23/11/2018
NHỮNG HẬU QUẢ MÀ TÁO BÓN GÂY RA
- ĐI NGOÀI PHÂN CÓ MÁU ĐỎ TƯƠI
Khối phân to và cứng dễ gây tổn thương và rách niêm mạc hậu môn trực tràng. Máu kèm theo khi đại tiện thường là máu đỏ, có thể lẫn với phân nếu nhẹ, nặng hơn thì chảy thành giọt, thậm chí phun ra thành tia.
- NỨT KẼ HẬU MÔN
Người bị táo bón thường gồng mình rặn sau quá nhiều ngày không đi đại tiện được. Tuy nhiên phân khô cứng làm miệng hậu môn bị rách, lâu ngàu còn gây viêm nhiễm, lở loét vùng hậu môn.
- ĐAU BỤNG, ĐẦY CHƯỚNG, ĂN KHÔNG TIÊU, NGƯỜI XANH XAO MỆT MỎI
- SA TRỰC TRÀNG
Sa trực tràng là một căn bệnh phổ biến, phần nhiều nguyên nhân là do táo bón. Sa trực tràng xảy ra khi trực tràng bị kéo dài ra do sự tích tụ phân lâu ngày, khiến các mô xung quanh trực tràng bị giãn, rơi ra ngoài cơ thể và nhô ra ngoài hậu môn.
- TRĨ NỘI, TRĨ NGOẠI
Bệnh nhân bị táo bón lâu ngày thường bị trĩ do sự tích tụ các khối phân làm gia tăng sức ép ổ bụng, gây suy giãn tĩnh mạch trực tràng hậu môn. Các búi tĩnh mạch lớn dần, bị rách, càng dễ chảy máu nếu tình trạng táo bón kéo dài. Lâu dần, trĩ nặng hơn và chuyển thành trĩ ngoại. Lúc này bệnh nhân không còn cách nào khác là phải can thiệp bằng phẫu thuật.
- SUY KIỆT, NHIỄM ĐỘC GAN
Lượng phân ứ đọng lâu tại đại tràng làm tăng nguy cơ hại khuẩn phát triển, sinh ra nhiều loại độc tố được hấp thu vào máu, khiến cơ thể bị nhiễm độc mạn tính.
CÁC BIỆN PHÁP TRỊ TÁO BÓN NHANH NHẤT
● Trước hết người bị táo bón cần thay đổi lối sống sinh hoạt, thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.
- Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ hơn như: các loại rau xanh ( rau cải, rau khoai lang, rau má, diếp cá, rau đay, mồng tơi…), các loại củ quả như ( củ khoai lang, củ cải trắng, đu đủ, bơ, bưởi, cam quýt…).
- Ở người trưởng thành, lượng nước tối thiểu cần cung cấp cho cơ thể là 1.5L nước mỗi ngày. Việc bổ sung nước hàng ngày là một trong những cách tốt để nhanh chóng đẩy lui táo bón.
- Đi đại tiện đúng giờ, không nhịn đại tiện
- Tăng cường vận động, tập thể dục, tránh ngồi quá lâu một chỗ.
● Xoa bóp bụng một lần trong ngày, tốt nhất là vào buổi sáng, xoa theo chiều kim đồng hồ bằng dầu cải hoặc dầu lạc.
● Sử dụng các loại thảo dược hỗ trợ điều trị táo bón như diếp cá, rau má, hồng thự, muống biển, yến bạch, đương quy, lô hội, nhân hạch đào…
Dùng ngay thực phẩm bảo vệ sức khỏe Để chấm dứt tình trạng táo bón
