Thạc Sĩ / Bác Sĩ Hoàng Thị Ngọc Lan

16/11/2024

Gợi ý 4 tư thế giúp bạn ngủ ngon giấc mà lại tốt cho sức khỏe giúp bạn trẻ đẹp hơn mỗi ngày 👇👇👇

Send a message to learn more

16/11/2024

✅ Vị trí xác định Huyệt đạo: Nằm ở chỗ lõm giữa hai đường sau bàn tay (Đại Thành, Phát Huy, Giáp Ất và Đồng Nhân).
✅ Cách thực hiện:
- Bước 1: Chọn một tư thế thoải mái nhất, người bệnh có thể nằm ngửa trên giường hoặc ngồi thẳng lưng dựa vào ghế. Giữ cho đầu óc và tinh thần thoải mái nhất có thể. Tập trung vào quá trình bấm huyệt.
- Bước 2: Xác định chính xác vị trí của huyệt Đại Lăng. Tránh bấm nhầm vào những huyệt đạo khác.
- Bước 3: Dùng lực ở ngón tay, bấm vào huyệt đạo theo chiều kim đồng hồ từ 1 - 3 phút. Khi bấm huyệt, nên nắm tay để làm điểm tựa. Quá trình bấm thật nhẹ nhàng, đúng lực khi ấn, day huyệt
✅ Chú ý:
- Đảm bảo xác định đúng vị trí huyệt đạo. Lực tác động vào huyệt không quá mạnh, quá trình bấm huyệt cần thực hiện nhịp nhàng.
- Tiến hành bấm huyệt từ 15 - 20 phút mỗi ngày, kết hợp với thư giãn tinh thần để quá trình lưu thông máu diễn ra hiệu quả hơn.
- Trong quá trình bấm huyệt nếu người bệnh có dấu hiệu hoa mắt, chóng mặt, mạch đập nhanh,...cần dừng thực hiện và nghỉ ngơi ngay.

12/11/2024

♻️ TẠI SAO NGỒI NHIỀU LẠI DỄ ĐAU LƯNG, THO.ÁT V.Ị ĐĨA ĐỆM VÀ CÁCH LO.ẠI BỎ H.OÀN T.OÀN SỰ KHÓ CHỊU ĐÓ CHỈ SAU 10P
✅ MÁY MASSAGE TRỊ LIỆU LƯNG SAURON Chính Hãng - Giải Pháp Trị Liệu Đa.u Mỏi Lưng Cột Sống Chuyên Nghiệp Ngay Tại Nhà.
-------
👉 Thông tin chi tiết nhanh: https://www.samha.net/may-tri-lieu-sauron-dung
👉 BẢO HÀNH CHÍNH HÃNG 12 THÁNG

10/11/2024

♻️ TẠI SAO NGỒI NHIỀU LẠI DỄ ĐAU LƯNG, THO.ÁT V.Ị ĐĨA ĐỆM VÀ CÁCH LO.ẠI BỎ H.OÀN T.OÀN SỰ KHÓ CHỊU ĐÓ CHỈ SAU 10P
✅ MÁY MASSAGE TRỊ LIỆU LƯNG SAURON Chính Hãng - Giải Pháp Trị Liệu Đa.u Mỏi Lưng Cột Sống Chuyên Nghiệp Ngay Tại Nhà.
-------
👉 Thông tin chi tiết nhanh: https://www.samha.net/may-tri-lieu-sauron-dung
👉 BẢO HÀNH CHÍNH HÃNG 12 THÁNG

28/10/2024

🎯 TẠI SAO NGỒI NHIỀU LẠI DỄ ĐAU LƯNG, THO.ÁT V.Ị ĐĨA ĐỆM VÀ CÁCH LO.ẠI BỎ H.OÀN T.OÀN SỰ KHÓ CHỊU ĐÓ CHỈ SAU 10P
✅ MÁY MASSAGE TRỊ LIỆU LƯNG SAURON Chính Hãng - Giải Pháp Trị Liệu Đa.u Mỏi Lưng Cột Sống Chuyên Nghiệp Ngay Tại Nhà.
-------
👉 Thông tin chi tiết nhanh: https://www.samha.net/may-tri-lieu-sauron-dung
👉 BẢO HÀNH CHÍNH HÃNG 12 THÁNG

22/10/2024

♻️Thường Xuyên Ngồi Lâu Một Chỗ, Nâng Vác Vật Nặng Khiến Lưng Hông Đ,a,u M,ỏi
🎯 THÌ ĐÂY CHÍNH LÀ GIẢI PHÁP CHO BẠN :
✅ Hãy Để " MÁY MASSAGE TRỊ LIỆU LƯNG SAURON Chính Hãng" L.oại Bỏ H.oàn T.oàn Điều Đó - CHỈ 10 PHÚT MỖI NGÀY
-------
👉 Thông tin chi tiết nhanh: https://www.samha.net/may-tri-lieu-sauron-dung
👉 BẢO HÀNH CHÍNH HÃNG 12 THÁNG

15/10/2024

Ai mà không biết ăn bí đỏ thì tiếc vô cùng

06/10/2024

⁉️ TẠI SAO NGỒI NHIỀU LẠI DỄ Đ.A.U LƯNG, THO.ÁT V.Ị ĐĨA Đ.ỆM GÂY Đ.A.U - TÊ - TỨ.C LAN DẦN XUỐNG CHÂN KHIẾN VIỆC DI CHUYỂN TRỞ NÊN KHÓ KHĂN VÀ CÁCH L.OẠI BỎ HOÀN TOÀN ĐIỀU ĐÓ MÀ KHÔNG CẦN TH.U.Ố.C.
✅ MÁY MASSAGE TRỊ LIỆU LƯNG SAURON Chính Hãng - Giải Pháp Trị Liệu Đ.a.u Mỏi Lưng Cột Sống Chuyên Nghiệp Ngay Tại Nhà.
-------
👉 Thông tin chi tiết nhanh: https://www.samha.net/may-tri-lieu-sauron-dung
👉 BẢO HÀNH CHÍNH HÃNG 12 THÁNG

26/09/2024

🎯 Thường Xuyên Ngồi Lâu Một Chỗ, Nâng Vác Vật Nặng Khiến Lưng Hông Đ,a,u M,ỏi
👉 THÌ ĐÂY CHÍNH LÀ GIẢI PHÁP CHO BẠN :
✅ Hãy Để " MÁY MASSAGE TRỊ LIỆU LƯNG SAURON Chính Hãng" L.oại Bỏ H.oàn T.oàn Điều Đó - CHỈ 10 PHÚT MỖI NGÀY
-------
👉 Thông tin chi tiết nhanh: https://www.samha.net/may-tri-lieu-sauron-dung
👉 BẢO HÀNH CHÍNH HÃNG 12 THÁNG

20/09/2024

🔎 LƯNG LUÔN CÓ CẢM GIÁC Đ,A,U M,Ỏ,I
👉 VÌ Thường Xuyên Ngồi Lâu Một Chỗ, Nâng Vác Vật Nặng, hay do vấn đề tuổi tác, tình trạng này kéo dài và có xu hướng trở n.ặng hơn.
✅ Hãy Để " MÁY MASSAGE TRỊ LIỆU LƯNG SAURON Chính Hãng" L.oại Bỏ H.oàn T.oàn Điều Đó - CHỈ 10 PHÚT MỖI NGÀY
-------
👉 Thông tin chi tiết nhanh: https://www.samha.net/may-tri-lieu-sauron-dung
👉 BẢO HÀNH CHÍNH HÃNG 12 THÁNG

04/09/2024

♻️ HÃY ĐỂ ĐIỀU NÀY GIÚP BẠN LOẠI BỎ H.OÀN T.OÀN ĐAU LƯNG, THO.ÁT V.Ị ĐĨA ĐỆM CHỈ SAU 10P MỖI NGÀY
🔎 Tại sao lại chịu đựng đau mỏi lưng kéo dài khi giải pháp chấm dứt điều đó nhanh chóng ở ngay cạnh bạn.
✅ MÁY MASSAGE TRỊ LIỆU LƯNG SAURON Chính Hãng - Giải Pháp Trị Liệu Đa.u Mỏi Lưng Cột Sống Chuyên Nghiệp Ngay Tại Nhà.
-------
👉 Thông tin chi tiết nhanh: https://www.samha.net/may-tri-lieu-sauron-dung
👉 BẢO HÀNH CHÍNH HÃNG 12 THÁNG

04/08/2024

🎯🎯 KHÔNG THỂ TIN ĐƯỢC - ĐAU LƯNG, THOÁT VỊ TỐN TRĂM TRIỆU UỐNG THUỐC KHÔNG ĐỠ - TẬP BÀI NÀY 3 TUẦN HẾT SẠCH ĐAU LƯNG, ĐI LẠI HOẠT BÁT
✅ MÁY MASSAGE TRỊ LIỆU LƯNG SAURON Chính Hãng - Giải Pháp Trị Liệu Đa.u Mỏi Lưng Cột Sống Chuyên Nghiệp Ngay Tại Nhà.
-------
👉 Thông tin chi tiết nhanh: https://www.samha.net/may-tri-lieu-sauron-dung
👉 BẢO HÀNH CHÍNH HÃNG 12 THÁNG