Thảo Dược Ngâm Mông - Chăm Sóc Sức Khỏe Phái Nữ

15/11/2024

Trong tiếng Việt, không phải ngẫu nhiên lại có 2 từ “TỔ ẤM”.
- “TỔ ẤM” là mái nhà, là gia đình mà nơi đó các thành viên cùng chung sống, ấm áp, hạnh phúc, yêu thương.
- “TỔ ẤM” cũng là CHIẾC TỔ ĐẦU TIÊN CỦA CON NGƯỜI, là TỬ CUNG của người mẹ.
- Hiện nay, 1 trong những nguyên nhân gây hiếm muộn, vô sinh, u bướu tử cung ở rất nhiều phụ nữ bên cạnh tắc vòi trứng, viêm nhiễm phụ khoa, lạc nội mạc tử cung... đó là TỬ CUNG BỊ LẠNH tức TỔ LẠNH chứ không phải TỔ ẤM.
Khi tử cung bị lạnh cũng giống như ngôi nhà hoang không có người ở, lạnh lẽo mà bạn không muốn bước vào (KHÓ ĐẬU THAI). Và đã là nhà hoang không có người ở, thì lâu dần chim chóc chuột bọ kéo đến làm tổ (sinh ra U BƯỚU). Bởi vậy, trong Tiếng Việt mới có từ “ÂM U” (ÂM sẽ sinh ra U BƯỚU). Ta có thể dễ dàng bắt gặp các trường hợp u xơ tử cung ở các bà các mẹ tới tuổi tiền mãn kinh hoặc những người đi tu như các Sr trong nhà thờ, các Ni cô trong nhà chùa... (không còn khả năng hoặc không sinh con).


❤️❤️❤️Ngâm mông dưỡng sinh cũng là phương pháp hữu hiệu dùng thảo dược để làm ấm tử cung và phần phụ , giúp cho cơ quan sinh sản của chị em phụ nữ khoẻ mạnh , dồi dào sinh lực hơn mỗi ngày.

13/09/2024

𝐁𝐮𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐮̛́𝐧𝐠 là một trong những cơ quan quan trọng trong hệ sinh sản, nằm ở hai bên khung xương chậu dưới. Cơ quan này sẽ tham gia trực tiếp vào quá trình thụ tinh và sản xuất ra nội tiết tố nữ là estrogen và progesterone. Nội tiết tố này ảnh hưởng đến quá trình phát triển cơ thể người phụ nữ, nhất là chu kỳ kinh nguyệt, mang thai.
Dưỡng ấm tử cung buồng trứng giúp cân bằng nội tiết tố nữ, ôn ấm tạo điều kiện giúp phôi thai phát triển. Ngoài ra còn giúp chị em cân bằng cảm xúc giảm stress.

13/09/2024

‼️ NGUYÊN NHÂN CƠ THỂ NHIỄM HÀN KHÍ NẶNG ‼️
Chị em văn phòng nhất định phải đọc hết bài này để tránh nguy cơ nhiễm hàn nặng, khó điều trị về sau:
⚠️ Do ngồi điều hòa cả ngày thiếu vận động, cơ thể ko sinh nhiệt, khí huyết ko lưu thông
⚠️ Do ăn uống: ăn uống nhiều đồ ăn có tính hàn như cà tím, măng, dưa chuột, đồ ăn sống….
⚠️ Tắm đêm
⚠️ Sinh nở không kiêng cữ được dẫn tới cơ thể yếu, suy giảm miễn dịch
Biểu hiện:
💡 Thấy cơ thể yếu
💡 Sợ lạnh, sợ gió
💡 Đau nhức xương khớp
💡 Đau bụng kinh
💡 Máu đen vón cục
💡 Phần lưng và mông cứng và mỏi
💡 Chân tay lạnh
⛅️ Nên ngâm mông chính là cách ủ ấm thân dưới và trục hàn khí nhanh nhất. Tay chân ấm, người nhẹ nhàng, lưng hết đau, khí huyết thông, tử cung ấm khỏe thì chẳng còn sợ bệnh tật hay viêm nhiễm nữa.
Ngâm mông là một liệu pháp truyền thống, nên cần sự chăm chỉ, kiên trì.

25/07/2024

TỬ CUNG LẠNH VÀ NGUY CƠ HIẾM MUỘN

📌Tử cung lạnh là tên gọi bệnh lý thường dùng trong Đông y, với biểu hiện đó là mất sự cân bằng âm dương trong cơ thể người phụ nữ dẫn đến tình trạng tử cung bị lạnh, khiến cho mạch máu nuôi dưỡng tử cung trở nên co thắt lại, từ đó những hoạt động ở tử cung khó có thể diễn ra thuận lợi bao gồm sự rụng trứng cũng như thụ thai, dần dần diễn tiến đến hiếm muộn ở nữ giới.

📌Một số biểu hiện của tình trạng thiếu hụt năng lượng dương trong cơ thể như sau:

❗️Lạnh người, tay chân.
❗️Những biểu hiện của bệnh lý suy giáp
❗️Hệ tiêu hóa hay có những rối loạn
❗️Ra máu trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt hay máu trong chu kỳ kinh nguyệt bị vón cục.
❗️Thời gian của nửa sau chu kỳ kinh ngắn hơn bình thường
❗️Thường đau lưng dưới trong chu kỳ kinh nguyệt
❗️Khi làm ấm bụng thì đỡ đau bụng kinh hơn
❗️Hay xảy ra hiện tượng sảy thai
❗️Hiếm muộn
❗️Thời gian rụng trứng trễ hơn bình thường
❗️Không có khả năng rụng trứng.

25/07/2024

CÁC TÁC DỤNG CỦA NGÂM MÔNG
Dưới đây là một số tác dụng của việc ngâm mông cổ truyền dành cho phái nữ:
- Giữ ấm được vùng thắt lưng, mông là nguồn gốc của sức khỏe thể chất.
- Giải phóng một lượng chất độc đáng kể ra khỏi cơ thể một - cách nhanh nhất.
- Trục khí xấu, lưu thông khí huyết
- Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, nhất là với người khó trung tiện, bị đầy bụng ấm ách.
- Ngâm mông buổi tối giúp giấc ngủ ngon hơn, sáng thức dậy thấy người nhẹ nhõm.
- Những chị em hay gặp vấn đề về đường sinh dục như tiết dịch nhiều, ngứa, viêm nhiễm, thì ngâm mông là một biện pháp hỗ trợ rất hiệu quả.
- Giảm đau bụng kinh.
- Phụ nữ đi tiểu đêm nhiều nếu do thận hư, ngâm mông sẽ củng cố lại sức khỏe của thận.
- Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, ngâm mông sẽ giảm sự khó chịu của chứng bốc hỏa. - Giúp cân bằng lại cơ thể, giảm bớt căng thẳng.

23/07/2024

NGUYÊN LÝ CỦA NGÂM MÔNG
Nguyên lý khỏe mạnh theo phương pháp dưỡng sinh cổ truyền của người phương Đông là phải làm sao giữ cho chân ấm, đầu mát và việc ngâm mông không nằm ngoài mục đích đó. Ngâm mông giúp cả phần mông - chân - thắt lưng đều được ấm áp.
Nguyên lý thứ hai là làm sao cho mỗi ngày cơ thể đều toát ra được chút mồ hôi, đây là cách để giữ cho thận được khỏe. Đặc biệt, những người tiêu thụ nhiều muối từ thức ăn nhất là trong thịt cá, gia vị nêm, đồ ăn công nghiệp thì càng cần phải được toát mồ hôi để thải bớt lượng muối dư thừa cũng là cách để thải độc cơ thể.
Mỗi tuần chúng ta nên vã mồ hôi như tắm một lần thì rất tốt cho sức khỏe. Người phương Tây cũng có phương pháp xông hơi là vì thế.

23/07/2024

Chất nhờn khi quan hệ có mùi hôi: Nguyên nhân và cách khắc phục

𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐤𝐡𝐢𝐞̂́𝐧 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐧𝐡𝐨̛̀𝐧 𝐤𝐡𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐜𝐨́ 𝐦𝐮̀𝐢 𝐡𝐨̂𝐢:
Chất nhờn khi quan hệ có mùi hôi khiến nhiều chị em không khỏi ái ngại và lo lắng. Vậy nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là gì? Theo các bác sĩ chuyên khoa cho biết: Tình trạng vùng kín tiết chất nhờn có mùi hôi gây ra bởi rất nhiều nguyên nhân, trong đó phải kể đến 2 nguyên nhân chính đó là vệ sinh vùng kín không sạch sẽ và do mắc một số bệnh lý phụ khoa.

𝐁𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐩𝐡𝐚́𝐩 𝐜𝐚̉𝐢 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐚̣𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐧𝐡𝐨̛̀𝐧 𝐜𝐨́ 𝐦𝐮̀𝐢 𝐡𝐨̂𝐢 𝐤𝐡𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐡𝐞̣̂:
Khi quan hệ, việc âm đạo tiết chất nhờn có mùi hôi khiến chị em lo lắng và mất tự tin. Một câu hỏi đặt ra: Làm sao để cải thiện tình trạng này? Dưới đây là một số gợi ý chị em có thể tham khảo:
- Vệ sinh vùng kín đúng cách
- Duy trì một số thói quen tốt
- Điều trị y tế

23/07/2024

Âm đạo có mùi bất thường có thể do nhiễm trùng hoặc viêm. Khi lượng vi khuẩn bình thường trong âm đạo bị mất cân bằng, điều này có thể dẫn đến viêm âm đạo.

Nguyên nhân cụ thể bao gồm:

Viêm âm đạo do vi khuẩn: Tình trạng nhiễm trùng thường xảy ra do sự phát triển quá mức bình thường của vi khuẩn âm đạo. Nguyên nhân phổ biến nhất của mùi hôi vùng kín.
- Nhiễm trùng roi Trichomonas
- Rò trực tràng: Một tình trạng hiếm gặp trong đó một lỗ thông giữa trực tràng và âm đạo khiến cho phân rò rỉ vào âm đạo.
- Ung thư cổ tử cung: Các triệu chứng có thể bao gồm tiết dịch nhiều (có mùi hôi).
Tuy nhiên, mùi hôi vùng kín thường là tình trạng tạm thời và tự hết. Điều này có thể là do thay đổi nội tiết tố, hoặc thậm chí do chế độ ăn uống. Ví dụ, thực phẩm có mùi nồng như tỏi hoặc cá, có thể gây ra sự thay đổi mùi ở vùng kín.

18/06/2024

𝐏𝐡𝐚̉𝐢 𝐥𝐚̀𝐦 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐧𝐚̀𝐨 𝐤𝐡𝐢 𝐚̂𝐦 đ𝐚̣𝐨 𝐜𝐨́ 𝐦𝐮̀𝐢 𝐡𝐨̂𝐢?
Vùng kín có mùi là do sự kết hợp của dịch âm đạo, mồ hôi, nội tiết,... Khi một trong những yếu tố trên bất thường sẽ khiến vùng kín có mùi khó chịu. Có nhiều nguyên nhân khiến vùng kín của bạn có mùi hôi như: viêm âm đạo do vi khuẩn, nấm, viêm khung chậu,...

Không tự ý thụt rửa âm đạo. Đây là nguyên nhân khiến vi khuẩn bên ngoài dễ xâm nhập vùng kín và gây bệnh. Lựa chọn các loại dung dịch vệ sinh phù hợp, không dùng các sản phẩm hóa chất như xà phòng, dầu gội, sữa tắm để tránh làm mất cân bằng pH âm đạo. Cần lưu ý là phụ nữ không nên tùy tiện mua và sử dụng thuốc, thay vào đó cần phải đi khám để tìm ra chính xác nguyên nhân gây bệnh. Bên cạnh đó, cần sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ, không bỏ dở giữa chừng, không tự ý tăng giảm liều lượng sẽ khiến bệnh dễ trở thành mãn tính.

Send a message to learn more

18/06/2024

Âm đạo của người phụ nữ phải đối mặt với chu kỳ kinh nguyệt, quan hệ tình dục và sinh con. Xông hơi âm đạo là một phương pháp tự nhiên lâu đời được cho là có tác dụng làm sạch âm đạo và tử cung, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và đầy hơi. Sau khi nhận được nhiều lời khen ngợi trên trang web Goop của Gwyneth Paltrow, môn này đã trở nên phổ biến. Xông hơi âm đạo bao gồm việc cho âm đạo tiếp xúc với hơi nước để làm sạch và tăng cường sức khỏe. Các tên gọi khác của phương pháp này bao gồm xông hơi V hoặc xông hơi yoni.

Nhưng ngoài việc cung cấp một hơi ấm êm dịu bên dưới, liệu xông hơi vùng kín có an toàn không?

Quy trình xông hơi vùng kín

Mặc dù có nhiều cách để tiến hành quá trình xông hơi âm đạo và cách này thay đổi dựa trên tập quán văn hóa, tuy nhiên, cách được biết đến nhiều nhất là ngồi trên một cái chậu, một cái lỗ trên mặt đất hoặc một cấu trúc giống như bồn cầu có chứa hỗn hợp nước hấp và các loại thảo mộc. Mục đích là sự pha trộn không khí sẽ đi lên âm đạo, qua cổ tử cung và vào tử cung để mang lại nhiều lợi ích. Kỹ thuật hiện đại hiện nay được nhiều spa đang áp dụng kỹ thuật xông hơi âm đạo, chẳng hạn như V-Steam, kết hợp nhiều quy trình giống nhau theo kiểu thoải mái hơn. Thay vì ngồi trên một nồi lẩu nóng hổi, ​​với V-Steam, bạn thư giãn trong một căn phòng thiếu ánh sáng, giống như khi bạn đang mát-xa, và sau đó, một hỗn hợp thảo dược trị liệu trộn với thân cây sẽ được nhắm đến vùng xương chậu của bạn. Điều trị này thường được hoàn thành với một đèn LED được đặt trên cùng một khu vực với mục đích làm sạch thêm.
Xông hơi âm đạo đưa hơi nước truyền từ thảo mộc vào âm đạo của bạn. Bạn cũng có thể thực hiện tại nhà, mặc dù hầu hết các bác sĩ không khuyến khích. Quá trình này khá đơn giản - bạn chỉ cần ngồi hoặc ngồi xổm trên một bình chứa hơi nước ngâm thảo dược. Các loại thảo mộc thường được sử dụng một mình hoặc kết hợp bao gồm:

Ngải cứu
Hoa cúc
Lá trầu không
Húng quế
Rau kinh giới
Nước muối
Hầu hết các spa đều có một chỗ ngồi đặc biệt với một lỗ để hơi nước đi qua. Sẽ khó hơn một chút khi làm ở nhà. Tuy nhiên, trước khi tự mình thử, bạn nên cân nhắc những lợi ích được cho là của nó và các vấn đề an toàn có thể xảy ra. Sau đây là một số gợi ý thực hiện xông vùng kín tại nhà :

14/06/2024

TẠI SAO NGÂM MÔNG CÓ LỢI CHO PHỤ NỮ
Vùng mông – gắn với xương chậu, tử cung chính là vùng trung tâm năng lượng của phái nữ. Vùng mông phụ nữ mà bị lạnh thì nhiều vùng khác cũng bị lạnh như tử cung lạnh, bụng lạnh, thận lạnh, chân lạnh sẽ dẫn đến sức khỏe kém và dễ mắc nhiều bệnh về đường tiêu hóa, sinh lý nữ, bệnh phụ khoa.

Theo Đông y, vùng mông có rất nhiều đường kinh mạch đi qua. Kể cả Tây y cũng rất coi trọng vùng này của phụ nữ, là nơi tập trung các đám rối thần kinh liên quan tới chân, sinh dục, tiết niệu. Là phụ nữ cần rất giữ gìn vùng mông để có thể khỏe mạnh cả về thể chất lẫn sinh lý nữ.

Ngay cả những người khỏe mạnh bình thường cũng nên ngâm mông vào những lúc thấy người có hiện tượng nhức mỏi lưng, sau kỳ kinh nguyệt hay lạnh mông, giúp trục xuất khí hư ở vùng dưới. Đặc biệt liệu pháp ngâm mông được khuyến khích sử dụng đối với phụ nữ sau khi sinh, phụ nữ đang mắc các bệnh vùng kín, những người hay nhức mỏi lưng, đau bụng trước và sau khi có kinh nguyệt.

14/06/2024

"Chuyện ấy" là một phần của cuộc sống, ngoài yếu tố sinh sản, tình dục có thể là sự thân mật và khoái cảm. Hoạt động tình dục có thể mang lại nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho nhiều khía cạnh của cuộc sống. Mối quan tâm về sức khỏe tình dục của phụ nữ không kém phần quan trọng so với bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác.

Dưới đây là 10 lý do khiến việc duy trì đời sống tình dục lành mạnh tốt cho sức khỏe phụ nữ:

1. Tình dục giúp giảm căng thẳng
Các vấn đề sức khỏe của phụ nữ như bệnh tim là do căng thẳng mà đối với hầu hết mọi người, tình dục là cách tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng. Trong khi quan hệ tình dục, các trung tâm khoái cảm của não bộ tiết ra dopamine trong khi mức độ cortisol, hormone gây căng thẳng, giảm xuống. Oxytocin, chất làm tăng cảm giác hạnh phúc cũng được tiết ra.

2. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng quan hệ tình dục thường xuyên có thể tăng cường hệ thống miễn dịch. Với những người quan hệ tình dục một hoặc hai lần một tuần sẽ có nhiều kháng thể chống lại bệnh tật hơn và có cảm giác khỏe mạnh tổng thể cao hơn.

Nghiên cứu cho thấy những phụ nữ quan hệ tình dục ít nhất một lần một tuần có lượng globulin miễn dịch A cao hơn trong nước bọt của họ. Globulin miễn dịch A là một loại kháng thể giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus.

Tình dục làm tăng cường serotonin, loại hormone này giúp tạo ra "cảm giác hạnh phúc" và các nhà khoa học tin rằng có mối liên hệ giữa mức độ trầm cảm và serotonin.

3. Hạ huyết áp

Huyết áp cao có thể dẫn đến các biến chứng tim mạch nghiêm trọng hoặc gây tử vong. Huyết áp cao cũng tác động tiêu cực đến cực khoái của phụ nữ. Tình dục đã được chứng minh có chỉ số huyết áp tâm thu thấp hơn. Nguyên nhân là do quan hệ tình dục có thể làm giảm mức homocysteine trong máu để ngăn ngừa nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.

4. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Tình dục và sức khỏe được liên kết chặt chẽ với nhau. Nhiều phụ nữ có đời sống tình dục thỏa mãn sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp và các vấn đề khác. Chất lượng quan hệ tình dục quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ hơn là tần suất. Quan hệ tình dục thỏa mãn, vui vẻ, hạnh phúc sẽ tốt cho sức khỏe tim mạch. Sự hài lòng về tình dục của phụ nữ với bạn đời thường liên quan đến việc cải thiện tình cảm.

Tuy nhiên, không phải vì tình dục tốt cho tim mạch mà chị em từ bỏ các bài tập thể dục vì tình dục không thể thay thế thể dục.
5. Giúp ngủ ngon hơn
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp chị em chống lại chứng mất ngủ và dễ ngủ ngon hơn, đặc biệt là khi đạt cực khoái. Sau khi đạt cực khoái, prolactin, một loại hormone giúp thư giãn, được giải phóng. Do đó, quan hệ tình dục kích hoạt sản xuất prolactin nhiều hơn đáng kể so với thủ dâm. Cơ thể tiết ra oxytocin, còn được gọi là hormone tình yêu hoặc "sự gần gũi", và endorphin khi đạt cực khoái. Sự kết hợp của các hormone này có thể hoạt động như một loại thuốc an thần.

Giấc ngủ ngon hơn có thể góp phần vào một hệ miễn dịch mạnh hơn, tuổi thọ dài hơn, cảm thấy được nghỉ ngơi tốt hơn, có nhiều năng lượng hơn trong ngày.

6. Giúp giảm đau
Sự dồn dập của endorphin giảm đau và sự thư giãn của các cơ sau khi đạt cực khoái khiến việc quan hệ tình dục trở thành phương pháp điều trị chứng chuột rút trong kỳ kinh nguyệt. Đạt cực khoái giúp rút ngắn thời gian kỳ kinh nguyệt.
7. Tăng ham muốn tình dục
Ham muốn tình dục cao có liên quan đến việc cải thiện lòng tự trọng và khả năng chống đau, cùng những lợi ích khác. Các hormone được tạo ra từ tình dục thúc đẩy tâm trạng tổng thể tốt hơn, tăng cường ham muốn tình dục và dẫn đến tỷ lệ thỏa mãn tình dục cao hơn.

8. Tốt cho cơ sàn chậu
Cơ sàn chậu chịu trách nhiệm kiểm soát dòng chảy của nước tiểu có thể trở nên yếu hơn theo tuổi tác hoặc sau khi mang thai. Sàn chậu khỏe có liên quan đến tỷ lệ hoạt động tình dục cao và chức năng tình dục tốt hơn. Trong khi quan hệ tình dục, các cơ này được tập luyện tốt. Các nhà khoa học lý giải, khi cơ sàn chậu khỏe mạnh, cực khoái sẽ kéo dài và mãnh liệt hơn. Ngoài ra, việc làm tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu cũng giúp cải thiện khả năng bôi trơn, kích thích tình dục… Phụ nữ nên tự rèn luyện cơ sàn chậu bằng cách thực hiện các bài tập Kegel, nhưng tình dục cũng sẽ phát huy tác dụng đến cơ sàn chậu.

9. Tạo sự thân mật
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tình dục tạo ra sự thân mật và tình cảm trong các mối quan hệ. Một cặp vợ chồng càng có gần gũi nhiều trong "chuyện ấy" càng cảm thấy gắn kết với nhau hơn. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng sự đụng chạm cơ thể và tình cảm là rất quan trọng, ngay cả đối với những cặp đôi đã ở bên nhau trong một thời gian dài. Sau khi quan hệ tình dục, nếu các cặp đôi nói chuyện với nhau thêm cũng có lợi cho "sức khỏe" cảm xúc, tinh thần.

10. Cải thiện chức năng não bộ
Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ vẫn hoạt động tình dục khi về già có chức năng nhận thức tốt hơn, trí nhớ tốt hơn (nhớ lại những trải nghiệm hoặc sự việc trong quá khứ) so với những phụ nữ không quan hệ tình dục.