Nhà Thuốc Sơn Hoài

04/12/2025

Nguyên nhân dẫn đến viêm nang lông nặng hơn

03/12/2025

Cách sử dụng hạ sốt cho các con ba mẹ cần lưu ý

09/08/2025

🌿 Cốt Gừng • Tràm • Khuynh Diệp🌿
Tiết trời giao mùa là thời điểm “một chốc mưa lạnh át mùa hè”, khiến cơ thể dễ lạnh, xương khớp nhức mỏi, hô hấp không thông... Đừng lo, Cốt gừng – Tràm – Khuynh diệp chính là “siêu anh hùng” thầm lặng bảo vệ cả gia đình:

✨ Tác dụng vàng cho sức khỏe:

✅Giữ ấm cơ thể, phòng cảm lạnh, ho, nghẹt mũi nhờ tính kháng khuẩn và làm ấm của gừng.
✅Tinh dầu tràm và khuynh diệp giúp lưu thông mũi, dễ thở hơn.
✅Giảm đau nhức xương khớp, thư giãn cơ bắp sau một ngày dài
✅qLưu thông máu – ngủ ngon – giảm tê lạnh chân tay, hỗ trợ giấc ngủ sâu và giảm các biểu hiện phù nề.
👉Phù hợp mọi đối tượng: trẻ em (giữ ấm, kháng khuẩn), mẹ bầu (giảm phù nề, lưu thông máu), phụ nữ sau sinh, người già, dân văn phòng…

🌼 Cách dùng thật dễ – Linh hoạt theo nhu cầu:
Liều lượng & Cách dùng
-Ngâm chân Pha 20–40 ml vào chậu nước ấm (40–45 °C), ngâm 15–20 phút để làm ấm, hỗ trợ giấc ngủ
-Massage cơ thể: Lấy 5–10 ml, làm ấm trong tay rồi massage lên vùng đau như vai, lưng, gáy (5–10 phút)
-Tắm thư giãn:Thêm 30–50 ml vào bồn/tắm, ngâm 10–15 phút, giảm stress, giải độc qua da
-Xông hơi: Nhỏ 10–15 ml vào 1 l nước sôi, trùm khăn, hít nhẹ 5–10 phút để thông mũi, giảm ho

Lưu ý nhỏ nhưng quan trọng:
Pha với nước ấm, không quá nóng – đặc biệt với trẻ hoặc da nhạy cảm
Không dùng trực tiếp lên da
Không dùng quá liều “vừa đủ” là đủ ấm, an toàn và hiệu quả …
❄Thử ngay Cốt gừng – Tràm – Khuynh diệp cho cả nhà — từ tắm bé, ngâm chân, đến xả stress buổi tối. Chỉ 1 chai mà tiện lợi vô cùng!

06/08/2025

CỐT GỪNG- TRÀM TRÀ-TỎI
CHỈ CẦN 1 chai chăm sóc cả nhà 🥰🥰
Với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên an toàn và lành tính với cả mẹ bầu, mẹ sau sinh, trẻ nhỏ và người lớn tuổi!
✅Bảo bối với thời tiết giao mùa, chỉ cần pha loãng 2 nắp pha vào nước tắm cho bé giúp giữ ấm cơ thể cho bé, giảm sổ mũi, lạnh bụng giúp con ngủ ngon hơn.
✅ Mẹ bầu, sau sinh hoặc người: pha loãng 2 nắp với nước ấm ngâm chân buổi tối trước khi đi ngủ, giúp giảm nhức mỏi xương khớp, tay chân dễ chịu ngủ ngon giấc hơn.

05/08/2025

Không phải ngẫu nhiên mà sau 30 nhiều chị em phụ nữ k:inh không đều, da sạm hơn, tâm trạng thất thường, tất cả từ nguyên nhân ít ai để ý này!

Nhiều người nghĩ do bận rộn, do áp lực cuộc sống, nhưng thực chất, nội tiết tố mới chính là “thủ phạm”.
Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra từ 30 tuổi, estrogen bắt đầu suy giảm, kéo theo hàng loạt vấn đề:

- S:uy giảm nội tiết tố estrogen là nguyên nhân chính khiến phụ nữ nhanh l.ão hóa, da ch.ảy xệ, xuất hiện nếp nhăn sớm. (Theo Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism)

- Estrogen không chỉ ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da mà còn quyết định độ chắc khỏe của tóc và khả năng giữ nước của làn da. (Harvard Health Publishing)

- Sau sinh và tiền mãn kinh, nội tiết giảm mạnh, khiến da mất đến 30% collagen chỉ trong 5 năm đầu tiên, làm phụ nữ già đi trông thấy. (Hiệp hội Nội tiết Hoa Kỳ - Endocrine Society)

- 80% phụ nữ Việt Nam bị suy giảm nội tiết nhưng không nhận ra, trong đó 30% phụ nữ dưới 30 tuổi đã có dấu hiệu rối loạn ở mức độ nhẹ. (Hội Phụ sản Việt Nam, 2020)

Vậy nên, muốn cải thiện vóc dáng, da dẻ, tinh thần đừng chỉ chăm chăm dùng mỹ phẩm bên ngoài mà quên mất việc cân bằng nội tiết từ bên trong.

Có điều kiện thì chị em có thể bổ sung viên uống nội tiết có các loại thảo dược như sâm tố nữ, hoa anh thảo, hay có glutathione (chống oxy hoá),... sẽ hỗ trợ làm sáng da, giảm sạm nám, điều hoà kỳ dâu, cải thiện giấc ngủ rất tốt đấy.

18/04/2025

Uống thuốc tránh thai hàng ngày nhưng bị quên thì nhớ xem hết video này nhé

17/04/2025

15/04/2025

Nguyên nhân gây viêm nhiễm phụ khoa tái phát mà bạn k biết ̂́m

27/03/2025

SỞI Ở TRẺ EM: NHỮNG ĐIỀU CHA MẸ CẦN BIẾT

1. TẠI SAO TRẺ EM DỄ MẮC BỆNH SỞI?

Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus sởi gây ra. Trẻ em, đặc biệt là trẻ dưới 5 tuổi, có nguy cơ cao mắc bệnh vì:

• Hệ miễn dịch còn yếu, chưa đủ khả năng chống lại virus.

• Chưa được tiêm vắc-xin hoặc mới chỉ tiêm một mũi nên chưa có miễn dịch đầy đủ.

• Lây nhiễm từ môi trường xung quanh, do virus sởi có thể tồn tại trong không khí và lây lan qua giọt bắn khi ho, hắt hơi.

2. DẤU HIỆU NHẬN BIẾT BỆNH SỞI Ở TRẺ THEO TỪNG GIAI ĐOẠN

Bệnh sởi có thể chia thành 3 giai đoạn chính:

🔹 Giai đoạn ủ bệnh (7 - 14 ngày):

• Trẻ chưa có triệu chứng rõ ràng, nhưng virus đã bắt đầu nhân lên trong cơ thể.

🔹 Giai đoạn khởi phát (2 - 4 ngày):

• Sốt cao đột ngột, có thể trên 39°C.

• Ho khan, chảy nước mũi, viêm kết mạc (mắt đỏ, sưng, chảy nước mắt).

• Dấu hiệu đặc trưng: Xuất hiện các nốt trắng nhỏ trong miệng (dấu Koplik).

🔹 Giai đoạn phát ban (3 - 5 ngày):

• Ban đỏ xuất hiện từ sau tai, lan ra mặt, ngực, bụng và toàn thân.

• Ban mọc theo thứ tự từ đầu xuống chân, sau đó nhạt dần và b**g vảy.

• Trẻ vẫn sốt, có thể mệt mỏi, chán ăn.

🔹 Giai đoạn hồi phục:

• Ban nhạt màu, da có thể b**g nhẹ, trẻ dần hết sốt và hồi phục.

• Tuy nhiên, nếu có biến chứng, trẻ có thể bị viêm phổi, tiêu chảy, viêm não...

3. CÁCH CHĂM SÓC TRẺ BỊ SỞI TẠI NHÀ

Khi trẻ mắc sởi, cha mẹ cần theo dõi và chăm sóc đúng cách để giảm nguy cơ biến chứng:
✅ Hạ sốt đúng cách:

• Dùng paracetamol theo hướng dẫn của bác sĩ nếu trẻ sốt cao.

• Lau người bằng nước ấm, tránh mặc quá nhiều quần áo.

✅ Bổ sung dinh dưỡng:

• Cho trẻ ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa (cháo, súp, sữa).

• Uống nhiều nước, có thể bổ sung nước cam, nước chanh để tăng cường vitamin C.

✅ Giữ vệ sinh sạch sẽ:

• Cho trẻ súc miệng bằng nước muối sinh lý, vệ sinh mắt, mũi hằng ngày.

• Hạn chế tiếp xúc với người khác để tránh lây lan.

✅ Bảo vệ da trẻ:

• Không tự ý bôi thuốc lên ban sởi.

• Giữ da sạch sẽ, tránh gãi để hạn chế nhiễm trùng.

4. KHI NÀO CẦN ĐƯA TRẺ ĐẾN BỆNH VIỆN?

Dù sởi thường lành tính, nhưng nếu trẻ có các dấu hiệu sau, cha mẹ cần đưa trẻ đi khám ngay:
⚠️ Sốt cao không hạ sau 5 ngày hoặc sốt trở lại sau khi ban bay.
⚠️ Trẻ thở nhanh, khó thở, tím tái (dấu hiệu viêm phổi).
⚠️ Co giật, li bì, hôn mê (cảnh báo viêm não).
⚠️ Tiêu chảy, nôn nhiều, mất nước (môi khô, mắt trũng, tiểu ít).

5. PHÒNG BỆNH SỞI CHO TRẺ NHƯ THẾ NÀO?

🛡 Tiêm vắc-xin sởi là cách phòng ngừa hiệu quả nhất:

• Mũi 1: Khi trẻ đủ 9 tháng tuổi.

• Mũi 2: Khi trẻ đủ 18 tháng tuổi.

• Có thể tiêm vắc-xin phối hợp Sởi - Quai bị - Rubella (MMR) theo lịch tiêm chủng.

📌 Các biện pháp bổ sung:

• Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với người bệnh sởi.

• Giữ vệ sinh nhà cửa, đồ chơi, tay chân sạch sẽ.

• Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng sức đề kháng.

👉 Bệnh sởi tuy phổ biến nhưng có thể gây biến chứng nguy hiểm. Việc tiêm vắc-xin đầy đủ và chăm sóc đúng cách khi trẻ mắc bệnh sẽ giúp giảm thiểu rủi ro. Nếu trẻ có dấu hiệu bất thường, cần đưa đi khám ngay để được điều trị kịp thời.

12/03/2025

🧠 Dinh Dưỡng Ảnh Hưởng Thế Nào Đến Trí Nhớ Và Sự Tập Trung?

Trí nhớ và sự tập trung không chỉ phụ thuộc vào luyện tập tư duy mà còn liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống hàng ngày. Dưới đây là những yếu tố dinh dưỡng quan trọng giúp não bộ hoạt động tối ưu:

🔹 1. Omega-3 – Dưỡng chất vàng cho trí nhớ

• Có nhiều trong cá hồi, cá thu, hạt chia, óc chó…

• Hỗ trợ duy trì màng tế bào thần kinh, giúp truyền tín hiệu nhanh hơn, cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.

🔹 2. Choline – Thành phần quan trọng trong hoạt động não bộ

• Tìm thấy trong trứng, gan, đậu nành…

• Tham gia vào quá trình tạo acetylcholine – chất dẫn truyền thần kinh quan trọng giúp ghi nhớ tốt hơn.

🔹 3. Vitamin B – Chìa khóa cho hệ thần kinh khỏe mạnh

• Vitamin B6, B9 (axit folic) và B12 có vai trò hỗ trợ tạo hồng cầu, cung cấp oxy cho não.

• Nguồn thực phẩm: Các loại rau xanh đậm, ngũ cốc nguyên cám, trứng, thịt gia cầm.

🔹 4. Chất chống oxy hóa – Bảo vệ tế bào não

• Có nhiều trong việt quất, nho, trà xanh, nghệ…

• Giúp giảm stress oxy hóa, ngăn ngừa suy giảm trí nhớ sớm.

🔹 5. Uống đủ nước – Điều kiện tiên quyết cho sự tập trung

• Mất nước dù chỉ 2% cũng có thể làm suy giảm trí nhớ, gây mất tập trung.

• Cung cấp đủ nước giúp duy trì hiệu suất hoạt động của não bộ.

🚫 Những thực phẩm cần hạn chế
❌ Đường tinh luyện: Gây biến động đường huyết, ảnh hưởng đến sự tỉnh táo.
❌ Thực phẩm chế biến sẵn: Có thể chứa chất béo trans không tốt cho não.
❌ Caffein quá mức: Có thể gây mất ngủ, ảnh hưởng đến trí nhớ dài hạn.

✅ Lời khuyên dinh dưỡng

• Ăn uống cân bằng, tránh bỏ bữa sáng.

• Bổ sung các thực phẩm giàu omega-3, vitamin nhóm B.

• Uống đủ nước và hạn chế đường tinh luyện.

Chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp trí nhớ sắc bén mà còn nâng cao hiệu suất làm việc và học tập. Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ ngay hôm nay! 💡

10/03/2025

BỔ SUNG SẮT, CANXI, VITAMIN TỔNG HỢP CHO MẸ BẦU TRONG THAI KÌ

🔆 Việc bổ sung canxi, sắt và vitamin tổng hợp trong thời kỳ mang thai là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Thời điểm bắt đầu bổ sung các vi chất này thường được khuyến nghị như sau:

🔹 Sắt
➖ Thời điểm bắt đầu: Bắt đầu từ tháng thứ 4 (khoảng tuần thứ 12 đến 16) của thai kỳ. Đây là thời điểm nhu cầu sắt của cơ thể tăng lên đáng kể để hỗ trợ việc tạo máu cho mẹ và sự phát triển của thai nhi.
👉 Lý do: Sắt rất quan trọng cho quá trình tạo hồng cầu, giúp ngăn ngừa thiếu máu ở cả mẹ và thai nhi.

🔹 Canxi
➖ Thời điểm bắt đầu: Bắt đầu từ tháng thứ 4 trở đi.
👉 Lý do: Canxi cần thiết cho sự phát triển xương và răng của thai nhi, cũng như duy trì sức khỏe xương cho mẹ. Thai nhi càng lớn, nhu cầu canxi càng tăng, đặc biệt là trong giai đoạn cuối thai kỳ khi xương của bé phát triển nhanh.

🔹 Vitamin tổng hợp
➖ Thời điểm bắt đầu: Ngay từ khi có kế hoạch mang thai hoặc từ những tuần đầu của thai kỳ.
👉 Lý do: Vitamin tổng hợp, đặc biệt là axit folic, rất quan trọng trong giai đoạn sớm của thai kỳ để ngăn ngừa các dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Ngoài ra, vitamin tổng hợp cung cấp các dưỡng chất khác như vitamin D, vitamin B12, và các khoáng chất cần thiết cho cả mẹ và bé.

❌ Lưu ý:
➖ Liều lượng và loại thuốc: Bạn nên tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo bổ sung đúng liều lượng cần thiết cho từng giai đoạn của thai kỳ.
➖ Chế độ ăn uống: Bên cạnh việc bổ sung qua viên uống, duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và giàu dinh dưỡng cũng rất quan trọng để cung cấp đủ dưỡng chất cho mẹ và thai nhi.

👉 Nếu bạn chưa bắt đầu bổ sung hoặc có bất kỳ lo ngại nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có được lời khuyên và hướng dẫn cụ thể cho từng giai đoạn của thai kỳ.

INBOX NGAY để được tư vấn các sản phẩm mẹ bầu nên bổ sung trong thai kỳ.
--------------
NHÀ THUỐC SƠN HOÀI
📍Địa chỉ: 84 Ngô Đình Mẫn - La Khê - Hà Đông - Hà Nội
☎️Hotline: 0358.270.111

07/03/2025

BA MẸ ĐÃ BIẾT CÁCH CHĂM SÓC TRẺ MẮC VIÊM MŨI HỌNG CẤP⁉️

💦 Viêm mũi họng cấp tính là bệnh khá phổ biến ở trẻ em, đặc biệt lúc thời tiết chuyển mùa, khi trẻ rất dễ bị nhiễm lạnh.

💦 Nếu bệnh không được phát hiện, điều trị và chăm sóc kịp thời có thể gây ra các biến chứng nặng như viêm đường hô hấp, viêm tai giữa, viêm cầu thận cấp…
Việc ba mẹ chăm sóc vệ sinh mũi họng cho trẻ là rất quan trọng để bệnh thuyên giảm:
☑️ Khi trẻ bắt đầu có dấu hiệu bị ngạt mũi nhẹ, dịch mũi còn lỏng:
=> Ba mẹ lau rửa mũi cho trẻ bằng khăn mềm.
☑️ Nếu dịch mũi đặc, có kèm nhiều gỉ mũi:
=> Ba mẹ nên nhỏ 2 – 3 giọt nước muối sinh lý vào mỗi bên mũi cho nước muối ngấm vào, làm mềm rỉ mũi rồi có thể nhẹ nhàng dùng tay day hai bên cánh mũi con để gỉ mũi mềm và b**g ra và dùng tắm bông hoặc khăn mềm lau đi.
☑️ Nếu dịch mũi của trẻ tiết ra quá nhiều và đặc:
=> Ba mẹ có thể cần dùng dụng cụ hút mũi để hút cho trẻ.

❌ Tuyệt đối không được dùng miệng của người lớn trực tiếp hút mũi dãi cho trẻ vì không đảm bảo vệ sinh, thậm chí còn lây thêm vi khuẩn từ miệng sang cho trẻ.

❌ Không nên dùng khăn xô trở mặt khăn và dùng lại khăn cũ vì vi khuẩn/virus vẫn bám lại trên khăn. Sau khi dùng khăn giấy mềm lau mũi, dãi cần vứt bỏ ngay.

☑️ Có thể dùng nước muối sinh lý để rửa mũi, súc họng cho trẻ nhưng phải theo chỉ dẫn của bác sĩ.

☑️ Đặc biệt cần chăm sóc bé theo hướng dẫn của bác sĩ nhi, khi trẻ có dấu hiệu bất thường cần đưa bé đi thăm khám ngay tại các cơ sở y tế uy tín.
--------------
NHÀ THUỐC SƠN HOÀI
📍Địa chỉ: 84 Ngô Đình Mẫn - La Khê - Hà Đông - Hà Nội
☎️Hotline: 0358.270.111