Yoga cho sức khỏe - VMC Việt Nam, 116 Trần Vỹ, Mai Dịch, Cầu Giấy, Hanoi (2026)

19/05/2025

30 PHÚT MỖI NGÀY - CỘT SỐNG KHỎE, ĐỜI NHẸ TÊNH
Đau lưng, mỏi vai gáy không phải chuyện 'quen rồi' – đó là cảnh báo từ cơ thể. Chỉ 30 phút Yoga mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể chấm dứt tình trạng này.

✅ Khi tập đúng và đều đặn, bạn sẽ cảm nhận được:
🔸 Cột sống thẳng, dáng đẹp – từng bước tự tin hơn mỗi ngày
🔸 Giảm đau mỏi cổ, lưng, vai gáy – không cần đến thuốc
🔸 Ngủ ngon hơn, tuần hoàn máu tốt, cơ thể luôn tràn năng lượng
🔸 Giảm stress – tăng hiệu suất làm việc, học tập
🔸 Ngăn ngừa thoái hóa, thoát vị đĩa đệm từ sớm
🔸 Vóc dáng gọn gàng, săn chắc thấy rõ chỉ sau vài tuần

👉 Khóa học online Các Bài Yoga Giảm Đau Lưng Và Cột Sống Tại Nhà
Chỉ 30 phút mỗi ngày với lộ trình bài bản, chuẩn y khoa – bạn sẽ cải thiện rõ rệt sức khỏe xương khớp, tinh thần và chất lượng sống.
✅ Kéo giãn cột sống, giải phóng áp lực vùng lưng dưới
✅ Cải thiện tư thế, tăng độ linh hoạt cho vai – cổ – thắt lưng
✅ Kích thích tuần hoàn máu, giúp ngủ sâu, giảm stress

🎉 Livestream Yoga & YHHD Thức tỉnh vẻ đẹp làn da 29/5 – ưu đãi học phí 40%
👉 Đừng đợi đến khi cơ thể "lên tiếng"! Bắt đầu hành trình sống khỏe – sống nhẹ – sống bền vững ngay hôm nay.
—--------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Hotline/Zalo: 0915.080.330
Facebook: https://www.facebook.com/trungtamOME

18/05/2025

KHỎE TỪ HƠI THỞ – ĐẸP TỪ TÂM TRÍ
"Sức khỏe không chỉ là không bệnh tật, mà còn là trạng thái an lạc trong thân – tâm – trí."
Hiện nay, cứ mỗi 5 giây trên thế giới lại có 1 người được chẩn đoán mắc tiểu đường.
Tiểu đường không chỉ là căn bệnh, đó là cuộc chiến âm thầm bào mòn thể lực và tinh thần.
Bạn có thể chọn:
Tiếp tục lo lắng với những viên thuốc mỗi ngày,

Hoặc chủ động chăm sóc cơ thể bằng một phương pháp trị liệu tự nhiên, an toàn và bền vững.

Khóa học "Yoga cho người bị tiểu đường" do HLV Hoàng Thị Mai Dung giảng dạy, mang đến cho bạn:
🌿 Các bài tập thở, kéo giãn, kích thích tuần hoàn máu và cân bằng hormon.
🌿 Chuỗi bài tập trị liệu nhẹ nhàng, an toàn mà hiệu quả mạnh mẽ.
🌿 Một lộ trình xây dựng sức khỏe thể chất – tinh thần vững vàng từng ngày.
🎯 Giáo trình 5 chương – 27 bài học bài bản, dễ áp dụng tại nhà – dành cho tất cả người từ 18 tuổi trở lên đã được bác sĩ chẩn đoán tiểu đường tuýp 1, 2 hoặc thai kỳ.
🎯 Ưu đãi dành riêng cho khóa học ra mắt tháng 5 lên tới giảm 30%/khóa học. Nhanh tay tham gia cùng OM’E nhé!
🌟 Hãy cùng chúng tôi tham gia livestream đặc biệt vào 19h30 ngày 29/05 với chủ đề "Thức tỉnh vẻ đẹp làn da" – Nơi sức khỏe nội tại và vẻ đẹp bên ngoài cùng được đánh thức từ bên trong. Tại đây, bạn sẽ hiểu rõ hơn cách Yoga trị liệu có thể tái sinh cơ thể và tinh thần, giúp bạn chủ động giành lại quyền kiểm soát sức khỏe chính mình.
🎁 Đặc biệt trong livestream, Giảm ngay 30% tổng hóa đơn khi bạn đăng ký khóa học "Yoga cho người bị tiểu đường" kèm với một khóa học ra mắt khác.
🚀 Không ai chữa lành bạn tốt hơn chính bạn.
👉 Đừng để tiểu đường quyết định cuộc đời bạn – Đăng ký khóa học ngay!
———————
Thông tin liên hệ:
📞 Hotline: 0915.080.330
📱 Facebook: https://www.facebook.com/trungtamOME

18/05/2025

Ngồi văn phòng 8 tiếng/ngày – Cột sống đang gồng gánh điều gì?
Bạn dành hơn 1/3 cuộc đời để ngồi – nhưng lại chưa từng nghĩ cột sống mình đang “than thở” điều gì?

👉 Hãy nhìn lại những dấu hiệu rõ ràng nhưng dễ bị bỏ qua:
🔸 Đau nhức lưng dưới âm ỉ mỗi khi đứng dậy
🔸 Vai gáy căng cứng như đá, xoay đầu cũng khó
🔸 Tê tay, nhức mỏi dọc sống lưng
🔸 Khó ngủ, ngủ chập chờn vì đau lan từ lưng lên đầu
🔸 Gù lưng, cong vẹo cột sống vì ngồi sai tư thế lâu ngày

💥 Tất cả bắt nguồn từ tư thế ngồi sai – thiếu vận động – cột sống quá tải!

🧘‍♀️ Khóa học Các bài Yoga Giảm đau lưng và Cột sống tại nhà chính là giải pháp cho dân văn phòng thời hiện đại:
✔ Các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng giúp giải phóng áp lực lên cột sống
✔ Cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng cơ, hỗ trợ giấc ngủ sâu
✔ Tăng linh hoạt, phục hồi vùng cổ – vai – thắt lưng hiệu quả

🎯 Chỉ với 30 phút mỗi ngày – bạn sẽ cảm nhận cơ thể nhẹ nhàng, cột sống linh hoạt và tinh thần minh mẫn rõ rệt.

🎁 Đặc biệt, Livestream Yoga & YHHĐ - Thức tỉnh vẻ đẹp làn da (29/5), OM’E Việt Nam mang đến ưu đãi 40% học phí chỉ trong phiên live!
👉 Đăng ký ngay hôm nay để cải thiện sức khỏe từ ngay bên trong!
—--------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Hotline/Zalo: 0915.080.330
Facebook: https://www.facebook.com/trungtamOME

18/05/2025

🔥 LỄ HỘI RA MẮT THÁNG 5 – ƯU ĐÃI “HOT” ĐỂ BẠN KHỞI ĐỘNG MÙA HÈ TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG! 🔥
🌞 Mùa hè này, bạn đã sẵn sàng thay đổi thói quen sống và xây dựng nền tảng sức khỏe vững chắc chưa? Chúng tôi mang đến Lễ Hội Ra Mắt Tháng 5 với khóa học đặc biệt và ưu đãi cực “sốc” không thể bỏ qua!
🎉 Ưu đãi đặc biệt chỉ có trong tháng 5
💥 Giảm ngay 30% học phí cho tất cả các khóa học trong tháng 5!
💪 Các khóa học giúp bạn nâng cao thể lực, cải thiện tinh thần và xây dựng thói quen sống lành mạnh:
-Vovinam, Yoga trị liệu, Vũ đạo và Hiphop – tăng cường sức khỏe và giảm căng thẳng!
- Âm nhạc, Hội họa, Thanh nhạc – thư giãn và nuôi dưỡng tâm hồn!
- Chăm sóc da, tóc và dinh dưỡng – giữ gìn sắc đẹp và duy trì sức khỏe từ bên trong!
📢 Thông báo sự kiện tháng 5 từ OM'E 📢
✨ Ngày 15/05: “Đối diện ung thư và con đường điều trị thành công” – OM'E đồng hành cùng Bác sĩ Nguyễn Lê, chia sẻ kiến thức về ung thư và tinh thần chiến đấu mạnh mẽ.
✨ Ngày 29/05: “Thức tỉnh vẻ đẹp làn da” – HLV Yoga Hoàng Dung và Bác sĩ Vũ Vân Anh sẽ chia sẻ bí quyết làm đẹp da từ bên trong, giữ làn da khỏe mạnh mỗi ngày.
🔥 Đừng bỏ lỡ cơ hội vàng này để tham gia các khóa học chất lượng với ưu đãi hấp dẫn!
⏰ Thời gian có hạn, ưu đãi không chờ đợi! Đăng ký ngay hôm nay để bắt đầu hành trình thay đổi mùa hè của bạn!
🎯 Lan tỏa sức khỏe, sống khỏe, sống hạnh phúc!
👉 Đăng ký ngay: LỄ HỘI RA MẮT THÁNG 5 để nhận ưu đãi và tham gia các Livestream hấp dẫn trong những ngày cuối cùng của Lễ Hội Ra Mắt!
—--------------------------------------
📞 THÔNG TIN LIÊN HỆ
Hotline/Zalo: 0915.080.330
Facebook: https://www.facebook.com/trungtamOME

17/05/2025

THỞ ĐÚNG – SỐNG KHỎE – KHƠI NGUỒN HY VỌNG
"Người có sức khỏe có hàng ngàn ước mơ, người mất sức khỏe chỉ còn một."
🌿 Thực tế, người bệnh tiểu đường đối mặt với vô vàn thử thách mỗi ngày:
Lượng đường huyết bất ổn ảnh hưởng tới mọi cơ quan.

Sự lo lắng kéo dài, tinh thần bất an.

Các nguy cơ mạn tính như cao huyết áp, suy thận, mạch vành luôn rình rập.
Nhưng bạn không cô đơn trong hành trình này.
Với hơn 15 năm kinh nghiệm, Huấn luyện viên Hoàng Thị Mai Dung đã đồng hành cùng hàng ngàn học viên phục hồi thể chất và tinh thần qua Yoga trị liệu chuyên sâu cho người tiểu đường.
Khóa học "Yoga cho người bị tiểu đường" không chỉ là những động tác nhẹ nhàng – đó là:
✅ Phương pháp khoa học giúp kích hoạt tuyến tụy, ổn định đường huyết.
✅ Cách thở và lối sống yoga cải thiện toàn diện hệ tuần hoàn, tiêu hóa, thần kinh.
✅ Một hành trình đánh thức khả năng tự chữa lành từ bên trong bạn.
🎯 Giáo trình 5 chương – 27 bài tập – thiết kế tỉ mỉ, an toàn cho người mắc bệnh tiểu đường.
🎯 Ưu đãi dành riêng cho khóa học ra mắt tháng 5 lên tới giảm 30%/khóa học. Nhanh tay tham gia cùng OM’E nhé!
🌟 Đừng bỏ lỡ livestream lúc 19h30 ngày 29/05 với chủ đề "Thức tỉnh vẻ đẹp làn da" cùng HLV Hoàng Dung & Bs. Vũ Vân Anh.
🎁 Đăng ký ngay trong livestream để nhận ưu đãi giảm 40% và 1 khóa học mới ra mắt!
🚀 Bắt đầu với một hơi thở – Đổi thay cả một hành trình.
👉 Đăng ký ngay hôm nay để chủ động nắm lấy sức khỏe và tương lai của bạn!
—--------------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
📞 Hotline: 0971.080.330
💬 Facebook: https://www.facebook.com/trungtamOME

17/05/2025

🧘‍♀️ HÀNH TRÌNH CHỮA LÀNH CƠ THỂ CÙNG HLV HOÀNG THỊ MAI DUNG 🧘‍♀️

Đằng sau mỗi bước tiến của bạn là một người hướng dẫn đầy tâm huyết và hiểu chuyên sâu về cơ thể con người.

Khóa học “Các bài yoga giảm đau lưng và cột sống tại nhà” tự hào được đồng hành bởi HLV Hoàng Thị Mai Dung – người đã và đang giúp hàng trăm học viên phục hồi sức khỏe và cải thiện chất lượng sống mỗi ngày.
🌟 Tốt nghiệp Đại học Kinh tế Quốc dân
🌟 Hoàn thành khóa đào tạo Huấn luyện viên Yoga 200h chuẩn quốc tế
🌟 Tốt nghiệp khóa HLV Yoga Trị Liệu quốc tế
🌟 Tốt nghiệp khóa đào tạo Tác Động Cột Sống của Hội Đông Y TP. Hà Nội
Với kiến thức vững và kinh nghiệm thực tế, HLV Mai Dung hướng dẫn bài bản, an toàn và giúp bạn hiểu rõ cơ chế cột sống để tự chăm sóc sức khỏe lâu dài.
Trong khóa học này, bạn sẽ được:
✅ Thực hành các bài tập yoga chuyên biệt giảm đau lưng và cột sống tại nhà
✅ Giãn cơ, thả lỏng hệ thần kinh – xua tan căng thẳng, mệt mỏi
✅ Cải thiện tư thế, sức mạnh vùng lõi và độ linh hoạt
✅ Tự chăm sóc bản thân một cách khoa học và lành mạnh

🎁 Livestream “Thức tỉnh vẻ đẹp làn da” – Ưu đãi 40% học phí chỉ trong ngày 29/5
Cùng chuyên gia OM’E Việt Nam khám phá cách nuôi dưỡng làn da từ bên trong qua hơi thở, chuyển động và sự tỉnh thức.

👉 Đừng bỏ lỡ cơ hội hồi phục sức khỏe và nâng cao chất lượng sống cùng Yoga trị liệu tại nhà!
—--------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Hotline/Zalo: 0915.080.330
Facebook: https://www.facebook.com/trungtamOME

16/05/2025

🌿 YOGA NGOÀI TRỜI – LIỀU THUỐC TỰ NHIÊN CHO TÂM TRÍ & CƠ THỂ 🧘‍♂️☀️

Bạn có biết chỉ cần một buổi tập yoga ngoài thiên nhiên, bạn đã có thể:
✨ Giải phóng căng thẳng sâu hơn nhờ không gian mở, tiếng chim hót, ánh nắng ấm áp.
✨ Tăng cường kết nối nội tâm, khi hơi thở hòa quyện cùng năng lượng của đất trời.
✨ Tập trung và lắng nghe cơ thể tốt hơn, không bị xao nhãng bởi tiếng ồn công nghệ.
✨ Hấp thụ vitamin D tự nhiên, giúp tăng sức đề kháng, cải thiện tâm trạng hiệu quả.
✨ Và đặc biệt: Khơi gợi cảm hứng sống lành mạnh, yêu bản thân hơn mỗi ngày.

👉 Trong ảnh là một nhóm bạn đang cùng nhau tập tư thế Sukhasana kết hợp vươn tay – một bài tập đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để:
- Khởi động buổi tập
- Kéo giãn cột sống
- Kích hoạt hơi thở sâu
- Tăng khả năng tập trung và an tĩnh tâm trí

💚 Nếu bạn cảm thấy quá tải vì công việc, công nghệ, thành phố chật chội... hãy mang thảm ra công viên, tìm một góc yên tĩnh và thở cùng thiên nhiên.
Đôi khi, một vài tư thế đơn giản ngoài trời cũng đủ để làm mới lại năng lượng sống của bạn.

📌 Hãy thử và cảm nhận!
———————
Thông tin liên hệ:
📞 Hotline: 0915.080.330
📱 Facebook: https://www.facebook.com/trungtamOME

16/05/2025

🌿 YOGA TẠI NHÀ – GIẢM ĐAU LƯNG, PHỤC HỒI CỘT SỐNG
Thấu hiểu cơ thể – Hồi phục từ gốc – Sống trọn vẹn mỗi ngày

Bạn thường bỏ qua những cơn đau lưng nhẹ, cho rằng chỉ cần nghỉ ngơi sẽ ổn? Nhưng càng để lâu, cơn đau càng dai dẳng, ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc, tâm trạng và cả chất lượng sống.

Khóa học online "Các bài yoga giảm đau lưng và cột sống tại nhà" chính là giải pháp hiệu quả giúp bạn phục hồi cột sống, giảm đau lưng và cải thiện sức khỏe tổng thể.:

💡 Giá trị bạn nhận được:
✅ Hiểu đúng để phục hồi đúng: Tìm ra gốc rễ của cơn đau từ tư thế sai, lối sống ít vận động, căng thẳng tâm lý kéo dài.
✅ Lộ trình học bài bản – dễ thực hành tại nhà: Gồm 5 chương – 24 bài học – từ lý thuyết, khởi động, trị liệu đến phục hồi và duy trì.
✅ Tăng cường sức mạnh & linh hoạt vùng lưng: Giúp cột sống khỏe dần lên từng ngày nhờ các bài tập chuyên sâu, khoa học.
✅ Phục hồi năng lượng sống từ bên trong: Kết hợp hơi thở, thiền và chuyển động chánh niệm giúp thư giãn hệ thần kinh, cân bằng nội tiết.
✅ Chăm sóc cả thân – tâm – trí: Không chỉ giảm đau, mà còn giúp bạn sống chậm lại, lắng nghe chính mình và sống sâu sắc hơn mỗi ngày.

✨ Đây không chỉ là một khóa học, mà là hành trình phục hồi cột sống, giúp bạn lấy lại sức khỏe, năng lượng và sự thoải mái cho cả thân – tâm – trí.

🎁 Livestream Yoga & Y học “Thức tỉnh vẻ đẹp làn da” – Ưu đãi 40% học phí
Cùng chuyên gia OM’E khám phá cách nuôi dưỡng làn da từ bên trong qua hơi thở, chuyển động và sự tỉnh thức.
📅 Thời gian livestream: 19h30 ngày 29/5

🔔 Hãy tham gia ngay để không bỏ lỡ cơ hội chăm sóc cột sống và sức khỏe toàn diện, ngay tại nhà!
—--------------------------------
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Hotline/Zalo: 0915.080.330
Facebook: https://www.facebook.com/trungtamOME

15/05/2025

🌷 Happy Mother’s Day – Món quà trao tay 🌷

Không cần những món quà đắt đỏ.
Không cần nói những lời hoa mỹ.
Chỉ cần mẹ được sống chậm lại, làm điều mình thích, chăm sóc bản thân và nuôi dưỡng niềm vui mỗi ngày.

🌷 Nhân dịp Ngày của Mẹ, chúng tôi dành tặng ưu đãi lên đến 30% cho các khóa học dành riêng cho phái đẹp:
- Khóa học cắm hoa nghệ thuật – Biến những bông hoa thành lời thì thầm yêu thương
- Khóa học hội họa thư giãn – Giúp tâm hồn mẹ an yên, sống trọn từng khoảnh khắc
- Khóa học làm đẹp tự nhiên – Vì mẹ xứng đáng luôn rạng rỡ, khỏe khoắn
Và hàng loạt khóa học nhẹ nhàng, tinh tế khác, dành cho những người phụ nữ muốn yêu thương bản thân nhiều hơn

❤️ Dành cho mẹ. Dành cho chính bạn. Dành cho những người phụ nữ bạn yêu quý.
Chương trình kéo dài hết ngày 15/05. Đừng chờ đợi một dịp khác để nói lời tri ân.
—------------
Thông tin liên hệ:
📞 Hotline: 0915.080.330
📱 Facebook: https://www.facebook.com/trungtamOME

01/05/2025

🌿 YOGA – CHÌA KHÓA TỰ NHIÊN GIÚP CÂN BẰNG CHỨC NĂNG TUYẾN GIÁP 🌿
💡 TIN VUI DÀNH CHO BẠN:
YOGA có thể hỗ trợ cải thiện chức năng tuyến giáp một cách tự nhiên!
🧘‍♀️ Một số tư thế yoga tác động trực tiếp đến vùng cổ, vùng tuyến giáp và hệ nội tiết giúp:
✔️ Kích thích tuần hoàn máu đến tuyến giáp
✔️ Hỗ trợ cân bằng hormone tuyến giáp
✔️ Giảm căng thẳng – nguyên nhân chính gây rối loạn nội tiết
✔️ Cải thiện trao đổi chất – hỗ trợ giảm cân và nâng cao năng lượng
📌 ĐĂNG KÝ NGAY khóa học Yoga chuyên biệt cho người bị rối loạn tuyến giáp – Học online tại nhà cùng HLV chuyên sâu về yoga vào ngày 29/5 nhé!
--------------------
📲 Hãy đăng ký ngay để nhận ưu đãi và tư vấn chuyên gia:
Hotline/Zalo: 0941.082.230

01/05/2025

🌿 YOGA – CHÌA KHÓA TỰ NHIÊN GIÚP CÂN BẰNG CHỨC NĂNG TUYẾN GIÁP 🌿
Bạn đang gặp phải các dấu hiệu sau?
❌ Mệt mỏi, tăng cân không rõ lý do
❌ Rối loạn kinh nguyệt, da khô, dễ lạnh
❌ Tâm trạng thất thường, lo âu, mất ngủ
👉 Rất có thể bạn đang gặp vấn đề về tuyến giáp – một tuyến nội tiết nhỏ nhưng ảnh hưởng cực lớn đến sức khỏe toàn thân!
Dưới đây là TOP 3 TƯ THẾ YOGA HỖ TRỢ TUYẾN GIÁP:
1️⃣ Tư thế con cá (Matsyasana)
2️⃣ Tư thế cái cày (Halasana)
3️⃣ Tư thế đứng bằng vai (Sarvangasana)
➡️ Chỉ 15 phút mỗi ngày – kết hợp thở đúng cách & thiền nhẹ – bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt sau 2 tuần!
------------------------------------
📲 Hãy đăng ký ngay để nhận ưu đãi và tư vấn chuyên gia ngày 29/5 nhé!
Hotline/Zalo: 0941.082.230

Yoga cho sức khỏe - VMC Việt Nam

19/05/2025

18/05/2025

18/05/2025

18/05/2025

17/05/2025

17/05/2025

16/05/2025

16/05/2025

15/05/2025

01/05/2025

01/05/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category