Gold Health - Sức Khỏe Vàng

Gold Health - Sức Khỏe Vàng Công ty cổ phần Dược Phẩm An Hưng được thành lập ngày 26/05/2012 với phương châm ''Vì sức khỏe người Việt''. IV . V. Chiến lược phát triển:

1.

Bằng khát vọng và đam mê mang lại những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên an toàn và hiệu quả cho mọi người, An Hưng luôn lấy hạnh phúc và sức khỏe của mọi người làm tôn chỉ phấn đấu. An Hưng là sự kết hợp hài hòa giữa tính dân tộc và thời đại, dựa trên sức mạnh tổng hợp của những con người có khát vọng muốn hiện thực hóa niềm đam mê của mình. An Hưng luôn xác định cho mình con đường đi rõ ràng, được cụ thể hóa bằng sứ mệnh, mục tiêu và các giá trị cốt lõi xuyên suốt sự phát triển của công ty. I, Sứ mạng - Tầm nhìn:

Góp phần xây dựng và truyền bá các thương hiệu hàng đầu về các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên (dược phẩm, thực phẩm chức năng .....) ở trong và ngoài nước. II, Tôn chỉ - Mục tiêu:

Trở thành công ty dược phẩm danh tiếng, chuyên nghiệp hàng đầu Việt Nam về thuốc thảo dược và Thực phẩm chức năng. Sở hữu 1 số thương hiệu hàng đầu về các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên tại Việt Nam. III, Triết lý kinh doanh:

Kinh doanh là đem lại giá trị thực sự, lợi ích thực sự cho xã hội. Sự hài lòng của khách hàng là thước đo thành công của doanh nghiệp. Giá trị cốt lõi:

1.Đam mê:

Chỉ có đam mê con người mới đủ sức để vượt qua những khó khăn, mới theo đuổi được lý tưởng của mình và hoàn thành được sứ mệnh bản thân.

2. Khát vọng:

Khát vọng học hỏi, vươn lên để mang lại những sản phẩm tốt nhất cho người tiêu dùng.

3. Sáng tạo:

An Hưng tôn trọng sự khác biệt, sự khám phá mang tính độc đáo và các giải pháp tiên phong.

4 .Chuyên nghiệp:

Chuyên tâm trở thành chuyên gia luôn là tâm niệm thường trực.

5. Khách hàng là trọng tâm:

Mọi hoạt động và sản phẩm của An Hưng đều nhằm mục tiêu cao nhất là thỏa mãn nhu cầu của khách hàng, mang lại sức khỏe và hạnh phúc cho mọi người.

6. Tôn trọng con người:

An Hưng luôn coi yếu tố con người là hòn đá tảng cho sự thành công của mình.

7. Hợp tác:

An Hưng luôn xác định hợp tác là xu thế của thời đại, coi sự hợp tác và sẻ chia là nền tảng của thành công và sự phát triển bền vững. Trở thành đại diện tiêu biểu cho dòng sản phẩm dành cho trẻ em:

Vì ''những mầm non Việt'', An Hưng luôn tìm tòi, nghiên cứu và cho ra những sản phẩm cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

2. Chiến lược sản phẩm:

Phát triển những sản phẩm dành cho trẻ em dẫn đầu thị trường Việt, có chất lượng, mẫu mã đẹp, có măt tại hầu hết các gia đình người Việt.

3. Chiến lược nhân sự:

- Đội ngũ lãnh đạo: Đức dày, tâm sáng, tầm cao, chuyên nghiệp.

- Từng bước xây dựng bản sắc văn hóa đặc trưng cho doanh nghiệp.

4. Coi lợi ích thực sự cho sức khỏe cộng đồng là giá trị tồn tại. AN HƯNG - VÌ SỨC KHỎE NGƯỜI VIỆT

💤 Mẹo cải thiện mất ngủ, ai cũng có thể làm!Công việc cuối năm dồn dập, thay đổi thời tiết đột ngột, mưa lạnh,.... khiến...
31/01/2018

💤 Mẹo cải thiện mất ngủ, ai cũng có thể làm!
Công việc cuối năm dồn dập, thay đổi thời tiết đột ngột, mưa lạnh,.... khiến bạn và người thân bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Gừng sẽ là phương án vô cùng hữu hiệu giúp an thần, kích thích giấc ngủ và tốt cho sức khỏe.
- Cách làm:
Dùng khoảng 15g gừng tươi băm nhỏ cho vào túi vải bọc lại rồi đặt dưới gối. Mùi thơm của tinh dầu dừng sẽ giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.
Mẹo nhỏ này có thể dùng như 1 liệu pháp thư giãn, giúp dễ ngủ hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đang bị mất ngủ dài ngày hoặc liên quan đến bệnh lý khác về mạch máu não thì nên uống bổ sung thêm 1 viên mỗi ngày.
Tinh chất thiên nhiên có trong # giúp máu lên não dễ dàng, từ đó các hoạt động thần kinh diễn ra nhịp nhàng, giấc ngủ được đưa về đúng nhịp sinh lý, cải thiện hiệu quả tình trạng khó ngủ, mất ngủ về đêm.

💠 Giải pháp cải thiện mất ngủ cho người lớn tuổi!Càng ngày, bạn càng nhận ra bố mẹ hầu như đêm nào cũng ngủ rất ít, hay ...
22/01/2018

💠 Giải pháp cải thiện mất ngủ cho người lớn tuổi!
Càng ngày, bạn càng nhận ra bố mẹ hầu như đêm nào cũng ngủ rất ít, hay than mệt và dễ bực mình. Nếu kéo dài tình trạng ngủ ít, khó ngủ, mất ngủ ở người lớn tuổi sẽ gây ra hoàng loạt bệnh tật như: teo não; béo phì, tiểu đường; tim mạch; đột quỵ,...
Vì vậy, để cải thiện giấc ngủ cho người thân trong gia đình, bạn cần chú ý hỗ trợ:
- Về dinh dưỡng: tăng cường các thực phẩm từ rau xanh, trái cây, các món ăn chế biến từ cá, tránh các món chiên xào. Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, tránh ăn no trước khi ngủ. Một ly nước ấm hoặc trà gừng sẽ giúp người lớn tuổi ngủ ngon vào ban đêm.
- Về vận động: động viên người thân vận động hàng ngày bằng cách đi bộ, đạp xe đạp, tập dưỡng sinh hoặc chăm sóc vườn tược, cây cảnh.
- Về tinh thần: tạo đời sống tinh thần vui vẻ, giúp người cao tuổi sống lạc quan bên con cháu, thường xuyên đưa đi thăm bà con, người quen hoặc đi du lịch, tham gia các cộng đồng địa phương.
💠GOLD HEALTH giúp gì cho người mất ngủ?
Tinh chất thiên nhiên từ Blueberry có trong GOLD HEALTH giúp máu lên não dễ dàng, từ đó các hoạt động thần kinh diễn ra nhịp nhàng, giấc ngủ được đưa về đúng nhịp sinh lý, cải thiện hiệu quả tình trạng khó ngủ, mất ngủ về đêm.
Ngoài ra, các hoạt chất sinh học quý có trong GOLD HEALTH giúp bảo vệ và tăng cường hoạt động não:
✔ Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý mạch máu não: đau nửa đầu, thiếu máu não, tai biến mạch máu não có liên quan đến xơ vữa mạch máu
✔ Giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tình trạng sa sút trí tuệ, suy giảm trí nhớ, bệnh Alzheimer
✔ Giúp hỗ trợ điều trị stress
✔ Duy trì khả năng thính giác và thị giác

🌀 Mất ngủ mãn tính khiến người lớn tuổi dễ gặp nguy cơ đột quỵ!Thời tiết thay đổi đột ngột, chuyển lạnh khiến lam cho ng...
15/01/2018

🌀 Mất ngủ mãn tính khiến người lớn tuổi dễ gặp nguy cơ đột quỵ!
Thời tiết thay đổi đột ngột, chuyển lạnh khiến lam cho người lớn tuổi bị mất ngủ, khó ngủ, rối loạn giấc ngủ,.... tăng nguy cơ dẫn đến nhiều căn bệnh tiềm ẩn như: trầm cảm, đau đầu, đặc biệt là nguy cơ đột quỵ.
Nghiên cứu mới đây của các chuyên gia ở ĐH Y khoa Icahn (Mỹ) cho thấy, ngủ dưới 5 giờ mỗi đêm sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ lên 83% so với ngủ đủ giấc (từ 7-8 giờ).
Mất ngủ mãn tính ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người lớn tuổi. Vì vậy, nếu trong nhà có người thân, bố mẹ thường xuyên gặp rối loạn giấc ngủ thì bạn nên lưu ý, đưa bố mẹ đi khám để được điều trị kịp thời. Ngoài ra, uống bổ sung 1 viên OTiV mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe của người lớn tuổi.
🔹 Các dưỡng chất có trong không chỉ cải thiện vấn đề mất ngủ, khó ngủ mà còn giúp tăng cường máu lên não, hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến mạch máu não như: đau đầu, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ,...

💥💥💥NHỮNG DẤU HIỆU ĐẶC TRƯNG CỦA ĐAU NỬA ĐẦU💥💥💥Đau nửa đầu đang ngày càng phổ biến và là mối đe dọa nghiêm trọng đến sức ...
08/01/2018

💥💥💥NHỮNG DẤU HIỆU ĐẶC TRƯNG CỦA ĐAU NỬA ĐẦU💥💥💥

Đau nửa đầu đang ngày càng phổ biến và là mối đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe. Thế nhưng vẫn còn nhiều người nhầm lẫn đau nửa đầu với các bệnh khác. Do vậy, theo các chuyên gia, cần “nằm lòng” các dấu hiệu để nhận biết đau nửa đầu.

PGS.TS Vũ Anh Nhị, Chủ tịch Hội Thần kinh học TP.HCM lưu ý, để phân biệt đau nửa đầu và sớm “nhận diện” bệnh, cần chú ý đến các dấu hiệu đặc trưng nhất của bệnh đau nửa đầu.

📌 Chóng mặt, thấy hào quang trước mắt: Cơn đau nửa đầu có thể gây chóng mặt, nhìn đôi, hoặc mất thị lực. Do đó, những người bị đau nửa đầu thường cảm thấy bị mất cân bằng. So với đau đầu thông thường, cơn chóng mặt dễ hợp hơn ở những người đau nửa đầu. Có người còn gặp tình trạng thấy ánh đèn leo lét hoặc một vệt sáng hay một điểm sáng mờ ảo và chúng di chuyển theo một đường cong liên tục chạy qua trước mắt.

📌 Đau nhói một hoặc cả hai bên đầu: Đau có tính chất như mạch đập là một dấu hiệu điển hình của cơn đau nửa đầu. Cảm giác đau nhói thường cảm thấy ở một bên đầu. Một nghiên cứu ở những bệnh nhân đau nửa đầu cho thấy, có khoảng 50% bệnh nhân luôn có triệu chứng đau nhói ở một bên đầu.

📌 Nôn hoặc buồn nôn: Theo một nghiên cứu ở Mỹ, có khoảng 73% bệnh nhân có triệu chứng buồn nôn và 29% có nôn. Những người thường xuyên có cảm giác buồn nôn khi đau đầu có liên quan đến cơn đau nửa đầu nặng hơn người không có triệu chứng này..

📌 Dễ cáu gắt hoặc phấn khích: Thay đổi tâm trạng là một trong những dấu hiệu của chứng đau nửa đầu. Một số bệnh nhân cảm thấy chán nản hoặc đột nhiên xuống tinh thần không có lý do, trong khi một vài người khác lại cảm thấy hưng phấn một cách bất thường.

📌 Tê hoặc ngứa ran: Một số người bị chứng đau nửa đầu có cảm giác tê, ngứa ran hoặc cảm giác như kim châm ở một bên của cơ thể, di chuyển từ đầu ngón tay qua cánh tay và trên khuôn mặt.
Nhức mắt, hoa mắt: Đau nửa đầu liên quan đến nhức mắt, hoa mắt. Ánh sáng, tiếng ồn lớn hay mùi vị khó chịu có thể kích hoạt cơn đau thêm dữ dội.

📌 Stress, khó ngủ: Thức dậy mệt mỏi hoặc gặp khó khăn để đi vào giấc ngủ là những vấn đề thường gặp ở người bị chứng đau nửa đầu. Ngoài ra, những cơn đau nửa đầu cũng dễ khiến bệnh nhân lâm vào cáu kỉnh, căng thẳng, stress kéo dài và tác động ngược lại khiến bệnh ngày càng nặng nề hơn.

📌 Ngáp: Ngáp liên tục cách từng phút là dấu hiệu cảnh báo bệnh đau nửa đầu chuẩn bị tấn công.

📌 Ù tai: Triệu chứng này có thể đến rồi đi hoặc xảy ra liên tục với những tiếng ù trong tai không được tạo ra từ môi trường bên ngoài. Ù tai khiến người bệnh không nghe rõ các âm thanh bên ngoài và rất căng thẳng, mệt mỏi.

Ngoài ra, cần để ý những dấu hiệu như nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi, khó nói thành tiếng, yếu một bên của cơ thể, ngáp nhiều và liên tục, đau cổ, đi tiểu thường xuyên

🎉 🎉 🎉 CHÚ Ý: TRÁNH NHỮNG THỰC PHẨM LÀM ĐAU ĐẦU NẶNG NỀ HƠN🎉 🎉 🎉 Theo PGS.Nhị, nhiều thực phẩm không “vô can” trong bệnh ...
03/01/2018

🎉 🎉 🎉 CHÚ Ý: TRÁNH NHỮNG THỰC PHẨM LÀM ĐAU ĐẦU NẶNG NỀ HƠN🎉 🎉 🎉
Theo PGS.Nhị, nhiều thực phẩm không “vô can” trong bệnh cảnh đau đầu bởi có những loại thức ăn được xem là “kỵ” với người bị đau, nhức đầu.

Rượu: Rượu làm cơ thể bị mất nước và giảm lượng đường trong máu, làm giãn nở mạch máu gây ra đau đầu, đau nửa đầu. Lạm dụng rượu bia không chỉ làm khởi phát chứng đau đầu mà còn khiến tần suất và cường độ đau đầu tăng lên.

Phụ gia thực phẩm: bột ngọt, các chất làm ngọt nhân tạo, chất tạo màu thường có trong các món tráng miệng, thực phẩm đóng hộp dễ dẫn đến các phản ứng dị ứng hoặc đau nhức đầu.

Chocolate: Trong Chocolate có chứa các chất như Phenylethylamine và theobromine có thể khiến các mạch máu bị giãn nở. Mặc dù chỉ ăn một miếng nhỏ thì với cơ địa người dễ bị dị ứng cũng vẫn có khả năng gây ra cơn đau, nhức đầu.

Thức ăn nhanh, thịt chứa chất bảo quản, đồ hộp: Thành phần chính trong thức ăn nhanh, bánh kẹo là Mono sodium glutamate là một trong những tác nhân gây đau đầu. Ngoài ra, thức ăn nhanh cũng khiến cơ thể mất nhiều thời gian để tiêu hóa, khiến các cơ quan phải hoạt động với công suất lớn dễ gây ra các phản ứng viêm, đau đầu.
Thuốc lá: Khói thuốc chứa chất ni****ne làm co các mạch máu trong não. Ngay cả người hút thuốc là thụ động cũng không tránh khỏi cơn đau đầu. Do vậy, cách duy nhất là cần “cai thuốc”, không để khói thuốc lá phiền đến sức khỏe của bạn.

Đường: Đa phần đường đang được sử dụng rộng rãi là đường nhân tạo. Không chỉ gây ra các bệnh của hội chứng chuyển hóa, đường nhân tạo còn dễ gây ra đau đầu, đau nửa đầu. Do vậy, khi chế biến món ăn cho người bị đau đầu cần chú ý đến lượng đường và loại đường mà bạn nêm vào thực phẩm.

“Điểm chung” của các thực phẩm “kỵ” đau đầu trên còn là khả năng sản sinh nhiều gốc tự do khi được hấp thu vào cơ thể. Các gốc tự do được xem là nguồn gốc của bệnh tật và lão hóa. Đặc biệt, gốc tự do tấn công lên não làm não thiếu máu nuôi. Đồng thời, gốc tự do cùng với các hóa chất trung gian gây ra các phản ứng viêm, sản sinh chất gây giãn mạch làm mạch máu giãn nở bất thường gây ra cơn đau đầu, đau nửa đầu.

🎯 🎯 MẸO NHỎ TRỊ ĐAU ĐẦU NGAY TẠI NHÀ!!!!🎯 🎯 Khi đau đầu, bạn thường phân vân không biết nên chườm nóng hay chườm lạnh để...
30/12/2017

🎯 🎯 MẸO NHỎ TRỊ ĐAU ĐẦU NGAY TẠI NHÀ!!!!🎯 🎯
Khi đau đầu, bạn thường phân vân không biết nên chườm nóng hay chườm lạnh để giảm đau nhanh. Việc chọn sai cách giảm đau có thể khiến cơn đau đầu không những không thuyên giảm mà còn tăng nặng hơn.
Cùng xem cơn đau đầu của bạn thuộc loại nào để chọn cách chườm nóng hay chườm lạnh cho phù hợp:
🎯 Chườm nóng
Chườm nóng có tác dụng gây giãn động mạch nhỏ và các mao mạch ngay vị trí chườm và khu vực lân cận. Khi mạch máu giãn ra, máu lưu thông tốt, trị đau đầu nhanh. Chườm nóng được khuyên áp dụng đối với các cơn đau mãn tính.
🎯 Chườm lạnh
Dùng một túi đá chườm lên trán vài phút sau đó lấy ra để cơ thể thư giãn rồi lại chườm tiếp tục. Tác động nhiệt không liên tục gây co mạch sau đó giãn mạch sung huyết, tăng cường lưu thông máu giúp giảm đau đầu. Chườm lạnh được áp dụng trong điều trị các cơn đau cấp, đây là cách làm giảm đau đầu nhanh chóng.
Dù chườm nóng hay lạnh thì cũng chỉ giúp giảm đau đầu tức thời. Để giảm đau đầu hiệu quả và an toàn thì cách tốt nhất là tác động vào nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu của bạn. Bên cạnh việc giữ tinh thần thoải mái và hạn chế stress, bạn nên uống bổ sung 1 viên Gold Health giúp nuôi dưỡng các mạch máu não, từ đó phòng ngừa và cải thiện hiệu quả đau đầu.

💥💥💥NHỮNG MẸO CHỮA MẤT NGỦ ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ💥💥💥Khi gặp phải tình trạng mất ngủ, phần lớn người bệnh trong thời gian đầ...
28/12/2017

💥💥💥NHỮNG MẸO CHỮA MẤT NGỦ ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ💥💥💥
Khi gặp phải tình trạng mất ngủ, phần lớn người bệnh trong thời gian đầu sẽ chủ quan và để tự khắc phục một cách tư nhiên, sau đó khi tình trạng này kéo dài gây khó chịu họ sẽ nghĩ ngay đến việc dùng thuốc ngủ để có thể ngủ ngon mỗi ngày.
Việc lạm dụng thuốc ngủ sẽ có những ảnh hưởng từ tác dụng phụ của thuốc, đây là điều mà bất cứ bác sĩ nào cũng khuyến cáo người bệnh và chắc chắn ai cũng biết nếu sử dụng nhiều thuốc ngủ sẽ có hậu quả lớn như thế nào. Đứng trước mỗi nguy hại như vậy, chúng ta cần phải cân nhắc kĩ trước khi dùng loại thuốc này.
Hãy thử một số mẹo chữa mất ngủ đơn giản dưới đây để xem hiệu quả chữa bệnh như thế nào:

⚡️1. Tắm hoặc ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ
Gặp phải chứng mất ngủ là điều không ai trong chứng ta mong muốn cả, nhưng nếu bạn quá lo lắng cũng không giải quyết được vấn đề nhanh hơn. Hãy thử kiên trì với mẹo này, mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn tắm bằng nước ấm để cơ thể cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn, như vậy bạn cũng có thể ngủ ngon. Hoặc bạn hãy ngâm chân bằng nước ấm khoảng 15 – 30 phút, có thể cho thêm chút muối hay vài lát gừng để giúp điều hòa và hoạt huyết, tinh thần sảng khoái và đến với giấc ngủ tự nhiên nhất.

⚡️2. Uống một ly sữa nóng trước khi ngủ 30 phút
Trước khi đi ngủ, bạn hãy uống một lý sữa nóng vừa bổ dưỡng vừa giúp bạn không bị đói và cũng sẽ giúp tinh thần bạn dễ chịu hơn.
Theo nhiều nghiên cứu cũng cho rằng, việc uống sữa nóng sẽ giúp an thần và ổn định tâm lý để bạn ngủ ngon hơn. Đây là mẹo chữa mất ngủ đã có rất nhiều người áp dụng và đạt hiệu quả.

⚡️3. Xây dựng thực đơn bổ dưỡng mỗi ngày
Ngoài chế độ ăn dinh dưỡng mỗi ngày cho gia đình, bạn có thể xen kẽ một số món ăn chữa mất ngủ có tác dụng bồi bổ và an thần rất tốt từ những thực phẩm có tác dụng tích cực đối với giấc ngủ của bạn như hạt sen, ngải cứu, rau nhút, táo đỏ…

⚡️4. Luyện tập yoga để nâng cao sức khỏe và tinh thần
Hãy dành từ 30 – 60 phút mỗi ngày để tập các bài tập yoga nhẹ nhàng có tác dụng tăng cường sức khỏe, lưu thông khí huyết và ổn định tinh thần tốt hơn. Bạn có thể đến các trung tâm có giáo viên hướng dẫn hoặc tự tham khảo những động tác đơn giản được hướng dẫn trên các trang mạng xã hội rất phổ biến để hỗ trợ chữa chứng mất ngủ khó chịu này.

⚡️5. Hạn chế sử dụng thiết bị công nghệ gần giờ đi ngủ
Hạn chế tối đa việc sử dụng các thiết bị công nghệ thông minh mà bạn có như điện thoại, laptop, ipad… tốt nhất là tắt hoàn toàn trước khi bạn đi ngủ ít nhất là 30 phút. Mẹo chữa mất ngủ này rất đơn giản nhưng cũng sẽ khó khăn với những ai ham mê chơi game, lướt web vào buổi tối. Nhưng nếu không khắc phục sớm thì chứng mất ngủ của bạn sẽ càng tồi tệ hơn. Đây là lời khuyên bổ ích dành cho tất cả mỏi người chứ không riêng những bệnh nhân mất ngủ.

⛈️🌪️CẢNH BÁO: TRỜI MƯA LẠNH DỄ KHIẾN NHỮNG CƠN ĐAU ĐẦU XUẤT HIỆN ĐỘT NGỘTHiện nay, cơn bão Tembin đang di chuyển vào biể...
26/12/2017

⛈️🌪️CẢNH BÁO: TRỜI MƯA LẠNH DỄ KHIẾN NHỮNG CƠN ĐAU ĐẦU XUẤT HIỆN ĐỘT NGỘT
Hiện nay, cơn bão Tembin đang di chuyển vào biển Đông và ngày một tiến sát đến các tỉnh Nam Bộ. Do ảnh hưởng của bão, vùng khí hậu khu vực này lạnh dần, mưa ẩm sẽ kéo dài trong một vài ngày tới. Chính vì sự thay đổi thất thường này, nhiều người sẽ "ôm đầu" vì những cơn đau xuất hiện, đặc biệt là người lớn tuổi, phụ nữ và nhất là những người cơ địa quá mẫn cảm với thời tiết. Biểu hiện cơn đau đầu có thể từ nhẹ đến dữ dội, đau một bên hoặc cả nguyên đầu, gây khó chịu và ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống.
✅✅"CẮT CƠN" ĐAU ĐẦU DO THỜI TIẾT NHƯ THẾ NÀO?
➽ Ngay khi xuất hiện cơn đau đầu, nên nằm nghỉ hoặc tựa ra ghế nghỉ ngơi, không nhìn vào màn hình máy tính/ điện thoại liên tục.
➽ Tăng cường vận động nhẹ nhàng, tại chỗ khi đang ngồi làm việc
➽ Uống nhiều nước và bổ sung vitamin-khoáng chất có lợi cho cơ thể (có thế ăn một vài quả chuối, dùng một cốc nước chanh hay một trái cam)
➽ Dùng ngón tay massage các huyệt ở gáy, hai bên thái dương để tạo cảm giác dễ chịu cho đầu và cổ.
➽ Tuyệt đối không sử dụng những loại thuốc giảm đau cấp tốc, vì nó có thể làm bạn lệ thuộc thuốc.
➽ Cần mặc thêm áo để giữ ấm cơ thể, để phòng ngừa những cơn đau đầu và bảo vệ sức khỏe toàn thân nói chung.
➽ Bên cạnh ăn uống, vận động, kết hợp bổ sung mỗi ngày một viên Health giúp giảm đau đầu, đau nửa đầu hiệu quả, an toàn, và không làm bạn lệ thuộc thuốc giảm đau.

1 mùa giáng sinh lại đến, kính chúc quý khách hàng và các bạn giáng sinh vui vẻ, an lành và đầm ấm bên những người thân ...
24/12/2017

1 mùa giáng sinh lại đến, kính chúc quý khách hàng và các bạn giáng sinh vui vẻ, an lành và đầm ấm bên những người thân yêu
Merry Christmas!!!!

BẠN ĐÃ NÓI LỜI YÊU THƯƠNG VỚI CHA MẸ CỦA MÌNH CHƯA?
23/12/2017

BẠN ĐÃ NÓI LỜI YÊU THƯƠNG VỚI CHA MẸ CỦA MÌNH CHƯA?

🍂🍂NGUYÊN NHÂN GÂY RA BỆNH MẤT NGỦ🍂🍂⚡️Stress là nguyên nhân mất ngủ hàng đầu⚡️Nguyên nhân khách quan- Tuổi tác: Tuổi càng...
22/12/2017

🍂🍂NGUYÊN NHÂN GÂY RA BỆNH MẤT NGỦ🍂🍂

⚡️Stress là nguyên nhân mất ngủ hàng đầu

⚡️Nguyên nhân khách quan

- Tuổi tác: Tuổi càng cao, thận yêu, tâm sinh lý thay đổi, chu kì sinh hoạt cũng thay đổi theo. Cùng với nhu cầu ngủ ít đi, tình trạng khó ngủ cũng là một vấn đề ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cuộc sống của người cao tuổi.
Tiếng ồn: Nếu nhà bạn ở ngay mặt đường lớn, gần công trình đang thi công, một xưởng sản xuất… thì chắc chắn giấc ngủ của bạn sẽ không thể được trọn vẹn.
Nguyên nhân bệnh mất ngủ chủ quan

- Thường xuyên sử dụng các chất hoặc đồ uống kích thích như cà phê, nước có gas đặc biệt là các loại đồ uống nặng như rượu bia.
- Lo âu, phiền muộn: áp lực về tiền bạc, công việc, gia đình và cuộc sống khiến thần kinh bạn luôn trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Cơn đau như xung huyết dạ dày hành hạ mỗi đêm.
- Bệnh lý: cảm giác đau đớn, khó chịu của những căn bệnh mà bạn đang mắc phải như viêm phế quản cũng là một nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ.

😴😴😴NGUYÊN NHÂN CỦA BỆNH MẤT NGỦ😴😴😴💥Áp lực từ cuộc sống, công việc khiến tình trạng mất ngủ đang ngày càng phổ biến. Nếu ...
20/12/2017

😴😴😴NGUYÊN NHÂN CỦA BỆNH MẤT NGỦ😴😴😴

💥Áp lực từ cuộc sống, công việc khiến tình trạng mất ngủ đang ngày càng phổ biến. Nếu mất ngủ diễn ra thường xuyên và làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, đồng nghĩa với việc chúng ta đã mắc chứng rối loạn giấc ngủ, cần chú ý cải thiện kịp thời để đưa cơ thể về nhịp sinh học. Bởi vì dài lâu, chất lượng giấc ngủ giảm sút chính là nguyên nhân "kéo tụt" năng lượng cơ thể, đời sống tinh thần và sức khỏe toàn thân.

💥Biểu hiện của chứng mất ngủ

Triệu chứng rối loạn giấc ngủ có nhiều biểu hiện khác nhau mà bạn có thể gặp phải:

⚡️Khó đi vào giấc ngủ ban đêm
⚡️Giấc ngủ bị đứt đoạn, chập chờn, không sâu
⚡️Thức giấc nhiều lần lúc nửa đêm và khó ngủ lại
⚡️Dậy từ rất sớm
⚡️Cảm giác như chưa được ngủ
⚡️Không chỉ cảm giác đêm thật dài vì loay hoay mãi không ngủ được mà cả ngày cũng thật đằng đẵng bởi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, tâm trạng thất thường, luôn cảm thấy lo âu, trầm cảm, hay cáu kỉnh và trí nhớ suy giảm. Mất ngủ còn ảnh hưởng đến khả năng làm việc, học tập, dễ gây tai nạn khi lái xe, vận hành máy móc, tăng nguy cơ té ngã ở người cao tuổi. Người thiếu ngủ trở nên chậm chạp, sức khỏe suy kiệt, dễ tăng cân, làn da thiếu sức sống và nguy hiểm hơn là nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp tăng cao.

💥Gốc tự do - Nguyên nhân chính dẫn đến mất ngủ

Có rất nhiều lý do dẫn đến mất ngủ như sử dụng thức uống chứa caffeine, lo lắng, căng thẳng hoặc thay đổi múi giờ sinh hoạt… Nhưng nguyên nhân chính được nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra chính là do gốc tự do. Chúng là sản phẩm tất yếu được sinh ra liên tục trong quá trình chuyển hóa của cơ thể và tác động của môi trường sống.

Gốc tự do tấn công vào tất cả các cấu trúc tế bào trong cơ thể, đặc biệt là não bộ, nơi tiêu thụ nhiều oxy nhất. Tại não, gốc tự do tấn công làm tổn thương lớp nội mạc động mạch, thúc đẩy quá trình hình thành mảng xơ vữa, cản trở lưu lượng máu lên não. Hậu quả là não thiếu oxy và dưỡng chất, hoạt động của hệ thần kinh bị rối loạn với biểu hiện cụ thể là tình trạng mất ngủ.

Address

Ngõ 18 Trung Văn
Hanoi
100000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gold Health - Sức Khỏe Vàng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gold Health - Sức Khỏe Vàng:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram