https://www.facebook.com/2207876306153992/

Couple 5 - Hết Biếng Ăn, Ngăn Táo Bón, Số 45A Võ Thị Sáu, Phường Thanh Nhàn, Quận Hai Bà Trưng, Hanoi (2026)

08/03/2026

YÊU THƯƠNG BẮT ĐẦU TỪ SỨC KHỎE

Người phụ nữ hiện đại có rất nhiều vai trò:
Làm việc, chăm sóc gia đình, lo lắng cho người thân.

Nhưng đôi khi chính họ lại là người quên chăm sóc bản thân mình.

Ngày 8/3 là dịp để nhắc nhở rằng:
Sức khỏe của phụ nữ chính là nền tảng của hạnh phúc gia đình.

Couple5 kính chúc tất cả chị em:
💐 Luôn khỏe mạnh
💐 Luôn rạng rỡ
💐 Luôn yêu thương bản thân mình nhiều hơn một chút mỗi ngày.

02/03/2026

KHI CON TIỂU HỌC NÓI DỐI… ĐỪNG VỘI PHẠT, HÃY HỎI: “VÌ SAO CON LÀM THẾ?”
Rất nhiều ba mẹ từng sốc khi phát hiện con nói dối.

Giả chữ ký.
Giấu điểm kém.
Kể một câu chuyện chưa từng xảy ra.
Hay đơn giản là “Con làm bài rồi ạ” trong khi vở vẫn còn trống.

Phản xạ đầu tiên của người lớn thường là giận dữ.
“Con hư quá!”
“Sao lại nói dối?”
“Gia đình mình không chấp nhận chuyện này!”

Nhưng trước khi “trị” con, có một câu hỏi quan trọng hơn:

👉 Vì sao con chọn nói dối thay vì nói thật?

NÓI DỐI – MỘT DẤU HIỆU PHÁT TRIỂN (NHƯNG CẦN ĐƯỢC DẪN DẮT)
Ít ai biết rằng, để nói dối được, não bộ trẻ phải phát triển khá phức tạp.

Con cần hiểu:

Người khác không biết điều mình biết.

Mình có thể khiến người ta tin vào một điều khác.

Và phải giữ được câu chuyện không mâu thuẫn khi bị hỏi thêm.

Trẻ tiểu học nói dối “giỏi hơn” trẻ mầm non không phải vì hư hơn.
Mà vì não đang phát triển hơn.

Nhưng…
“Bình thường về mặt phát triển” không có nghĩa là nên bỏ qua.

Nếu không được hướng dẫn, trẻ có thể:

Dần mất nhạy cảm với lương tâm

Tin rằng nói dối không gây hại

Học cách che giấu thay vì học cách chịu trách nhiệm

Ngược lại, nếu chỉ phạt nặng, la mắng, đánh đòn… trẻ sẽ không ngừng nói dối.
Trẻ chỉ học cách nói dối khéo hơn.
Và quan trọng nhất: trẻ không còn cảm thấy an toàn khi nói thật.

Vì vậy, điều chúng ta cần không chỉ là kỷ luật.
Mà là hiểu lý do phía sau hành vi.

4 LÝ DO PHỔ BIẾN KHIẾN TRẺ TIỂU HỌC NÓI DỐI
1️⃣ Nói dối để tránh hậu quả
“Con làm bài chưa?”
“Rồi ạ.” (trong khi chưa làm)

“Cô trả bài kiểm tra chưa?”
“Chưa ạ.” (trong cặp có điểm 6)

Đây là kiểu nói dối phổ biến nhất.

Con chưa đủ kỹ năng để đối diện hậu quả.
Nên chọn cách né.

Trẻ 6–7 tuổi sợ bị mắng ngay lúc đó.
Trẻ 9–11 tuổi sợ làm ba mẹ thất vọng.
Sợ mất lòng tin.

Trước khi xử lý con, ba mẹ có thể tự hỏi:

Khi con được điểm kém, mình phản ứng thế nào?

Con có lý do chính đáng để sợ nói thật với mình không?

Thay vì:
“Con hư quá! Đứng úp mặt vào tường!”

Thử:
“Mẹ thấy bài vẫn chưa làm. Mẹ muốn hiểu vì sao con nói đã làm xong. Con sợ mẹ không cho đi chơi hay con chưa kịp làm?”

Sau khi hiểu lý do, hãy giúp con:

Nhìn thấy hậu quả thật sự

Nhận trách nhiệm

Và tự đề xuất cách sửa sai

Khi con được tham gia vào quá trình chịu trách nhiệm, con học được điều quan trọng hơn cả: trung thực và tự chủ.

2️⃣ Nói dối vì trí tưởng tượng và mong muốn được công nhận
“Cô giáo khen con giỏi nhất lớp!”
Nhưng thực tế chưa từng có.

Với trẻ nhỏ, ranh giới giữa thật và tưởng tượng còn mờ.
Con kể điều mình ước là thật.

Với trẻ lớn hơn, nếu chuyện “bịa” xảy ra thường xuyên, có thể con:

Đang cần được chú ý

Đang thiếu kết nối

Cảm thấy mình chưa đủ “đặc biệt”

Thay vì vạch trần:
“Sao con bịa chuyện?”

Thử:
“Câu chuyện này nghe thú vị lắm. Đó là điều con mong muốn hay đã xảy ra thật?”

Và nếu cần, hãy hỏi sâu hơn:
“Dạo này con có thấy mình ít được quan tâm hơn không?”
“Con có điều gì muốn nói mà chưa dám nói không?”

Đôi khi điều con cần không phải là sửa lỗi.
Mà là được nhìn thấy.

3️⃣ Nói dối để hòa nhập với bạn bè
“Nhà tớ ở khách sạn 5 sao.”
“Tớ cũng có đôi giày đó.”

Tuổi 8–11, bạn bè bắt đầu trở thành thế giới của con.

Con không hư.
Con chỉ đang thiếu tự tin về chính mình.

Thay vì dạy đạo đức dài dòng, hãy hỏi:

Con tự tin nhất khi làm điều gì?

Con thấy bạn thích chơi với con ở điểm nào?

Việc khoe như vậy có khiến con thật sự được yêu quý hơn không?

Giúp con nhận ra:
Giá trị thật của mình không cần phải “thêm thắt”.

4️⃣ Nói dối vì thiếu kỹ năng giải quyết vấn đề
Ví dụ: Con lấy tiền thừa mua đồ ăn vặt nhưng không dám xin trước.

Đây không phải vấn đề đạo đức.
Mà là thiếu kỹ năng thương lượng.

Con không biết cách:

Xin

Thỏa thuận

Trình bày nhu cầu

Vậy nên con chọn cách lén lút.

Thay vì kết luận:
“Con không trung thực.”

Hãy dạy:
“Nếu con muốn điều gì, con có thể nói thế nào để mẹ cân nhắc?”

KỶ LUẬT VẪN CẦN – NHƯNG KẾT NỐI CÒN QUAN TRỌNG HƠN
Nói dối không nên được bỏ qua.
Nhưng cũng không nên chỉ xử lý bằng phạt.

Điều quan trọng nhất là:

✨ Con có cảm thấy an toàn khi nói thật không?
✨ Con có tin rằng ba mẹ đủ bình tĩnh để lắng nghe không?

Khi một đứa trẻ chọn nói thật dù biết mình sai,
đó là dấu hiệu của một mối quan hệ lành mạnh.

Và điều đó đáng trân trọng hơn bất kỳ “điểm 10 hoàn hảo” nào.

Nếu bạn đang đọc bài này sau một lần phát hiện con nói dối…

Đừng chỉ hỏi:
“Con đã làm gì?”

Hãy hỏi thêm:
“Con đang sợ điều gì?”
“Con đang thiếu điều gì?”
“Con đang cần mình ở cách nào?”

Vì phía sau một lời nói dối,
thường là một cảm xúc chưa được hiểu.

27/02/2026

NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM - TÔN VINH SỨ MỆNH CHĂM SÓC SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG

Ngành y là ngành của trách nhiệm và lòng nhân ái.

Mỗi quyết định chuyên môn không chỉ là kiến thức, mà còn là sự cân nhắc vì sức khỏe lâu dài của người bệnh.

Nhân ngày Thầy thuốc Việt Nam, Couple5 xin gửi lời tri ân đến các bác sĩ, dược sĩ, nhân viên y tế – những người đang ngày đêm đóng góp cho sự khỏe mạnh của cộng đồng.

Chúng tôi tin rằng, khi chuyên môn vững vàng kết hợp cùng dinh dưỡng và chăm sóc đúng cách, mỗi người sẽ có nền tảng sức khỏe tốt hơn để sống trọn vẹn hơn.

Kính chúc đội ngũ thầy thuốc:
✨ Vững tâm – Vững nghề
✨ Luôn giữ lửa đam mê
✨ Nhiều sức khỏe để tiếp tục cống hiến

26/02/2026

VÍA THẦN TÀI – SỨC KHỎE VỮNG VÀNG, TÀI LỘC HANH THÔNG

Người xưa nói: “Có sức khỏe là có tất cả.”

Ngày vía Thần Tài, bên cạnh cầu may mắn và tài lộc, đừng quên giữ cho cơ thể luôn ở trạng thái tốt nhất.

Khi cơ thể cân bằng, khỏe mạnh từ bên trong:
✨ Làm việc hiệu quả hơn
✨ Tinh thần minh mẫn hơn
✨ Cuộc sống cũng thuận lợi hơn

Couple5 kính chúc Quý khách:
💎 Sức khỏe dồi dào
💎 Gia đình bình an
💎 Công việc hanh thông
💎 Tài lộc đủ đầy

Một năm mới – bắt đầu từ sự chăm sóc đúng cách cho chính mình.

24/02/2026

Sau Tết, đừng cố 'cứu' bánh chưng, giò chả đã mốc hoặc có mùi lạ👇

16/02/2026

🎊 XUÂN MỚI – SỐNG KHỎE TỪ BÊN TRONG

Năm mới không chỉ là thay cuốn lịch, mà còn là cơ hội để mình chăm lại chính mình.

Couple5 chúc quý khách hàng và đối tác:
✨ Sức khỏe bền vững
✨ Cơ thể cân bằng
✨ Gia đình ấm êm
✨ Công việc hanh thông

Cảm ơn vì đã tin tưởng lựa chọn Couple5 trong hành trình chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.

Chúc mừng năm mới Bính Ngọ 2026 – Bình an trong thân, vững vàng trong tâm. 💙

28/01/2026

🛑 THÔNG TIN VỀ DỊCH BỆNH DO VI RÚT NIPAH VÀ KHUYẾN CÁO PHÒNG CHỐNG TẠI VIỆT NAM
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), bệnh do vi rút Nipah được ghi nhận rải rác tại một số quốc gia, chưa tạo thành các ổ dịch lớn, tuy nhiên tỷ lệ tử vong ở các trường hợp nhập viện dao động từ 40–75%. Hiện nay chưa có vắc xin và thuốc điều trị đặc hiệu cho cả người và động vật.
Từ ngày 27/12/2025 đến 26/01/2026, Ấn Độ ghi nhận 05 trường hợp nghi ngờ mắc bệnh do vi rút Nipah (trong đó có 02 trường hợp xét nghiệm khẳng định) tại một bệnh viện ở bang Tây Bengal.
🦠 Vi rút Nipah là bệnh truyền nhiễm nhóm A, lây truyền chủ yếu từ động vật sang người (hiện tại ở Ấn Độ chủ yếu qua dơi ăn quả), qua thực phẩm hoặc vật phẩm bị nhiễm vi rút; đồng thời cũng có thể lây từ người sang người qua tiếp xúc trực tiếp với dịch tiết, dịch bài tiết của bệnh nhân.
Thời gian ủ bệnh khoảng 4–14 ngày, người nhiễm có thể xuất hiện các triệu chứng như: đau đầu, đau cơ, nôn mửa, đau họng; sau đó có thể chóng mặt, buồn ngủ, rối loạn ý thức và các dấu hiệu thần kinh của viêm não cấp tính.
📌 Đến ngày 26/01/2026, Việt Nam CHƯA ghi nhận trường hợp mắc bệnh do vi rút Nipah.
Bộ Y tế đã chỉ đạo các địa phương tăng cường giám sát dịch bệnh tại cửa khẩu, cơ sở y tế và cộng đồng; sẵn sàng các phương án đáp ứng. Đồng thời tiếp tục theo dõi sát tình hình, phối hợp với WHO và các quốc gia để triển khai kịp thời các biện pháp phòng chống dịch phù hợp, hiệu quả.
👉 Để chủ động phòng, chống bệnh do vi rút Nipah, Bộ Y tế khuyến cáo người dân:
✅ Hạn chế đến khu vực đang có dịch nếu không thực sự cần thiết.
✅ Trong vòng 14 ngày sau khi về từ vùng dịch, nếu có biểu hiện: đau đầu, đau cơ, nôn mửa, đau họng, chóng mặt, buồn ngủ, lú lẫn hoặc co giật – cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất, hạn chế tiếp xúc với người khác và thông báo đầy đủ tiền sử dịch tễ.
✅ Thực hiện nghiêm ăn chín, uống sôi; rửa sạch và gọt vỏ trái cây trước khi ăn; không sử dụng trái cây có dấu hiệu bị dơi hoặc chim cắn/gặm nhấm; tránh uống nhựa cây tươi chưa qua chế biến.
✅ Không tiếp xúc gần với dơi ăn quả; rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn sau khi tiếp xúc, giết mổ động vật.
✅ Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với người nghi mắc/mắc bệnh; khi chăm sóc cần sử dụng khẩu trang, găng tay, phương tiện phòng hộ cá nhân và rửa tay sau tiếp xúc.
☎️ Thông tin liên quan liên hệ: Cục Phòng bệnh – Bộ Y tế.
💙 Bộ Y tế khuyến nghị người dân bình tĩnh, không hoang mang, chủ động thực hiện các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe cho bản thân, gia đình và cộng đồng.

24/01/2026

2 khung giờ ăn khoai lang giúp giảm cân lại ổn định đường huyết
👇👇

21/01/2026

5 loại rau củ là 'kháng sinh tự nhiên', giảm ốm vặt mùa đông
Tỏi, gừng, hành tây, củ cải trắng và hẹ chứa nhiều hoạt chất kháng khuẩn, kháng viêm, được ví là kháng sinh tự nhiên, hỗ trợ tăng sức đề kháng vào mùa lạnh.

Khi thời tiết trở lạnh, số người bị cảm cúm, ho, viêm đường hô hấp có xu hướng gia tăng, đặc biệt ở những người có sức đề kháng kém. Nhiều người tìm đến thuốc bổ, thực phẩm chức năng để tăng cường miễn dịch, song thực tế, có không ít loại rau được xem như "trợ thủ miễn dịch tự nhiên", chứa các hoạt chất kháng khuẩn, kháng viêm tương tự "penicillin", giúp cơ thể tăng sức đề kháng nếu sử dụng thường xuyên.

5 loại rau củ quen thuộc, giá rẻ, dễ chế biến dưới đây được khuyến nghị nên bổ sung vào bữa ăn trong mùa lạnh:
🥕 1. Tỏi – kháng khuẩn tự nhiên
Tỏi chứa allicin, giúp ức chế vi khuẩn, virus gây cảm cúm.
Mẹ có thể dùng tỏi nấu cháo, phi thơm cho món xào, hoặc nấu nước tỏi loãng cho bé lớn hơn.

🌿 2. Gừng – giữ ấm, giảm ho
Gừng giúp làm ấm cơ thể, hỗ trợ giảm ho, long đờm.
Một lát gừng nhỏ trong cháo, canh hoặc nước ấm là đủ, không cần dùng quá nhiều.

🧅 3. Hành tây – hỗ trợ hô hấp
Hành tây giàu chất chống oxy hóa, giúp làm dịu đường hô hấp.
Nấu canh, hầm cùng thịt hoặc rau củ sẽ dễ ăn hơn cho bé.

🥬 4. Củ cải trắng – “nhân sâm mùa đông”
Củ cải giúp làm mát, hỗ trợ tiêu hóa và giảm ho.
Phù hợp nấu canh, hầm xương hoặc nấu cháo cho bé.

🌱 5. Hẹ – giảm ho, giữ ấm
Hẹ thường được dùng trong cháo, canh trứng, giúp hỗ trợ đường hô hấp khi bé chớm ho.

💛 Mẹ nhớ nhé:
Không cần ăn quá nhiều một loại, quan trọng là đa dạng thực phẩm, nấu chín kỹ, phù hợp độ tuổi để con hấp thu tốt mà không gây nặng bụng.
Các loại rau này chỉ có tác dụng hỗ trợ sức khỏe, không thể thay thế thuốc điều trị. Khi có triệu chứng bệnh nặng như sốt cao, ho kéo dài, cần đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Trong mùa lạnh, thay vì phụ thuộc vào thực phẩm chức năng đắt tiền, việc duy trì chế độ ăn lành mạnh với những loại rau quen thuộc có thể góp phần tăng sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

👉 Mẹ có đang bổ sung những loại rau củ này cho con không? Chia sẻ mâm cơm mùa lạnh của nhà mình cùng COUPLE5 nhé 🌱

16/01/2026

Trẻ không tự nhiên mà ngoan: 8 nguyên tắc lịch sự bố mẹ cần dạy con trước khi đến nơi đông người

08/01/2026

Trời lạnh và lý do vì sao đột quỵ đang xảy ra nhiều hơn ở người trẻ
Nhiều người vẫn nghĩ đột quỵ là bệnh của người lớn tuổi. Nhưng những năm gần đây, số ca đột quỵ ở người dưới 45 tuổi đang có xu hướng tăng, đặc biệt vào thời điểm trời lạnh. Điều này không phải là ngẫu nhiên.
Khi thời tiết lạnh, cơ thể phản ứng bằng cách co mạch máu để giữ nhiệt. Việc co mạch này làm huyết áp tăng cao hơn bình thường, tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi khắp cơ thể. Với những người vốn đã có nền sức khỏe không ổn định, hoặc đang chịu nhiều áp lực trong cuộc sống, sự thay đổi này có thể trở thành yếu tố kích hoạt đột quỵ.
Điều đáng nói là nhóm người trẻ hiện nay lại có khá nhiều yếu tố nguy cơ nhưng thường không nhận ra. Áp lực công việc kéo dài, thức khuya, thiếu ngủ, ăn uống thất thường, ít vận động, hút thuốc, sử dụng rượu bia… đều là những yếu tố làm tăng nguy cơ tim mạch. Khi trời lạnh, các yếu tố này cộng dồn lại khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái mất cân bằng.
Một điểm nguy hiểm khác là triệu chứng ban đầu của đột quỵ ở người trẻ thường không rõ ràng. Có người chỉ thấy đau đầu, chóng mặt, tê tay chân thoáng qua, nói hơi khó hoặc mệt bất thường. Vì còn trẻ, nhiều người chủ quan cho rằng đó chỉ là do stress, do thiếu ngủ hoặc làm việc quá sức, nên cố chịu đựng và bỏ qua “thời điểm vàng” để can thiệp.
Thực tế cho thấy, không ít ca đột quỵ xảy ra ở những người vẫn đi làm đều, vẫn lo cho gia đình, vẫn nghĩ rằng mình còn khỏe. Đến khi sự việc xảy ra thì hậu quả không chỉ ảnh hưởng đến bản thân người bệnh, mà còn tác động rất lớn đến cả gia đình phía sau.
Vì vậy, trong những ngày trời lạnh, việc giữ ấm cơ thể, ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ và hạn chế các thói quen có hại cho tim mạch là điều rất quan trọng. Nếu cơ thể xuất hiện các dấu hiệu bất thường như đau đầu dữ dội, tê yếu một bên tay chân, nói khó, chóng mặt nhiều, cần đi kiểm tra sớm thay vì cố gắng chịu đựng.
Chăm sóc sức khỏe không phải là chuyện của tuổi già. Với nhiều gia đình, đặc biệt là những gia đình có cha mẹ trẻ đang gánh vác nhiều trách nhiệm, giữ cho bản thân khỏe mạnh chính là cách bảo vệ những người mình yêu thương.

01/01/2026

🎆 NĂM MỚI TỚI RỒI – CÙNG NHAU KHỎE HƠN MỖI NGÀY! 🎆

Năm cũ khép lại
Những mệt mỏi xin để lại phía sau 👋
Năm mới mở ra
Chỉ mong mỗi ngày trôi qua đều thấy cơ thể khoẻ mạnh hơn một chút 💪

Couple5 chúc bạn:
✨ Năm mới nhiều năng lượng
✨ Sống vui – sống khỏe – sống chủ động mỗi ngày

Chúc cho 365 ngày phía trước
Ngày nào cũng là một ngày thoải mái để yêu bản thân nhiều hơn 💚

Couple 5 - Hết Biếng Ăn, Ngăn Táo Bón

08/03/2026

02/03/2026

27/02/2026

26/02/2026

24/02/2026

16/02/2026

28/01/2026

24/01/2026

21/01/2026

16/01/2026

08/01/2026

01/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share