05/01/2026
🌿 VÌ SAO DÂN VĂN PHÒNG DỄ BỊ MỎI CỔ VAI GÁY?
👨💻 Với dân văn phòng, tình trạng đau mỏi cổ vai gáy gần như đã trở thành “bệnh nghề nghiệp”.
💻 Nguyên nhân thường thấy:
Ngồi sai tư thế, làm việc liên tục trước màn hình.
Ít vận động khiến các nhóm cơ vai – cổ – gáy phải gồng liên tục.
Thiết bị làm việc không phù hợp gây chèn ép thần kinh và cơ.
Theo Y học cổ truyền, nguyên nhân chủ yếu do:
🔸 Khí huyết ứ trệ – kinh lạc bị tắc: Ngồi lâu một chỗ khiến khí huyết không lưu thông, sinh ra ứ trệ tại vùng cổ, vai và gáy. Khi đó, các kinh mạch như Thái dương, Bàng quang, Đởm, Đại Trường bị "tắc nghẽn", gây cảm giác nặng nề, tê bì, đau nhức.
🔸 Phong hàn xâm nhập: Môi trường làm việc máy lạnh nhiều, ít vận động khiến ngoại tà (gió lạnh) dễ xâm nhập vào vùng cổ gáy – nơi nhiều huyệt đạo quan trọng như Phong Trì, Đại Chùy, Kiên Tỉnh... dẫn đến co cứng cơ và đau mỏi.
🔸 Thể trạng suy nhược – can khí uất kết: Áp lực công việc kéo dài gây stress, ảnh hưởng đến Can (chủ điều tiết khí huyết) và Tỳ (chủ vận hóa), lâu ngày dẫn đến khí huyết hư, cơ nhược, đau mỏi tăng dần.
🌸 CÁCH KHẮC PHỤC TỪ GÓC NHÌN ĐÔNG Y
Tại Dohalive , chúng tôi ứng dụng các phương pháp trị liệu cổ truyền nhằm khai thông khí huyết – giải phóng căng cơ như:
✅ Day ấn huyệt đạo vùng cổ – vai – gáy.
✅ Cạo gió, giác hơi đúng kinh lạc.
✅ Dưỡng sinh xoa bóp theo bài bản Đông y.
✅ Sử dụng phương pháp hơ ngải thư giãn giúp tăng lưu thông máu và thư giãn hệ thần kinh.
✨ Ngoài ra, quý khách nên tập giãn cơ nhẹ tại nhà, điều chỉnh tư thế làm việc, và thư giãn tinh thần thường xuyên để cơ thể luôn nhẹ nhàng, khỏe mạnh.
---
Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khoẻ Dohalive
⏰ Giờ mở cửa: 08:30-19:00
☎️ Hotline: 0976286795
🏠 Add: Cơ sở 1 : Tầng 6, số 42 Trần Vỹ, Phường Phú Diễn , Thành Phố Hà Nội
🏠Add: Cơ sở 2 : Đường N15, Khu Công Nghệ Cao Hoà Lạc , xã Hoà Lạc , Thành Phố Hà Nội
