https://www.facebook.com/2324173804476656/

Linh Linh, Hanoi (2025)

06/07/2025

Khi “ruột gan yếu xìu”, người mệt mỏi hoài mà chẳng biết vì sao
Mọi người có bao giờ cảm thấy mình ăn uống chẳng vào, bụng dạ thì cứ kiểu khó tiêu, ăn đồ lạ tí hoặc tí đồ mát thì đi nát, người lúc nào cũng mệt mỏi, cảm giác như buồn ngủ cả ngày?
Có người đi khám Tây y thì kết quả “không sao”, xét nghiệm ổn, nội soi bình thường, nên cùng lắm quy vào bệnh lý hội chứng ruột kích thích, hoặc suy nhược cơ thể...bla.... – những bệnh lý khong đáng kể nhưng rõ ràng cơ thể không khỏe tí nào. Ăn vào không thấy khỏe mà thấy mệt, da xanh, tay chân rã rời, đầu óc cứ đờ đẫn.
Người ta gọi vui là “ăn mà như nuôi bệnh”.

Vậy nguyên nhân thật sự là gì?

Trong Y học cổ truyền, đó là biểu hiện điển hình của Tỳ hư – tức là cái gốc hấp thu và chuyển hóa trong cơ thể đã yếu. Mà khi cái gốc ấy yếu, thì toàn thân rối loạn theo: tiêu hóa kém, sinh khí giảm, cơ nhão, huyết yếu, đàm thấp sinh, thậm chí còn ảnh hưởng đến sinh lý, đến tinh thần.

---

🔍 Vậy Tỳ hư là gì? Và nó biểu hiện ra sao?

Theo Đông y, Tỳ là “nhà máy chế biến thực phẩm”, chuyển hóa thức ăn thành khí và huyết. Nó cũng là “cái rễ của hậu thiên” – tức là mọi thứ ta ăn vào, hấp thu được hay không, khỏe hay yếu, đều do Tỳ đảm nhiệm.

Tỳ hư tức là chức năng này yếu đi. Kết quả là: ăn không tiêu, sinh khí không đủ, huyết không sinh ra được, thấp trọc ứ lại sinh ra đàm – dẫn đến rất nhiều triệu chứng.

---

🧍‍♂️ Triệu chứng thường gặp của người Tỳ hư – nghe quen lắm!

1. Ăn không ngon, dễ đầy bụng, ợ hơi, tiêu chảy
Ăn xong mà bụng trướng, đầy, cảm giác "ngán từ miếng đầu tiên", hoặc vừa ăn xong đã muốn đi ngoài – là dấu hiệu rõ nhất của vận hóa kém.

2. Cơ thể mệt mỏi, tay chân yếu, người dễ tụt huyết áp, chóng mặt nhẹ
Vì Tỳ yếu thì sinh khí kém – mà khí là thứ duy trì sự tỉnh táo, khỏe mạnh của cơ thể.

3. Cơ nhão, người gầy yếu, da sạm, môi nhợt
Tỳ chủ cơ nhục. Khi không vận hóa tốt thì cơ không được nuôi dưỡng, dẫn đến teo nhão hoặc sụt cân dù ăn nhiều.

4. Tiêu chảy mạn tính, phân sống, đi ngoài lỏng, đặc biệt là buổi sáng sớm
Đây là triệu chứng kinh điển của Tỳ dương hư – khi Tỳ không đủ sức “nấu chín thức ăn”, khiến nước và cặn bã không được tách rời rõ rệt.

5. Chảy máu cam, kinh nguyệt kéo dài, bầm tím dễ xuất hiện
Khi Tỳ không “thống huyết” được – huyết dễ rò rỉ ra ngoài, biểu hiện bằng rong huyết, xuất huyết dưới da, hoặc đi ngoài ra máu.

6. Sa dạ dày, tử cung, trĩ sa, trực tràng sa
Tỳ còn đảm nhận việc “giữ khí – nâng cơ quan”. Khi khí hư, thì nội tạng cũng sa trễ – cảm giác nặng bụng dưới, buốt vùng hậu môn.

7. Nặng đầu, mỏi mệt sau ăn, ho đờm trắng
Khi Tỳ yếu sinh ra đàm thấp – khiến đầu óc trì trệ, ho có đờm nhớt trắng, khò khè dai dẳng dù không viêm họng rõ ràng.

---

🔍 Tỳ hư trong lâm sàng của Đông Y

🔸 1. Tỳ khí hư – Gốc rễ của đa phần bệnh Tỳ

Người bệnh mệt mỏi, ăn kém, tiêu hóa trì trệ, phân nát, sắc mặt nhợt. Nặng hơn thì cơ nhục mềm nhão, bụng to tay chân thì càng ngày càng nhỏ...
→ Bài thuốc điển hình: Tứ quân tử thang – Nhân sâm, Bạch truật, Phục linh, Cam thảo – giúp kiện Tỳ, ích khí, dùng lâu ngày phục hồi thể trạng.

🔸 2. Tỳ dương hư – Có yếu lại còn lạnh

Mệt mỏi, tiêu chảy nước, lạnh bụng, tay chân lạnh, sợ lạnh, thích ấm. Nặng hơn khi kết hợp với tỳ khí hư sẽ là các bệnh lý chuyển hóa như tiêủ đường, mỡ máu, huyết áp...
→ Bài thuốc ứng dụng: Lý trung hoàn hoặc Phụ tử lý trung hoàn – ôn trung, tán hàn, phục hồi Tỳ dương.

🔸 3. Tỳ không thống huyết

Hay bị chảy máu cam, rong huyết, bầm tím không rõ lý do, kinh nguyệt kéo dài.
→ Bài thuốc đặc trị: Quy tỳ thang – bổ Tỳ dưỡng huyết, ích khí cầm huyết nhẹ nhàng, cải thiện tâm trí và thể lực rõ rệt.

🔸 4. Tỳ khí hư hạ hãm – Tạng sa, khí hư nặng

Biểu hiện bằng sa dạ dày, tử cung, trĩ sa, hoặc cảm giác nặng vùng bụng dưới.
→ Bài thuốc kinh nghiệm: Bổ trung ích khí thang – giúp nâng khí, giữ tạng, hồi phục sức “thăng khí” cho cơ thể.

🔸 5. Tỳ hư không vận hóa được thấp

Biểu hiện là các bệnh xương khớp do phong hàn thấp gây ra, đau lưng, thoát vị, thần kinh tọa, tràn dịch khớp gối....

→ Bài thuốc kinh nghiệm: Nhị trần thang, nhị diệu, Hoắc hương chính khí tán gia vị, ngũ tích tán, ý dĩ thang....

Tỳ chủ về hậu thiên, nên nếu tỳ suy giảm chức năng, sẽ là nguồn cơn của rất nhiều loại bệnh hiện nay, từ nhẹ tới nghiêm trọng, các bệnh lý chuyển hóa như mỡ máu, tiểu đường, huyết áp....

---

🩺 Quy chiếu với Y học hiện đại

Dù không gọi là “Tỳ hư”, nhưng Y học hiện đại cũng ghi nhận các hội chứng tương tự:

Kém hấp thu, suy nhược cơ thể mạn tính

Rối loạn tiêu hóa chức năng (IBS)

Suy dinh dưỡng thể nhẹ, thiếu máu mạn

Sa nội tạng, trĩ, rối loạn nội tiết nhẹ

Giảm miễn dịch hậu ốm, sau phẫu thuật, người già yếu

---

✅ Tỳ hư chữa được – chỉ cần phát hiện sớm và điều dưỡng đúng cách

Không cần chờ đến khi tiêu hóa rối loạn nặng mới chữa. Chỉ cần bạn cảm thấy: ăn kém, hay mệt, người yếu, bụng hay trướng, đi phân nát, hoặc sa dạ dày nhẹ – đó đã là lời cảnh báo.

Và điều tốt là: Đông y có rất nhiều bài thuốc kinh nghiệm trị Tỳ hư cực kỳ hiệu quả.
Kèm theo chế độ ăn dễ tiêu, ngủ đúng giờ, tập vận động nhẹ, Tỳ khí sẽ phục hồi – và khi Tỳ khỏe, thì cả cơ thể mới thật sự khoẻ từ gốc.

06/07/2025

𝐕𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐜𝐚𝐧 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐲 𝐥𝐚̀ 𝐫𝐚̂́𝐭 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐭𝐫𝐨̣𝐧𝐠, 𝐯𝐢̀ 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐥𝐲́ 𝐭𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭, 𝐜𝐚𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐜𝐨́ 𝐦𝐨̂́𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐦𝐚̣̂𝐭 𝐭𝐡𝐢𝐞̂́𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉.
𝐂𝐚𝐧 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐚̂𝐦 𝐡𝐮̛ 𝐬𝐞̃ 𝐝𝐚̂̃𝐧 đ𝐞̂́𝐧 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐛𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐚𝐲 𝐥𝐚̣𝐧𝐡, 𝐭𝐨́𝐜 𝐫𝐮̣𝐧𝐠, đ𝐚𝐮 𝐥𝐮̛𝐧𝐠, 𝐦𝐨̉𝐢 𝐠𝐨̂́𝐢 ,𝐫𝐮̣𝐧𝐠 𝐭𝐨́𝐜, 𝐛𝐚̣𝐜 𝐭𝐨́𝐜, 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐜𝐨́ 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐥𝐲́ 𝐯𝐞̂̀ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐧, 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐧𝐮̛̃ 𝐤𝐢𝐧𝐡 𝐧𝐠𝐮𝐲𝐞̣̂𝐭 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 đ𝐞̂̀𝐮, 𝐧𝐚𝐦 𝐧𝐮̛̃ 𝐛𝐢̣ 𝐯𝐨̂ 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐨 𝐓𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐲𝐞̂́𝐮 .
Tại sao cần dưỡng can thận?
✅Thận là gốc của tiên thiên: Thận đóng vai trò chủ đạo trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Khi thận suy yếu, cơ thể sẽ gặp nhiều vấn đề, từ mệt mỏix chân tay lạnh,rụng tóc, đau lưng,cho đến những vấn đề nghiêm trọng hơn như suy thận
✅Mối quan hệ giữa can và thận:Trong ngũ hành, thận thuộc hành thủy, can thuộc hành mộc, thủy sinh mộc, nghĩa là khi thận yếu sẽ sinh ra yếu kém ở can. Mà can thận lại ảnh hưởng đến quá trình dưỡng âm dương, giúp cơ thể duy trì sự ấm áp và điều hòa các chức năng.
✅Chức năng sưởi ấm của thận: Thận dương có chức năng duy trì nhiệt cho cơ thể. Khi thận dương suy yếu, cơ thể không còn khả năng sinh nhiệt, dẫn đến các triệu chứng như chân tay lạnh, da khô, sắc mặt tái nhợt, và dễ đau lưng, mỏi gối
➡️ 𝐁𝐨̣̂𝐭 𝐧𝐠𝐮̃ 𝐡𝐚̆́𝐜 𝐥𝐚̀ 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐛𝐚̀𝐢 𝐭𝐡𝐮𝐨̂́𝐜 𝐛𝐨̂̉ 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 Đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐲, gồm các thành phần như hắc kỳ tử, đậu đen xanh lòng, hạt vừng đen,hạt gạo đen,hạt dâu tằm. Các thành phần này đều có tác dụng bổ thận, tăng cường sinh lực, dưỡng can thận và hỗ trợ chức năng cơ thể.
- Hắc kỳ tử: Có tác dụng bổ thận, tăng cường sinh lực và hỗ trợ chức năng thận.
- Đậu đen và vừng đen: Giúp bổ thận, thanh nhiệt, giải độc, tăng cường sinh lực và sức khỏe.
- Gạo lứt: Bổ máu, giúp duy trì sức khỏe tổng thể và ổn định hệ tiêu hóa.
- Dâu tằm: Cải thiện tuần hoàn máu, giúp tăng cường sức khỏe thận và gan.
𝗟𝗼̛̣𝗶 𝗶́𝗰𝗵 𝗰𝘂̉𝗮 𝘃𝗶𝗲̣̂𝗰 𝘂𝗼̂́𝗻𝗴 𝗯𝗼̣̂𝘁 𝗻𝗴𝘂̃ 𝗵𝗮̆́𝗰:
- 𝗛𝗼̂̃ 𝘁𝗿𝗼̛̣ 𝗯𝗼̂̉ 𝘁𝗵𝗮̣̂𝗻 ,𝗱𝘂̛𝗼̛̃𝗻𝗴 𝗰𝗮𝗻,𝗰𝗵𝗼̂́𝗻𝗴 𝗹𝗮̃𝗼 𝗵𝗼́𝗮
- 𝗚𝗶𝘂́𝗽 𝗰𝗮̉𝗶 𝘁𝗵𝗶𝗲̣̂𝗻 𝘀𝘂̛́𝗰 𝗸𝗵𝗼̉𝗲 𝘀𝗶𝗻𝗵 𝗹𝘆́ 𝗹𝗮̀𝗺 𝘁𝗼́𝗰 𝗰𝗵𝗮̆́𝗰 𝗸𝗵𝗼̉𝗲 𝗵𝗼̛𝗻, 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝘁𝗶̀𝗻𝗵 𝘁𝗿𝗮̣𝗻𝗴 𝗿𝘂̣𝗻𝗴 𝘁𝗼́𝗰
- 𝗛𝗼̂̃ 𝘁𝗿𝗼̛̣ 𝗰𝗵𝐚̂𝗻 𝘁𝗮𝘆 𝗮̂́𝗺𝗹𝗲̂𝗻, 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝘁𝗶̀𝗻𝗵 𝘁𝗿𝗮̣𝗻𝗴 𝘁𝗮𝘆 𝗰𝗵𝐚̂𝗻 𝗹𝗮̣𝗻𝗵
- 𝗖𝗮̉𝗶 𝘁𝗵𝗶𝗲̣̂𝗻 đ𝗮𝘂 𝗹𝘂̛𝗻𝗴,𝗺𝗼̉𝗶 𝗴𝗼̂́𝗶, 𝗴𝗶𝘂́𝗽 𝗰𝗼̛ 𝘁𝗵𝗲̂̉ 𝗱𝘂𝘆 𝘁𝗿𝗶̀ 𝗻𝗮̆𝗻𝗴 𝗹𝘂̛𝗼̛̣𝗻𝗴 𝘃𝗮̀ 𝗴𝗶𝗮̉𝗺 𝗺𝗲̣̂𝘁 𝗺𝗼̉𝗶.

Cách làm vô cùng đơn giản:
tỷ lệ: 2 gạo lứt, 2 mè đen, 2 đậu đen, 1 dâu tằm, 1 hắc kỳ tử
gạo lứt, mè đen, đậu đen sạch đem rang cho thơm.
Tất cả cho xay thành bột mịn.
Ngày dùng 2 lần sáng và tối, mỗi lần 2 thìa canh.
Tối có thể cho thêm 1- 2 lát gừng đập dập + 1 chút dầu như dầu mè, dầu oliu hay dầu dừa để bổ tủy.

Mọi người chia sẻ về trang cá nhân để cùng làm nhé.

06/07/2025

20 CÁCH LÀM SẠCH CƠ THỂ:
PTA 2023
Bằng cách chú ý dùng nhiều...
1. Làm sạch ruột già: ăn sữa chua nha đam, lá mơ, diếp cá, lá vối, thảo quyết minh, phan tả Diệp, khoai lang, khoai tây, sả, hoắc hương.., đu đủ chín..
Chú ý vận động cơ hoành như tập đi bộ, co chân lên xuống, thở bằng bụng ( thở đan điền, mệnh môn, nhíu hậu môn)
2.Làm sạch gan: uống nhân trần, rau má, lá đinh lăng , đậu xanh, bồ công anh, sả..
3Làm sạch thận: nên uống nước dừa, trà xanh, quả sung, rễ cỏ tranh, uống đủ nước, rau sam, đỗ đen, quả dứa, đu đủ xanh luộc
-4. Làm sạch mạch máu: uống nước vối, lá tre, lá đinh lăng, linh chi, trà xanh, chè vằng, nhân trần, rau muống, uống trà mạn... (chú ý: có vận động, giữ ấm thì máu mới lưu thông tốt, từ đó góp phần làm sạch mạch máu thải độc cơ thể)
5. Làm sạch đường hô hấp: ý dĩ, chanh dây, uống kinh giới, tía tô, củ cải trắng, uống trà mạn, bạc hà. ( nên tập thở sâu và hóp bụng thải hết thán độc khí ra ngoài cơ thể)
6.Làm sạch tim chống máu đông tắc: uống lá tre, lá tía tô, lá đinh lăng, d**g riềng đỏ, đan sâm..
7.Làm sạch lá lách, trừ đàm thấp: dùng sả, lá lốt, quýt, đậu ván trắng, đậu đỏ, khoai lang, khoai tây
8.Làm sạch dạ dày: ăn dứa, tía tô, cà tím, bột sắn dây, trà dây, quýt , chanh dây, đu đủ chín, dứa
9.Làm sạch tai, tránh viêm tai, ù, mủ, thối tai: nên dùng cối xay, lá mơ, diếp cá , đậu đỏ
10.Làm sạch, sáng mắt, trừ bọng mắt , chảy nước mắt: dùng nhiều đỗ đen, đậu đỏ, diếp cá, lá dâu, quả dâu, cúc hoa, kỷ tử..
11. Làm sạch mũi tránh viêm xoang dị ứng thời tiết: dùng nhiều kinh giới, tía tô, diếp cá, lá mơ, lá lốt, củ cải trắng, quả ké đầu ngựa, uống trà xanh...
12 Làm sạch da, tránh mụn nhọt, hôi, viêm nang lông: nên dùng lá đinh lăng, rau má, tía tô, kinh giới, đơn đỏ, củ khác khắc, rau mùi , bí xanh,
13. Làm sạch não,tránh u não, đau đầu: nên dùng ngải cứu, tía tô, kinh giới, hoa nhài, lạc tiên, lá đinh lăng, lá tre, cúc tần
14.Làm sạch nách chống hôi nách: lá bỏng ( tràng sinh, lạc địa sinh căn), củ khúc khắc, lá vối, vỏ bưởi, vỏ quýt , bạc hà, hoa nhài
15.Làm sạch đường tiết niệu: rau sam, rễ cỏ tranh, nước dừa, rau cải đắng, mã đề, râu ngô,
16.làm sạch cơ quan sinh dục, tránh viêm nhiễm, ra khí hư hôi hám: rau sam, đậu đỏ, đậu ván trắng, trà mạn ( trà khô)giảo cổ lam, quả sim, lựu, dưa hấu, cà chua, ý dĩ, lá đinh lăng, bồ công anh, gừng..
17.trừ phong hàn ( tạm hiểu là khí lạnh xâm nhiễm vào trong cơ thể): tía tô, gừng tươi, hành lá, kinh giới, húng chó, củ cải trắng, củ riềng, quế
18. trừ phong nhiệt( tạm hiểu là khí nóng xâm nhiễm cơ thể): kinh giới, bạc hà, cúc tần, lá tre,lá dâu, vỏ dưa hấu,
19. trừ hàn thấp( biểu hiện khi trời lạnh ẩm đau nhức khó chịu nhiều hơn) : lá lốt, sả, tía tô, đậu ván trắng sao chín vàng, vỏ quýt nướng, bạch truật ..
20.trừ thấp nhiệt ( biểu hiện rêu lưỡi vàng dày, nước tiểu vàng khai, phân vàng có bọt, đau sưng đỏ cắn rứt khó chịu, miệng hôi thối, nách hôi, vàng da vàng mắt..): ý dĩ , khúc khắc, lá vối, lá đinh lăng, đậu ván trắng chưa sao chín , thương truật..
Phúc Toàn Anh viết 2021 bổ sung 2023

06/07/2025

Bạn đang nuôi ung thư mỗi ngày mà không hề biết.

Nghe có vẻ đáng sợ? Nhưng đó là sự thật mà rất ít người muốn đối diện. Ung thư không phải là bản án tử. Nó là cú tát tỉnh thức từ cơ thể – nhắc bạn rằng: "Tôi đã chịu đựng đủ rồi."

Câu chuyện của chị H. – một người phụ nữ tưởng như khoẻ mạnh – là minh chứng sống. Suốt bao năm, chị không hề đi viện. Tự hào về sức khoẻ "miễn nhiễm bệnh tật". Cho đến một sáng, chị ngã quỵ giữa chợ. Chẩn đoán: ung thư giai đoạn ba. Cả nhà không tin nổi. Nhưng điều đáng nói nhất: bác sĩ bảo chị không phải nạn nhân – mà là người đã vô tình tạo ra mảnh đất màu mỡ cho ung thư suốt nhiều năm.

– Bỏ bữa sáng, tối ăn bù cho thật no.
– Uống trà sữa thay nước lọc, ăn bánh ngọt thay rau xanh.
– Mệt là uống thuốc, đau là chịu đựng, chẳng bao giờ tìm gốc rễ.
– Và hơn hết: lo lắng, căng thẳng, tự trách mình, sống trong ánh nhìn của người khác.

Bạn thấy mình đâu đó trong chị H. không?

Điều mà ít ai nói ra là: tế bào ung thư không xuất hiện như phép thuật đen. Chúng sinh ra và lớn lên trong điều kiện mà chính ta tạo ra. Và dưới đây là những "bí mật đen tối" mà ung thư luôn che giấu:

🧪 Chúng phát cuồng vì môi trường axit: pH máu thấp là thiên đường cho tế bào ác tính. Mỗi miếng thịt đỏ, mỗi lần uống soda, mỗi bữa ăn thiếu rau – bạn đang tặng ung thư một bữa tiệc. Bắt đầu đơn giản: nước ấm pha chanh mỗi sáng, một đĩa rau sống trong mỗi bữa – đó là cách bạn lấy lại sự cân bằng.

❄️ Chúng thèm khát cơ thể lạnh: Dưới 36°C, hệ miễn dịch của bạn co lại như một chiếc lá mùa đông. Chạy bộ 10 phút, phơi nắng sáng sớm, giữ ấm chân – những điều nhỏ bé lại là lớp áo giáp vững chắc.

🌬️ Chúng nghẹt thở khi bạn hít thở sâu: Mỗi phút ngồi lì trước màn hình là một phút bạn cho ung thư thêm cơ hội. Hít vào thật sâu. Giữ. Thở ra chậm rãi. Lặp lại. Đó là cách bạn làm nghẹt nguồn sống của bệnh tật.

🩸 Chúng sợ máu sạch: Máu bạn không chỉ vận chuyển dưỡng chất – nó mang theo "quyền lực sống". Thay vì kiêng khem mù quáng, hãy ăn hiểu biết. Gạo lứt, đường mía thô, rau củ hữu cơ – đó là nguồn máu khiến ung thư bỏ chạy.

💥 Chúng lớn lên trong stress như cây gặp mưa: Mỗi lần bạn nổi nóng, một cơn lũ hormone phá huỷ nội tạng. Nhưng mỗi nụ cười, mỗi phút bình tâm lại là... thuốc giải độc mạnh mẽ nhất.

Chị H. không chờ đến khi phép màu xuất hiện. Chị trở thành phép màu. Bắt đầu từ giấc ngủ đúng giờ. Một tiếng đi bộ mỗi ngày. Một bữa ăn không gấp gáp. Một niềm tin rằng: mình xứng đáng được chữa lành.

Và kỳ diệu thay – cơ thể hồi đáp. Chỉ số máu cải thiện. Da sáng hơn. Bác sĩ hoang mang. Còn chị – chị chỉ mỉm cười: "Tôi biết tôi đang đi đúng hướng."

Bạn không cần đợi đến lúc cơ thể hét lên. Hãy lắng nghe khi nó mới thì thầm.

Nếu bạn đọc đến đây, có thể một phần trong bạn vừa thức tỉnh. Có thể đó là khoảnh khắc bạn quyết định không sống như cũ nữa.

Không cần chia sẻ, không cần thả tim.

Chỉ cần… đứng dậy.

Ra ban công. Mở cửa sổ. Và hít một hơi thật sâu.

Biết đâu, một tế bào ung thư vừa thôi không còn lý do để tồn tại trong bạn.

Mọi người thấy hay và có ích hãy chua sẻ giúp ạ

SUUTAM

04/07/2025

Trẻ nhỏ là giai đoạn Dương tính cao. Nếu ăn mặn ( Dương quá ) sẽ chậm lớn. Nên cho trẻ ăn nhạt ( Âm tính hơn), giúp quân bình âm - dương , trẻ sẽ nhanh lớn .
- Trẻ em cần ngọt để có năng lượng hoạt động cho não bộ và cơ nên cho các bé ăn ngọt từ đường tự nhiên như mạch nha, trái cây, uống nước mía, đường mía, các loại bánh, chè nên dùng đường thô , đường tự nhiên nấu.
- Tuy nhiên ăn ngọt nhiều dễ mất khoáng nhất là magie nên tập cho trẻ ăn nhiều rau tươi và rong biển mỗi ngày đồng thời phải vận động thân thể thường xuyên. Trẻ càng ăn nhiều đạm động vật càng nên cho học võ thuật.
Người nấu ăn chính là người thầy thuốc trong nhà. Trong nấu nướng, bố mẹ hạn chế dầu thực vật tinh luyện giàu omega-6 (như dầu bắp, dầu đậu nành, dầu hướng dương) và bổ sung thêm omega-3 ( từ hạt lanh, hạt chia, óc chó, dầu hạt lanh, dầu sachi, dầu hạt cải .. dưới dạng ép lạnh). Vì nếu tỷ lệ omega-6 cao so với omega-3 trong chế độ ăn có thể làm tăng phản ứng viêm nhẹ nếu mất cân bằng nghiêm trọng. Mà Omega 6 có nhiều trong dầu chiên, thực phẩm công nghiệp. Trong dầu lạc , dầu mè cũng có hàm lượng Omega 6 cao nên nếu dùng cũng cần bổ sung thêm Omega3 cho cân bằng không nên lạm dụng ăn triền miên mà không luân phiên xen kẽ loại dầu béo tự nhiên lành mạnh khác.
Một điều vô cùng quan trọng là các chất sinh học như vitamin, khoáng , thường tích trữ trong chất xơ. Nếu không nhai kỹ , sẽ chẳng thể chiết rút được để cơ thể hấp thu. Nhai kỹ còn giúp các Enzyme trong nước bọt, đặc biệt là Amylase có đủ thời gian chuyển hóa thức ăn ngay tại miệng. Nhiều loại thức ăn chỉ tiết hết hương vị của nó khi được nhai kỹ: Như các loại cốc và rau, cũ càng nhai ký bao nhiêu càng thấy ngon, ngọt, cơ thể càng hấp thu được triệt để các chất bồi dưỡng bấy nhiêu.
Cách ăn còn quan trọng hơn thức ăn, lượng ăn. Hãy tạo không khí ấm áp , vui vẻ trong mâm cơm gia đình. Đừng để con ăn trong stress, đừng để con ăn " cơm chan nước mắt". Khi con khóc lâu, khi con stress do bị mắng chửi thì trong máu sẽ tiết ra độc tố là Adrenaline/norepinephrine, nếu để kéo dài có thể gây nhịp tim nhanh, bụng tiêu hoá rối loạn, vấn đề tăng trưởng, miễn dịch suy giảm .
Nghiêm trọng hơn, trẻ dưới áp lực dữ dội như bị mắng mỏ, la hét, khóc ăn cơm… kích hoạt tình trạng gọi là "toxic stress" tức là stress mạnh, thường xuyên, không có người lớn hỗ trợ để xoa dịu .
Hormone cortisol liên tục cao gây hậu quả nghiêm trọng: suy giảm phát triển não (đặc biệt vùng tiền trán), ảnh hưởng khả năng nhận thức, học tập, tăng lo âu, trầm cảm sau này .
( Kiến thức này Hương Lê tìm hiểu và học tập từ Tiến Sĩ - Bác sĩ Nguyễn Duy Cương, bác sĩ Hà Nguyên Phương Anh, Tiến sĩ - Lương Y Ngô Đức Vượng. Hy vọng sẽ hữu ích với nhiều người đang cần và đem lại cho mọi người nhiều lợi lạc.)

03/07/2025

MUỐI - KHO BÁU BỊ CHE GIẤU KHỎI NHÂN LOẠI

- Muối nguyên thủy (như muối hồng Himalaya, muối biển tự nhiên) không chỉ là gia vị.
Nó là nguồn năng lượng sống cổ xưa, mang trong nó tần số dao động cực kỳ cao, có thể kích hoạt DNA tiềm ẩn trong cơ thể người.

- Trong thời kỳ cổ đại, muối được xem như vàng trắng, quý hơn cả kim loại quý. Không phải chỉ vì nó dùng để bảo quản thực phẩm, mà vì muối giữ lại tần số gốc của sự sống từ thời Trái Đất còn tinh khiết.

- Các nền văn minh Atlantis và Lemurian (nền văn minh bị che giấu) dùng muối để kết nối trực tiếp với các tầng ý thức cao cấp, thậm chí để truyền tải thông tin lượng tử qua cơ thể như một anten sinh học.

- Giới tinh hoa từ lâu đã biết về sức mạnh chữa lành, tái tạo tế bào, kích hoạt tuyến tùng của muối nguyên sinh. Họ cố tình thay thế muối tự nhiên bằng muối tinh luyện công nghiệp — một loại muối ch.ế.t, đã bị loại bỏ hết các khoáng chất vi lượng cần thiết.

- Tại sao bạn nghĩ rằng muối tự nhiên ngày nay bị đánh đồng với các sản phẩm gây "hại sức khỏe"? Đó là vì, nếu nhân loại sử dụng đúng loại muối, khả năng tâm linh, sự thức tỉnh DNA và khả năng tự chữa lành sẽ quay trở lại. Điều này đe dọa quyền lực của những hệ thống kiểm soát dựa trên sự lệ thuộc và b.ệ.n.h tật.

- Muối tinh khiết có thể làm sạch từ trường quanh cơ thể bạn, đẩy lùi các tần số tiêu cực.

- Một ly nước muối biển sâu uống vào buổi sáng tái lập các dòng điện vi mô trong cơ thể bạn, giúp tế bào hoạt động như thời kỳ vàng son.

- Tắm nước muối tự nhiên giải phóng ký ức cảm xúc tiêu cực lưu giữ trong các mô tế bào.

- Đặt muối ở các góc nhà ngăn chặn trường năng lượng xấu và bảo vệ khỏi các ảnh hưởng tâm linh tiêu cực.

- Muối chính là linh hồn của nước

- Muối tự nhiên chứa đầy đủ 84 khoáng chất vi lượng, giống với thành phần huyết tương trong máu con người.

- Khi nước và muối kết hợp, chúng tạo ra một dung dịch gọi là "sole" - nguồn năng lượng sống, từng được các tu sĩ cổ đại sử dụng để khai mở tuyến tùng.

- Cơ thể con người hoạt động dựa trên các dòng điện cực nhỏ. Không có muối tự nhiên, các tế bào mất khả năng dẫn truyền điện - dẫn tới suy giảm miễn dịch, rối loạn thần kinh và mất kết nối tâm linh.

- Muối biển tự nhiên bị thay thế bằng "muối công nghiệp" - chỉ còn natri clorua mà không còn các khoáng chất sống. Điều này làm suy yếu dần ý chí, sự nhạy cảm tâm linh và khả năng tự phục hồi của con người.

- Người Atlantean xưa dùng nước muối để kích hoạt "Cổng Sao" - những cánh cổng năng lượng liên thông các chiều không gian.

- Đặt một bát nước muối ở trong phòng có thể hấp thụ năng lượng tiêu cực trong vòng 24 giờ.

- Đeo dây chuyền chứa tinh thể muối Himalaya giúp ổn định tần số tim mạch và bảo vệ trường auric cá nhân.

- Uống 1 ly nước sole (1 muỗng cafe muối trong nước tinh khiết) mỗi sáng để kích hoạt tế bào.

- Tắm nước muối 2 lần/tuần để làm sạch năng lượng và "làm mới" các mối liên kết tế bào.

- Rải muối ở bốn góc nhà, mỗi tháng thay mới để tạo thành "lưới bảo vệ năng lượng".

Muối không chỉ là gia vị, muối là chìa khóa. Muối không chỉ tẩy rửa vật lý, mà còn thanh lọc linh hồn.
Muối là chìa khóa để phục hồi, để thức tỉnh, và để giải phóng nhân loại khỏi những xiềng xích vô hình.

👉👉Nguồn vũ hán

03/07/2025

Thuật Thở 4-7-8 🧘‍♂️

THIỀN là rèn luyện sự Tĩnh Lặng.
Tĩnh Lặng, Thư Thái... Là KIỀM Hóa.
AXIT là các Trạng Thái Tiêu Cực Lo Âu.
Thở Sâu trong Thiền để Kiềm Hóa Cơ Thể.
Tác dụng Tối Đa là ngồi Thiền Thở khi Phơi Nắng 👉Thả lỏng, Thư Thái.
Cách thở:
- Hít căng Bụng, Ngực trong 4s.
- Giữ lại 7s cảm nhận từng Rung Động trên Da Thịt.
- Hé Miệng Thở đẩy cạn hơi ra trong 8s.
- Khi Thở ra Nắm Chặt Tay, Quặp 10 đầu ngón Chân giúp đẩy Máu từ các vùng Xa về trao đổi O2.
Mỗi ngày 30P-180P bạn sẽ thấy sự Vi Diệu.

Đây là THIỀN Năng Lượng Kiềm Hóa

Nguồn: Ngô Đình Hùng

03/07/2025

ĐEN - VỊ CỨU TINH CHO SỨC KHOẺ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:

⭐️BÀI THUỐC 1 :
Theo sách “Lãnh Hải Y Thoại” của La Đình Phổ đời Thanh Trung Quốc, sách “ Thọ Thân Dưỡng Lão, sách Dưỡng Lão Càn Thư” của Huy Thần và sách “Bông Hoa Giản Dị” của Ngô Doãn Phú đã ghi :
Nuốt đậu đen 49 hạt làm bổ thận, bổ gan, bổ tim, thanh nhiệt hoạt huyết, giải độc, tiêu đờm, giảm đau, mắt sang, đen tóc, đen râu, mạnh gân cốt, tránh táo bón, phòng bệnh.
-Khí của đậu đen là bí quyết mạnh khoẻ sống lâu, vì thân khai nhị (lỗ tiêu, lỗ tiểu) thận khí đủ thì tiêu, tiểu thông lợi, không đau vặt...
✔️Chuẩn bị:
• Đúng 49 hạt đậu đen xanh lòng ( không mọt, hạt mẩy đều, nếu được loại mới càng tốt ).
Rửa sạch bằng nước sôi để nguội. Cho 49 hạt đậu đen xanh lòng vào ly sạch, đỗ nước sôi vào vừa đủ ngập, (nếu không mắc các chứng kiêng muối mặn như cao huyết áp, phù… thì có thể cho cùng vài hạt muối ăn vào trong ly có đậu đen rồi đổ nước vào đậy kín) để vài tiếng hoặc qua đêm. Sáng mai thức dậy, đánh răng rửa mặt xong là uống hết 49 hạt đậu ngâm này cùng nước ngâm đậu.
✔️Chú ý :
* Nhớ khi nuốt đậu đen xanh lòng này không được nhai vỡ ra, cũng không được giã hoặc tán mà phải nuốt chửng. Sau ít nhất 30 phút mới được ăn điểm tâm. Trong suốt thời gian dùng bài thuốc đậu đen này không phải kiêng cữ bất cứ gì. Ai cũng uống được kể cả già trẻ. Có thể uống không thời hạn; tuy nhiên thời gian uống ít nhất cũng phải vài tháng mới hiệu nghiệm.
Phương này có thể sử dụng cho cả người mắc bệnh tiểu đường.
✔️Chú ý:
Liều sử dụng cho trẻ:
Đậu đen xanh lòng ngâm nước lọc qua đêm sáng uống. (Lưu ý cho trẻ uống cần cẩn thận không dễ bị lạc vào đường khí quản; do vậy cần chia làm nhiều lần uống và cũng sau 30 phút mới được ăn sáng và đừng ngâm quá lâu đậu sẽ bị lên men là không đạt).
• Trẻ 3 – 10 tuổi ngày uống 7 hạt.
• Trẻ 11 – 16 tuổi uống 21 hạt
• Trẻ 17 trở lên uống 49 hạt như người lớn.
⭐️BÀI THUỐC 2 : Trị chứng ra mồ hôi nhiều do thể trạng suy nhược
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 30g, phù tiểu mạch 30g, đại táo 15g, sắc uống.
⭐️BÀI THUỐC 3 : Điều kinh dưỡng huyết, trị các chứng bệnh sản hậu sau sinh
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 1,5 kg sao cháy ngâm với 1 lít rượu trắng trong 1 tháng. Uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 10ml.
✔️Hoặc là:
Chuẩn bị:
• Cá trê 250g, đậu đen 150g. Cá trê làm sạch, bỏ mang, ruột, chặt khúc. Đậu đen rửa sạch, đậu đen hầm chín rồi cho cá trê vào hầm cùng với đậu đen tới khi cá chín nhừ, nêm gia vị ăn nóng.
⭐️BÀI THUỐC 4 :Trị chứng thủy thũng do thận hư
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 150g, ý dĩ 30g đãi sạch, dùng nồi đất ninh trong 1 giờ, chia ăn vài lần trong ngày.
⭐️BÀI THUỐC 5 : Trừ thấp giải độc, trị chứng viêm da lở loét do nhiệt độc hoặc ngộ độc thuốc và thực phẩm
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 30g, cam thảo sống 9g sắc uống.
⭐️BÀI THUỐC 6 : Trị chứng kinh nguyệt không đều
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 50g sao cháy, tô mộc 12g, sắc uống. Có thể cho thêm 1 chút đường đỏ.
⭐️BÀI THUỐC 7 : Đau bụng dữ dội
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 50g ( sao cháy ) sắc lấy nước pha thêm chút rượu vang uống sẽ có tác dụng chữa đau bụng hiệu quả.
✔️Hoặc là:
Chuẩn bị:
• Đậu đen 100g, rượu gạo 60ml, đường trắng vừa đủ. Đậu đen vo sạch, thêm rượu gạo và nước nấu sôi, chuyển sang lửa nhỏ nấu cho đến khi đậu nhừ, nêm đường trắng, ngày 1 lần, dùng liền vài ngày.
⭐️BÀI THUỐC 8 : Hạ huyết áp
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 50g, hạ khô thảo 30g, đường trắng 20g. Sắc hạ khô thảo lấy nước ninh với đậu đen cho nhừ, ăn trong ngày.
⭐️BÀI THUỐC 9 : Chữa bại liệt nửa người do di chứng tai biến mạch máu não
✔️Chuẩn bị:
• Độc hoạt 15g, đậu đen 100g, một ít rượu gạo. Cho 2 vị vào nồi nấu với 2.000ml nước lấy còn 500ml - hòa với rượu chia uống 2 lần trong ngày.
⭐️BÀI THUỐC 10 :Trị sỏi đường tiết niệu
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 10g, vỏ bí đao 50g, sinh khương 10g, sắc uống.
⭐️BÀI THUỐC 11 : Trị tiểu ra máu
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 30g, đậu xanh 30g, rễ cỏ tranh 30g, sắc uống.
⭐️BÀI THUỐC 12 : Trị di tinh
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 30g, thanh cao 30g, sắc uống.
⭐️BÀI THUỐC 13 : Trị rối loạn tiền đình
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 30g, ngải cứu 45g, trứng gà 1 quả. Luộc 3 vị tới khi trứng chín, ăn trứng uống nước.
⭐️BÀI THUỐC 14 : Đái tháo đường
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 30g, hoàng tinh 30g, mật ong 10g, ninh nhừ ăn hàng ngày.
✔️Hoặc là:
Chuẩn bị:
• Đậu đen tán nhỏ, dồn vào một cái túi mật bò, phơi trong bóng râm (âm can) 100 ngày sau tán làm thành viên to chừng 2g. Mỗi ngày uống 1 viên, uống hết thuốc là bệnh khỏi.
✔️Hoặc là:
Chuẩn bị:
• Đậu đen, thiên hoa phấn hai vị có lượng như nhau, tán nhỏ trộn hồ làm viên to bằng hạt ngô, mỗi lần uống 70 viên, lấy đậu đen sắc lấy nước làm thang uống thuốc, ngày uống 2 lần, rất công hiệu. Phương này có tác dụng hay với chứng tiêu khát do thận hư.
⭐️BÀI THUỐC 15 : Đau lưng
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 80g, tang kí sinh 80g, tục đoạn 40g, rượu 600ml. Các vị sao thơm ngâm với rượu, sau 7 ngày dùng được. Uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 15ml.
NÊN KẾT HỢP:
✔️Chuẩn bị:
1 • Giã dập 100g đậu đen, đem xào với chút dấm, khi còn ấm ấm thì đắp trực tiếp vào vùng lưng bị đau, dùng gạc cuốn lại để qua đêm.
2 • 1 cái đuôi bò 50g đậu đen đem hầm nhừ với nước. Ăn cả cái cả nước. Ăn 2-3 lần/ tuần. Bạn có thể kết hợp cả hai bài thuốc trên thì chứng đau lưng sẽ sớm biến mất.
⭐️BÀI THUỐC 16 : Giải rượu
• Uống nước đậu đen sắc.
⭐️BÀI THUỐC 17 : Chứng ra mồ hôi nhiều do suy nhược
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 60g, hoàng kỳ 30g, sắc uống.
⭐️BÀI THUỐC 18 : Làm đen tóc, mọc tóc
✔️Chuẩn bị:
• Nhục quế 15g, đại táo 50g, đậu đen 50g. Ninh nhừ ăn trong ngày.
⭐️BÀI THUỐC 19 : Chống lão suy, tăng tuổi thọ
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 50g, đậu xanh 50g, đậu đỏ 50g. Ninh thành cháo hòa thêm đường ăn tùy thích.
⭐️BÀI THUỐC 20 : Giải nhiệt
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 80g, lê 1 quả, đường phèn 30g, sắc lấy nước uống hàng ngày.
⭐️BÀI THUỐC 21 : Chữa ngộ độc rau quả
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen tán nhỏ ngâm rượu vắt lấy nửa thăng (tức 0,5 lít) nước cốt, chia ra uống trong ngày.
⭐️BÀI THUỐC 22 : Chữa trĩ ra máu
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen xanh lòng, lấy bồ kết sắc lấy nước rổi tẩm vào đậu đen một chốc, sau đem đậu sao vàng, xát bỏ vỏ ngoài, tán nhỏ, lấy nước mỡ lợn trộn lẫn viên to bằng hạt ngô, mỗi lần uống 30 viên chiêu với nước gạo Tần mễ rất công dụng.
⭐️BÀI THUỐC 23 : Canh đậu đen với tỏi chữa người mệt mỏi, táo bón, tiểu răt
✔️Chuẩn bị:
• Lấy một củ tỏi rửa sạch, đập dập nhưng không làm nát quá, cho vào nồi chung với 1/2 chén đậu đen đã rửa sạch, nấu lửa nhỏ đến khi đậu mềm rồi nêm tí đường, muối cho vừa ăn. Ăn lúc sáng sớm.
Sử dụng liên tục trong nửa tháng.
⭐️BÀI THUỐC 24 : Canh cá nhét, đậu đen chữa thiếu máu, thận suy, tai ù, thần kinh và cơ thể suy nhược
✔️Chuẩn bị:
• Cá nhét ( còn gọi là cá chạch ) làm thật sạch để không bị tanh, đem chiên hoặc nướng rồi cho vào nồi nấu chung với 40 g đậu đen ( đã ngâm nước trước đó vài giờ ) trên bếp lửa riu riu cho đến khi đậu chín nhừ, thêm ít tỏi, gừng và nêm vừa ăn.
⭐️BÀI THUỐC 25 : Canh nước dừa, đậu đen chữa đau nhức các khớp xương hoặc ngộ độc rượu lâu ngày
✔️Chuẩn bị:
• Lấy một quả dừa xiêm nhỏ không già quá, vạt đầu rồi bỏ 20 g đậu đen đã rửa sạch vào quả dừa, đậy nắp dừa lại rồi đem chưng cách thủy khoảng 3 - 4 giờ cho đậu nhừ, uống nước và ăn cái. Mỗi tháng chỉ cần ăn 1 - 2 lần là đủ.
⭐️BÀI THUỐC 26 : Bồi bổ phụ nữ sau sinh ( món ăn bổ huyết )
✔️Chuẩn bị:
• Lấy 50g đỗ đen, 1 con gà ác. Hầm nhừ ăn cả nước và cái. Mỗi tuần 2 lần giúp nhanh lấy lại sức.
⭐️BÀI THUỐC 27 : Trẻ em ho lâu không lành
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 50g, cá chình 1 con (khoảng 150g), một ít muối.
Cá chình bỏ nội tạng, rửa sạch, chặt khúc, cho vào nồi thêm nước vừa đủ, cùng đậu đen hầm chín, nêm muối. Mỗi ngày chia ra 2 lần ăn.
⭐️BÀI THUỐC 28 : Chữa say rượu bất tỉnh
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 1 thăng (1.000g) sắc lấy nước chia ra uống nhiều lần cho nôn ra thì khỏi.
⭐️BÀI THUỐC 29 : Chữa trúng hàn
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen sao cháy, đang lúc còn nóng đổ rượu vào uống xong thì trùm mền vào cho ra mồ hôi thì khỏi.
⭐️BÀI THUỐC 30 : Chữa thượng tiêu hỏa bức, khạc ra máu hay ứ máu buồn phiền, khô ráo, khát nước
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 1 vốc, tử tô 2 cành, ô mai 2 quả, nước 3 bát, sắc lấy 6 phần nước, giã gừng sống vắt lấy 1 chén nước hòa vào rồi chia ra uống dần sau bữa ăn.
⭐️BÀI THUỐC 31 : Trị mắt mờ ở người cao tuổi, nhìn không rõ, hay bị hoa mắt, chóng mặt
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 100g, mè đen 100g. Sao khô, tán bột, trộn đều. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 thìa cà phê (8g). Uống lâu ngày, mắt dễ chịu hoặc đỡ mờ hơn.
⭐️BÀI THUỐC 32 : Bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả.
✔️Chuẩn bị:
• Đỗ đen 30g, 15g hạt sen để cả tim và sao vàng, 15g lá vông, 20g lá dâu tằm, 125 lạc tiên, 8g thảo quyết minh sao vàng. Sắc lấy nước uống 1 ngày, uống liên tục từ 10-15 ngày.
( Bài thuốc này ngoài trị mất ngủ còn giúp cải thiện chứng đau lưng, ù tai, buồn bực, uể oải, choáng váng đầu óc, bốc hỏa… )
✔️Hoặc là:
Chuẩn bị:
• Đậu đen 50g, phù tiểu mạch 30g ( còn gọi là
tiểu mạch, lúa mì ) 7 hạt sen, 7 quả táo đen, một ít đường phèn.
Sắc uống, bỏ bã, nêm đường phèn cho tan. Uống thay trà, dùng liền 10 ngày.
⭐️BÀI THUỐC 33 : Râu tóc bạc sớm, chữa chứng liệt dương, di tinh ở nam giớ
✔️Chuẩn bị:
• 50g đỗ đen nấu nước, sau đó lấy nước đỗ đen chưng cách thủy với 300g hà thủ ô khoảng 2-3 giờ. Sau đó vớt ra để dành sử dụng lâu ngày. Mỗi ngày dùng từ 15-20 g dạng nước sắc và dạng bột khoảng 5g sẽ có tác dụng chữa râu, tóc bạc sớm, chữa chứng liệt dương, di tinh ở nam giớ
⭐️BÀI THUỐC 34 : Đại tiện ra máu
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 200g, nấu chín kỹ ăn trong ngày.
• Hoặc là:
✔️Chuẩn bị;
• Đậu đen (sao) 30g, cỏ mực 20g, trắc bách diệp 16g, thục địa 16g, hoa hòe (sao) 12g, chi tử 10g. Sắc uống ngày 1 thang.
⭐️BÀI THUỐC 35 : Đau mắt đỏ do phong nhiệt
Chuẩn bị :
• Đậu đen (sao thơm) 20g, lá dấp cá 20g, thạch xương bồ 16g, cúc hoa 10g, tang diệp 20g, xa tiền thảo 20g. Sắc uống ngày 1 thang.
⭐️BÀI THUỐC 36 : Dưỡng nhan, chữa da khô, tóc bạc sớm
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen (sao thơm) 30g, hà thủ ô 16g, cỏ mực 20g, thiên môn 20g, thục 20g, đương quy 16g, đỗ trọng 10g, táo nhân (sao đen) 16g, táo tàu 6 quả, tang diệp 16g, cam thảo 10g. Sắc uống ngày 1 thang.
⭐️BÀI THUỐC 37 : Đau đầu, ù tai, chóng mặt, giảm trí nhớ
✔️Chuẩn bị:
• Đâu đen sao chín cho vào túi vải. Dùng gối đầu. Công dụng: dưỡng thận, an thần, điều hòa dương khí.
⭐️BÀI THUỐC 38 : Viêm thận mạn tính
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 120g, thịt nạc 0,2kg. Cho vào nồi nấu canh, sau đó nêm nếm vừa ăn, ngày 1 nồi, chia 2 lần ăn, dùng liền 2-3 tuần.
⭐️BÀI THUỐC 39 : Kinh nguyệt đến sớm
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 40g, đảng sâm 10g, đường đen 30g. Sắc uống trước khi có kinh, mỗi ngày 1 thang, dùng liền 7 ngày.
⭐️BÀI THUỐC 40 : Tiêu chảy không cầm
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 0,5kg, bạch truật (sao) 30g. Tán mịn, mỗi lần uống 20g (uống với nước cơm).
⭐️BÀI THUỐC 41 : Ngộ độc thịt cá, ngộ độc thuốc.
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen vừa đủ. Sắc uống để giải độc.
Hoặc là:
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 50g, cam thảo 10g; sắc uống, chia 2 lần, dùng liền vài ngày.
⭐️BÀI THUỐC 42 : Ung nhọt lở ướt
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen vừa đủ. Tán bột đắp tại chỗ.
⭐️BÀI THUỐC 43 : Viêm quầng trẻ em
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen vừa đủ, sắc đặc lấy nước để thoa tại chỗ.
⭐️BÀI THUỐC 44 : Mề đay
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 60g (gói riêng), thạch cao sống 15 g, sinh địa 10g, phòng phong 10 g, sơn tra 10 g. Sắc uống và ăn đậu. Ngày 1 thang, dùng liền 7 thang.
⭐️BÀI THUỐC 45 : Đau đầu
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 20g, kinh giới 10g, gừng tươi 3 lát. Sắc uống, uống thường xuyên.
⭐️BÀI THUỐC 46 : Phù thũng, phù chân, đầy bụng.
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 50g, cam thảo 30g. Sắc uống, ngày 1 lần.
✔️Hoặc là:
Chuẩn bị:
• Đậu đen 60g, đậu đỏ 60g, nấu nhừ, chia 2 lần dùng, uống nước ăn đậu, ngày 1 thang, dùng liền 3 tuần.
⭐️BÀI THUỐC 47 : Ra mồ hôi trộm
✔️Chuẩn bị:
Đậu đen 20g, hoàng kỳ 15g; sắc uống.
⭐️BÀI THUỐC 48 : Suy nhược cơ thể
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 50g, đậu hũ ky 50g, dầu ăn, muối ăn vừa đủ. Tất cả cùng nấu canh rồi nêm gia vị.
⭐️BÀI THUỐC 49 : Đậu đen nấu với hà thủ ô
Có tác dụng dưỡng da, làm đen râu tóc, ăn thường xuyên giúp chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ.
✔️Chuẩn bị;
• Đậu đen 250g, hà thủ ô 60g, câu kỷ tử 60g, quả óc chó 12 quả.
Quả óc chó (hạch đào nhân) sau khi rang thơm, băm nhuyễn; câu kỷ tử và hà thủ ô cho vào nồi đất, thêm 1 lít nước, nấu đến khi cạn còn 0,5 lít bỏ bã, lại cho quả óc chó và đậu đen vào trong nước thuốc, tiếp tục nấu đến khi quả óc chó như , tất cả nước thuốc đều thấm hết vào đậu đen thì tắt bếp, đem đậu đi phơi khô. Mỗi lần uống 50 hạt, chia sáng và chiều, nhai rồi uống.
⭐️BÀI THUỐC 50 : Đậu đen hầm thịt lợn cho các đối tượng suy nhược cơ thể
✔️Chuẩn bị :
• 500 gram đậu đen bỏ vỏ, 100 gram thịt lợn cùng với một ít các nguyên liệu khác như: muối, mì chính, bột ướt, mỡ lợn. Đem toàn bộ nguyên liệu làm sạch rồi nấu chín nhừ. Nên dùng khi món thuốc còn đủ nóng.
⭐️BÀI THUỐC 51 : Đậu đen tiềm cật heo có tác dụng bổ thận, trị chứng thận nhiệt nóng, các chứng nhức mỏi lưng, đầu gối, da khô, ù tai, hoa mắt
✔️Chuẩn bị :
• 50 gram đậu đen lòng xanh, 200 gram cật heo, 100 gram thăn heo, 50 gram tủy xương sống heo cùng với các loại gia vị vừa đủ. Trước khi chế biến, đậu đen cần được ngâm với nước sôi và 20 gram muối. Nấu toàn bộ nguyên liệu cho chín nhừ và sử dụng khi còn nóng.
⭐️BÀI THUỐC 52 : Bỏng do nước sôi, lửa
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen vừa đủ, sắc lấy nước để thoa, sau khi lành không để lại sẹo.
⭐️BÀI THUỐC 53 : Phụ nữ sau sanh thiếu máu, bế kinh
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen rang chín tán mịn, mỗi lần dùng 60 g, sắc uống, hãm với đường đen để uống, dùng liền 3 tuần.
✔️Hoặc là:
• Đậu đen 40 g, hồng hoa 10 g, sắc uống, chia 2 lần, kèm với đường đen, ngày uống 1 lần (hâm ấm) cho đến khi hành kinh trong trường hợp bế kinh.
⭐️BÀI THUỐC 54 : Trị đau nhức bệnh gout, bệnh khớp.
✔️Chuẩn bị:
• Trái dừa tươi (không nên mua quả đã gọt sẵn vì có thể bị ngâm tẩy trắng, mua trái xong chịu khó đứng đợi)
• Đậu đen hơn nắm tay, nhưng tùy trái dừa to hay nhỏ hoặc ai thích ăn nhiều thì bỏ nhiều tí. Đậu đen ngâm nước trước 1 tiếng để cho nhanh mềm. Dừa chặt mặt dừa (nhớ giữ lại mặt dừa để làm nắp đậy)
Bỏ đậu đen vào trái dừa (nên đổ nước dừa vào cái ca, xong bỏ đậu đen vào trái dừa rồi đổ nước dừa lại cho đỡ bị tràn), lấy mặt dừa đậy lại.
Bỏ trái dừa vào hấp cách thủy 4 tiếng, bật lửa riu riu cho đỡ hao ga
Sau đó dùng muỗng inox nạo cả cùi dừa + đậu + nước dừa ăn hết.
Chú ý:
• Nếu có điều kiện thời gian thì tuần nào cũng nên ăn 1 trái, còn không thì 3 tuần ăn 1 trái
Sau khi ăn 1 tuần đầu mà vẫn thấy còn đau, thì đừng vội nản nhưng sau đó rồi sẽ thấy cải thiện đáng kể.
⭐️BÀI THUỐC 55 : Giúp cải thiện sắc tố màu da trở nên căng mịn sáng bóng và đẹp hơn, duy trì vóc dáng thon thả, không nổi mụn nhọt.
✔️Chuẩn bị:
• 100g đậu đen, 50g đậu xanh, 50g đậu nành, 3 thìa cafe mật ong.
Tối ngâm đậu để qua đêm, chờ ráo nước rồi rang đến khi có mùi thơm. Tán nhuyễn, bảo quản trong lọ kín, nơi khô ráo.
Mỗi ngày lấy 2 đến 3 muỗng cà phê bột đậu, pha với 200 đến 250ml nước ấm, khoảng 40 đến 50 độ.
Khuấy đều, sau đó cho 3 thia cà phê mật ong vào khuấy tiếp và uống. Uống vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn.
⭐️BÀI THUỐC 56 : Thanh lọc cơ thể
✔️Chuẩn bị:
• 40g đậu đen nấu nước hoặc chè uống, mỗi ngày 1 lần.
⭐️BÀI THUỐC 57 : Chữa hẹn suyễn, lên cơn khi thay đổi thời tiết.
✔️Chuẩn bị:
• Đạm đậu xị 40g; Thạch tín 4g, Khô phàn 12g, tất cả tán nhỏ viên bằng hạt đậu xanh. Mỗi lần 7 – 9 viên, uống trước khi ngủ. Theo kinh nghiệm nhân dân, uống thuốc này không được dùng thức ăn nóng hoặc nước nóng. Không dùng quá liều vì thuốc có độc. Thường chỉ dùng trong bài thuốc trong 7 – 8 ngày.
⭐️BÀI THUỐC 58 : Chữa sau khi đẻ bị trúng gió nguy cấp, hoặc tay chân tê cứng, Chóng mặt sây sẩm
✔️Chuẩn bị :
• Dùng Ðậu đen 300g sao cháy đến bốc khói, đổ vào 500ml rượu, ngâm qua 1 ngày, đem uống và đắp chăn cho ra mồ hôi.
⭐️BÀI THUỐC 59 : Đậu đen hầm long nhãn đại toán
( Món này rất tốt cho chị em bị phù do nhiễm độc thai nghén )
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 100g, đại toán (tỏi già) 30g, long nhãn nhục 30g.
Đại toán thái lát, cùng với đậu đen, long nhãn và nước lượng thích hợp, hầm nhừ, khi ăn cho thêm đường. Ngày 1 lần. Đợt dùng 3 - 7 ngày.
⭐️BÀI THUỐC 60 : Đậu đen, ích mẫu, trứng gà
✔️Chuẩn bị:
( Món này tốt cho chị em bị vô kinh (nữ trên 18 tuổi chưa có kinh hoặc có kinh nhưng tự nhiên quá 2 - 3 tháng không hành kinh).
✔️Chuẩn bị:
• Đậu đen 30g, ích mẫu thảo 30g, trứng gà 2 quả, giấm ăn 20ml. Đem đậu đen, ích mẫu thảo, trứng gà đun sôi. Khi trứng chín lấy ra bóc bỏ vỏ, đun tiếp cho đậu đen nhừ; vớt bỏ ích mẫu thảo, hoà giấm vào. Ăn trứng với nước đậu đen ích mẫu. Ngày 1 lần, liên tục đợt 5 - 7 ngày. Món này tốt cho chị em bị vô kinh (nữ trên 18 tuổi chưa có kinh hoặc có kinh nhưng tự nhiên quá 2 - 3 tháng không hành kinh).
⭐️BÀI THUỐC 61 : Tim lợn hầm tương đậu đen
( Món này thích hợp cho người tâm huyết hư, hồi hộp lo âu, sản phụ sau sinh hồi hộp, tim nhịp nhanh, lo âu xúc cảm )
✔️Chuẩn bị:
• Tim lợn 0,5kg, đậu xị (đậu đen chế) 50g, hành, gừng, tương, giấm, rượu nhạt và các gia vị khác liều lượng thích hợp. Tim lợn rửa sạch, thêm ít nước và các gia vị trên nấu hầm nhỏ lửa cho chín nhừ cạn nước, tắt bếp để nguội thái lát mỏng cho ăn. Món này thích hợp cho người tâm huyết hư, hồi hộp lo âu, sản phụ sau sinh hồi hộp, tim nhịp nhanh, lo âu xúc cảm.
👉👉CHÚ Ý:
• Không sử dụng đậu đen cùng với sữa, rau bina, đậu thầu dầu, ngũ sâm,…
• Trẻ nhỏ dưới 1 tuổi không được sử dụng
• Người đang dùng thuốc đông y: Nên hạn chế để công tác điều trị hiện tại được tốt hơn.
* Những người bị tiêu chảy, và tỳ vị hư hàn (lạnh) thì không nên dùng

Nguồn: Thầy Trần Văn Rum

Linh Linh

06/07/2025

06/07/2025

06/07/2025

06/07/2025

04/07/2025

03/07/2025

03/07/2025

03/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category