Khang Hưng - Hỗ Trợ Điều Trị Hôi Miệng Và Trào Ngược Dạ Dày

  • Home
  • Vietnam
  • Hanoi
  • Khang Hưng - Hỗ Trợ Điều Trị Hôi Miệng Và Trào Ngược Dạ Dày

Khang Hưng - Hỗ Trợ Điều Trị Hôi Miệng Và Trào Ngược Dạ Dày Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Khang Hưng - Hỗ Trợ Điều Trị Hôi Miệng Và Trào Ngược Dạ Dày, Medical and health, Hanoi.

⚠⚠ 4 thói quen khiến đau dạ dày nghiêm trọng hơn------------------------------------------------------------------------...
21/02/2019

⚠⚠ 4 thói quen khiến đau dạ dày nghiêm trọng hơn
---------------------------------------------------------------------------
⛔⛔ Những thói quen thường ngày này sẽ chỉ khiến tình trạng bệnh đau dạ dày của bạn trở nên nghiêm trọng hơn, ngay cả người không bị bệnh đau dạ dày cũng có thể mắc bệnh:

➡ Bỏ bữa sáng: sau một đêm, lượng thức ăn trong dạ dày đã tiêu hóa hết, lúc này dạ dày sẽ tiết axit tiêu hóa thức ăn, nếu không có thức ăn, lượng axit này sẽ khiến lớp niêm mạc dạ dày bị bào mòn, gây đau và viêm loét
➡ Hay ăn vặt: việc ăn vặt thường xuyên, không theo giờ giấc sẽ khiến chức năng dạ dày bị rối loạn, dạ dày bị áp lực, làm việc quá sức khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn
➡ Vừa ăn vừa làm việc: Vừa ăn vừa làm việc khiến dạ dày thiếu máu để hoạt động do máu tập trung lên não, việc tiêu hóa cũng kém hơn và bệnh dạ dày cũng nghiêm trọng hơn
➡ Ăn nhanh: lời khuyên dành cho người bệnh đau dạ dày luôn là ăn chậm, nhai kỹ. Việc ăn quá nhanh khiến dạ dày nhào nặn, co bóp mạnh hơn, dễ bị đầy bụng hơn, về lâu dài gây ra những tổn thương nghiêm trọng

6 DẤU HIỆU RÕ RỆT CỦA VIÊM ĐẠI TRÀNG1- Cảm thấy khó chịu ở bụng : Người bệnh có cảm giác nặng bụng, thậm chí có cảm giác...
21/02/2019

6 DẤU HIỆU RÕ RỆT CỦA VIÊM ĐẠI TRÀNG

1- Cảm thấy khó chịu ở bụng :

Người bệnh có cảm giác nặng bụng, thậm chí có cảm giác có khối đá đè trong bụng. Khi đi đại tiện, trung tiện thì cảm giác này có thể giảm xuống. Còn khi người bệnh bị táo bón thì cảm giác này càng tăng lên.

2- Đi ngoài phân có máu :

Ở một số ca bệnh viêm loét đại tràng, người bệnh có thể bị đi tiêu ra máu, đôi khi phân có mủ hoặc chất nhầy.

3- Cảm giác muốn đi tiêu:

Một số bệnh nhân bị viêm loét đại tràng liên tục có cảm giác sôi sục trong ruột và muốn đi tiêu ngay lập tức. Rối loạn đại tiện cũng rất dễ xảy ra với người bệnh, triệu chứng chủ yếu là đi tiêu lỏng nhiều lần một ngày, phân có nhầy, máu, mót răn, sau “đi ngoài” đau trong hậu môn.

4- Hay bị tỉnh giấc trong đêm:

Người bệnh viêm đại tràng có cảm giác như có lửa đốt trong đại tràng, khiến cho một số trường hợp thường xuyên bị tỉnh giấc trong đêm do phải liên tục đi tiêu.

5- Sụt cân:

Tình trạng viêm ruột loét gây cản trở khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và calo của cơ thể, Đó cũng là lý do mà người bị viêm loét đại tràng thường bị thiếu hụt dinh dưỡng và có thể gặp khó khăn trong việc duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.

6- Bị mất nước:

Viêm loét đại tràng dễ khiến đến tình trạng mất nước ở người bệnh. Tình trạng mất nước dễ làm cản trở thực hiện các chức năng của cá bộ phận trong cơ thể. Vì vậy, người bệnh cần uống đủ nước để giảm sự nóng khó chịu trong đại tràng và để tránh mất nước.

Cần chú ý rằng, các triệu chứng của viêm loét đại tràng ở mỗi người không giống nhau. Điều quan trọng là cần theo dõi tần suất và mức độ nghiêm trọng cả từng triệu chứng để có hướng điều trị phù hợp.
-----------------
KHI CÓ 1 TRONG CÁC DẤU HIỆU TRÊN CẦN ĐIỀU TRỊ NGAY LẬP TỨC

Chế độ dinh dưỡng cho bệnh Ung thư dạ dày CỰC KÌ DỄ DÀNG Đậu phụĐậu phụ là món ăn dân dã, quen thuộc, bổ sung nguồn prot...
21/02/2019

Chế độ dinh dưỡng cho bệnh Ung thư dạ dày CỰC KÌ DỄ DÀNG


Đậu phụ

Đậu phụ là món ăn dân dã, quen thuộc, bổ sung nguồn protein thực vật cho cơ thể. Đậu phụ làm giảm được nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt. Theo nghiên cứu gần đây của các chuyên gia, ăn đậu phụ thường xuyên có thể giảm đến 90% nguy cơ mắc bệnh Ung thư dạ dày.

Vi khuẩn HP là thủ phạm chính gây viêm loét dạ dày và dẫn đến Ung thư dạ dày. Vì vậy biện pháp để kiềm chế vi khuẩn HP là rất cần thiết. Các nhà khoa học đã tìm ra isoflavone – chất có nhiều trong đậu nành có tác dụng kiềm chế vi khuẩn HP và có khả năng ngăn chặn các tế bào ác tính phát triển thành ung thư.

Đậu phụ là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng và làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Nhưng bạn cần lưu ý rằng, những người mắc bệnh dạ dày và đặc biệt là Ung thư dạ dày cần tránh những thực phẩm chiên, rán giòn nhiều dầu mỡ. Tốt nhất ta nên dùng đậu phụ tươi, làm các món hấp, luộc, hầm… để đảm bảo cho sức khỏe.

Các loại nấm

Nấm giàu chất ding dưỡng và được sử dụng để chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon, hấp dẫn. Có rất nhiều loại nấm như nấm kim châm, nấm hương, nấm rơm, nấm mèo… không còn xa lạ với chúng ta. Trong nấm có nhiều chất polysaccharide có tác dụng ức chế các tế bào ung thư, kích hoạt tế bào miễn dịch ở những bệnh nhân Ung thư dạ dày.

Rau củ quả tươi

Rau củ quả tươi dồi dào hàm lượng vitamin, chất khoáng, chất xơ giúp tăng cường chất đề kháng, tốt cho hệ tiêu hóa, phòng chống và hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho bệnh nhân ung thư dạ dày. Rau củ quả tươi vừa giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể lại đẩy lùi được bệnh tật.

Ngoài ra, người bị ung thư dạ dày nên ăn những loại thức ăn mềm như: cháo, cơm nát, bánh mỳ, bánh quy… những thực phẩm giàu sắt và vitamin D, bơ, trứng, bông cải xanh và sữa. Khoai tây, khoai sọ, khoai lang luộc chín kỹ hoặc hầm nhừ dạng súp. Những loại thức ăn này không chỉ đa dạng khẩu phần dinh dưỡng của người bệnh mà còn rất thơm ngon và bổ dưỡng.

Bên cạnh việc kết hợp những món ăn tốt cho bệnh Ung thư dạ dày cùng với việc điều trị thì bệnh nhân cũng cần hạn chế những đồ ăn sau để cho quá trình điều trị, phòng tránh được hiệu quả hơn:

Đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán: cánh gà rán, đùi gà rán, xúc xích, nem chua… Vì vậy bạn cần hạn chế hoặc kiêng hẳn để dạ dày khỏe mạnh hơn.
Những món ăn quá chua, cay: ớt, tiêu, cóc, xoài, mơ… và đặc biệt là ăn nhiều dưa muối, cà muối có nguy cơ gây Ung thư dạ dày cao.
Đồ ăn hộp, đồ ăn sẵn, đồ ăn nhiều chất bảo quản, nhiều hương liệu gia vị (đồ nướng)
Từ bỏ thói quen rượu, bia, cafe, những loại đồ uống có cồn gây hại đến niêm mạc dạ dày.
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh Ung thư dạ dày cần được duy trì và thực hiện điều độ sẽ phần nào làm giảm bớt tình trạng khối u và tác động tốt đến quá trình điều trị bệnh mang lại hiệu quả cao hơn.

Nguyên nhân gây viêm loét dạ dày tá tràng 1- Vi khuẩn HP: Là loại vi khuẩn duy nhất sống được ở lớp nhày của niêm mạc dạ...
21/02/2019

Nguyên nhân gây viêm loét dạ dày tá tràng

1- Vi khuẩn HP: Là loại vi khuẩn duy nhất sống được ở lớp nhày của niêm mạc dạ dày, là một loại vi khuẩn có dạng xoắn. Tỷ lệ gây bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng do nhiễm vi khuẩn HP chiếm khoảng 70 – 90%. Vi khuẩn HP rất dễ lây nhiễm từ người sang người qua đường nước bọt: bàn chải đánh răng, chung đồ đựng thực phẩm, chấm chung bát nước chấm, ăn uống những loại thực phẩm không sạch sẽ…

2- Thuốc tây:

Những loại thuốc gây tổn thương cho niêm mạc dạ dày thuộc nhóm NSAID. Ví dụ như: nhóm axit acetylsalicylic (như Aspirin), thuốc chống viêm, chữa khớp, thuốc hormone như sterol. Vì vậy bạn nên tránh xa những loại thuốc này và nếu trong trường hợp cần thiết thì nên theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

3 - Căng thẳng kéo dài:
Căng thẳng kéo dài ảnh hưởng đến thần kinh gây mất cân bằng cho chức năng dạ dày, đường ruột, làm tăng axit hydrochloric và pepsin khiến cho môn vị co thắt, niêm mạc dạ dày bị tổn thương dẫn đến bệnh viêm loét dạ dày. Trường hợp căng thẳng gặp phải do áp lực công việc, lo lắng nhiều, buồn phiền, sợ hãi.

Viêm loét dạ dày – tá tràng là gì?Viêm loét dạ dày – tá tràng là một trong những bệnh phổ biến gây ra tình trạng đau dạ ...
21/02/2019

Viêm loét dạ dày – tá tràng là gì?

Viêm loét dạ dày – tá tràng là một trong những bệnh phổ biến gây ra tình trạng đau dạ dày.
Khi mà lớp niêm mạc dạ dày bị sung huyết, có loét, đau do acid và pepsin kích thích. Theo mô học thì loét dạ dày tá tràng được coi là hiện tượng hoại tử niêm mạc dạ dày với mức độ tổn thương và kích thước vết loét lớn hơn hoặc bằng 0.5 cm. Tùy theo vị trí viêm hay loét khác nhau mà bệnh có các tên gọi khác nhau: viêm dạ dày, viêm hang vị, viêm tâm vị, viêm bờ cong nhỏ, loét bờ cong nhỏ, loét hang vị, loét tiền môn vị, loét hàng tá tràng, viêm tá tràng….

  khuyên người bị   nên ăn gì??? --------------------------------------Bệnh  , nhất là viêm loét dạ dày tá tràng có rất ...
21/02/2019

khuyên người bị nên ăn gì???
--------------------------------------
Bệnh , nhất là viêm loét dạ dày tá tràng có rất nhiều nguyên nhân gây ra. Trong số đó, nguyên nhân chủ yếu nhất là do thói quen hàng ngày thiếu khoa học của người bệnh. Câu hỏi đặt ra là, đau dạ dày nên ăn gì?
--------------------------------------
1. Cháo phật thủ nấu với đường phèn
🍲 Nguyên liệu: Quả phật thủ 15g, đường phèn 15g, Gạo lức 100g
🍲 Chế biến: Rửa sạch phật thủ đun lấy nước. Cho gạo lức đãi sạch và đường phèn vào nấu cháo.
🍲 Cách sử dụng: Mỗi ngày nên ăn 1 bát, chia làm 2-3 lần.

2. Cháo thịt dê với cao lương
🍲 Nguyên liệu: Thịt dê 100g, gạo cao lương 100g, muối ăn vừa đủ
🍲Chế biến: Rửa sạch thịt dê, thái quân cờ sau đó cho cùng gạo cao lương đã đãi sạch cùng 1 ít nước, nấu loãng. Cho muối ăn, gia vị vừa đủ tùy khẩu vị mỗi người
🍲Cách sử dụng: Mội ngày 2-3 lần, mỗi lần 1 bát

3. Cháo hạt sen với hồng xiêm non
🍲 Nguyên liệu: Hạt sen 100g, củ mài 50g, hồng xiêm non 15g, đường phèn 20g
🍲 Chế biến: Giã dập hồng xiêm non, sau đó cho vào nồi đun sôi kỹ với nước rồi chắt lấy nước, bỏ bã. Sấy khô hạt sen và củ mài rồi tán bột, cho vào nước hồng xiêm thu được, đun trên lửa nhỏ, khuấy đều. Cháo đun kĩ sau đó cho thêm đường phèn đến khi đường tan hết.
🍲Cách sử dụng: Nên ăn 3 lần/ngày vào lúc đói khi cháo còn nóng.

4 cách Phòng ngừa bệnh viêm loét dạ dày tá tràng NGAY Để phòng ngừa các bệnh lý kể trên gây ra bạn cần biết những biện p...
20/02/2019

4 cách Phòng ngừa bệnh viêm loét dạ dày tá tràng NGAY


Để phòng ngừa các bệnh lý kể trên gây ra bạn cần biết những biện pháp phòng ngừa bệnh hợp lý dưới đây:

Điều trị triệt để bệnh lý, nhất là bệnh lý có vi khuẩn Hp của các thành viên trong gia đình.

Sử dụng những loại thức ăn mềm như cháo, cơm nát… Ưu tiên các laoij thức ăn tinh bột có tác dụng bọc, hút, thấm để bảo vệ niêm mạc dạ dày giúp giảm kích thích tiết dịch vị, trung hòa acid như sữa, gạo nếp, bánh nếp, bánh mì, bánh quy, cơm, bột năng…
Sử dụng các loại thực phẩm cung cấp nhiều acid béo thiết yếu giúp cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể như: mỡ cá, cá mỡ…

Những loại thực phẩm giúp mau lành vết thương, sinh trưởng lớp tế bào bảo vệ niêm mạc dạ dày như vitamin A, thức ăn giàu kẽm như: hàu, sò, thịt, cá…

Bên cạnh đó bạn cần tránh những loại đồ ăn gây kích thích niêm mạc dạ dày, kích thích dạ dày tiết nhiều dịch vị như: ớt, tiêu, giấm, cà ri, mù tạc, trái cây chua, sữa chua, dưa muối, hành muối, cà muối… tránh những món chiên xào nhiều dầu mỡ, chứa nhiều chất bảo quản, thực phẩm quá nhiều hương liệu, gia vị.

Sử dụng thường xuyên kháng thể diệt vi khuẩn Hp để tránh bị lây nhiễm loại tác nhân gây bệnh dạ dày chủ yếu này.

Trên đây là những kiến thức cơ bản về bệnh viêm loét dạ dày tá tràng hy vọng sẽ giúp ích được cho bạn. Ngoài việc có chế độc ăn uống nghỉ ngơi hợp lý bạn cần đến gặp các chuyên gia y tế để được giải đáp mọi thắc mắc và tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất.

TUYỆT ĐỐI KHÔNG ĐƯỢC COI THƯỜNG GỪNG TƯƠI !!!-------------------------🔰 Gừng chứa các chất như Tecpen và Oleoresin có tá...
20/02/2019

TUYỆT ĐỐI KHÔNG ĐƯỢC COI THƯỜNG GỪNG TƯƠI !!!
-------------------------
🔰 Gừng chứa các chất như Tecpen và Oleoresin có tác dụng sát trùng, chống viêm, giảm đau rất tốt và được coi như chất kháng sinh tự nhiên cực hiệu nghiệm.

🔰 Bên cạnh đó các nhà khoa học cũng đã phát hiện ra rằng: Vị cay đắng của gừng tươi có các phức hợp như 6 – Zingiberol, Methadone (Amidon), Ginger oil,…Chúng ức chế hợp thành Prostaglana và tác dụng lợi mật rất mạnh. Ngoài ra, gừng còn giúp chống lại chứng buồn nôn, rối loạn tiêu hóa nhanh chóng.
-------------------------
Cùng tham khảo một số phương pháp giảm đau dạ dày cấp tốc sau:
1. Gừng – Chanh – Mật ong
➡ Cách làm: Gường tươi và chanh ép lấy nước cốt, pha với 1 cốc nước ấm. Sau đó cho 1 thìa cà phê mật ong vào hỗn hợp trên.
➡ Liều dùng: Uống ngay khi lên cơn đau dạ dày. Tốt nhất nên uống đều đặn mỗi sáng.
2. Gừng ngâm giấm
➡ Cách làm: Gừng rửa sạch, để vỏ, thái lát mỏng sau đó đem xếp vào 1 lọ thủy tinh. Cho giấm ngập gừng. Đậy kín và để nơi thoáng mát ngâm 10 ngày.
➡ Liều dùng: Mỗi khi lên cơn đau dạ dày ăn 2-4 miếng, cơn đau sẽ dịu lại.
3. Trà gừng:
Phương pháp này cực kì dễ làm. Bạn cho vài lát gừng vào tách trà và thưởng thức. Đơn giản nhưng có võ đấy nhé !

👍 ĂN UỐNG ĐÚNG CÁCH - ĐẠI TRÀNG KHỎE MẠNH 👍🍅 Chế độ ăn uống khoa học là phương thuốc hữu hiệu giúp người viêm đại tràng ...
20/02/2019

👍 ĂN UỐNG ĐÚNG CÁCH - ĐẠI TRÀNG KHỎE MẠNH 👍

🍅 Chế độ ăn uống khoa học là phương thuốc hữu hiệu giúp người viêm đại tràng chóng khỏi bệnh hơn

⭕ Chi nhỏ bữa ăn
Hàng ngày chia đều các bữa thành những bữa ăn nhẹ cách nhau 3-4 giờ mỗi ngày. Giúp đại trạng hoạt động dễ dàng và nhẹ nhàng hơn.

⭕ Ăn thực phẩm giàu Lecithin
Các loại như: lòng đỏ trứng, đậu nành, bơ sữa bò, não động vật… sẽ giúp phục hồi các tế bào nội mô bị hư hỏng trong bệnh viêm ruột.

⭕ Thực phẩm có chứa hàm lượng chất xơ thấp
Bao gồm bánh mì, ngũ cốc, mì ống làm từ bột mì trắng, gạo trắng. Lưu ý các lại rau củ nên được gọt vỏ và nấu thật chín trước khi ăn.

⭕ Uống nhiều nước
Nước là rất quan trọng trong những đợt tiêu chảy bùng phát. Đồng thời uống nhiều nước cũng giúp ngăn ngừa táo bón. Nếu được hãy cố gắng uống 2 lít nước mỗi ngày.

❓CÂU HỎI THƯỜNG GẶP❓ - BỊ DẠ DÀY CÓ NÊN ĂN CHUỐI KHÔNG?Bệnh nhân : Bác sĩ ơi, hiện tôi đang bị viêm loét dạ dày, liệu tô...
20/02/2019

❓CÂU HỎI THƯỜNG GẶP❓ - BỊ DẠ DÀY CÓ NÊN ĂN CHUỐI KHÔNG?

Bệnh nhân : Bác sĩ ơi, hiện tôi đang bị viêm loét dạ dày, liệu tôi có thể ăn các loại chuối như bình thường không? Và có ảnh hưởng đến bệnh của tôi không?

Bác sĩ: Bạn thân mến! Bệnh nhân bị dạ dày vẫn hoàn toàn có thể ăn chuối. Chuối có tác dụng bảo vệ dạ dày do nó trung hòa axit dạ dày. Một số người cảm thấy bụng cồn cào sau khi ăn chuối. Biểu hiện này có thể gặp ở những người ăn một số loại chuối tiêu còn xanh khi đang đói. Bạn hãy ăn các loại chuối chín vừa và tuyệt đối chỉ được ăn khi đã ăn cơm no.

3 NGUYÊN TẮC VÀNG ĐỂ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CẢ GIA ĐÌNHHãy   bài viết này để ghi nhớ nhé !!Mặt trái của cuộc sống hiện đại là...
20/02/2019

3 NGUYÊN TẮC VÀNG ĐỂ CHĂM SÓC SỨC KHOẺ CẢ GIA ĐÌNH
Hãy bài viết này để ghi nhớ nhé !!

Mặt trái của cuộc sống hiện đại là việc con người phải chịu nhiều tác động từ các hóa chất độc hại, khói bụi, ô nhiễm môi trường và đặc biệt là ô nhiễm nguồn nước…những vấn đề trên tác động trực tiếp tới sức khỏe của từng thành viên trong gia đình, gây ra nhiều nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng. Để bảo vệ sức khỏe cho từng thành viên trong gia đình chúng ta cần lưu ý một số nguyên tắc sau:

1- Thể dục thể thao thường xuyên để bảo vệ sức khỏe gia đình

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tăng cường sức đề kháng. Các thành viên trong gia đình nên chọn hình thức luyện tập phù hợp với sở thích, tuổi tác, nghề nghiệp và điều kiện sức khỏe. Tập vừa sức và luôn luôn trong tâm thế thoải mái. Cần duy trì chế độ tập đều đặn, tốt nhất hãy dành từ 30 phút mỗi ngày để tập luyện.

Tập thể dục thể thao hàng ngày để có sức khỏe tốt
Khám sức khỏe định kì cho các thành viên trong gia đình
Xã hội đang ngày càng phát triển đi kèm theo đó là những hiểm họa cho sức khỏe con người cũng gia tăng: ô nhiễm đất, nước, không khí, áp lực công việc đẫn đến stress…, việc thăm khám sức khỏe một cách chủ động, định kì đang là một giải pháp hữu hiệu nâng cao chất lượng cuộc sống. Các thành viên trong gia đình cần phải khám sức khỏe định kỳ để sớm phát hiện ra các vấn đề về sức khỏe, từ đó có những biện pháp khắc phục kịp thời. Các bác sĩ sẽ tư vấn những yếu tố nguy cơ mình có thể gặp, từ đó có biện pháp bảo vệ sức khỏe gia đình
-------------
2- Xây dựng chế độ ăn khoa học cho gia đình

Nếu người nội trợ, người mẹ trong gia đình thiếu kiến thức về thực phẩm và các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể thì rất dễ để cả gia đình rơi vào tình huống: Mất cân bằng dinh dưỡng, chất thì thừa, chất thì lại thiếu. Việc cơ thể mất cân bằng dinh dưỡng cũng gây ra khá nhiều bệnh. Vì vậy những người nội trợ trong gia đình cần phải tìm hiểu, phải biết để nắm được các kiến thức cơ bản về thành phần dinh dưỡng để có thể xây dựng cho cả gia đình một chế độ ăn uống khoa học. Cần hạn chế các đồ cay, nóng, chiên, rán, không lạm dụng các chất phụ gia, hạn chế bia rượu, chất kích thích
----------

3- Uống đủ nước, uống nước còn khoáng để tốt hơn cho sức khỏe gia đình

Các thành viên trong gia đình cần biết rằng nước là một thành phần rất quan trọng đối với cơ thể, không được phép để cơ thể thiếu nước, vì thiếu nước cơ thể sẽ mệt mỏi và mắc rất nhiều bệnh. Nước cần được bổ sung thường xuyên và đều đặn, không nên để cơ thể có cảm giác “khát” rồi mới uống nước. với cơ thể bình thường một ngày cần khoảng 2 – 3 lít nước.

Không nên uống nước tinh khiết hay còn gọi là nước trơ, nước tinh khiết tuy sạch nhưng không có các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, uống quá nhiều nước tinh khiết sẽ khiết cơ thể trở nên thiếu khoáng, gây ra nhiều bệnh như: trẻ chậm lớn, cơ thể mệt mỏi, trầm cảm…Nước tinh khiết chỉ phù hợp để nấu ăn, pha chế. Vì vậy thay vì uống nước tinh khiết hãy uống nước sạch, còn khoáng chất mỗi ngày để có 1 cơ thể khỏe mạnh hơn.

Uống nhiều nước để có một sức khỏe tốt hơn
– Nhiệt độ lý tưởng nhất của nước uống là từ 10-30°C; không nên uống nước quá nóng hoặc quá lạnh.

– Hạn chế uống các loại nước ngọt có đường và ga.

– Với người khỏe mạnh, đặc biệt người trên 50 tuổi nên kiểm tra sức khỏe tổng quát ít nhất 6 tháng/lần.

– Với những người có yếu tố nguy cơ bệnh tật, nên kiểm tra và xét nghiệm thường xuyên hơn, thường là 3 tháng/lần.

🔥🔥BÍ KÍP GIÚP DẠ DÀY CỦA BẠN LUÔN KHỎE MẠNH🔥================  là một bệnh lý phổ biến của đường tiêu hóa. Lâu dài bệnh c...
20/02/2019

🔥🔥BÍ KÍP GIÚP DẠ DÀY CỦA BẠN LUÔN KHỎE MẠNH🔥
================
là một bệnh lý phổ biến của đường tiêu hóa. Lâu dài bệnh có thể dẫn đến bệnh viêm loét dạ dày, đau dạ dày mãn tính hay có thể dẫn đến bệnh ung thư dạ dày. Cách ngăn chặn bệnh tốt nhất là thay đổi lối sống sao cho khoa học, hợp lý.
❌Ăn uống đủ chất dinh dưỡng
❌Chế độ ăn uống khoa học
❌Hạn chế rượu bia, chất kích thích
❌Giữ tinh thần thoải mái
❌Giảm cân khi bạn thừa cân .

Address

Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Khang Hưng - Hỗ Trợ Điều Trị Hôi Miệng Và Trào Ngược Dạ Dày posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share