13/05/2020
Táo bón là tình trạng rất phổ biến ở trẻ nhỏ , nguyên nhân chính do chế độ ăn của bé: ăn nhiều tinh bột , uống nhiều sữa công thức gây nóng , ăn thịt ko ăn rau, lười uống nước ... nhiều mẹ đã sử dụng các loại thuốc nhuận tràng để có hiệu quả nhưng xét về lâu dài ko tốt cho tiêu hoá của trẻ . Mẹ thay đổi khẩu phần ăn cho bé : uống nhiều nước , ăn nhiều rau củ quả, bổ sung các loại hạt ngũ cốc giàu chất xơ và vitamin b có lợi cho tiêu hoá.
Cách sử dụng ngũ cốc :
✅Với bé trên 2 tuổi mẹ pha 2-3 thìa với sữa công thức hoặc sữa tươi hoặc sữa đặc . Ngày 2-3 ly!
✅Trẻ dưới 2 tuổi có thể trộn 1 thìa ngũ cốc với cháo , bột ngày 2-3 lần
✅ Người lớn sd 4-5 thìa với sữa tươi , sữa đặc , đường , uống nhạt . Ngày 2-4 ly!
Uống thật nhiều nước , ăn nhiều rau củ quả sẽ giúp tình trạng táo bón cải thiện rõ rệt các mẹ nhé !
