Yoga Thực Dưỡng, Sh0206/zone A/Park 8/Times city/Minh Khai/Hai Bà Trưng/Hanoi, Hanoi (2025)

Q: What is the address?

Sh0206/zone A/Park 8/Times City/Minh Khai/Hai Bà Trưng/Hanoi

20/11/2025

✨ 20/11 – Lời tri ân gửi đến những người gieo mầm sức khỏe ✨

Với Yoga Thực Dưỡng, giáo viên không chỉ là người hướng dẫn từng động tác…
Mà còn là những người gieo hạt lành, kiên nhẫn lan tỏa sự bình an, kỷ luật, tình thương và cả niềm đam mê yoga qua từng hơi thở, từng khoảnh khắc trên thảm.

Ngày Nhà giáo Việt Nam, Yoga Thực Dưỡng xin gửi lời tri ân sâu sắc đến các thầy cô giáo nói chung và đặc biệt là những giáo viên của trung tâm – những người đã chọn con đường chữa lành bằng chuyển động, bằng năng lượng và bằng sự tận tâm dành cho học viên mỗi ngày.

Nhờ các cô:
🌿 Nhiều người tìm lại được sức khỏe.
🌿 Nhiều trái tim được nhẹ nhàng hơn.
🌿 Nhiều cơ thể học cách lắng nghe và trân trọng chính mình.
🌿 Và lớp học của Yoga Thực Dưỡng luôn giữ được sự bình yên rất riêng.

Nhân dịp 20/11, trung tâm xin gửi tặng các cô một món quà nhỏ, như lời cảm ơn chân thành vì tất cả những điều đẹp đẽ mà các cô đã trao cho học viên và cộng đồng.

Chúc các cô luôn mạnh khỏe, giữ vững ngọn lửa nghề và tiếp tục lan tỏa những điều lành ✨
Happy Vietnamese Teachers’ Day!

18/11/2025

Ngoài kia mưa gió… trong này vẫn là một góc bình yên.
Sáng nay trời xám xịt, mưa phùn 19 độ, nhưng lớp vẫn đông đủ như thường.
Mỗi người một tấm thảm, một hơi thở, một sự kỷ luật dành cho chính mình.

Thật tuyệt khi thấy mọi người cùng nhau nỗ lực,
tìm lại sự mạnh mẽ và cân bằng bên trong.

Chăm sóc bản thân không phải lúc nào cũng dễ,
nhưng khi nó trở thành ưu tiên, cuộc sống dịu lại theo một cách rất riêng.

Và nếu bạn cũng đang tìm một nơi để bắt đầu hành trình chăm mình qua yoga,
studio vẫn mở lớp mỗi ngày – nhẹ nhàng, an toàn và rất bình yên.
Cứ đến thôi, phần còn lại để tụi mình lo:
từ nhịp thở đầu tiên đến cảm giác thư giãn mà bạn đang mong chờ.
🌿✨🧘🏻‍♀️

Yoga Thực Dưỡng luôn dành tặng bạn 1 buổi trải nghiệm đầu tiên hoàn toàn miễn phí
Hẹn gặp bạn trên thảm.

YOGA Thực Dưỡng
Shophouse 0206, Tầng 2 - Zone A - Park 8 KĐT Times City - 458 Minh Khai, Hanoi
Hotline: 0973870985

12/11/2025

Nhiều người muốn tập yoga, nhưng lại ngần ngại:
“Không biết mình làm đúng chưa…”
“Cứng thế này có tập được không…”
“ Vào lớp nhóm cứ lo làm sai, không theo kịp mọi người “
Hay đơn giản là sợ cảm giác lạc lõng giữa lớp đông người, hay ngại, hay để ý xung quanh nên mất tập trung..

Thật ra, ai cũng từng bắt đầu từ con số 0.
Điều tạo nên khác biệt nằm ở cách bạn bắt đầu đúng – an toàn – và được hướng dẫn tận tâm.

Tại Yoga Thực Dưỡng, lớp Yoga 1:1 được thiết kế riêng cho những ai muốn khởi đầu nhẹ nhàng mà hiệu quả:
✨ Không gian thoáng đãng, ngập ánh sáng tự nhiên – nơi cơ thể được thư giãn, tâm trí được nghỉ ngơi.
✨ Giáo viên giàu kinh nghiệm, chuyên môn vững vàng – trực tiếp hướng dẫn, chỉnh từng tư thế, theo sát nhịp thở và thể trạng riêng của bạn.
✨ Lộ trình cá nhân hóa – giúp bạn làm quen dần, hiểu cơ thể mình và cảm nhận sự thay đổi rõ rệt sau từng buổi tập.

Yoga không chỉ là vận động, mà là nghệ thuật lắng nghe chính mình.
Nếu bạn từng ngại bắt đầu, lớp 1:1 sẽ là cánh cửa mở ra hành trình ấy – an toàn, riêng tư và đầy cảm hứng.

Nhắn cho tụi mình để được tư vấn lộ trình phù hợp bạn nhé

Hẹn gặp bạn tại:

YOGA Thực Dưỡng
Shophouse 0206, Tầng 2 - Zone A - Park 8 KĐT Times City - 458 Minh Khai, Hanoi
Hotline: 0973870985

01/11/2025

Có ai bắt gặp hình ảnh mình trong đây không ạ 😙😙😙

Tập yoga không phải lúc nào cũng thư thái và nhẹ nhàng, ngược lại, đó là hành trình chiến thắng bản thân mỗi ngày mỗi ngày. Là sự kỷ luật với chính mình. Là chọn bản thân mình hơn những bộn bề ngoài kia.

Sẽ có những khó khăn khi bắt đầu, sự hoang mang tự hỏi không biết có hiệu quả không, không biết có dành cho mình không?
Nếu bạn tập đều đặn ít nhất 1 tháng, bạn sẽ cảm nhận rõ.
Nếu duy trì 3 tháng, bạn sẽ thấy sự thay đổi.
Và nếu đi xa hơn, chắc chắn bạn sẽ thấy một phiên bản khác của chính mình.

Hẹn gặp bạn trên thảm tập 🥰

31/10/2025

Bạn 33 tuổi? 42 tuổi? Hay hơn nữa?
Tuổi tác không phải lý do để chậm lại nếu cơ thể vẫn đang gọi bạn đứng dậy và bắt đầu.

Yoga không yêu cầu bạn phải dẻo ngay từ đầu.
Không cần kinh nghiệm.
Không cần cơ thể hoàn hảo.
Chỉ cần bạn bắt đầu.

Mỗi hơi thở bạn dành để lắng nghe cơ thể,
mỗi động tác bạn kiên nhẫn học,
đều là một món quà bạn tự trao cho sức khỏe, sự trẻ trung và bình yên nội tâm.

Đừng chờ đến khi ‘rảnh’, ‘sẵn sàng’, hay ‘đủ tốt’.
Ngày đẹp nhất để tập yoga là hôm nay.
Và bạn sẽ bất ngờ với phiên bản của mình sau 3 – 6 tháng nữa🧘🏻‍♀️

Credit: yogavered

Bạn muốn bắt đầu nhưng không biết tập ở đâu và bắt đầu như thế nào? Cứ bắt đầu từng bước từng bước nhé, bước đầu tiên hãy inbox Yoga Thực Dưỡng ngay thui ạ, chúng mình ở đây sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình này.

YOGA Thực Dưỡng
Shophouse 0206, Tầng 2 - Zone A - Park 8 KĐT Times City - 458 Minh Khai, Hanoi
Hotline: 097 3870985

15/10/2025

🕊️ CHƯƠNG TRÌNH ĐẶC BIỆT CHÀO MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10 🕊️

Nhân dịp 20/10,
Yoga Thực Dưỡng xin gửi lời tri ân và yêu thương đến những người phụ nữ xinh đẹp, mạnh mẽ và tuyệt vời của Thực Dưỡng bằng một chương trình ưu đãi đặc biệt chưa từng có 💐

📅 Thời gian áp dụng: từ 15/10 – 20/10/2025

💫 GÓI TẬP THEO BUỔI
• Gói 36 buổi (3 tháng) → 🎁 Tặng 5 buổi (trị giá 5xxK)
👉 Tổng 41 buổi, giá không đổi 3###K
• Gói 72 buổi → Giảm 5% + Tặng 10 buổi (trị giá 1###K)
👉 Tổng 82 buổi, chỉ còn 6###
• Gói 144 buổi → Giảm 10% + Tặng 20 buổi (trị giá 2###k)
👉 Tổng 164 buổi, chỉ còn 10.###K

🌿 GÓI KHÔNG GIỚI HẠN BUỔI TẬP
• 3 tháng: giảm 5% → 5### còn 5.###K
• 6 tháng: giảm 10% → 10###K còn 9###K
• 12 tháng: giảm 15% → 19.###K còn 1###xK

✨ GÓI LINH HOẠT
• 10 buổi linh hoạt → Tặng thêm 3 buổi
👉 Tổng 13 buổi, giá không đổi 1.800K

🌸 ĐẶC QUYỀN DÀNH RIÊNG CHO HỌC VIÊN

Học viên có thể mua thẻ cộng dồn vào thẻ hiện tại, khi thẻ cũ hết hạn, thẻ mới mới được kích hoạt.
👉 Giúp bạn giữ ưu đãi và chủ động thời gian luyện tập!

Yoga Thực Dưỡng – Nơi năng lượng nữ tính được nuôi dưỡng và tỏa sáng. 🌷

04/09/2025

Không khí tập luyện lại sau nghỉ Lễ đầy tích cực ❤️

Một giờ yoga không chỉ là tập luyện, đó là hành trình trở về với chính mình. Khi bạn trải thảm, mọi ồn ào ngoài kia tạm lắng lại. Chỉ còn nhịp thở, sự tĩnh tại và dòng năng lượng nhẹ nhàng chảy trong từng chuyển động. Một tiếng đồng hồ, nhưng đủ để cơ thể thư giãn, tâm trí cân bằng, và trái tim thấy mình được yêu thương.

👉 Hãy cho bản thân một giờ trong ngày để thực sự nghỉ ngơi và tái tạo.
💌 Mời bạn trải nghiệm lớp yoga cùng chúng mình để thấy cơ thể và tâm hồn được “reset” theo cách dịu dàng nhất.
⏱️ Đa dạng khung giờ tập luyện cho bạn lựa chọn tuỳ thuộc vào thời gian rảnh của mình
5h15-6h15
8h-9h
9h-10h
12h-13h
15h-16h
17h-18h
18h-19h
19h-20h
20h-21h

YOGA Thực Dưỡng
Shophouse 0206, Tầng 2 - Zone A - Park 8 KĐT Times City - 458 Minh Khai, Hanoi
Hotline: 0973 870 985

29/08/2025

🇻🇳 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ: QUỐC KHÁNH 2/9

Yoga Thực Dưỡng xin thông báo về lịch nghỉ lễ 2/9 như sau:

📅 Thời gian nghỉ lễ: Từ Chủ Nhật ngày 31/08/2025 đến hết thứ Ba, ngày 02/09/2025
📅 Thời gian làm việc trở lại: Thứ Tư, ngày 03/09/2025

Kính chúc Quý hội viên có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, ấm áp và tràn đầy hạnh phúc bên gia đình và người thân!

25/08/2025

Dù nắng dù mưa, học viên nhà Yoga thực dưỡng vẫn luôn chăm chỉ.
Vì ở nơi đây có giáo viên xịn, lớp nhỏ giới hạn học viên nên được take care tận tình trong từng động tác, không gian thư giãn, nhạc êm dịu. Tất cả sẽ giúp bạn có 1 giờ quên đi bộn bề ngoài kia, kết nối với cơ thể qua từng nhịp hít vào thở ra, qua từng chuyển động mềm mại mà mạnh mẽ.
Yoga thực dưỡng với khung giờ tập đa dạng luôn sẵn sàng đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng.
Tất cả chỉ cách bạn 1 cái inbox, hãy liên hệ với chúng mình nhé

YOGA Thực Dưỡng 🍀❤️
Shophouse 0206, Tầng 2 - Zone A - Park 8 KĐT Times City - 458 Minh Khai, Hanoi
Hotline: 0973 870 985

12/08/2025

Mỗi ngày 1 bài tập giúp cơ thể trở nên linh hoạt và mềm mại hơn❤️

___________🍀🍀🍀____________

YOGA Thực Dưỡng
Shophouse 0206, Tầng 2 - Zone A - Park 8 KĐT Times City - 458 Minh Khai, Hanoi
Hotline: 097 3870985

06/08/2025

Thử thách sức dẻo dai cùng các tư thế yoga khó🍀🧘‍♀️
Sau mỗi tư thế yoga khó,bạn sẽ thấy không có giới hạn nào bạn không thể vượt qua🧘‍♂️🧘‍♀️☘️

___________🪴🪴🪴____________

YOGA Thực Dưỡng
Shophouse 0206, Tầng 2 - Zone A - Park 8 KĐT Times City - 458 Minh Khai, Hanoi
Hotline: 097 3870985

28/07/2025

Sức khoẻ tinh thần vô cùng quan trọng đối với cuộc sống của bạn và gia đình ❗️❗️❗️
Yoga là một bộ môn phù hợp với tất cả các độ tuổi,cả nam và nữ và trẻ em,không chỉ giúp bạn tăng cường thể chất mà còn giải toả căng thẳng,giúp tinh thần phấn chấn,vui vẻ và cải thiện khả năng tập trung tốt hơn.🧘‍♂️🧘‍♀️

___________🪴🪴🪴____________

YOGA Thực Dưỡng
Shophouse 0206, Tầng 2 - Zone A - Park 8 KĐT Times City - 458 Minh Khai, Hanoi
Hotline: 097 3870985

Yoga Thực Dưỡng

20/11/2025

18/11/2025

12/11/2025

01/11/2025

31/10/2025

15/10/2025

04/09/2025

29/08/2025

25/08/2025

12/08/2025

06/08/2025

28/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category