https://www.facebook.com/237006300036203/

Fitcamp & Yoga - Tăng cơ Giảm mỡ chuyên sâu

Home
Vietnam
Hanoi
Fitcamp & Yoga - Tăng cơ Giảm mỡ chuyên sâu

Fitcamp là một mô hình kết hợp giữa VẬN ĐỘNG và DINH DƯỠNG với mục tiêu đem lại cho hội viên kết quả tối ưu về kiểm soát cân nặng - Tăng Cơ Giảm Mỡ

Kế hoạch 90 ngày "Change Body" - Lột xác ấn tượng

13/09/2021

Cuộc đua đã bắt đầu 🚀🚀🚀🚀

Sẵn sàng quyết thắng 💪💪💪

Tiền là của bạn - Mỡ là của chúng tôi
🚀 Fighting ! Fighting ! Fighting! 🚀

08/09/2021

Làm cách nào để gầy ư?
Lớp đốt mỡ 21 ngày đây này 🔥

Tham gia thi ngay lập tức để được chăm sóc đặc biệt suốt 21 ngày lột xác 🥰

Bạn sẽ không nhận ra chính mình chỉ sau 21 ngày
Đăng kí tham gia ngay hôm nay 🔥

07/09/2021

Cùng lắng nghe chia sẻ của chủ nhân Giải Nhất "Thử Thách Giảm Cân" mùa 1

Xuất sắc phải ko cả nhà ơi!
Ngọc Tú - 1989

.0

07/09/2021

CƠ HỘI HỢP TÁC KIẾM THÊM THU NHẬP CÙNG FITCAMP
-----------------------------

Fitcamp 4.0 ngày 1 tăng trưởng và phát triển với tốc độ chóng mặt
Để mở rộng kinh doanh Online, chúng tôi cần bạn:

- Từ 18t trở lên
- Là người năng động nhiệt tình
- Đam mê kiếm tiền đặc biệt trong lĩnh vực Fitness
- Có Smartphone, máy tính càng tốt ( Online ít nhất 2h/ngày)
- Có ngoại hình tốt là 1 lợi thế

Chưa có kinh nghiệm ->> ĐỪNG LO: Chúng tôi sẽ cầm tay chỉ việc
Bạn chỉ cần CHĂM CHỈ và kiếm tiền cùng chúng tôi!

Ib ngay hoặc lh Hotline 0979527555

07/09/2021

Xin chúc mừng nhà vô địch
THỬ THÁCH GIẢM CÂN - Online Season I

Kết quả của bạn là một sự nỗ lực tuyệt vời, truyền cảm hứng đến hàng nghìn người có động lực thay đổi bản thân. Chúc mừng bạn Ngọc Tú 🥰

1 kết quả vô cùng ấn tượng!

4.0

30/08/2021

EO THON - BỤNG PHẲNG - MÔNG CONG VÚT
CHỈ 30 PHÚT CÙNG FITCAMP ONLINE
---------------------

Chống dịch -chống đói ĐỪNG quên chống B.ÉO nhé chị em
Đến với Fitcamp: Thay Vóc Dáng - Đổi Cuộc Đời
--------
Đặt lịch với HLV để nhận ngay 03 buổi tập hoàn toàn
Hotline: 0979527555

TẶNG NGAY THÊM 02 KHI LIKE PAGE VÀ SHARE BÀI VIẾT

29/08/2021

SỰ KHÁC BIỆT GIỮA 1 KG CƠ VÀ 1 KG MỠ

Đây là 1 trong những chủ đề “huyền thoại” về giảm cân mà có nhiều bạn vẫn chưa nắm rõ.

1. Về trọng lượng, 1kg cơ và 1 kg mỡ 100% giống nhau. Tuy nhiên khác biệt nằm ở thể tích.

2. Nếu như 1kg cơ chỉ lớn bằng 1 chai nước suối 0.5 lít thì 1kg mỡ có thể tích gần bằng chai nước 1.5 lít. Nghĩa là tuy cùng trọng lượng, thể tích 1kg mỡ LỚN GẤP 3 LẦN thể tích của 1kg cơ.

Ví dụ thực tế để dễ hiểu : 2 người phụ nữ 30 tuổi cùng cao 160 cm, cùng nặng 50kg nhưng người A mặc quần size M trong khi người B mặc size L. Lý do là vì 50kg trọng lượng cơ thể của người A chỉ có khoảng 15kg mỡ trong khi người B có thể có đến 25kg mỡ.

3. Vì thế, khi bạn quan tâm về việc giảm cân, hãy đảm bảo bạn phải giảm mỡ chứ không giảm cơ. Mỡ nội tạng là thủ phạm của vô vàn độc tố và phát sinh nhiều bệnh tật kẻ cướp đi sự sống của bạn một cách âm thầm. Mà trước đó ảnh hưởng trực tiếp tới cơ thể con người là tính thẩm mỹ.

Vậy nên ĐÀO THẢI và KIỂM SOÁT MỠ NỘI TẠNG cực kỳ quan trọng nhé

Chúc các chị em luôn trẻ đẹp và giảm cân thành công nhé. 😍

28/08/2021

🍉 BẠN LỠ ĂN XẢ LÁNG MỘT HÔM, KHÔNG SAO CẢ!!!!!
—————
Đừng quá lo lắng khi bạn lỡ ăn quá nhiều trong một ngày, nó sẽ không phá hỏng toàn bộ quá trình giảm cân của bạn, chỉ cần bạn tiếp tục cố gắng vào ngày hôm sau.

Một điều nữa, bạn hoàn toàn có thể áp dụng quy tắc 80-20 vào chế độ ăn kiêng của mình. Cụ thể, 80% thời gian bạn dành để ăn uống healthy, 20% còn lại để dành cho những món ăn mà bạn yêu thích. Điều này giúp bạn hạn chế thèm ăn và giảm áp lực ăn kiêng cho bạn!

26/08/2021

Lợi ích của việc ăn rau xanh mỗi ngày ☘️

Người Việt nên ăn 20 - 25 gram chất xơ một ngày (khoảng 300 gram rau và 100 gram quả chín) để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất, nâng cao đề kháng.
Rau xanh cung cấp các yếu tố vi lượng cũng như các chất bảo vệ, giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng. Các loại rau lá màu xanh sẫm và các loại rau, quả màu vàng, đỏ là nguồn cung cấp vitamin A giúp sáng mắt, tăng sức đề kháng; chất sắt giúp chống thiếu máu, thiếu sắt, cơ thể trẻ em tăng trưởng và phát triển tốt.

Rau, quả còn chứa nhiều chất xơ và các chất chống oxy hóa nên có tác dụng nâng cao sức khỏe, phòng chống các bệnh mạn tính không lây như tim mạch, huyết áp cao, ung thư... Ăn rau còn làm giảm mức cholesterol và tăng axit folic trong máu.

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, hiện nay mỗi người Việt chỉ ăn khoảng 200 gram rau xanh một ngày, giảm so với vài chục năm trước và chỉ đạt một nửa so với khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO). Hơn một nửa dân số trưởng thành ăn thiếu rau và trái cây so với khuyến cáo.

Khi thiếu các vitamin và khoáng chất từ rau, hoa quả, cơ thể sẽ có một số biểu hiện không tích cực như dễ bị bầm tím, hay quên, mệt mỏi, dễ bị viêm nhiễm, căng thẳng, gặp vấn đề tiêu hóa, nhiễm trùng...
Nguồn: Vnexpress

Address

Linh Đàm Hoàng Mai Hanoi
Hanoi
100000

Telephone

+84979527555

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitcamp & Yoga - Tăng cơ Giảm mỡ chuyên sâu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fitcamp & Yoga - Tăng cơ Giảm mỡ chuyên sâu:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?

13/09/2021

08/09/2021

07/09/2021

07/09/2021

07/09/2021

30/08/2021

29/08/2021

28/08/2021

26/08/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share