Shakti Yoga Ecopark

07/05/2025

🙏OM NAMAH ŚIVĀYA
Tháng 5 rực rỡ, chúng mình vô cùng hạnh phúc được đón cô Daya Chaitanya tới Hà Nội chia sẻ cảm hứng, kiến thức với nhiều chương trình và khoá học đặc biệt 🥰

Cô Daya Chaitanya là Phó Giám Đốc Sivananda Yoga Ashram Đà Lạt, với hơn 9 năm thực hành và giảng dạy Yoga cổ điển; là đệ tử trực tiếp của Swami Sitaramananda, với sự thấm nhuần tinh hoa dòng truyền thừa Sivananda Yoga. Cô mang một năng lượng rất từ bi, nuôi dưỡng và chữa lành, toát lên từ giọng nói rất ngọt ngào, và lối diễn đạt tự nhiên mà cuốn hút.🥰❤️

Các bạn đi học cùng Shakti Yoga nhé!

🙏OM NAMAH ŚIVĀYA
Tháng 5 rực rỡ, chúng mình vô cùng hạnh phúc được đón cô Daya Chaitanya tới chia sẻ cảm hứng, kiến thức với nhiều chương trình và khoá học đặc biệt 🥰

Cô Daya Chaitanya là Phó Giám Đốc Sivananda Yoga Ashram Đà Lạt, với hơn 9 năm thực hành và giảng dạy Yoga cổ điển; là đệ tử trực tiếp của Swami Sitaramananda, với sự thấm nhuần tinh hoa dòng truyền thừa Sivananda Yoga. Cô mang một năng lượng rất từ bi, nuôi dưỡng và chữa lành, toát lên từ giọng nói rất ngọt ngào, và lối diễn đạt tự nhiên mà cuốn hút.🥰❤️

Xin mời các bạn cùng theo dõi
🌼 Lịch học và các khoá:

1️⃣ KHOÁ THIỀN ĐỊNH CĂN BẢN (6 Buổi) Online và Trực tiếp
🕗 18:30 – 20:00 tối Thứ 5,7
📆 Khai giảng Thứ 5 (8/5)
💰 1.800.000đ/khoá (Không hội viên) 1.440.000đ/khoá (hội viên)
🧘‍♀️🧘Những kỹ thuật và triết lý nền tảng về Thiền định từ lời dạy của Yoga cổ xưa.

2️⃣ KHOÁ YOGA PHỤC HỒI (6 Buổi)
🕗 18:30 – 20:00 tối Thứ 3,6
📆 Khai giảng Thứ 3 (13/5)
💰 1.680.000đ/khoá (Không hội viên) 1.344.000đ/khoá (hội viên)
🐈 Thư giãn sâu và phục hồi giành cho người stress, không thể thư giãn, giới hạn vận động.

3️⃣ KHOÁ HỌC BHAKTI YOGA (6 buổi)
Online và Trực tiếp
🕗 10:00 – 11:30 sáng Thứ 7,CN
📆 Khai giảng Thứ 7 (17/5)
💰 1.800.000đ/khoá (Không hội viên) 1.440.000đ/khoá (hội viên)
🧘‍♀️🎹 Con đường chuyển hoá cảm xúc và mở rộng trái tim, kết nối tình yêu thương vô vị kỷ.

🌞Còn chần trừ gì nữa, hãy đăng ký ngày cùng chúng mình và cùng nhau chia sẻ, kết nối thân tâm, lan toả tình yêu thương bạn nhé 🙏🙏🥰

——————————————————
Liên hệ đăng ký khoá học tại
Sivananda Yoga Hà Nội:
☎️ Hotline: 0243 996 3339 | Zalo: 0936 250 360
🏡 Địa chỉ: 68 Xóm chùa, Quảng an, Tây Hồ, Hà Nội
📩 Email: sivananda.hanoi@gmail.com

25/04/2025

Shakti Yoga thương mến gửi các bạn các lịch hiện có tại Shakti Yoga.

Bạn quan tâm lớp nào vui lòng nhắn cho page/ hoặc zalo nhé!

11/05/2024

CHỈ CÒN 1 TUẦN NỮA Shakti Yoga sẽ đóng đăng ký lịch sinh hoạt hè 2024 cho các con 6-12 tuổi.
⏰Thời gian: 9h-11h30 các sáng thứ 2 tới thứ 6.
Đăng ký ngay để cùng trau dồi bản thân thông qua hai chủ đề tháng:

THÁNG 6 SELF-CARE từ ngày 03-08 là nội dung học nối liền các tuần, chỉ nhận đăng ký cả tháng, không nhận đăng ký lẻ buổi, lẻ tuần.
🌿 Tuần 1 con học về cấu tạo cơ thể con, con đã chăm sóc chúng như thế nào cách chăm sóc cho chính thể trạng con.
🌿 Tuần 2 học về trí tuệ cảm xúc và thực hành cách để chuyển hướng suy nghĩ hướng tới mối quan hệ lành mạnh với mọi người, bao gồm cả giáo dục giới tính
🌿 Tuần 3 là làm sao để con tận dụng nguồn lực tự nhiên
🌿 Tuần 4 là hùng biện theo các nội dung giàu tranh luận nhất trong các tuần đã học

THÁNG 7 - THỰC HÀNH THỦ CÔNG là các thực hành giúp con vun bồi sự sáng tạo, kiên nhẫn và sạc năng lượng trong các yếu tố tự nhiên, nhận đăng ký theo tuần.
🌿 Tuần 1 con học cách sử dụng vật liệu Vải, bao gồm khâu tay, sử dụng máy may, gọi tên một số phong cách và kiểu vải, định hình xu hướng cá nhân và ra thiết kế từ bản vẽ lên trang phục.
🌿 Tuần 2 sáng tạo với vật liệu Gỗ như ứng dụng khoan, cắt, mài, đục... thực hiện tác phẩm điêu khắc.
🌿 Tuần 3 con học phương pháp làm vườn, từ ủ phân sinh học từ rác thải gia đình, tới các ý tưởng khác nhau xây dựng khu vườn cảnh/vườn thực.

Nếu ba mẹ và các con quan tâm vui lòng nhắn tin cho Shakti Yoga nhé!

🙏 Om shanti
----------------------------
SHAKTI YOGA ECOPARK
🌱077 424 6953
🌐 fb.com/yogaecopark
🏡 Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên

12/04/2024

CHƯƠNG TRÌNH NGÀY HỘI SỨC KHOẺ TINH THẦN - tại Shakti Yoga Ecopark
☀️Miễn phí cho tất cả mọi người
Nhân dịp Ngày hội sức khoẻ hằng năm tổ chức tại Nhà Sức Khoẻ (NSK)- Sivananda Yoga Việt Nam quy tụ nhiều chuyên gia Quốc tế giảng dạy, Shakti Yoga Ecopark xin tặng bạn cơ hội học tập ngay tại Ecopark ngày 19 và 20/04/2024:
Chương trình diễn ra Trực tiếp tại Ecopark - Westbay D và kết nối trực tuyến với các chuyên gia thông qua NSK:
🌱Yoga cho Chứng Lo lắng, Bất an
🌱Yoga cho Sự Giận dữ và Tha thứ
🌱Yoga cho chứng Trầm cảm
🌱Yoga Cải thiện tình trạng Nghiện
🌱Yoga chuyển hoá Đau buồn và Thương tiếc
🌱Yoga giúp thoát khỏi Mâu thuẫn cá nhân
Đây là cơ hội rất quy báu, nếu bạn hoặc người thân bạn đang sống tại Ecopark cần hỗ trợ những vấn đề trên, vui lòng liên hệ với Shakti Yoga nhé!
Mỗi chương trình có thể nhận tối đa 7 người ạ. Hạn đăng ký: thứ 3 ngày 16/04 hoặc ngay khi đủ số lượng.

06/04/2024

Mẹ Thiên nhiên là nguồn cảm hứng tối thượng. Khi bạn cảm thấy uể oải, chỉ cần đi bộ ra ngoài và hít thở không khí trong lành là có thể mang lại điều kỳ diệu cho tâm trạng của mình. 🌸

Bất kể là trời mưa hay nắng, hãy tận hưởng nó và tin tưởng rằng, Mẹ Thiên nhiên không bao giờ đưa tới cho những đứa con của Người những bài học vượt quá sức của họ.

🌧 Mưa gây nồm ẩm chỉ là góc nhìn của bạn, vạn vật tưới tắm dưới mưa và ủ ấm nhờ tiết nồm để mầm chồi phá vỡ lớp vỏ bọc mà vươn lên 🌱, sau đó ánh nắng trải tràn sẽ kích hoạt mạnh mẽ sự sống và sau cùng, được trở nên tự do trong gió. Bạn có thấy điều đó trong chính đời sống mình?

🌿 Thông thường, vẻ đẹp của thiên nhiên có thể khiến bạn nghẹt thở, không thể nói nên lời. Trong những khoảnh khắc kinh ngạc đó, 𝗦𝗵𝗮𝗸𝘁𝗶 𝗬𝗼𝗴𝗮 gửi bạn một Clip nhỏ về thiên nhiên nơi chúng mình cùng nhau luyện tập, để tác ý những hình ảnh đầy cảm hứng này sẽ khiến bạn muốn ngồi dậy, thưởng thức đường đi dạo, ngồi bên hồ hoặc chỉ đơn giản là bước ra ngoài sân nhà mình.
Thật nhiều yêu thương 💕
𝑤𝑖𝑡ℎ 𝑃𝑟𝑒𝑚 🙏
𝑆ℎ𝑎𝑘𝑡𝑖 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝐸𝑐𝑜𝑝𝑎𝑟𝑘

31/03/2024

Shakti Yoga mở đăng ký CHƯƠNG TRÌNH HÈ cho các con:

🌱Chủ đề lớn tháng 6: Self-care
🌱Chủ đề lớn tháng 7: Thủ công

📍Nội dung dựa trên nền tảng lý thuyết Yoga Cổ điển.

Nếu ba mẹ và các con quan tâm vui lòng nhắn tin cho Shakti Yoga nhé!

28/03/2024

Bạn đã có khả năng khơi nguồn hạnh phúc tự thân chưa?🌱

Yoga giúp bạn nhìn vào những thôi thúc của suy nghĩ, đặt câu hỏi và nhận ra chúng không mang lại hạnh phúc lâu dài cho mình. Thông qua thực hành trong lớp yoga cổ điển, bạn thực hành 5 điểm yoga: Thể dục đúng, hít thở đúng, thư giãn đúng, ăn uống đúng, tư duy tích cực và thiền định, tâm trí bạn dần dần bỏ được thói quen cũ và nếm trải phúc lạc từ bên trong.

🌿Lớp Yoga Cổ điển Sivananda ở Park 2 đang tuyển sinh khung giờ 20h-21h thứ 2 4 6, khai giảng tháng 4, có thể nhận 4 thảm nữa.
Đăng ký với mình nếu bạn muốn tham gia nhé!
🙏

𝑃𝑖𝑐: 𝐷𝑟𝑖𝑏𝑏𝑏𝑙𝑒

18/03/2024

TÔI CÓ PHẢI CƠ THỂ NÀY?

🌿 Tất cả các hành tinh và tất cả các thiên hà về mặt triết học vẫn được coi là "vũ trụ của tên gọi và hình dạng". Chúng ta sống trong vũ trụ này bởi thế rất dễ hiểu nếu chúng ta thực sự quan tâm tới cơ thể mình như thế nào hay người khác trông thấy mình ra sao.

🌿 Tuy nhiên chúng ta cũng cần hiểu, thế giới này rất đa dạng: động vật, muông thú, biển sông, rừng núi, sa mạc, màu sắc,… và con người cũng đa dạng như vậy với hình dáng khác nhau. Hãy ngừng đồng hóa mình và người khác với vẻ bề ngoài.

🌿 Bạn có đang muốn thay đổi cơ thể mình (tôi béo quá, tôi gầy quá, chỗ này tôi không đẹp, tôi muốn nó trông giống như người kia, tôi muốn phẫu thuật....)? Bạn có đang dùng cơ thể mình lao lực kiệt quệ mà quên mất sạc năng lượng cùng với sự điều hoà cân bằng cho nó? Bạn có bị vướng mắc vào cơ thể thay đổi liên tục này: Khoẻ- ốm, trẻ-già đi....

🌸 Kỳ này tham gia khoá Chữa Lành Thân - Tâm - Trí bằng Yoga chuyên sâu với 𝐒𝐰𝐚𝐦𝐢 𝐒𝐢𝐭𝐚𝐫𝐚𝐦𝐚𝐧𝐚𝐝𝐚. Xin được chia sẻ với bạn một số trải nghiệm cá nhân khi nhìn sâu vào chính cơ thể mình - qua các hình ảnh trong bài.

Mong bạn hiểu sự bạo động với cơ thể là đang gây tổn hại cho chính mình 🍀, cơ thể không phải sự phóng chiếu ra ngoài mà là phương tiện linh thiêng giúp mình trải nghiệm. Đồng thời khi tâm trí trở nên thanh khiết, chúng ta trải nghiệm được sự biểu hiện tuyệt vời của thế giới này bao gồm cả chính mình.

Và về câu hỏi đầu bài:
BẠN KHÔNG PHẢI CƠ THỂ NÀY. BẠN SỞ HỮU CƠ THỂ BẠN.
HÃY YÊU THƯƠNG - SỬ DỤNG ĐÚNG ĐẮN - CÂN BẰNG CƠ THỂ - TÁCH RỜI KHỎI SỰ ĐỘNG HOÁ VỀ CƠ THỂ.

Yoga shows the way (𝑆𝑤𝑎𝑚𝑖 𝑉𝑖𝑠ℎ𝑛𝑢𝑑𝑒𝑣𝑎𝑛𝑎𝑛𝑑𝑎)
Chúc bạn một tuần mới bình an.
🙏 Om shanti
----------------------------
SHAKTI YOGA ECOPARK
🌱077 424 6953
🌐 fb.com/yogaecopark
🏡 Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên

10/03/2024

🌱Bạn không cần phải kìm nén nỗi đau quá khứ để có được niềm vui hiện tại và tương lai.

🌱Nếu bạn chôn vùi và kìm nén những cảm giác đau đớn và thử thách, chúng sẽ tích tụ lại, ngăn chặn dòng chảy tình yêu trong cuộc sống của bạn và bạn sẽ gặp phải tình trạng trì trệ. Nhưng nếu bạn quay trở lại hiện diện, hít thở và cho phép bản thân cảm nhận, bạn có thể giữ cho trái tim mình rộng mở. Hãy sẵn sàng đón nhận những gì cuộc sống mang đến cho bạn. Nếu có những thử thách trên con đường của bạn, hãy tin tưởng rằng có một bài học và kết quả là sự phát triển sẽ xảy ra.

🌱Đừng chạy trốn. Hãy hiện diện với nỗi đau của bạn. Hãy ở bên chính mình dù những lúc đau đớn và biết rằng con lắc cuộc đời luôn xoay chuyển theo cả hai hướng… Nếu bạn đau đớn, bạn cũng có thể có được niềm vui, tình yêu và niềm vui to lớn khi bạn mở rộng trái tim để thực sự trải nghiệm, và hiện diện với những gì xảy ra trong cuộc sống.

🌸Chúc bạn một tuần mới hiện diện-hít thở-cho phép bản thân cảm nhận-và để cho trái tim rộng mở.

𝑐𝑟𝑒: 𝑆𝑖𝑣𝑎𝑛𝑎𝑛𝑑𝑎 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝐻𝑎 𝑛𝑜𝑖

================================
Tuần này Shakti Yoga tiếp tục đón bạn ở các lớp:
🌿 Lớp Yoga ngoài trời 7h45-8h45 thứ 2-4-6, 8-9h thứ 3-5
🌿 Lớp Yoga trong nhà 20h-21h thứ 2-4-6
🌿 Lớp Yoga trẻ em 16h30-17h30 thứ 2

và liên tục tuyển sinh các lớp:
🌿 Lớp Yoga bầu 9h30-10h30, 18h30-19h30 các ngày trong tuần
🌿 Lớp Yoga trị liệu 20h-21h thứ 7
🌿 Lớp Yoga cơ bản 6-7h và 18h30-19h30 thứ 2 4 6
🌿 Lớp Yoga cuối tuần 6h-7h sáng thứ 7, chủ nhật.

Liên lạc với Shakti để biết thêm thông tin nhé!
🙏 Om shanti
----------------------------
SHAKTI YOGA ECOPARK
🌱077 424 6953
🌐 fb.com/yogaecopark
🏡 Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên

08/03/2024

Chúc mừng các chị em nhân ngày Quốc tế phụ nữ 🌷

🌸 Phụ nữ là một tuyệt tác của Đấng Tạo Hoá, là một kì quan của tự nhiên, là điều kì diệu trong tất cả những điều kì diệu, là hình ảnh cô đọng và thu nhỏ của thế giới, là nữ hoàng trong gia đình, là người lãnh đạo đích thực, là người đồng hành ngọt ngào, và là người bạn đời của người đàn ông.

🌸 Phụ nữ là một sự kết hợp huyền bí giữa sự dịu dàng, hiền hậu, yêu kiều và duyên dáng. Nàng là sự hoà trộn của sự phục vụ, tính nhẫn nại và tình yêu thương. Nàng là biểu tượng của vẻ đẹp. Nàng luôn ngập tràn sự ngọt ngào. Nàng là sự mê hoặc đầy cám dỗ và ma lực của Maya. Nàng luôn an ủi, cổ vũ chồng con và những người xung quanh. Thậm chí Brahma - vị Thần Sáng Tạo - cũng đã thất bại trong việc miêu tả nàng một cách trọn vẹn nhất. Nàng là một điều bí ẩn mang lại sức hấp dẫn cho thế giới này.

Hỡi các Nữ Thần, hãy luôn sống trọn vẹn trong mọi khoảnh khắc và hạnh phúc mãi mãi!

-Trích từ Phúc lạc Thánh thiện-
𝑆𝑤𝑎𝑚𝑖 𝑆𝑖𝑣𝑎𝑛𝑎𝑛𝑑𝑎

===============
Sivananda Yoga Hà Nội
☎️ 0243 996 3339
🌐 fb.com/sivanandahanoi
📧 sivananda.hanoi@gmail.com
🏡 Số 12A, ngõ 162 Yên Hoa, Tây Hồ, Hà Nội
Om Shanti - Om Bình an 🙏


̀nhan

10/02/2024

CHÚC MỪNG XUÂN GIÁP THÌN 2024

🌸 Shakti yoga cầu chúc cho bạn một năm mới có những bước đi vững vàng và tiến bộ 🐲 Chúc bạn luôn được yêu thương, an ủi, hài lòng và ngọt ngào trong cả năm!
🙏 Om shanti
----------------------------
SHAKTI YOGA ECOPARK
🌱077 424 6953
🌐 fb.com/yogaecopark
🏡 Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên

06/02/2024

Tết đã về rất gần. Shakti Yoga đã gói bánh chưng chay rồi. Bạn thì sao?