967474365 (English speaking).
- Email: info@vietrace365.vn

23/09/2025

📢 THÔNG BÁO QUAN TRỌNG VỀ RÀ SOÁT KẾT QUẢ GIẢI CHẠY

⏱️Thời gian vừa qua, BTC giải chạy “Khởi đầu cho một tương lai khoẻ mạnh” đã ghi nhận trường hợp gian lận/bất thường trong kết quả chạy. Sau khi thống nhất, để đảm bảo công bằng cho toàn bộ giải đấu, BTC xin thông báo về quy trình xử lý gian lận trong giải chạy như sau:

✅ Nếu phát hiện vi phạm lần 1, BTC sẽ gửi mail cảnh báo và huỷ kết quả giải chạy của VĐV (từ ngày bắt đầu đến thời điểm phát hiện gian lận). Điều này nghĩa là VĐV đó sẽ phải tham gia giải chạy lại từ đầu.

✅Nếu vi phạm lần 2, VĐV sẽ bị hủy bỏ toàn bộ kết quả. Đồng nghĩa sẽ mất quyền xét giải và GCN.

‼️BTC kêu gọi tất cả VĐV hãy thi đấu trung thực – fair play để giữ tinh thần thể thao lành mạnh và ý nghĩa của giải chạy.
Sau ngày kết thúc thời gian chạy, BTC sẽ công bố bảng xếp hạng lần 1. Các VĐV có thời gian 02 ngày để khiếu nại về bảng kết quả đó. Bảng xếp hạng, xếp giải chính thức (lần 2) sẽ được công bố sau khi BTC hoàn thành việc kiểm tra khiếu nại.

Một lần nữa, BTC cảm ơn sự quan tâm và tham gia nhiệt tình của các VĐV. Tổng quãng đường hiện tại sau 12 phát động giải chạy đã lên đến 7,535 km. Chúc các VĐV tiếp tục duy trì thành tích, cân đối thể lực để cán đích thành công!
--------------------------------
📩Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ với chúng tôi theo số: 0396.829.124 (Lê Hà) hoặc địa chỉ email: sukienmentalhigh@gmail.com
Thông tin hỗ trợ kỹ thuật, đăng ký và cập nhật kết quả từ VietRace365:
- HotLine/zalo: 0967711365 (Tiếng Việt) hoặc 0967474365 (English speaking).
- Email: info@vietrace365.vn