10X Doctor Community - Cộng đồng Bác sĩ 10X

09/12/2025

🌟 ĐIỀU QUAN TRỌNG NHẤT: BÀI HỌC MÀ MÌNH ƯỚC GÌ ĐƯỢC BIẾT SỚM HƠN KHI CÒN LÀ SINH VIÊN Y

Có một câu hỏi tưởng đơn giản, nhưng đã thay đổi cách mình làm việc – và cả cách mình sống:

“Nếu tuần này bạn chỉ hoàn thành được một việc duy nhất, thì việc đó là gì?”

Hồi còn là sinh viên Y, rồi sau này đi làm bác sĩ, mình luôn có một danh sách dài vô tận: học, trực, nghiên cứu, báo cáo, deadline... Ngày nào cũng bảy tám việc, cái nào cũng “quan trọng – khẩn cấp”.
Kết quả? Làm được rất nhiều thứ, nhưng phần lớn lại không phải thứ thật sự quan trọng nhất.

Và rồi mình thất vọng với chính mình.

🔍 Mình bắt đầu thay đổi khi học được bài học “Chiết nhỏ” – Going Small

Tác giả gợi ý một điều nghe có vẻ nghịch lý:

Nếu bạn chỉ có thể hoàn thành DUY NHẤT một việc trong tuần này, việc đó sẽ giúp bạn tiến xa hơn điều gì?

Câu hỏi này như một cái “phanh” bất ngờ.
Nó buộc mình ngừng lại.
Nó khiến mình nhìn rõ thứ gì thực sự tạo ra đòn bẩy trong cuộc sống và sự nghiệp.

Mình nhận ra:

Khi mình tập trung vào một việc duy nhất, mình tiến bộ nhanh bất ngờ.

Nhưng khi mình phân tán vào 10 việc, mình chẳng thật sự giỏi việc nào cả.

Hầu hết các thành tựu mình có trong vài năm qua – từ nghiên cứu, công việc lâm sàng, cho đến phát triển cá nhân – đều xuất phát từ những giai đoạn tập trung tuyệt đối như vậy.

🩺 Thông điệp gửi đến các bác sĩ trẻ và sinh viên Y

Ngành Y của chúng ta vốn đã áp lực: kiến thức rộng, nhiệm vụ nhiều, trách nhiệm cao.
Nếu bạn cố gắng làm TẤT CẢ mọi thứ cùng lúc, bạn sẽ kiệt sức trước khi kịp tỏa sáng.

Hãy thử thay đổi cách tiếp cận:

Đừng hỏi: “Tuần này mình cần làm bao nhiêu việc?”

Hãy hỏi: “Tuần này việc nào sẽ tạo ra sự khác biệt?”

Đó có thể là:

Hoàn thành một bài báo khoa học dang dở

Giỏi một kỹ năng lâm sàng quan trọng

Đọc sâu một chủ đề cần cho tương lai của bạn

Cải thiện một điều trong sức khỏe hoặc cuộc sống cá nhân

Chỉ một việc thôi. Nhưng làm đến nơi đến chốn.

🌱 Bạn sẽ bất ngờ với điều xảy ra sau đó

Khi bạn chọn đúng “việc duy nhất”:

Bạn bớt áp lực

Bạn tiến bộ nhanh hơn

Bạn cảm thấy cuộc sống rõ ràng và chủ động

Và quan trọng hơn, bạn bắt đầu xây dựng được thứ tạo nên sự nghiệp của một bác sĩ giỏi:
Chiều sâu.

Nếu bạn đang bối rối giữa hàng chục mục tiêu, hãy dành 5 phút tối nay để tự hỏi:

“Tuần này, chỉ một việc nào sẽ đưa mình đến gần hơn phiên bản tốt nhất của chính mình?”

Chọn nó.
Tập trung vào nó.
Và bạn sẽ thấy sự khác biệt.
----
BSNT Hà Sỹ Tùng

06/12/2025

🌟 Một bức ảnh – Một giấc mơ – Một lời hứa với chính mình sau 10 năm 🌟

Hôm nay là một ngày thật đặc biệt với tôi.
Tôi có cơ hội được chụp ảnh cùng Giáo sư Mary-Claire King – người phụ nữ đã làm thay đổi y học thế giới với phát hiện mang tính lịch sử về gen BRCA1, mở ra kỷ nguyên di truyền học ung thư và y học cá thể hóa.

Đứng cạnh cô – một nhà khoa học mà bao thế hệ bác sĩ, nhà nghiên cứu trên toàn thế giới đều ngưỡng mộ – tôi chợt thấy con đường khoa học tưởng như xa xôi, nay lại hiện lên thật gần. Đó không chỉ là câu chuyện của những phòng thí nghiệm lớn, những công trình trích dẫn hàng chục nghìn lần, mà là câu chuyện của niềm tin, sự bền bỉ, và một trái tim luôn hướng về người bệnh.

Điều khiến tôi xúc động hơn cả, là khoảnh khắc ấy không chỉ có riêng tôi, mà còn có các thầy, các cô và anh chị em đồng nghiệp đến từ Bệnh viện Nhi và Bệnh viện Vinmec – những người đang ngày ngày lặng lẽ cống hiến cho y học Việt Nam bằng cả tri thức và trái tim.
Trong ánh mắt của mọi người, tôi thấy không chỉ là niềm vinh dự, mà còn là khát vọng vươn ra thế giới, khát vọng làm khoa học một cách tử tế và có giá trị thật sự cho cộng đồng.

📸 Một bức ảnh – nhưng với tôi, đó là:
• Một dấu mốc của sự ngưỡng mộ
• Một lời nhắc nhở về lý do mình bắt đầu
• Và là một lời hứa thầm lặng với bản thân

✨ 10 năm nữa, tôi ước mơ mình có thể:
• Trở thành một bác sĩ – nhà khoa học thực thụ trong lĩnh vực di truyền y học và ung thư
• Đưa được xét nghiệm gen, y học cá thể hóa và dự phòng ung thư đến gần hơn với người Việt
• Đồng hành cùng người bệnh không chỉ bằng chuyên môn, mà bằng sự thấu cảm, trung thực và trách nhiệm
• Và biết đâu, cũng có thể truyền cảm hứng cho một thế hệ bác sĩ trẻ khác, giống như hôm nay tôi được truyền cảm hứng từ cô.

Con đường phía trước chắc chắn còn rất dài, rất khó, và cũng rất cô đơn ở nhiều đoạn.
Nhưng hôm nay, khi đứng cạnh những người thầy, người cô, người đồng nghiệp mà tôi kính trọng, và một nhà khoa học tầm vóc thế giới, tôi tin rằng:

👉 Chỉ cần không bỏ cuộc, thì 10 năm không phải là quá xa.

Xin được lưu giữ khoảnh khắc này – như một cột mốc nhỏ trong hành trình lớn của đời mình.
Biết ơn và trân trọng 💙

04/12/2025

📸 Một bức ảnh – và rất nhiều điều không thể nói hết bằng lời

Giữa rất nhiều khoảnh khắc của một khóa đào tạo chuyên sâu về Breast Cancer, tôi chọn lưu lại khoảnh khắc này.
Một tấm ảnh chụp cùng GS. Matteo Lambertini và hai người anh đồng nghiệp đến từ Bệnh viện K (Hà Nội) và Bệnh viện Ung bướu Cần Thơ.

Chúng tôi không phải là những người đã “đứng trên đỉnh”.
Chúng tôi chỉ là những bác sĩ đang đi trên con đường của mình, vừa làm nghề, vừa học tiếp, vừa sai, vừa sửa – và vẫn đang cố gắng mỗi ngày.

Nhưng chính điều đó khiến khoảnh khắc này trở nên đặc biệt.

Bởi để có thể đứng ở đây hôm nay, là rất nhiều đêm:

Học trong mệt mỏi

Làm việc trong áp lực

Và không ít lần tự hỏi:

“Mình có đang đi đúng không?”
“Mình có đủ khả năng không?”

Có những lúc tưởng chừng rất gần với việc bỏ cuộc.
Nhưng rồi mỗi người lại chọn đi tiếp – lặng lẽ – chậm rãi – nhưng không dừng lại.

Với tôi, bức ảnh này là một lời nhắc rất sâu:
👉 Rằng hành trình làm bác sĩ không phải là cuộc đua xem ai nổi bật hơn ai.
👉 Mà là hành trình xem ai đủ bền bỉ để đi đến cuối cùng.

💬 Gửi các bạn sinh viên Y, các bác sĩ trẻ:

Bạn không cần phải xuất sắc ngay từ đầu.
Bạn chỉ cần:

Không tự bỏ rơi chính mình

Không buông tay khi mọi thứ còn dang dở

Và đủ kiên nhẫn để trưởng thành từng chút một

Thế giới ngoài kia luôn có rất nhiều người giỏi hơn ta.
Nhưng điều quan trọng nhất là:

Ngày hôm nay, bạn có tử tế với ước mơ của mình hơn ngày hôm qua không?

Nếu có, thì bạn vẫn đang đi đúng hướng.

🙏 Biết ơn những người đồng hành trong những năm tháng đầu tiên của nghề.
🙏 Biết ơn những cơ hội nhỏ bé nhưng đủ để thắp lại động lực.
🙏 Và biết ơn chính bản thân – vì đã chọn tiếp tục, thay vì bỏ cuộc.

✨ Nếu bạn đang mệt, đang hoài nghi, đang chậm lại một chút –
hãy yên tâm: chậm không phải là sai. Chỉ cần bạn chưa dừng.

02/12/2025

🌟 Ứng dụng AI trong học tập & công việc lâm sàng: Cách tôi chuẩn bị cho hội nghị ung thư vú tại Singapore

— Một vài chia sẻ dành cho các bác sĩ trẻ và sinh viên Y

Tuần này tôi sang Singapore dự khóa đào tạo chuyên sâu về Ung thư vú. Chương trình kéo dài nhiều ngày, với hàng loạt chủ đề phức tạp: sinh học phân tử, biomarker, HER2-low, ADCs, CDK4/6, TNBC immunotherapy, BRCA…
Mỗi bài trình bày có thể lên tới vài chục slide.
Mỗi ngày chỉ có 24 giờ.
Và chúng ta – bác sĩ trẻ, bác sĩ bận rộn – đều hiểu cảm giác “quá nhiều thứ phải học mà thời gian thì quá ít”.

Trước đây, để nắm được toàn bộ nội dung, tôi thường phải ngồi nhiều đêm, đọc guideline, xem lại review, ghi chú từng điểm một. Nhưng lần này, tôi làm khác:
👉 Tôi dùng AI như một “trợ lý khoa học” để tóm tắt, hệ thống hóa và chuẩn bị kiến thức trước hội nghị.

Kết quả?

Chỉ sau 1–2 giờ, tôi đã có tóm tắt 9 modules, điểm quan trọng và câu hỏi thảo luận cho từng bài.

Độ chính xác? Không tuyệt đối, nhưng 90–95% nếu biết hỏi đúng và kiểm tra lại bằng tài liệu chuẩn.

Quan trọng hơn: tôi hiểu mình cần tập trung vào đâu, không bị ngợp trước lượng kiến thức khổng lồ.

Dưới đây là vài chia sẻ giúp các bác sĩ trẻ có thể ứng dụng AI đúng cách – hiệu quả – an toàn.

🔍 1. AI không thay thế bạn, nhưng giúp bạn học nhanh gấp 5–10 lần

Ví dụ, khi tôi tải tài liệu pathology của Module 1 vào AI, chỉ trong vài giây AI đã chỉ ra đúng 4 trụ cột bắt buộc trong ung thư vú sớm:

ER, PR, Ki-67, HER2

BRCA ở nhóm HER2– nghi ngờ nguy cơ cao

Sử dụng bộ gene (OncotypeDX, MammaPrint…) cho ER+ giai đoạn sớm

HER2-low không phải nhóm chẩn đoán mới theo CAP 2023

Module 1_ Pathology

Đây chính là những điểm mà người mới học rất dễ “bỏ sót” nếu chỉ đọc guideline một mình.

🧠 2. AI giúp bạn hiểu bài nhanh hơn bằng cách “giải thích theo cấp độ”

Thay vì đọc một review dài 40 trang về biomarkers, tôi yêu cầu AI:

tóm tắt theo 5 gạch đầu dòng,

giải thích như đang giảng cho sinh viên Y,

đưa thêm ví dụ lâm sàng,

liệt kê tranh luận hiện tại.

Nhờ đó, các chủ đề khó như HER2-low, AR trong TNBC, HRD score, PIK3CA, TILs trở nên rõ ràng và dễ nhớ hơn rất nhiều.

🔐 3. Tính chính xác của AI phụ thuộc vào… chính bạn

AI không phải tài liệu tham khảo chuẩn.
Nhưng nếu bạn:

cung cấp nguồn uy tín (PubMed, guideline ASCO–ESMO, tài liệu hội nghị),

yêu cầu trích dẫn rõ ràng,

và biết cách kiểm tra lại những ý quan trọng,

thì độ chính xác có thể đạt 90–95%, đủ để:

chuẩn bị trước hội nghị,

hệ thống hóa kiến thức,

dạy lại cho sinh viên,

viết bài chia sẻ khoa học đúng trọng tâm.

🧰 4. AI giúp bạn làm việc hiệu quả hơn ở 3 kỹ năng cốt lõi mà trường Y không dạy
(1) Kỹ năng đọc & nắm guideline nhanh

AI có thể:

tóm tắt guideline theo từng chương

tạo bảng so sánh phác đồ

giải thích sự khác biệt giữa ESMO–NCCN–ASCO

chuyển hướng dẫn phức tạp thành “clinical decision tree”

(2) Kỹ năng trình bày & chia sẻ khoa học

AI giúp tạo:

slide trình bày,

infographic đơn giản,

outline bài giảng cho sinh viên,

nội dung chia sẻ trên mạng xã hội.

Điều này đặc biệt hữu ích với các bác sĩ trẻ muốn xây dựng thương hiệu chuyên môn.

(3) Kỹ năng cập nhật liên tục

Chỉ cần tải vào AI một bài báo mới, trong 10 giây sẽ có:

summary 200 chữ,

key points,

clinical implication,

câu hỏi để thảo luận journal club.

🔄 5. Tuy nhiên, hãy dùng AI một cách an toàn & có trách nhiệm
✔ Không dùng AI để thay thế quyết định lâm sàng
✔ Kiểm chứng mọi nội dung trước khi áp dụng
✔ Không đưa thông tin bệnh nhân thật vào AI miễn phí
✔ Sử dụng AI như công cụ học – không phải người ra quyết định y khoa
🌱 Lời nhắn gửi các bác sĩ trẻ & sinh viên Y

Chúng ta đang sống trong thời kỳ mà tốc độ thay đổi của y học nhanh hơn tốc độ đọc của con người.
Một bác sĩ trẻ muốn tiến xa không chỉ cần kiến thức y khoa, mà còn cần công cụ giúp học nhanh hơn – sâu hơn – hệ thống hơn.

AI không làm thay bạn.
Nhưng AI có thể giúp bạn:

trở thành phiên bản giỏi hơn của chính mình,

tiết kiệm hàng trăm giờ học,

rút ngắn khoảng cách với chuyên gia,

tự tin bước vào những hội nghị lớn như ESMO, SABCS hay ASCO.

Người thầy tốt nhất vẫn là chính bạn.
Nhưng AI là trợ lý tốt nhất mà bạn có thể có trong thời đại này.

📣 Nếu bạn thấy bài viết hữu ích

Hãy LIKE – SHARE – FOLLOW để tôi có thêm động lực chia sẻ nhiều nội dung thú vị và thiết thực cho cộng đồng bác sĩ trẻ ❤️

01/12/2025

🌱 Một chuyến đi nhỏ – Một thay đổi lớn
Viết cho những bác sĩ trẻ & sinh viên Y đang loay hoay giữa ngã rẽ nghề nghiệp

Hôm nay mình dành gần như cả ngày chỉ để… chuẩn bị hành lý.
Không phải lần đầu sang Singapore, nhưng lại là lần đầu tự đi một mình.

Tự đi đổi đô Sing.
Tự mua eSIM.
Tự chạy đi mua ổ cắm vì bên Sing dùng chuẩn khác.
Tự tìm hiểu EZ-Link với Tourist Pass…

Những việc nhỏ vậy thôi mà khiến mình nhận ra:
Lớn rồi, nhiều thứ phải tự học lại từ đầu.
Cũng vui, cũng bỡ ngỡ, cũng thấy mình bé lại một chút. 😊

🌏 Lần đầu cảm thấy mình “nhỏ bé” giữa những con người quá giỏi

Nhìn danh sách chuyên gia ESMO mà mình sắp gặp: Singapore, Italy, Switzerland, Korea, France, Belgium…
Thật sự hơi run.

Nhất là khi biết họ đều là những người đang làm ung thư học tuyến đầu, đọc guideline như cơm bữa, cập nhật nghiên cứu như thói quen hằng ngày.

Còn mình – một bác sĩ di truyền – vẫn khá mới với lĩnh vực này.
Trong chương trình Nội trú, mình có học về di truyền ung thư, nhưng chủ yếu là HBOC, Lynch, FAP…
Còn chuyện điều trị đích, phân tích mô ung thư, chỉ định thuốc, thì các bác sĩ Ung bướu vẫn “gánh” phần lớn.

Rồi khi đứng trước một kết quả mô ung thư, mình mới thấy:

chỉ cần mẫu đầu vào không đạt → mất cơ hội điều trị

một bước tiền phân tích sai → cả quy trình sai

bỏ sót một biến thể quan trọng → bệnh nhân có thể đánh mất hy vọng

Từng bước nhỏ trong phân tích đều là trách nhiệm rất lớn.

Khoảnh khắc đó, mình chỉ muốn nói:
Mình thật sự nể các bác sĩ Ung bướu.
Vừa khám bệnh, vừa chạy chỉ định, vừa cập nhật hàng trăm guideline…
Họ là những người đang chiến đấu từng ngày cho bệnh nhân ung thư.

❤️ Một điều rất riêng thôi…

Mình muốn làm điều gì đó cho bệnh nhân ung thư.
Một phần vì bản thân gia đình mình cũng từng mất người vì căn bệnh này.

Nên chuyến đi này với mình không chỉ là học.
Mà là tự hỏi: Mình có thể giúp gì cho người bệnh?
Dù nhỏ, nhưng là thật.

🤝 Mình quyết định bắt đầu từ việc nhỏ nhất mình làm được

Mình xin nhận hỗ trợ:

🔍 Tư vấn di truyền cho các trường hợp nghi ngờ ung thư di truyền

Tư vấn trước & sau xét nghiệm

Giải thích kết quả theo hướng dễ hiểu, ứng dụng lâm sàng

Đồng hành với bệnh nhân & gia đình khi họ lo lắng nhất

🧬 Cùng nghiên cứu về xét nghiệm gen trên mô ung thư

Mình đang đọc thêm tài liệu, học từ đầu từng bước.
Nếu có anh/chị nào cùng quan tâm, mình rất mong được kết nối để chia sẻ và học hỏi lẫn nhau.
Làm một mình thật sự khó — làm cùng nhau thì dễ thở hơn nhiều. 😌

🌻 Gửi các bác sĩ trẻ & sinh viên Y

Nếu bạn đang cảm giác:

không biết mình hợp với hướng nào

có chút sợ khi bước ra khỏi vùng an toàn

nghĩ mình chưa đủ giỏi để bắt đầu

Thì tin mình đi:
Ai cũng bắt đầu từ những thứ rất nhỏ.
Chỉ cần bạn không ngừng nỗ lực tiến về phía trước.

Một ngày nào đó bạn sẽ nhìn lại và thấy:
“À, hóa ra mình đã đi được xa đến vậy.”

📍 Nếu bạn muốn đồng hành cùng mình trong hành trình Di truyền – Ung thư – Genomics

Hãy follow, like, hoặc share bài viết này để mình biết rằng cộng đồng vẫn luôn có những người quan tâm tới lĩnh vực đầy ý nghĩa này.
Mình sẽ tiếp tục chia sẻ những kiến thức hữu ích – dễ hiểu – thực tế, những câu chuyện thật, và những bài học mình rút ra trên con đường làm nghề.

Cảm ơn bạn đã đọc đến cuối.
Chúc bạn luôn giữ được ngọn lửa trong tim ❤️

Send a message to learn more

30/11/2025

🌤️ Một quyết định nhỏ… đã thay đổi cả cuộc đời tôi
Nếu phải chọn một khoảnh khắc mở ra một chương mới trong cuộc đời làm bác sĩ của mình, thì tôi sẽ chọn… quyết định học tiếng Anh.
Nghe thì đơn giản.
Nhưng đó là quyết định đã kéo tôi ra khỏi vùng an toàn, mở cho tôi cánh cửa sang một thế giới khác – rộng hơn, đẹp hơn, và cũng đáng mơ ước hơn rất nhiều.
🩺 Từ một cậu sinh viên Y tiếng Anh “3.5 chống liệt”…
Tôi vào Y với hành trang không có gì nổi bật:
Toán – Hóa – Sinh ổn, còn tiếng Anh thì… chỉ vừa đủ để không trượt.
Mà học Y thời đó, gần như mọi thứ đều bằng tiếng Việt.
Thế nên tiếng Anh của tôi cứ đứng yên như vậy… cho tới năm 3, năm 4.
Tôi vẫn nhớ một đêm trực ở Việt Đức, có lẽ không bao giờ quên được.
Bệnh nhân nước ngoài bị chấn thương chân.
Tôi cần khám, cần hướng dẫn họ mua nẹp.
Nhưng miệng tôi… cứng lại, không nói được gì.
Khoảnh khắc ấy, tôi thấy mình bất lực theo đúng nghĩa đen.
Và nó làm tôi xấu hổ đến mức… thức trắng cả đêm.
🌅 Sáng hôm sau: tôi xách xe lên bờ hồ và bắt đầu lại từ đầu
Tôi ngồi bên Hồ Gươm.
Mở điện thoại.
Luyện từng âm. Từng từ. Từng câu.
Và lần đầu tiên trong nhiều năm, tôi quyết tâm thật sự.
Từ đó, cuối tuần nào tôi cũng ra hồ luyện nói với người nước ngoài.
Cứ thất bại, rồi làm lại.
Cứ nói sai, rồi sửa tiếp.
Cho đến khi những cuộc trò chuyện kéo dài hơn một giờ.
Cho đến khi tôi dám rủ người nước ngoài đi ăn bún chả, uống bia phố cổ.
Cho đến khi tôi nhận ra rằng:
Ngôn ngữ không chỉ là từ vựng. Nó là cảm giác “mình làm được”.
🎧 Rồi tôi bước vào thử thách khó hơn: tiếng Anh Y khoa
Tiếng Anh Y khoa không hề dễ, ngay cả người bản ngữ cũng chưa chắc biết hết.
Nhưng tôi hiểu:
Nếu không đọc được tài liệu quốc tế → không theo kịp y học.
Nếu không giỏi tiếng Anh → không nghiên cứu được.
Nếu không bắt đầu → mãi đứng ở chỗ cũ.
Thế là tôi học.
Rồi dạy lại đàn em.
Và càng dạy, tôi càng giỏi.
Giống như soi mình qua tấm gương – mỗi buổi học nhóm là một lần tôi phải trở thành phiên bản tốt hơn của bản thân.
📘 Khi đã vững hơn, tôi thử thách bản thân với IELTS
Nhờ nền tảng đã có, việc học IELTS nhẹ hơn.
Tôi đăng ký thi trước 1 tháng, thi máy lần đầu còn lóng ngóng.
Điểm không cao như kỳ vọng… nhưng đủ để tôi thấy tự hào.
Bởi vì đằng sau điểm số ấy… là hàng trăm buổi sáng – tối – cuối tuần tôi đã tự vượt mình.
🎓 Và rồi tôi bắt đầu “đi săn giấc mơ”
Tiếng Anh giao tiếp ✔️
Tiếng Anh Y khoa ✔️
IELTS ✔️
Nghiên cứu ✔️
Một chút lì lợm ✔️
Tôi viết hồ sơ.
Tôi nộp.
Tôi hy vọng.
Và thật may mắn, tôi nhận được học bổng NIH – chương trình hợp tác giữa Viện Sức khỏe Hoa Kỳ và Bộ Y tế – dành cho các nhà khoa học trẻ.
Lần đầu tiên tôi được đặt chân lên đất Mỹ.
Lần đầu tiên được dự hội nghị tại Singapore.
Lần đầu tiên thấy ước mơ mình chưa bao giờ là quá lớn.
Giờ đây tôi lại chuẩn bị hành trang tới khóa đào tạo của ESMO – một trong những tổ chức uy tín nhất thế giới về Ung thư học.
Mỗi cánh cửa mở ra… đều bắt đầu từ một quyết định nhỏ năm nào.
🌿 Tôi không phải người giỏi nhất. Nhưng tôi là người… không bỏ cuộc
Ngoài kia có nhiều bác sĩ trẻ tài giỏi hơn tôi rất nhiều.
Nhưng điều khiến tôi tự hào
không phải thành tích,
mà là dám lựa chọn – dám theo đuổi – dám kiên trì.
Đó là phong cách sống của tôi:
Ước mơ lớn – làm từng bước nhỏ – và không bao giờ bỏ cuộc.
💚 Gửi những bạn bác sĩ trẻ, những sinh viên Y đang mệt mỏi vì tiếng Anh
Nếu hôm nay bạn thấy:
• phát âm mãi không chuẩn
• từ vựng học rồi lại quên
• gặp người nước ngoài là tim đập chân run
• thấy giấc mơ nghiên cứu hay học bổng xa vời
Thì hãy tin tôi:
Tương lai của bạn đang lớn lên từ chính những nỗ lực âm thầm hôm nay.
Bạn chỉ cần kiên trì hơn một chút.
Và tin vào phiên bản tốt hơn của chính mình.
Nếu cần hỏi về học tiếng Anh, săn học bổng, định hướng nghiên cứu… hãy cứ inbox.
Tôi bận, nhưng nhất định sẽ trả lời – vì tôi hiểu cảm giác của người từng bắt đầu từ con số 0.
✨ Nếu bài viết này chạm được đến bạn, hãy để lại 1 like, 1 share
Biết đâu nó lại trở thành điểm tựa tinh thần cho ai đó đang loay hoay trên hành trình chinh phục tiếng Anh – và chinh phục ước mơ của riêng mình.
Thân ái & quyết thắng.
BSNT Hà Sỹ Tùng

Send a message to learn more

26/11/2025

Có bao giờ bạn tự hỏi:

“Mình không hề kém chuyên môn…
Nhưng tại sao bệnh nhân không nhớ tên mình, không chủ động tìm mình,
còn trên mạng thì… gần như không ai biết mình là ai?”

Rất nhiều bác sĩ trẻ đang ở đúng chỗ đó. Không phải do bạn thiếu giỏi, mà vì bạn chưa có thương hiệu cá nhân.

1. Thương hiệu cá nhân với bác sĩ không phải là… nổi tiếng

Khi nhắc tới “thương hiệu cá nhân”, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến:

Livestream ầm ầm,

TikTok triệu view,

PR ồn ào, giật tít.

Thế là bác sĩ nghe tới cụm từ đó là… dị ứng:

“Em sợ màu mè.”

“Em không muốn làm màu.”

“Em không muốn bị nói là bác sĩ mà giống hot TikToker.”

Nhưng với bác sĩ, thương hiệu cá nhân = hình ảnh & niềm tin mà bệnh nhân, đồng nghiệp, xã hội nhớ về bạn khi nghe tên bạn.

Đơn giản như:

“Bác sĩ đó nói chuyện dễ hiểu lắm.”

“Bác sĩ đó chuyên về bệnh X, rất có tâm.”

“Tui tin người đó, vì thấy cách họ giải thích, cách họ xử lý rất đàng hoàng.”

👉 Nếu không chủ động xây dựng, người ta sẽ… không biết gì về bạn.
Hoặc tệ hơn, người khác sẽ định nghĩa bạn giùm bạn.

2. Thực tế hơi buồn: người nói sai nhiều khi lại nổi hơn người làm đúng

Bạn và mình đều thấy điều này hàng ngày:

Những nội dung y tế giật tít, “thần dược”, “7 ngày khỏi hẳn”… lại rất nhiều view.

Những người không hẳn là bác sĩ, hoặc kiến thức mơ hồ, lại nói rất tự tin.

Trong khi đó, nhiều bác sĩ giỏi thật sự thì… im lặng.

Kết quả:

Bệnh nhân hoang mang, không biết tin ai.

Những tiếng nói chuẩn mực bị chìm.

Còn bác sĩ trẻ thì vừa bực, vừa… bất lực.

Và câu hỏi đau nhất là:

“Mình có kiến thức, mình muốn nói đúng, làm đúng,
nhưng làm sao để vừa chuẩn y đức, vừa đủ thu hút để bệnh nhân lắng nghe?”

3. Vì sao bác sĩ trẻ thường “tắc” ở khâu xây dựng thương hiệu?

Một vài “rào cản” rất phổ biến:

Không biết bắt đầu từ đâu
Viết bài thì không biết viết gì.
Mở Facebook ra định chia sẻ, gõ 3 dòng lại… xoá.

Sợ đồng nghiệp đánh giá
“Nó mới ra trường mà lên mạng làm gì dữ?”
“Làm màu quá, bác sĩ gì suốt ngày online.”

Sợ bệnh nhân hiểu nhầm là đang PR quá đà
Sợ mang tiếng “thương mại hoá y đức”.
Trong khi mình chỉ muốn chia sẻ, chứ không lừa ai.

Không có “khung” rõ ràng
Không biết đâu là ranh giới giữa:

chia sẻ kiến thức vs. tư vấn cá thể hoá,

giáo dục sức khoẻ vs. quảng cáo dịch vụ.

💡 Kết quả:
Người có tâm, có tầm thì ngại xuất hiện.
Người “liều” hơn lại chiếm sóng nhiều hơn.

4. Một thương hiệu cá nhân đúng nghĩa sẽ giúp bác sĩ trẻ được gì?

Không phải chỉ là “được nhiều like hơn”.
Mà là:

Bệnh nhân đúng hơn, hợp hơn sẽ chủ động tìm đến bạn
Thay vì “gặp ai cũng được”, họ chọn bạn vì:

hiểu cách bạn làm nghề,

thấy hợp với cách bạn nói,

tin ở chuyên môn & thái độ của bạn.

Cơ hội nghề nghiệp mở ra nhiều hơn

Được mời cộng tác, giảng dạy, làm chuyên gia cho dự án sức khoẻ.

Được các hệ thống phòng khám, BV tư chú ý.

Có thể phát triển các kênh thu nhập sạch dựa trên chuyên môn.

Tiếng nói của bạn có trọng lượng hơn
Khi bạn lên tiếng chống lại thông tin sai lệch,
sẽ có người lắng nghe, chia sẻ, ủng hộ.

Bạn có thể sống tốt hơn với nghề mà vẫn ngẩng cao đầu
Vì bạn biết: những gì bạn làm là giá trị thật, không phải chiêu trò.

5. Xây dựng thương hiệu cá nhân: bắt đầu từ những điều rất nhỏ

Bạn không cần phải trở thành KOL ngay ngày mai.
Nhưng bạn có thể bắt đầu rất nhẹ từ hôm nay:

1) Chọn một hình ảnh nhất quán

Bạn muốn được nhớ đến là bác sĩ:

kỹ tính & chuẩn guideline?

dễ hiểu & gần gũi?

chuyên sâu một mảng cụ thể?

Hãy chọn cho mình 1–2 từ khoá và nhất quán với nó.

2) Chia sẻ điều bạn biết theo ngôn ngữ bệnh nhân

Bỏ bớt từ chuyên môn khó hiểu.

Bắt đầu từ câu hỏi bệnh nhân hay hỏi nhất.

Mỗi bài chỉ cần giải quyết 1 ý rõ ràng.

Ví dụ:

“3 điều cần biết trước khi uống thuốc huyết áp.”

“Tại sao bác sĩ hay hỏi những câu tưởng như… vô duyên?”

3) Giữ ranh giới đạo đức thật rõ

Không hứa hẹn quá mức.

Không nói xấu đồng nghiệp, không phán xét ca bệnh khi thiếu thông tin.

Không biến mạng xã hội thành nơi “bán bệnh, bán nỗi sợ”.

Nếu bạn luôn tự hỏi:

“Điều mình nói/làm có thực sự tốt cho bệnh nhân không?”
thì đó đã là chiếc la bàn y đức rất mạnh.

6. Bạn không cần phải tự mày mò một mình

Xây dựng thương hiệu cá nhân cho bác sĩ khác hoàn toàn với KOL bình thường:

Vướng luật, vướng quy định.

Vướng đạo đức nghề nghiệp.

Vướng sự nhạy cảm của ngành.

Nhưng chính vì khó, nên nếu làm được đúng cách, bạn sẽ là số ít rất giá trị.

Đó là lý do mình cùng anh em tạo ra cộng đồng 10X Doctor – nơi:

Bàn thẳng thắn về thương hiệu cá nhân cho bác sĩ: làm sao để “vừa chuẩn y đức, vừa đủ sức lan toả”.

Chia sẻ cách viết – cách nói – cách xuất hiện trên mạng xã hội một cách chuyên nghiệp.

Hỗ trợ nhau xây dựng hình ảnh bác sĩ trẻ tử tế, có năng lực, có tiếng nói, và sống được bằng chính chuyên môn của mình.

Nếu bạn đọc đến đây và thấy:

👉 “Em không muốn chỉ giỏi trong phòng khám – em muốn tiếng nói của mình được nghe tới.”

Hãy comment: “Em muốn xây thương hiệu chuẩn y đức”
để mình biết bạn cũng đang ở trong nhóm bác sĩ trẻ
dám bước ra, nhưng muốn bước cho đúng. 💙

Send a message to learn more

23/11/2025

Điều ĐÁNG SỢ NHẤT
trong NGÀNH Y???

23/11/2025

🌿 Chia sẻ dành cho các bác sĩ: Khi sự trưởng thành không đến từ tuổi, mà đến từ cách mình rèn mình mỗi ngày

Cuối năm luôn là thời điểm đặc biệt để chúng ta – những người làm nghề chữa lành – ngồi lại và soi chiếu chính mình.

Và đôi khi, những bài học lớn nhất lại đến từ những khoảnh khắc rất nhỏ: một buổi học, một người thầy, một cuộc đối thoại, hay chỉ là… một trang nhật ký viết vội.

Hôm nay, tôi muốn chia sẻ một điều giản dị nhưng có sức nặng vô cùng lớn trong hành trình làm nghề:
Imagination – Knowledge – Attitude – Skills – Habits.

1️⃣ Imagination – Trí tưởng tượng quyết định đường đời của một bác sĩ

Bệnh viện dạy chúng ta kỹ năng.
Thầy cô dạy chúng ta kiến thức.
Nhưng chỉ có trí tưởng tượng mới chỉ cho ta biết mình muốn trở thành bác sĩ như thế nào trong tương lai.

Một bác sĩ chỉ “đi làm” sẽ khác hoàn toàn với một bác sĩ có tầm nhìn cho 3 năm – 5 năm – 10 năm tới.
Và sự khác nhau đó tạo nên toàn bộ chất lượng cuộc sống và chất lượng nghề nghiệp của chính mình.

2️⃣ Knowledge – Kiến thức không phải để thuộc, mà để thay đổi tư duy

Kiến thức y khoa vô hạn. Nhưng điều quan trọng không phải là biết thật nhiều, mà là biết điều gì giúp mình tiến lên một bậc.

Chúng ta thường học vì áp lực, vì guideline, vì hội chẩn.
Nhưng khi học để hiểu bản chất, để nâng cấp tư duy, để mở rộng khả năng của chính mình – mọi thứ trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

3️⃣ Attitude – Thái độ quyết định tất cả

Một bác sĩ có thái độ đúng: chăm chỉ – cầu thị – biết ơn – chân thành – rõ ràng – có cam kết
luôn tiến nhanh hơn, xa hơn bất kỳ ai chỉ có bằng cấp.

Thái độ khiến ta được giúp đỡ.
Thái độ giữ cho mình khiêm tốn.
Thái độ mở ra cánh cửa mà kỹ năng không mở được.

4️⃣ Skills – Kỹ năng mới là thứ mang lại giá trị thật

Xã hội bây giờ không chỉ cần bác sĩ giỏi lâm sàng.
Chúng ta còn phải giỏi giao tiếp, giỏi giải thích, giỏi thuyết phục, giỏi kết nối, giỏi quản lý thời gian, giỏi công nghệ…

Kỹ năng là thứ “tạo ra tiền” và “tạo ra tự do nghề nghiệp”.

5️⃣ Habits – Thói quen quyết định tương lai

Một thói quen nhỏ, làm liên tục 3 – 6 tháng, có thể thay đổi cả cuộc đời một bác sĩ.

📌 Thói quen đọc 10 trang sách mỗi ngày
📌 Thói quen cập nhật guideline mỗi tuần
📌 Thói quen dành 30 phút để rèn kỹ năng mềm
📌 Thói quen xây dựng hình ảnh cá nhân
📌 Thói quen viết lại những gì mình học được

Bạn không cần thay đổi lớn.
Chỉ cần thay đổi một điều nhỏ, làm đủ lâu – mọi thứ sẽ khác.

⸻

🌱 Điều khiến tôi biết ơn nhất

Có những người xuất hiện trong đời để đưa ta lên một nấc thang mới.
Không phải vì họ giỏi, mà vì họ cho ta niềm tin rằng mình có thể thay đổi.

Người thầy, người anh, người chị – đôi khi chỉ cần gieo cho ta một câu nói đúng lúc – đủ để mình nỗ lực hơn, kỷ luật hơn và sống có định hướng hơn.

Và khi nhìn lại, ta biết rằng:
sự trưởng thành không đến từ may mắn, mà đến từ những lựa chọn mỗi ngày.

⸻

💙 Lời nhắn gửi đến các bác sĩ trẻ

Nghề y rất dài.
Mỗi chúng ta đều phải tìm một “điểm tựa” cho hành trình của mình.

Hãy bắt đầu bằng việc nâng cấp bản thân:
Một tầm nhìn rõ – một tư duy đúng – một thái độ chuẩn – một bộ kỹ năng vững – một hệ thói quen mạnh.

Rồi bạn sẽ thấy:
Có những cánh cửa chỉ mở ra khi ta thật sự sẵn sàng.

Chúc bạn một hành trình y khoa bền bỉ, bình an và nhiều cảm hứng.
Và nếu hôm nay bạn đang mệt, hãy tin:
Mọi sự cố gắng đều sẽ được đáp lại – chỉ là chưa đến lúc.