Khử Mùi Dưới Cánh Tay

Khử Mùi Dưới Cánh Tay Tư vấn hỗ trợ về mùi cơ thể

Bí kíp trị thâm cho da vùng náchPhương pháp 1:3 cách làm trắng vùng da dưới cánh tay nhìn thấy ngay hiệu quả - Ảnh 1.Kho...
10/09/2018

Bí kíp trị thâm cho da vùng nách
Phương pháp 1:

3 cách làm trắng vùng da dưới cánh tay nhìn thấy ngay hiệu quả - Ảnh 1.
Khoai tây chứa nhiều vitamin B1, B2, đặc biệt là vitamin C – loại vitamin có vai trò quan trọng trong việc làm chậm quá trình lão hóa, ức chế các sắc tố đen, giúp da trắng lên trông thấy.

Bước 1: Cắt khoai tây thành từng lát mỏng với độ dày khoảng 2-3mm.

GIF
Bước 2: Dùng lát khoai tây vừa cắt xoa lên vùng da dưới cánh tay theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 3 – 5 phút. Nếu miếng khoai tây bị khô hoặc mủn dần, bạn hãy lật mặt khoai tây hoặc lấy một miếng khác để tiếp tục thao tác.

GIF
Phương pháp 2:

3 cách làm trắng vùng da dưới cánh tay nhìn thấy ngay hiệu quả - Ảnh 4.
Dưa chuột cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Thêm vào đó, curcumin trong dưa chuột có tính oxy hóa mạnh gấp 8 lần vitamin E giúp loại bỏ các gốc tự do gây lão hóa da, khiến vùng da dưới cánh tay trở nên mịn màng hơn.

Bước 1: Cắt lát dưa chuột thành miếng mỏng khoảng 2-3mm

GIF
Bước 2: Tương tự như khoai tây, xoa lát dưa chuột lên da trong 3-5 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.

GIF
Phương pháp 3:

3 cách làm trắng vùng da dưới cánh tay nhìn thấy ngay hiệu quả - Ảnh 7.
Chanh có công dụng rất tốt trong việc loại bỏ các tế bào chết, chống thâm da. Tuy nhiên, nếu chỉ sử dụng chanh, tính axit của nó có thể khiến da bạn bị khô. Vậy nên hãy kết hợp chanh và một chút sữa chua nhé!

Bước 1: Trộn đều sữa chua và nước cốt chanh thành hỗn hợp

GIF
Bước 2: Dùng bông tẩy trang lấy hỗn hợp xoa nhẹ lên vùng da dưới cánh tay. Đợi cho hỗn hợp khô rồi rửa sạch lại với nước.

GIF
Bên cạnh đó, bạn cũng nên lưu ý một số thói quen sau để vùng da này không ngày càng thâm:

1. Không nên sử dụng nhíp hoặc dao cạo để triệt lông vì chúng gây tổn thương cho các tế bào da.

2. Tránh mặc các loại áo chất liệu nilon hoặc quá sát người gây bí da.

3. Sử dụng các loại sản phẩm khử mùi cơ thể đảm bảo chất lượng và có xuất xứ rõ ràng.

Cách điều trị hôi nách đơn giản2Không ít người vẫn nghĩ rằng, hôi nách có thể lây lan qua tiếp xúc, mặc chung đồ, ăn uốn...
08/09/2018

Cách điều trị hôi nách đơn giản

2
Không ít người vẫn nghĩ rằng, hôi nách có thể lây lan qua tiếp xúc, mặc chung đồ, ăn uống nhưng không phải.
Hôi nách có bị lây không?

BS Đinh Doãn Thạch - Phó phụ trách Khoa Điều trị tổng hợp cơ sở 2 (Bệnh viện Da liễu Hà Nội) cho hay, mùi hôi của cơ thể phát sinh là do sự tiết mồ hôi và tác động của vi khuẩn. Nách là nơi dễ gây ra mùi hôi, nguyên nhân do tăng tiết tuyến mồ hôi vùng nách quá nhiều, tiết ra nhiều dầu và chất béo bị vi khuẩn phân hủy sẽ gây ra mùi hôi khó chịu. Mặc dù không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng nó lại gây trở ngại trong sinh hoạt, giao tiếp của người bệnh.

Bệnh có thể gặp ở cả nam và nữ. Đặc biệt người béo dễ mắc và nặng hơn do tuyến bã nhiều hơn và một số người có tuyến bã mùi đặc biệt. Vào mùa hè khi thời tiết nắng nóng, bệnh sẽ phát nặng hơn do cơ thể thường ra nhiều mồ hôi.

Không ít người vẫn nghĩ rằng, hôi nách có thể lây lan qua tiếp xúc, mặc chung đồ, ăn uống nhưng không phải. Hôi nách không phải là một bệnh truyền nhiễm thông thường như nấm, virus hoặc ký sinh trùng... Hôi nách xuất phát từ tuyến mồ hôi trên cơ thể bài tiết ra bên ngoài. Chỉ có người có tuyến mồ hôi có quá nhiều dầu và béo mới bị chứng bệnh này. Hôi nách mang yếu tố di truyền nên có thể nhiều người trong gia đình cùng bị.

“Hôi nách cũng có thể trầm trọng hơn do thói quen sinh hoạt như lười tắm giặt, mặc áo bó, chật. Nhiều người thường xuyên kích ứng da vùng nách như dùng dao cạo lông nách làm phì đại nang lông làm tăng sự bài tiết chất béo trên bề mặt da. Ngoài ra, một yếu tố góp phần tăng nặng bệnh là do ăn nhiều các loại thực phẩm làm kích thích tăng tiết nhờn như hành, tỏi, thức ăn cay nóng, thực phẩm có chứa caffein… Bởi vậy nên hạn chế ăn thực phẩm này”, BS Đinh Doãn Thạch cho biết.

Có nên cắt tuyến mồ hôi?

BS Đinh Doãn Thạch cho hay, người mắc hôi nách nhẹ có thể loại bỏ dễ dàng bằng các phương pháp tự nhiên. Còn những người bị hôi nách lâu năm, ở mức độ nặng thì việc điều trị bằng các phương pháp dân gian sẽ không đem lại hiệu quả triệt để. Sau vài giờ mùi hôi lại tái phát trở lại khi gặp các yếu tố như: Thời tiết, ăn uống, vận động… Vào mùa hè nhiều mồ hôi, bạn nên có sẵn giấy mềm để lau nách ngay cho khô sẽ hạn chế mùi hôi.

Để chữa khỏi dứt điểm bệnh này cần phải đưa tuyến mồ hôi hoạt động bình thường trở lại. Mồ hôi và mùi vùng nách có thể được điều trị bằng uống thuốc, phẫu thuật hoặc tiêm botox tại chỗ. Với kỹ thuật tiêm botox tại chỗ, hiệu quả ngăn mùi và mồ hôi khá tốt nhưng chỉ sau 6 tới 8 tháng phải làm lại và chi phí tương đối cao, khoảng vài triệu đồng. Tuy nhiên, cần phải đến các cơ sở y tế uy tín và ngay cả việc dùng thuốc cũng nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể.

Đồng quan điểm, theo TS Đinh Văn Trực (Bệnh viện Nội tiết Trung ương), phẫu thuật cắt tuyến mồ hôi là biện pháp điều trị triệt để hôi nách. Song mồ hôi là sinh lý của cơ thể, do vậy không nên và không thể tiêu diệt vĩnh viễn những tuyến này. Bởi vậy khi thực hiện cần bác sỹ chuyên khoa, cơ sở uy tín. Ở nước ta, hiện Bệnh viện Nội tiết Trung ương là một trong những địa chỉ tin cậy để bệnh nhân mắc phải bệnh hôi nách tìm đến. Các bác sỹ dùng phương pháp mổ gây mê, phẫu thuật cắt rộng toàn bộ tuyến mồ hôi này. Bệnh nhân sẽ được chữa khỏi hoàn toàn sau khi phẫu thuật.

Các chuyên gia cũng khuyên rằng, mọi người cần giữ vệ sinh bằng tắm hàng ngày với nước sạch và các loại xà phòng, sữa tắm thông thường, cộng với lăn khử mùi ngăn tiết mồ hôi vùng nách cũng là một biện pháp ngăn mùi và mồ hôi khá hiệu quả. Trên thị trường cũng có nhiều loại mỹ phẩm khử mùi hôi nách ở dạng phun hơi, sáp, hay bi lăn. Công thức của loại này gồm có chất diệt vi khuẩn, chất làm giảm tiết mồ hôi và các hoạt chất bắt giữ mùi hôi. Dùng phun xịt hoặc lăn vào nách 2 lần/ngày, khi bớt thì dùng duy trì ngày một lần. Những người hay vận động, tập thể thao, ra nhiều mồ hôi, cần tắm rửa và thay quần áo sau khi vận động mạnh.



Thực phẩm, dược liệu rẻ tiền và an toàn khắc phục mùi hôi cơ thể:

- Kem đánh răng: Chà xát kem đánh răng lên vùng da nách dưới cánh tay từ 2-3 phút sau khi tắm rồi rửa sạch là có thể giảm, khử mùi hôi.

- Trà xanh: Dùng lá trà xanh và cho thêm ít gừng để tăng hiệu quả vào nước đun sôi để nguội. Rồi dùng nước này để rửa nách 1-2 lần/ngày. Thực hiện liên tục trong thời gian 2 tuần, mùi hôi sẽ giảm dần.

- Lá trầu không: Giã nát lá trầu lấy nước chà xát vào hai bên nách sau khi tắm xong vì lá trầu có đặc tính khử mùi và khử trùng rất tốt. Thực hiện lúc trước khi đi ngủ, rửa lại thật sạch vào sáng ngày hôm sau. Nên làm đều đặn khoảng 2-3 lần/tuần.

- Nước cốt chanh: Cắt 2 lát chanh mỏng rồi chà nhẹ vào nách. Để khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Chanh chứa nhiều vitamin C và chất tẩy trắng tự nhiên vừa giúp giảm mùi hôi lại trị thâm nách hiệu quả. Hoặc có thể kết hợp giấm với chanh để thoa lên vùng da nách sẽ làm vùng da dưới nách khô ráo.

- Dùng phèn chua dạng bột xoa vào nách sau khi tắm bằng cách giã nhỏ phèn chua rồi rang khô cho vào lọ dùng dần. Hoặc dùng phấn rôm trẻ em hay bột tan bán ở các bệnh viện da liễu xoa vào mỗi khi mồ hôi ra nhiều. Biện pháp đơn giản này đã có hiệu quả với nhiều người.

Làm ngay cách này để thải độc cho vùng nách cho khỏe mạnh, thơm tho1. Đến phòng xông hơiĐể cơ thể vã mồ hôi là cách loại...
05/09/2018

Làm ngay cách này để thải độc cho vùng nách cho khỏe mạnh, thơm tho
1. Đến phòng xông hơi

Để cơ thể vã mồ hôi là cách loại bỏ những độc tố gây hại và làm mát cơ thể. Như vậy, đi tắm hơi sẽ giúp bạn tiết nhiều mồ hôi hơn, đồng nghĩa với việc cơ thể sẽ được thải độc nhanh hơn và hiệu quả hơn. Đổ mồ hôi cũng là một cách dễ dàng để thúc đẩy hệ miễn dịch yếu.

2. Uống nước khoáng

Bạn nên uống nhiều nước khoáng hơn để cơ thể tống thải mọi loại độc tố và điều quan trọng nhất, cơ thể không bị mất nước. Một nghiên cứu mới đây cho thấy, nếu uống nước khoáng, với hàm lượng silica (dioxit silic) cao, bạn sẽ thải được nhôm qua đường tiểu.

3. Thay đổi loại lăn khử mùi

Như đã nói ở trên, phần lớn sản phẩm lăn khử mùi đều chứa làm lượng nhôm cao, bên cạnh các hoá chất độc hại khác. Do đó, hãy cẩn trọng khi mua lăn khử mùi và luôn đọc kỹ nhãn mác. Bạn cũng nên cẩn trọng gấp đôi khi mua sản phẩm lăn khử mùi “hữu cơ” hoặc “tự nhiên” vì chúng vẫn có khả năng chứa chất gây hại.

Để tránh tình trạng các sản phẩm khử mùi được sản xuất thương mại chứa độc chất, cách tốt nhất là tự tạo lăn khử mùi tại nhà. Nó sẽ hoàn toàn tự nhiên và không gây hại cho sức khoẻ của bạn.

4. Công thức thải độc cho vùng dưới cánh tay

Tác dụng: Giúp đảo ngược hậu quả của việc sử dụng lăn khử mùi trong thời gian dài và kiểm soát lượng vi khuẩn gây mùi cơ thể.

Nguyên liệu:

- 1 thìa canh dấm táo hữu cơ

- 1 thìa canh đất sét trắng (bentonite clay)
- 3 giọt tinh dầu hương thảo (có thể có hoặc không)

- 5 giọt tinh dầu rau mùi (ngò).
Thực hiện:

- Trộn hỗn hợp dấm táo và đất sét trắng trong một chiếc bát to.

- Thêm mấy giọt tinh dầu vào bát và trộn đều.

- Có thể bỏ qua bước 2 nếu bạn không có hoặc không định dùng tinh dầu.

Cách sử dụng:

- Thoa một lớp mỏng hỗn hợp trên lên vùng da dưới cánh tay và để nguyên như thế trong vòng 15 phút.

- Sau 15 phút, lau sạch vùng da dưới cánh tay bằng một chiếc khăn ướt.

- Thoa hỗn hợp lên vùng da dưới cánh tay đều đặn 7 ngày liền.

CÁCH LÀM CHO NÁCH KHÔNG BỊ THÂM ĐEN TRONG 2 TUẦN4 nguyên nhân chính gây ra thâm náchDùng lăn khử mùi: Do vùng nách của b...
04/09/2018

CÁCH LÀM CHO NÁCH KHÔNG BỊ THÂM ĐEN TRONG 2 TUẦN
4 nguyên nhân chính gây ra thâm nách

Dùng lăn khử mùi: Do vùng nách của bnạ tiết ra mồ hôi khó chịu nên bạn thường dùng lăn khử mùi để có thể cải thiện tình trạng. Tuy nhiên, hầu hết các sản phẩm này đều có chứa hóa chất mạnh, gây kích ứng da, kích thích tầng trung bì của làn da sản xuất melanin nhiều hơn, dẫn đến sự đổi màu.

Không làm sạch da đúng cách: Tế bào chết trên làn da nếu không được thanh tẩy thường xuyên nó sẽ tích tụ lại thành một lớp dày trên bề mặt làn da, làm lỗ chân lông bị bịt kín, da sậm màu và kém mịn màng.

Nhổ/cạo lông nách: Đây là một trong các nguyên nhân hàng đầu khiến vùng nách của bạn bị thâm. Việc sử dụng dao cạo hoặc nhíp để làm sạch lông vùng nách thường xuyên không chỉ gây tăng kích thước lỗ chân lông, lông mọc lại càng đậm màu hơn, mà còn khiến làn da bị tổn thương, trở nên thâm sần.

Mặc áo quá chật: Việc bạn thường xuyên mặc áo quá chật, bó sát, chất liệu cứng và không thấm hút trong một thời gian dài, gây ma sát mạnh lên bề mặt làn da. Từ đó, khiến da của bạn yếu đi, bị tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và cuối cùng đổi màu da.

Ngoài ra, bị thâm nách còn do một số nguyên nhân khác như thay đổi nội tiết khi mang thai, uống thuốc tránh thai; di truyền hoặc do cơ địa của bản thân…Nhằm để giúp vùng nách hết thâm sần và không tái phát trở lại, thì điều tiên quyết đó là các bạn cần phải loại bỏ nguyên nhân gây ra thâm nách và tìm đúng biện pháp phù hợp

CÁCH LÀM CHO NÁCH KHÔNG BỊ THÂM ĐEN TỪ THIÊN NHIÊN
Vùng da nách bị thâm đen là một tình trạng gặp phải ở hầu hết chị em đang cần được khắc phục nhanh chóng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn các cách làm cho nách không bị thâm đen hiệu quả nhất để các bạn tham khảo và áp dụng

1/ CÁCH LÀM CHO NÁCH KHÔNG BỊ THÂM ĐEN TỪ DẦU DỪA.
Có nhiều bí quyết trị thâm vùng da dưới cánh tay được truyền tai nhau, trên mạng cũng nhan nhản, tuy nhiên, riêng tôi thì chỉ thích những công thức đơn giản vàdễ làm. Trị thâm nách bằng dầu dừa là một công thức “chốt” mà tôi sử dụng để tiêu diệt những vết thâm. Dầu dừa nguyên chất tinh khiết có chứa các thành phần acid linoleic, thành phần này sẽ tham gia trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Vitamin E có trong dầu dừa có thể làm mềm vùng làn da dưới cánh tay hạn chế thâm nách

CÁCH LÀM CHO NÁCH KHÔNG BỊ THÂM ĐEN TRONG 2 TUẦN
Mặt khác, trong dầu dừa có chứa axit béo bão hòa và axit lauric nó chiếm tới 48%, axit lauric có tính chất kháng khuẩn. Chính vì vậy, dầu dừa có thể được xem là loại mỹ phẩm tự nhiên an toàn, hiệu quả.

Dầu dừa không chỉ rất tốt cho da, tóc mà còn có công dụng trị vết thâm dưới cánh tay. Dầu dừa nguyên chất được rao bán rất nhiều trên mạng internet, tuy nhiên, để có được hiệu quả và chất lượng, các bạn nên chọn mua loại dầu dừa nguyên chất Bến Tre rất nổi tiếng. Mỗi một lọ dầu dừa không quá đắt, giá dao động từ 80 ngàn đến 160 ngàn đồng/lọ có thể tích từ 100ml đến 150ml.

Để trị thâm nách được hiệu quả, các bạncó thể thực hiện với các bước sau đây:

+ Bước 1: Tắm tráng cho cơ thể thật sạch sẽ. Dùng một chiếc khăn thấm nước ấm nhẹ nhàng và chườm lên nách. Hơi nóng sẽ giúp làm lỗ chân lông giãn nở.

+ Bước 2: Khi thấy lỗ chân lông giãn nở, sử dụng nhíp nhẹ nhàng nhổ phần “vi-ô-lông” còn sót lại trên nách. Dùng nước lạnh rửa lại để se khít lỗ chân lông.

+ Bước 3: Dùng một lượng ít dầu dừa, thoa lên vùng da dưới cánh tay, để trong khoảng 10 phút cho dầu dừa thấm qua da.

Kiên trì thực hiện như vậy đều đặn mỗi ngày, sau 2 tuần, các bạn sẽ thấy có hiệu quả, vết thâm dần dần nhạt màu thấy rõ.

Ngoài việc dùng dầu dừa, ccá bạn cũng có thể sử dụng chanh tươi chà xát trực tiếp lên vùng da dưới cánh tay nhưng cần lưu ý, các bạn chỉ nên sử dụng một lượng vừa phải bởi trong chanh có thêm thành phần axit amin là một thành phần giúp đánh bay những vết thâm, nhưng nếu quá nhiều nó sẽ gây ra hiệu ứng bào mòn, không tốt cho da.

2/ CÁCH LÀM CHO NÁCH KHÔNG BỊ THÂM ĐEN VỚI CHANH VÀ ĐƯỜNG
Chanh bạn đem cắt lát mỏng rồi chấm vào đường trắng. Dùng một khăn ấm làm sạch vùng da dưới cánh tay. Sau đó sử dụng lát chanh nhẹ nhàng xoa đều lên vùng da dưới cánh tay theo hình trôn ốc trong khoảng 2 phút, rồi sau đó rửa lại bằng nước ấm và thấm khô bằng khăn mềm. Kiên trì thực hiện như vậy đều đặn 1 lần/tuần, làm trong 4 tuần làn da sẽ cải thiện đáng kể.

Lưu ý: Để vùng da dưới cánh tay không bị viêm lỗ chân lông khi các bạn tẩy da chết, sau khi rửa lại bằng nước ấm, bnạ hãy đặt một viên đá lên và massage lên vùng da này, rồi thấm lại bằng khăn khô mềm để làm se khít lỗ chân lông.

Khi waxing làn da dưới cánh tay hãy wax theo hướng lông mọc thay vì ngược chiều. Với cách này mặc dù sẽ không loại bỏ được nhiều lông như wax ngược nhưng nó sẽ giảm được những tổn thương không cần thiết cho vùng da dưới cánh tay.

3/ CÁCH LÀM CHO NÁCH KHÔNG BỊ THÂM ĐEN TỪ BANKING SODA
Baking soda có tên hóa học đó là natri hidrocacbonat – tên phổ biến là thuốc muối, muối nở, bột nổi…Nó thường có dạng bột mịn, màu trắng dễ hút ẩm, tan nhanh trong nước. Đặc biệt được dùng nhiều trong công nghiệp hóa chất, thực phẩm, dược phẩm. Thành phần của baking soda còn giúp làm giảm lượng dầu trên da, trị mùi hôi nách hiệu quả.

Nếu bạn muốn vùng nách trắng sáng hơn, các bạn nên chú ý đến việc tẩy tế bào chết thường xuyên cho khu vực này. Hãy hòa một ít bột nở với nước để có thể tạo thành hỗn hợp sệt rồi thoa chúng vào nách.

Cách làm cho nách không bị thâm đen. Đây là một cách để các bạn tẩy sạch tế bào da chết thường tích tụ dưới cánh tay – một trong các nguyên nhân khiến vùng da ở đây bị sạm lại.Bột nở còn giúp làm cho thông thoáng lỗ chân lông trên da. Sau khi tẩy tế bào chết, các bạn có thể dùng một ít bột nở thoa lên nách để làn da không bị sạm đi.

NGOÀI RA CÁC BẠN CÓ THỂ TRỊ HÔI NÁCH BẰNG BANKING SODA NHƯ SAU:
Để trị hôi nách bằng banking soda, các bạn cần chuẩn bị nguyên liệu gồm:

500g banking soda
½ quả chanh (hoặc ½ thìa dầu oliu)
1 chén con
Cách 1

– Các bạn cho nguyên liệu gồm ½ thìa nước cốt chanh (hoặc ½ thìa dầu oliu) với 500g bột banking soda đã được chuẩn bị cho vào một cái bát con.

– Trộn thật đều nguyên liệu với nhau tạo thành một hỗn hợp sền sệt. sau đó Thoa hỗn hợp đã tạo lên vùng nách.

– Giữ trong vòng khoảng 15 phút sau đó rửa sạch lại với nước.

Cách 2:

– Một cách khá đơn giản hơn đó là các bạn có thể sử dụng banking soda thoa trực tiếp vào nách.

– Giữ vào nách rồi sau đó rửa lại vào sáng hôm sau.

Lưu ý: Dù các bạn áp dụng theo cách trị hôi nách bằng banking soda nào thì các bạn cũng cần thực hiện liên tục cho đến khi nào mà mùi hôi nách giảm thì mới ngưng.

3 cách tẩy lông nách an toàn từ thiên nhiên không sợ thâm

Sau đây chính là một số điều các bạn cần lưu ý khi wax lông nách:

Lần đầu tiên wax lông, các bạn chưa biết được làn da mình như thế nào, có bị kích ứng hay không. Chính vì thế các bạn nên dùng thuốc hỗ trợ hoặc giám định loại da và hỏi ý kiến bác sĩ nhé.
Khi lông của bạn ra khoảng 0.5 – 2 cm thì bạn hãy nên wax nhé. Đừng để quá dài, wax sẽ rất khó chịu. Trung bình 1 tháng 1 lần là rất hợp lý đấy các bạn
1. Tẩy lông nách tại nhà đường, chanh

Cách làm cho nách không bị thâm đen. Tẩy lông nách bằng các phương pháp tự nhiên với hỗn hợp nước cốt chanh,đường và mật ong

Bạn hãy hòa đường với chanh và mật ong theo một tỷ lệ hợp lý để có được một hỗn hợp sền sệt. Dùng hỗn hợp này để thoa lên vùng da cần tẩy lông. Sau đó dùng khăn lau sạch.

Dung dịch hỗn hợp này có công dụng làm cho các nang lông yếu đi và chết, lớp lớp lông trên bề mặt da của bnạ sẽ rụng sạch tránh được những cảm giác đau, đặc biệt là sẽ không bị thâm vùng nách. Đây là một cách waxing không gây hại cho làn da nhưng lại đem lại hiệu quả tẩy lông cao, các bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

2. Wax lông nách bằng bơ tại nhà

Cách làm cho nách không bị thâm đen. Phương pháp này thì phức tạp hơn 1 chút nhưng lại cho hiệu quả lâu dài. Bạn có thể sử dụng bơ để waxing về sử dụng, các bạn bôi 1 lớp bơ lên vùng lông ở dưới cánh, sau đó các bạn lấy giấy mềm miết nhẹ lên vùng bơ đó, cuối cùng các bạn lột miếng giấy đó ra theo chiều ngược với chiều mọc của lông bằng một động tác nhanh gọn. Sau khi vùng da dưới cánh của các bạn không còn dấu hiệu “rậm rạp” , các bạn hãy rửa sạch bằng sữa tắm hay xà bông để tránh hiện tượng nhờn da.

Chỉ với phương pháp thật đơn giản các bạn sẽ loại bỏ hoàn toàn những sợ lông đáng ghét, đồng thời vùng da dưới cánh tay của các bạn cũng trở nên láng mịn, hết thâm đen giúp các bạn tự tin tỏa sáng với những bộ đồ gợi cảm.

3. Cách wax lông nách bằng sáp ong

Cách làm cho nách không bị thâm đen. Sáp ong nóng sẽ vừa đủ sẽ tẩy lông đem lại hiệu quả cao, điều quan trọng là các bạn phải kiểm soát nhiệt độ của dung dịch sáp cho phù hợp. Nếu dung dịch sáp quá này nóng có thể gây bỏng rát làn da, còn nếu quá nguội chúng sẽ không thể bám dính vào lông, từ đó waxing đau và kém hiệu quả hơn.

Sáp ong sẽ có thể dùng để tẩy lông ở hầu hết các vùng, nó vừa an toàn, tiện lợi lại vừa tiết kiệm.

Hãy lựa chọn cho mình một trong những phương pháp tẩy lông phù hợp để loại bỏ hiệu quả những sợi lông cứng, sậm màu trên làn da của bạn.

Cần kiêng ăn những gì khi bị bệnh hôi nách?Hiện nay, vùng da dưới cánh tay phát ra mùi hôi gây khó chịu cho mọi người xu...
03/09/2018

Cần kiêng ăn những gì khi bị bệnh hôi nách?
Hiện nay, vùng da dưới cánh tay phát ra mùi hôi gây khó chịu cho mọi người xung quanh đang là nỗi lo lắng của nhiều người khi mắc bệnh hôi nách. Khi mắc căn bệnh quái ác này nhiều người sẽ mất đi sự tự tin trong giao tiếp hằng ngày và đôi khi chúng còn có ảnh hưởng không nhỏ đến công việc của mỗi người.

Bệnh hôi nách là gì?
Giải đáp bệnh hôi nách là gì?

Theo các bác sĩ chuyên môn, hôi nách là gì đó là chứng bệnh thường xuất hiện ở tuổi dậy thì, ở cả nam giới và nữ giới song nam giới mắc bệnh nhiều hơn. Hôi nách không phải là chứng bệnh lây lan từ người này qua người khác và không gây nguy hiểm cho người mắc bệnh.

Có rất nhiều nguyên nhân hình thành nên chứng bệnh này bao gồm: do di truyền, vi khuẩn hoạt động mạnh , vận động mạnh, nhiệt độ cao, do cách ăn mặc và thói quen sinh hoạt hằng ngày… Và một trong những nguyên nhân góp phần gây nên mùi hôi nách khó chịu đó chính là việc ăn uống hằng ngày.

Những thực phẩm kiêng ăn khi bị bệnh hôi nách
Nghiên cứu của các chuyên gia chỉ ra rằng việc ăn uống một số loại thực phẩm gây mùi hoặc có mùi hăng khó chịu cũng là một trong những nguyên nhân hình thành hôi nách. Theo đó, khi ăn những loại thực phẩm ấy, mùi của chúng sẽ được thải qua hệ bài tiết là các tuyến mồ hôi và bã nhờn ở nhiều vùng trên cơ thể nhát là vùng da dưới cánh tay. Chính vì vậy, khi mắc bệnh hôi nách, bạn cần kiêng ăn những thực phẩm sau đây để loại bỏ mồ hôi nách khó chịu ra khỏi cơ thể.

1. Hạn chế ăn hành và tỏi
Hạn chế ăn hành tỏi đối với người bị hôi nách
Hạn chế ăn hành tỏi đối với người bị hôi nách

Hành và tỏi là những thực phẩm có mùi rất đặc trưng. Khi bạn sử dụng chúng có thể loại bỏ được nhiều vi khuẩn gây hại cho cơ thể. Tuy nhiên, khi cơ thể hấp thụ hai nguyên liệu này sẽ thải mùi của chúng qua các tuyến mồ hôi trên cơ thể và một trong số đó là tuyến mô hôi lớn ở dưới nách. Mùi của hành và tỏi sẽ khiến bệnh hôi nách của bạn càng nặng hơn vì thế khi mắc bệnh nên hạn chế sử dụng hai loại thực phẩm này nhé!

2. Kiêng những món chiên xào
Bệnh hôi nách cần kiêng ăn món chiên xào
Bệnh hôi nách cần kiêng ăn món chiên xào

Các món chiên xào lâu này được biết đến như tác nhân gây nên bệnh tim mạch. Tuy nhiên, hiện này khoa học đã chứng minh, những người mắc bệnh hôi nách ăn nhiều những món chiên xào sẽ khiến mồ hôi thải ra đậm đặc hơn. Lượng dầu tiết qua vùng tuyến mồ hôi nách nhiều sẽ tạo điều kiện môi trường thuận lợi cho vi khuẩn hoạt động. Chính vì thế, muốn bệnh hôi nách khuyên giảm thì bạn nên kiêng ăn những món chiên xào.

3. Hạn chế ăn những loại thực phẩm giàu chất đạm và chất béo
Hôi nách cần kiêng ăn chất đạm và béo nhiều
Hôi nách cần kiêng ăn chất đạm và béo nhiều

Những loại thực phẩm giàu đạm như: thịt đỏ, hải sản, … và chất béo như: lạc, vừng, … bạn nên hạn chế ăn chúng nhé! Bởi đây là những loại thực phẩm làm cho mồ hôi nách đậm đặc hơn tạo môi trườn thuận lợi cho vi khuẩn phát triển nhiều.

4. Không ăn thực phẩm cay và nóng
Hạn chế ăn đồ cay nóng với người bị bệnh hôi nách
Hạn chế ăn đồ cay nóng với người bị bệnh hôi nách

Trong bữa cơm hằng ngày nhiều người có thói quen dùng cách loại gia vị như: tiêu, ớt, mù tạt, … Thói quen ấy vô tình khiến mùi hôi nách trở nên trầm trọng hơn. Chính vì thế mà khi mắc bệnh hôi nách thì bạn cần chú ý hạn chế chúng hoặc tốt nhất là kiêng ăn chúng trong thực đơn để giảm thiểu sự hoạt động mạnh của căn bệnh này nhé!

5. Không sử dụng chất kích thích
Cần hạn chế chất kích thích đối với người hôi nách
Cần hạn chế chất kích thích đối với người hôi nách

Một số các loại chất kích thích mà các chuyên gia khuyên bạn không nên sử dụng khi bị hôi nách là rượu, bia, cafe, … Những chất kích thích này làm tăng tiết mồ hôi khiến cho bệnh tình hôi nách của bạn càng ngày càng nghiêm trọng hơn.

Loại bỏ hôi nách bằng cách nào hiệu quả nhất?
Hiện nay, để chữa trị hôi nách hiệu quả ngoài việc bạn kiêng ăn những loại thực phẩm gây bệnh kể trên thì còn có rất nhiều cách thức khác nhau. Tùy từng mức độ bệnh mà bạn nên chọn cho mình cách trị hôi nách phù hợp nhất. Bao gồm:

Đối với bệnh tình hôi nách ở mức độ nhẹ, bạn có thể áp dụng các biện pháp chữa trị từ thiên nhiên với các nguyên kiệu dễ kiếm và công thức đơn giản như: gừng, lá trầu không, chanh, phèn chua, mướp đắng, cà chua… Áp dụng thường xuyên cách trị hôi nách từ thiên nhiên này bệnh hôi nách với mùi hôi khó chịu sẽ biến mất nhanh chóng và vùng da dưới nách của bạn còn rất tươi sáng, mịn màng hơn nhiều.

Địa chỉ giúp bạn chữa trị hôi nách tốt nhất và an toàn nhất
Địa chỉ giúp bạn chữa trị hôi nách tốt nhất và an toàn nhất

Đối với bệnh tình hôi nách ở mức độ nặng thì trị hôi nách từ thiên nhiên sẽ không mang lại hiệu qua cao khi bạn thực hiện. Lúc này, tốt nhất bạn nên tìm cho mình cách trị hôi nách hiệu quả từ công nghệ cao. Hiện trên thị trường có rất nhiều công nghệ trị hôi nách hiệu quả bạn có thể lựa chọn và áp dụng như: hút nội soi, tiêm thuốc khử mùi, Laser đơn thuần, phẫu thuật Laser…

Nếu bạn còn chưa biết trị hôi nách ở đâu tốt nhất thì thẩm mỹ bác sĩ Hà Thanh là lựa chọn thông minh nhất. Hiện chúng tôi đang ứng dụng tất cả những công nghệ trị hôi nách song phẫu thuật Laser là phương pháp tiên tiến hơn cả.

Phẫu thuật Laser là công nghệ trị hôi nách vĩnh viễn nhất hiện nay bằng việc cắt bỏ tuyến mồ hôi ở vùng da dưới cánh tay. Chính vì thế, nếu bạn chưa biết cách trị hôi nách bằng phẫu thuật Laser là phương pháp như thế nào thì hãy đến với thẩm mỹ bác sĩ Hà Thanh để được các chuyên gia của chúng tôi tư vấn về công nghệ điều trị tiên tiến này nhé!

01/09/2018

Bí kíp trị thâm cho da vùng nách
Diện áo hở vai, áo hai dây làm cho XX phải rất bận tâm về vùng nách của mình. Nhưng hết nỗi lo vi ô long XX lại lo trị thâm cho vùng nách. Bí kíp nào cho XX đây?
Vì sao nách bị thâm?

- Một phần nhỏ nguyên nhân được cho rằng là do cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên:

- Việc tự xử lý lũ vi ô lông đáng ghét đôi khi lại làm bạn càng bối rối hơn khi nách mình bị thâm đen. Dùng nhíp và dao cạo là hai cách thông thường được các bạn gái chọn để vệ sinh vùng da dưới cánh tay nhưng lại không tốt đến biểu bì da. Khi ta giật các sợi lông, các liên kết tế bào sẽ bị phá vỡ, làm mất nước và do đó khiến da bị mẩn đỏ. Cả hai phương pháp này không chỉ kích thích các lông mới mọc dầy và đen hơn bình thường, làm mất thẩm mỹ hơn mà còn làm cho vùng da tại đó bị tổn thương từ đó tạo ra các vết thâm sau khi lành.
- Việc tự làm trắng vùng da dưới cánh tay bằng các sản phẩm pha trộn cũng là một nguyên nhân vì nó có thể gây ra các vết rạn ở vùng da mỏng manh này.

- Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác như khi thừa cân, hay mặc áo trong quá chật, khiến phần nách áo cọ sát vào da. Tiết nhiều mồ hôi cũng là nguyên nhân gây sạm da ở các vùng da kín, đặc biệt khi mặc áo quá chật hay dày.

Những lời khuyên giảm thâm cho vùng nách

Để tránh gặp phải những sai lầm như khi tự làm đẹp vùng nách bạn hãy tham khảo những cách sau nhé:

- Đầu tiên bạn cần tránh mặc áo làm bằng chất liệu tổng hợp hay chất liệu cotton, bởi những loại chất liệu này rất khó thấm hút mồ hôi tiết ra ở vùng nách.
- Có thể dùng đá bọt chà xát nhẹ nhàng dưới vùng da nách để loại bỏ những tế bào chết và làm da nách trắng mịn. Tác dụng của việc cọ sạch nách là giúp bạn tẩy bay các chất bẩn, kích thích khả năng tái tạo tế bào đồng thời giúp tẩy tế bào chết cho da.

- Trong trường hợp nách bạn tiết ra quá nhiều mồ hôi, có thể sử dụng phấn bột có hoạt tính chống vi khuẩn để thoa.

- Nên thường xuyên waxing, waxing là phương pháp vừa kinh tế vừa hiệu quả và có độ an toàn cao. Da bạn sẽ luôn được mềm mại và trắng mịn và đặc biệt tình trạng lông sẽ được hạn chế tối đa sau mỗi lần waxing.

- Một số cách đơn giản dễ làm để trị thâm cho vùng nách, như tự chế cho mình những loại mặt nạ dành riêng cho nách. mặt nạ làm trắng được chiết xuất từ acid hoa quả tự nhiên kết hợp vitamin C tăng cường loại bỏ nhanh chóng các sắc tố sẫm màu trên da,mặt nạ ngọc trai giúp da bạn tái tạo làn da mịn màng, phục hồi vùng da bị tổn thương.
- Sử dụng chanh để tẩy trắng vùng da thâm dưới nách: Cho một nhúm bột nghệ tán nhỏ, một thìa nước cốt chanh và một thìa nước ép dưa chuột trộn lẫn với nhau. Điều chỉnh thành phần của ba loại nguyên liệu sao cho tạo thành một hỗn hợp đặc quánh rồi thoa lên vùng da dưới nách. Để khoảng 20 – 25 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Đây là phương pháp tự nhiên nên kết quả sẽ lâu hơn mong đợi. Bởi vậy, bạn hãy kiên trì thoa hỗn hợp này vào vùng nách 2 – 3 lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

- Hoặc đắp một lát chanh lên vùng nách cũng là một cách tốt. Tuy nhiên bên cạnh việc làm trắng vùng nách, chanh thường gây khô da và làm bít lỗ chân lông khiến việc thoát mồ hôi khó khăn. Bởi vậy để hạn chế tác dụng phụ này của chanh hãy thoa kem dưỡng ẩm lên vùng nách trước khi đi ngủ.

- Gỗ đàn hương được dùng rất nhiều trong công nghệ làm đẹp. Gỗ đàn hương cũng là nguyên liệu được dùng để làm trắng vùng nách. Chuẩn bị 1 bát gồm 1 thìa gỗ đàn hương tán nhỏ và nước hoa hồng. Trộn lẫn hai thành phần theo tỷ lệ vừa phải để tạo thành hỗn hợp đặc đắp lên vùng nách. Chờ khô rồi rửa sạch bằng nước ấm.
- Cho 1 thìa sữa chua, 1 thìa sữa tươi và 1 thìa bột mì vào một cái bát to. Trộn lẫn các hỗn hợp lại rồi đắp lên nách. Để trong khoảng 15 - 20 phút rồi rửa sạch bằng nước âm ấm.

- Đi đến những thẩm mỹ viện uy tín để được trị liệu bằng các phương tiện hiện đại như: công nghệ ánh sáng 3G – Syneron SR, đắp các loại mặt nạ và trị liệu theo quy trình nhất định.

Tư vấn hỗ trợ về mùi cơ thể

Bị hôi nách kiêng ăn gì?Trên thực tế một số thực phẩm gây mùi hoặc có mùi khó chịu sẽ thoát ra khỏi cơ thể qua cơ chế bà...
31/08/2018

Bị hôi nách kiêng ăn gì?
Trên thực tế một số thực phẩm gây mùi hoặc có mùi khó chịu sẽ thoát ra khỏi cơ thể qua cơ chế bài tiết của tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn vì thế chúng ảnh hưởng đến tình trạng hôi nách của bạn
Hạn chế ăn hành, tỏi
Những nguyên liệu “nặng mùi” như hành, tỏi tuy có khả năng ngăn cản vi khuẩn có hại tăng trưởng trong cơ thể nhưng khi hấp thụ, mùi nồng này sẽ theo tuyến mồ hôi ra ngoài và khiến cho mùi hôi nách càng thêm nặng, khó chịu.. Chính vì vậy, tốt nhất bạn không nên quá lạm dụng tỏi, nên có chế độ ăn uống phù hợp.
Kiêng ăn những món chiên xào
Những món chiên xào với nhiều dầu mỡ không chỉ khiến cơ thể đối mặt với các bệnh về tim mạch mà còn khiến cho tình trạng hôi nách trở nên nghiêm trọng hơn do mồ hôi tiết ra sẽ đậm đặc hơn, lượng dầu tiết ra từ tuyến bã nhờn tăng cao tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi và ăn bã nhờn hoạt động và phát triển.
Bị hôi không nên ăn gì? – Tránh xa các chất kích thích
Không nên uống các loại đồ uống gây kích thích như rượu, bia, chè, cafe, coca,… Những loại đồ uống này, có chứa chất kích thích tác động làm mùi mồ hôi nồng nặc, khó chịu hơn. Vì vậy, hãy loại bỏ những đồ uống này ra khỏi danh sách thức uống bạn ưa thích khi bị hôi nách.
Hạn chế ăn các thực phẩm giàu đạm
Theo các chuyên gia người bị hôi nách không nên ăn các loại thực phẩm giàu đạm và chất béo như thịt đỏ, hải sản,… Bởi các loại thực phẩm này khiến cho lượng bã nhờn tăng cao, 1 phần được bài tiết qua tuyến mồ hôi khiến cho mùi hôi nách càng trở nên nồng nặc.
Kiêng ăn thực phẩm cay nóng
Thực phẩm cay nóng cũng là một trong những câu trả lời cho câu hỏi bị hôi nách kiêng ăn gì. Một số loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày như hạt tiêu, ớt, mù tạt, các loại gia vị…có thể khiến mùi hôi dưới cánh tay của bạn trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, khi bị hôi nách, bạn nên hạn chế các loại gia vị này trong thực đơn của mình. Ngoài ra, gừng tươi, xả, gia vị quế, hồi với những người bị hôi nách nên ít sử dụng vì đó cũng là một trong những yếu tố làm mùi hôi thêm khó chịu.
Bên cạnh việc hạn chế một số thực phẩm khiến mùi hôi nách thêm trầm trọng người bị hôi nách nên lựa chọn các loại thực phẩm thanh đạm như ngũ cốc, ăn nhiều các loại rau xanh, trái cây, rau quả tươi, bí, mướp đắng, đậu đỏ, dưa hấu, rau sống, bắp cải, cam.. Những thực phẩm này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp hạn chế mùi hôi nách khó chịu. Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý cũng là phương pháp hỗ trợ hiệu quả việc điều trị bệnh hôi nách.

Nếu dưới cánh tay đã có mùi, hãy tránh xa 6 loại thực phẩm sau nếu không muốn bốc mùi nặng hơnChỉ cần hạn chế 6 loại thự...
30/08/2018

Nếu dưới cánh tay đã có mùi, hãy tránh xa 6 loại thực phẩm sau nếu không muốn bốc mùi nặng hơn
Chỉ cần hạn chế 6 loại thực phẩm sau sẽ giúp vùng dưới cánh tay giảm mùi hiệu quả để bạn tự tin hơn trong mọi giao tiếp.
👉Thịt đỏ
Thịt đỏ đứng đầu trong danh sách các thực phẩm gây mùi cho cơ thể bởi thời gian tiêu hóa thịt đỏ thường lâu hơn các loại thịt khác. Sau khi được nạp vào cơ thể mà chưa được tiêu hóa, thịt đỏ sẽ giải phóng ra độc tố gây mùi vào máu khiến cho cơ thể bạn bốc mùi nặng hơn. Do đó, nếu đã bị "viêm cánh" thì bạn nên hạn chế ăn các loại thịt đỏ như bò, cừu, dê... để không bốc mùi nồng nặc nhé.
👉Gia vị nặng mùi
Một số gia vị quen thuộc như tỏi, tiêu, ớt, cà ri, hành lá, hành tím, hành tây... khi được nạp vào cơ thể sẽ khiến dạ dày tạo ra khí lưu huỳnh. Loại khí này khi đến ruột già sẽ bị hấp thụ vào máu và theo đường lỗ chân lông thoát ra bên ngoài kèm theo mùi đặc trưng khó chịu. Do đó, nếu muốn giảm mùi cơ thể thì bạn cũng không nên sử dụng quá nhiều gia vị tạo mùi trong bữa ăn hàng ngày.
👉Thực phẩm chiên
Thực phẩm chiên thường nhiều dầu mỡ, đây là thủ phạm gây tồn đọng chất béo khiến cơ thể bốc mùi khó chịu. Có tình trạng này là do các chất béo khi nạp vào cơ thể thường mất khá nhiều thời gian mới tiêu hóa được nên gây đầy hơi và làm cơ thể bốc mùi. Hãy hạn chế các món ăn chiên rán để tự tin hơn bạn nhé.
👉Các sản phẩm từ sữa
Hàm lượng protein trong sữa khá cao khi vào trong dạ dày sẽ làm phát sinh hợp chất lưu huỳnh tạo mùi khó chịu cho cơ thể lẫn hơi thở. Do đó, hạn chế thực phẩm từ sữa cũng là cách giảm mùi vùng dưới cánh tay rõ rệt.
👉Đồ uống có cồn
Sau khi nạp vào cơ thể thì 10% rượu bia sẽ được bài tiết qua mồ hôi, hơi thở và nước tiểu. Hơn nữa, các đồ uống có cồn khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành axit acetic bài tiết qua lỗ chân lông. Do đó, càng uống nhiều rượu, bia thì vùng dưới cánh tay sẽ càng đổ nhiều mồ hôi và bốc mùi nặng hơn.

Address

Chương Mỹ
Hanoi
10000

Telephone

0967350000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Khử Mùi Dưới Cánh Tay posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Khử Mùi Dưới Cánh Tay:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

CÁCH SỬ DỤNG TRÁI CÂY TỐT CHO SỨC KHỎE

Hầu hết các loại trai cay đều có lợi cho sức khỏe, nhưng hầu hết không có nghĩa là tất cả chúng đều tốt và phù hợp với thể trạng của bạn, do đó, bạn nên lựa chọn và phối hợp các loại trái cây theo một cách hợp lý để tận dụng được tối đa các ưu điểm của chúng.

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường nên ăn những trái cây ít ngọt như thanh long, bưởi, cam quýt, táo… Hoặc kết hợp các loại trái cây làm sinh tố với mật ong – món quà quý từ thiên nhiên tuy có vị ngọt nhưng lại giúp ổn định lượng đường hiệu quả cho cơ thể, thậm chí người bị tiểu đường vẫn có thể uống mật ong được. Nếu đường huyết trong giai đoạn tăng khó kiểm soát thì nên cần có sự theo dõi và tư vấn từ bác sĩ. Người bệnh hen cần tăng cường các chất dinh dưỡng có tính chống ôxy hóa bao gồm glutathione, vitamin C, vitamin E, beta-caroten là tiền chất vitamin A…, những chất này có nhiều trong các loại trái cây nhập khẩu như nho Mỹ, táo mỹ, hoặc một số loại trái như bưởi, mận, dâu, cam, dứa… Với những người bị béo phì, thừa cân thì nho là một sự lựa chọn hoàn hảo, đặc biệt là giống nho Mỹ nhập khẩu vì chúng chứa hàm lượng cao resveratrol – có tác dụng đốt chất béo hiệu quả.

Biết ăn đúng cách sẽ đem lại hiệu quả dinh dưỡng cao cho người sử dụng. Vào những ngày hè nóng nực, mồ hôi ra nhiều mang theo một lượng nước và chất khoáng đáng kể, tốt nhất là bạn nên ăn những loại hoa quả vừa có tác dụng bù đắp các chất dinh dưỡng bị mất đi, vừa có tác dụng giải khát, thanh nhiệt. Chẳng hạn như táo, dâu tây, dưa hấu, cam, chanh, chuối hoặc quả bơ… Bạn cũng nên ăn nhiều loại trái cây sạch khác nhau để cân đối chất dinh dưỡng cần cung cấp cho cơ thể. Ngoài ra, để đảm bảo giữ được lượng chất xơ trong dồi dào trong trái cây, khi ăn bạn nên ăn cả quả thay vì vắt hay ép nước. Chất xơ một phần sẽ được hấp thụ vào máu, phần không được hấp thụ sẽ có tác dụng giúp hệ thống tiêu hóa của bạn làm việc tốt hơn. Bên cạnh đó, chất xơ còn tạo nên một môi trường thuận lợi cho vi sinh vật có lợi phát triển, hạn chế vi khuẩn gây hại, loại bỏ những cholesterol thừa trong ống tiêu hóa, làm giảm nguy cơ rối loạn mỡ máu và bệnh tim mạch. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, chất xơ trong các loại trái cây và rau quả còn giúp thúc đẩy quá trình giảm cân vì chúng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, hạn chế tình trạng thèm ăn hoặc ăn vặt quá nhiều. Thể trạng hay tình hình sức khỏe của mỗi người là khác nhau, đối với một cơ thể khỏe mạnh, bạn có thể tha hồ tận hưởng những món ăn hay các loại trai cay mà mình thích, nhưng một khi sức khỏe đã lên tiếng, bạn cần tỉnh táo lựa chọn cho mình những loại trái cây phù hợp với sức khỏe, lựa chọn trái cây sạch, cân nhắc mua trái cây ở đâu là an toàn, đặc biệt là một số loại trái cây được nhập khẩu.