Thạc Sĩ - Bác Sĩ Hoàng Thị Ngọc Lan

Thạc Sĩ - Bác Sĩ Hoàng Thị Ngọc Lan ĐAU LƯNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM DỄ DÀNG ĐIỀU TRỊ TẠI NHÀ KHI BIẾT CÁCH

02/12/2024

Máy Trị Liệu Lưng SAURON - KHÔNG CẦN PHẢI ĐI MỔ, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM LƯNG CŨNG PHỤC HỒI TỚI 90% BỆNH
✅ Chăm sóc sức khỏe xương khớp ngay tại nhà, an toàn và hiệu quả! 🎁
--------------------------
👉 Thông tin chi tiết máy chính hãng: https://www.sauron.shop/may-tri-lieu-cot-song-lung-hung
👉 BẢO HÀNH CHÍNH HÃNG 12 THÁNG

25/11/2024

🌟ĐỪNG ĐỂ CHI PHÍ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM TRỞ THÀNH GÁNH NẶNG – ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN TẠI NHÀ, HIỆU QUẢ LÊN ĐẾN 98% GIẢI QUYẾT NỖI LO TỐN KÉM CHẠY CHỮA SAU NÀY
👴Như 1 bệnh nhân nam 53 tuổi của tôi điều trị nhiều nơi tốn kém nhưng tình trạng vẫn không cải thiện, muốn đi mổ nhưng điều kiện kinh tế không cho phép vì chi phí lên tới hàng trăm triệu đồng.
Cơ duyên mà biết đến liệu pháp của tôi giờ tình trạng sau chưa đầy 1 tháng đã cải thiện rõ rệt không còn đau mất ăn mất ngủ, đi lại đã dễ dàng hơn trước.
Tất cả nhờ tập luyện cùng chiếc máy Massage chuyên sâu Sauron nhập khẩu từ Đức này, đang là 1 sản phẩm được sử dụng rất hiệu quả ở các nước phương Tây
👉Mọi người có thể đặt máy để sử dụng tại đây : https://www.sauron.shop/may-tri-lieu-cot-song-lung-hung
Khi đặt máy sẽ được tôi hỗ trợ cách điều trị tại nhà để đạt hiệu quả cao nhất. Mọi người nhanh tay nay còn có ưu đãi giảm tới 40%

13/11/2024

♻️ĐAU LƯNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM TÊ LIỆT XUỐNG CHÂN ĐI LẠI KHÓ KHĂN
MUỐN ĐI LẠI THOĂN THOẮT SỬ DỤNG NGAY CHIẾC MÁY NÀY 10 NGÀY SAU ĐÃ CÓ THỂ VẬN ĐỘNG DỄ DÀNG

💢 3 SAI LẦM KHIẾN THOÁI VỊ ĐĨA ĐỆM TRỞ NẶNGNhững sai lầm trong sinh hoạt có thể gây đau dữ dội, suy giảm khả năng vận độ...
13/11/2024

💢 3 SAI LẦM KHIẾN THOÁI VỊ ĐĨA ĐỆM TRỞ NẶNG
Những sai lầm trong sinh hoạt có thể gây đau dữ dội, suy giảm khả năng vận động. Dưới đây là một số thói quen xấu bạn cần tránh để không khiến thoát vị đĩa đệm trở nặng.
1️⃣ NẰM QUÁ NHIỀU
Nghỉ ngơi rất cần thiết trong việc giảm các cơn đau do thoát vị đĩa đệm nhưng nằm quá nhiều lại không tốt cho người bệnh. Việc hạn chế vận động làm cho các cơ khớp bị co cứng dần, mất đi tính linh hoạt.
Vì vậy, để thúc đẩy quá trình hồi phục diễn ra nhanh và hiệu quả hơn, người bệnh nên nghỉ ngơi trong khoảng 1-2 ngày đầu tiên khi khởi phát cơn đau, nhưng sau đó cần vận động trở lại một cách nhẹ nhàng.
2️⃣ NGỒI QUÁ LÂU
Khi ngồi, áp lực sẽ tác động trực tiếp lên đĩa đệm cột sống thắt lưng. Để bảo vệ các đĩa đệm, những người làm các công việc buộc phải ngồi nhiều như nhân viên văn phòng, tài xế... nên cố gắng đi lại và vận động nhẹ nhàng sau mỗi 45 phút làm việc.
Khi ngồi, cần chú ý điều chỉnh độ cao ghế sao cho 2 bàn chân đặt trên mặt đất, đùi song song với sàn và cột sống thẳng. Người bệnh có thể đặt một chiếc gối nhỏ ở vùng thắt lưng để hỗ trợ độ cong tự nhiên của cột sống.
3️⃣ XOAY VẶN NGƯỜI
Động tác xoay vặn người sẽ gia tăng áp lực lên sụn và đĩa đệm, làm giãn dây chằng lưng. Trong sinh hoạt hàng ngày, người bị thoát vị đĩa đệm nên giữ thẳng lưng, cổ, ngẩng cao đầu khi di chuyển và làm việc.
--------------
☯️Liên hệ ngay phòng khám để được hỗ trợ tư vấn và điều trị sớm nhất
địa chỉ: 138 Khương Đình, Hạ Đình, Thanh Xuân, Hà Nội

20/09/2024

TẠM BIỆT VIÊM LOÉT DẠ DÀY CHỈ SAU 15 NGÀY!
Cùng trải nghiệm công thức bổ dưỡng hỗ trợ cải thiện sức khỏe dạ dày đơn giản, an toàn mà hiệu quả.
👉 Nhắn tin ngay để được Bác sĩ tư vấn chi tiết nhé!

BÀI T HUỐC QUỐC DÂN- NGÂM QUA ĐÊM UỐNG MỖI SÁNG KHÔNG LO KHÔ KHỚP, Đ AU N HỨC🔥Không chỉ tốt cho xương khớp mà còn tốt ch...
13/05/2024

BÀI T HUỐC QUỐC DÂN- NGÂM QUA ĐÊM UỐNG MỖI SÁNG KHÔNG LO KHÔ KHỚP, Đ AU N HỨC
🔥Không chỉ tốt cho xương khớp mà còn tốt cho rất nhiều b ệnh khác!
🔥CÁCH LÀM
👉 Chai đựng 1 lít.
👉 Chuẩn bị 5-6 trái đậu bắp (không quá 100gr). Tuyệt đối k tham nhiều nha, quá nhiều gan thận phải vất vả lọc ra ngoài, tội nghiệp chúng nó.
👉 1/2 trái chanh thái lát
👉 Bỏ phần cuống và thái mỏng đậu bắp và cho chanh lẫn đậu bắp vào chai rồi đổ nước nguội vào, để ngăn mát 6-8h (nên làm buổi tối để sáng có món nước uống).
👉 Khi uống hết thì lại tiếp tục đổ nước vào và để ngăn mát (lần 2 chỉ để khoảng 10-15p).
👉 Uống hết lần thứ 4 cho nước là đậu bắp cũng ra hết chất và chúng ta sẽ bỏ đi và làm mẻ nước đậu bắp mới.
---
Thông thường để khỏe mạnh, mọi người uống nước đậu bắp bằng cách ngâm vài miếng đậu bắp qua đêm và uống nước vào buổi sáng hôm sau. Dưới đây là những lợi ích khi uống nước đậu bắp ngâm qua đêm:
✅Giảm lượng cholesterol trong m.áu
✅Giúp ngăn ngừa chứng táo bón
✅Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường
✅Chống mệt mỏi và tăng sức bền
✅Giúp xương chắc khỏe
Thông tin chia sẻ, tuỳ từng thể trạng có kết quả khác nhau và cần gia giảm cho phù hợp. Để sử dụng Hiệu Quả hãy liên hệ với thầy thuốc, bác sĩ để tư vấn cụ thể.

06/05/2024

Chị Ni 43 tuổi chia sẻ giảm 6kg và 5cm vòng bụng

Trong y học cổ truyền Trung Quốc và các phương pháp chữa bệnh bằng bấm huyệt, lòng bàn tay được coi là một trong những v...
03/05/2024

Trong y học cổ truyền Trung Quốc và các phương pháp chữa bệnh bằng bấm huyệt, lòng bàn tay được coi là một trong những vùng chính để bấm huyệt để cải thiện sức khỏe và giảm đau.
Dưới đây là một số huyệt ở lòng bàn tay:
Lao Gong (勞宮): Nằm giữa lòng bàn tay, ngay trên gờ mềm giữa các đốt ngón tay. Huyệt này được coi là "cung điện lao" hoặc "điểm hoàng đế" và được sử dụng để làm giảm căng thẳng và lo âu.
He Gu (合谷): Nằm ở đầu ngón cái và ngón trỏ, nơi mà các xương của hai ngón tay gặp nhau. Huyệt này được sử dụng để giảm đau đầu, đau họng, đau lưng và giảm mệt mỏi.
Nei Guan (內關): Nằm giữa hai gân cơ bắp trên bàn tay, ngay phía trên cổ tay. Huyệt này được sử dụng để giảm đau tim, giảm mệt mỏi và lo lắng.
Shen Men (神門): Nằm ở giữa lòng bàn tay, ở phía trên huyệt Lao Gong. Huyệt này được sử dụng để giảm căng thẳng và lo lắng, giúp tăng cường trí nhớ và cải thiện giấc ngủ.
Tuy nhiên, việc sử dụng bấm huyệt cần phải được thực hiện bởi các chuyên gia có trình độ và kinh nghiệm để tránh các tai nạn và tác động tiêu cực đến sức khỏe.
Thông tin chia sẻ, tuỳ từng thể trạng có kết quả khác nhau và cần gia giảm cho phù hợp. Để sử dụng Hiệu Quả hãy liên hệ với thầy thuốc, bác sĩ để tư vấn cụ thể.

03/05/2024

Chị Nguyên 35 tuổi công chức chia sẻ giảm cân để ngăn ngừa bệnh về tim mạch mỡ máu

27/04/2024

Chị Hà 42 tuổi đến từ Vinh chia sẻ về thay đổi của mình khi giảm cân

NẾU BỊ ĐAU LƯNG, ĐAU THẮT LƯNG, HÃY THAM KHẢO PHƯƠNG PHÁP SAU👉 Khi bạn ngồi và nằm cong vẹo quá nhiều, xương có xu hướng...
17/04/2024

NẾU BỊ ĐAU LƯNG, ĐAU THẮT LƯNG, HÃY THAM KHẢO PHƯƠNG PHÁP SAU
👉 Khi bạn ngồi và nằm cong vẹo quá nhiều, xương có xu hướng cong xuống, lâu dần gây thoái hóa cột sống với những cơn đau nhức dữ dội. Việc lót một chiếc khăn tắm dưới lưng sẽ giúp chỉnh hình, kéo thẳng xương sống về vị trí ban đầu, giảm đau nhức tức thì.
👉 Cách thực hiện:
1. Đầu tiên, lấy một khăn tắm rồi cuộn lại. Có thể dùng dây chun hoặc dây nilon buộc lại cho chắc chắn.
2. Ngồi lên một bề mặt phẳng như sàn/thảm/giường, duỗi thẳng chân, hai bàn chân cách nhau khoảng 20 – 25 cm. Sau đó, đặt cuộn khăn tắm sau lưng.
3. Nằm thẳng trên sàn, cuộn khăn tắm đặt dưới eo.
4. Hai ngón chân cái chạm vào nhau, gót chân giữ nguyên khoảng cách 20 – 25 cm. Lúc này, hai bàn chân tạo với mặt phẳng một hình tam giác. Giữ nguyên thân người trên
5. Tiếp theo, nâng tay lên qua đầu, gần như chạm sàn, cố gắng chạm hai ngón út vào nhau. Đây là tư thế dãn người hoàn thiện.
6. Giữ ở tư thế này trong 5 phút.
👉 Bạn sẽ cảm thấy người nóng lên và hơi đau một chút khi mới tập luyện. Ghi chú: Mặc dù động tác này trông có vẻ đơn giản nhưng giữ được trong 5 phút không phải chuyện dễ dàng. Bạn có thể tập từ từ cho đến khi đạt đến mức này
Thông tin chia sẻ, tuỳ từng thể trạng có kết quả khác nhau và cần gia giảm cho phù hợp. Để sử dụng Hiệu Quả hãy liên hệ với thầy thuốc, bác sĩ để tư vấn cụ thể.

11/04/2024

Chị Nguyễn Gấm 34 tuổi có vấn đề về đại tràng giảm cân và vòng bụng, tuổi sinh lý cũng giảm từ 35 còn 33 tuổi

Address

138 Khương Đình – Thanh Xuân –
Hanoi
100000

Telephone

+84964547150

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thạc Sĩ - Bác Sĩ Hoàng Thị Ngọc Lan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Thạc Sĩ - Bác Sĩ Hoàng Thị Ngọc Lan:

Shortcuts

Share

Category