What are the opening hours?

Monday 05:30 - 21:30 Tuesday 05:30 - 21:30 Wednesday 05:30 - 21:30 Thursday 05:30 - 21:30 Friday 05:30 - 21:30 Saturday 05:30 - 21:30 Sunday 05:30 - 21:30

https://www.facebook.com/268745827301511/

ALI Fitness & Yoga 99 Trần Bình

Home
Vietnam
Hanoi
ALI Fitness & Yoga 99 Trần Bình

TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ THAO EMS FITNESS & YOGA

04/05/2026

Tuần mới – năng lượng mới, lịch tập mới 🔥
Bạn chỉ cần đến, việc còn lại để EMS lo!

📅 LỊCH TẬP GROUP X TUẦN NÀY
✔️ Đa dạng bộ môn: Yoga – Dance
✔️ Phù hợp mọi trình độ: từ người mới đến tập nâng cao
✔️ HLV kèm sát – tập vui, hiệu quả rõ rệt

💥 Đừng tập một mình cho chán – vào team cho có động lực!
💥 Mỗi buổi tập là một bước gần hơn tới body bạn muốn

📍 Check lịch – chọn lớp – xách đồ lên và đi thôi!

📨 Inbox hoặc cmt để nhận 14 ngày trải nghiệm miễn phí tất cả bộ môn và ưu đãi 499k trong tháng này!!!
——
EMS Fitness & Yoga - Mỹ Đình
- Expand Your Limits -
📍: Tầng 3, Toà The Garden Hill, 99 Trần Bình, P. Từ Liêm, Mỹ Đình, TP. Hà Nội.
☎️ : 0565.899.899

03/05/2026

EMS Fitness & Yoga 99 Trần Bình, Mỹ Đình nhà tài trợ đồng hành cùng chuỗi sự kiện Sea Of Hope TMU 2026!

Với mong muốn lan tỏa sức khỏe tới cộng đồng EMS Mỹ Đình đã có buổi kết nối tốt đẹp cùng TMU 2026!

Với tinh thần “Expand your limits” - “Bứt phá mọi giới hạn trong bạn” chúng tôi hi vọng rằng sẽ góp phần cổ vũ, thúc đẩy các bạn có tinh thần giữ gìn sức khỏe và thể lực để những hành trình phía trước luôn tràn đầy năng lượng!

Trong hành trình này EMS Mỹ Đình may mắn được làm “thầy” của Á khôi 1 trong phần thi “MISS & MISSTER TMU 2026”! Chúc bạn trong chặng đường tới luôn xinh đẹp và tỏa sáng ❤️

——
EMS Fitness & Yoga - Mỹ Đình
- Expand Your Limits -
📍: Tầng 3, Toà The Garden Hill, 99 Trần Bình, P. Từ Liêm, Mỹ Đình, TP. Hà Nội.
☎️ : 0565.899.899

01/05/2026

🇻🇳 CHÀO MỪNG ĐẠI LỄ 30/4 - 1/5 🇻🇳

Nghỉ lễ là để… đi tập cho đẹp hơn 💪🔥

🎉 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DUY NHẤT MÙA LỄ:
✨ Chỉ từ 499K – FULL dịch vụ Gym + Yoga + Dance + Kickfit
✨ Tặng ngay 5 buổi tập cùng HLV cá nhân
✨ Không gian xịn – máy móc hiện đại – tập là mê

🔥 Đừng để sau lễ nhìn lại chỉ thấy… tăng cân!
👉 Đăng ký ngay – giữ dáng, giữ form, giữ luôn phong độ

📍 Inbox ngay để giữ ưu đãi trước khi full slot!

——
EMS Fitness & Yoga - Mỹ Đình
- Expand Your Limits -
📍: Tầng 3, Toà The Garden Hill, 99 Trần Bình, P. Từ Liêm, Mỹ Đình, TP. Hà Nội.
☎️ : 0565.899.899

29/04/2026

Đi tập để tăng/giam? Cân nặng, gi.ảm đau mỏi cổ vai gáy 🙅‍♀️
Đi tập để gặp đội tuyển bóng đá Công an Hà Nội ✅

⚽️ Cảm ơn đội tuyển đã tin tưởng chọn EMS là nơi tập luyện tăng cường thể lực cho những trận đấu bùng nổ sắp tới!
Chúc đội tuyển gặt hái được nhiều thành công trên chặng đường sắc tới!!!

📨 Inbox hoặc cmt để nhận 14 ngày trải nghiệm miễn phí tất cả bộ môn và ưu đãi 499k + 5 buổi HLV 1:1 trong dịp lễ 30/4-1/5 này!!!
——
EMS Fitness & Yoga - Mỹ Đình
- Expand Your Limits -
📍: Tầng 3, Toà The Garden Hill, 99 Trần Bình, P. Từ Liêm, Mỹ Đình, TP. Hà Nội.
☎️ : 0565.899.899

25/04/2026

Tuổi tác không phải giới hạn — đó là bản lĩnh 💪

“Không cần trẻ để bắt đầu, chỉ cần bắt đầu để trẻ lại.”
Anh vẫn đều đặn mỗi ngày, nâng sức khỏe – giữ phong độ – làm chủ cuộc sống.

Gym không dành riêng cho người trẻ,
Gym dành cho người biết trân trọng cơ thể mình.

👉 Độ tuổi chỉ là con số – phong độ mới là câu trả lời.

📨 Inbox hoặc cmt để nhận 14 ngày trải nghiệm miễn phí tất cả bộ môn và ưu đãi 499k trong dịp lễ này!!!
——
EMS Fitness & Yoga - Mỹ Đình
- Expand Your Limits -
📍: Tầng 3, Toà The Garden Hill, 99 Trần Bình, P. Từ Liêm, Mỹ Đình, TP. Hà Nội.
☎️ : 0565.899.899

20/04/2026

Lịch lớp 20/4-26/04/2026 😍

Rực rỡ tuần lễ 30/4-1/5 📨 Inbox hoặc cmt để nhận 14 ngày trải nghiệm miễn phí tất cả bộ môn và ưu đãi 499k trong tháng này!!!
——
EMS Fitness & Yoga - Mỹ Đình
- Expand Your Limits -
📍: Tầng 3, Toà The Garden Hill, 99 Trần Bình, P. Từ Liêm, Mỹ Đình, TP. Hà Nội.
☎️ : 0565.899.899

17/04/2026

🔥 KID TRAINING – KHỞI ĐẦU SỨC MẠNH TỪ NHỎ 🔥

Không chỉ là tập luyện, đây là nơi bé:
✅ Tăng chiều cao – phát triển thể chất toàn diện
✅ Rèn sự tự tin – kỷ luật từ sớm
✅ Giải phóng năng lượng – hạn chế điện thoại, TV
✅ Vui chơi cùng bạn bè – học mà không áp lực

💪 Boxing – Vận động – Phản xạ – Kỹ năng tự vệ
🎯 Huấn luyện viên kèm sát – an toàn tuyệt đối

📌 Đầu tư cho con từ hôm nay – khỏe mạnh cả tương lai

👉 Inbox ngay để nhận buổi tập thử MIỄN PHÍ!

——
EMS Fitness & Yoga - Mỹ Đình
- Expand Your Limits -
📍: Tầng 3, Toà The Garden Hill, 99 Trần Bình, P. Từ Liêm, Mỹ Đình, TP. Hà Nội.
☎️ : 0565.899.899

13/04/2026

🔥 LỊCH LỚP YOGA – DANCE FULL NGÀY | TẬP LÀ MÊ – KHỎE LÀ GHIỀN 🔥

Bạn đang tìm 1 nơi vừa giảm cân – giữ dáng – xả stress mà lại không nhàm chán?
👉 Đây chính là lịch tập dành cho bạn!

💃 DANCE – ĐỐT MỠ CỰC ĐỈNH
• Zumba: Quẩy cực sung – đốt calo nhanh
• Sexy Dance: Quyến rũ – tự tin – body mềm mại
• Yoga Dance: Nhẹ nhàng nhưng vẫn “cháy”

🧘‍♀️ YOGA – CÂN BẰNG & HỒI PHỤC
• Yoga cơ bản: Dành cho người mới
• Yoga giảm cân: Siết dáng – gọn eo
• Yoga trị liệu: Giảm đau vai gáy, lưng
• Yoga nâng cao: Tăng sức bền – dẻo dai

⏰ KHUNG GIỜ LINH HOẠT CẢ NGÀY
✔ Sáng sớm: Nạp năng lượng tích cực
✔ Trưa: Tập nhẹ – thư giãn
✔ Chiều tối: Xả stress – đốt mỡ sau giờ làm

💥 ƯU ĐÃI HOT – FULL YOGA + DANCE
Chỉ từ 4xxK/tháng – tập không giới hạn
👉 HLV kèm sát – không lo tập sai
👉 Không gian xịn – vibe cực chill

📌 Dù bạn là người mới hay đã tập lâu
Chỉ cần đến – còn lại để tụi mình lo!

📩 Inbox ngay để giữ chỗ lớp đẹp & giờ đẹp
🔥 Lịch full – chậm là hết slot!
——
EMS Fitness & Yoga - Mỹ Đình
- Expand Your Limits -
📍: Tầng 3, Toà The Garden Hill, 99 Trần Bình, P. Từ Liêm, Mỹ Đình, TP. Hà Nội.
☎️ : 0565.899.899

11/04/2026

CAO HƠN KHÔNG CHỈ LÀ GEN – MÀ LÀ CÁCH BẠN TẬP! 📈

Bạn nghĩ chiều cao là do trời quyết định?
👉 Sai rồi! 70% phụ thuộc dinh dưỡng & tập luyện đúng cách.

Tại EMS Fitness & Yoga Mỹ Đình, chúng mình đã giúp rất nhiều bạn:
✔️ Cải thiện dáng đứng – thẳng lưng, mở vai
✔️ Kéo giãn cột sống – giảm nén, tăng chiều cao tự nhiên
✔️ Tăng sức mạnh cơ – hỗ trợ phát triển tối đa thể chất

🔥 Các bộ môn hỗ trợ tăng chiều cao cực tốt:
– Yoga kéo giãn chuyên sâu
– Bơi lội (giãn cơ toàn thân)
– Gym khoa học theo giáo trình PT
– Kids Training phát triển toàn diện cho trẻ

💥 Đặc biệt:
Chỉ từ 499K – tập FULL dịch vụ
👉 Gym + Yoga + Bơi + Kickfit
👉 HLV theo sát – chỉnh form từng động tác

📌 Không cần chờ “dậy thì mới cao”
📌 Chỉ cần bắt đầu đúng cách NGAY HÔM NAY!

📩 Inbox để test thể trạng & lên lộ trình tăng chiều cao MIỄN PHÍ!
——
EMS Fitness & Yoga - Mỹ Đình
- Expand Your Limits -
📍: Tầng 3, Toà The Garden Hill, 99 Trần Bình, P. Từ Liêm, Mỹ Đình, TP. Hà Nội.
☎️ : 0565.899.899

09/04/2026

“THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM - KHÔNG PHẢI NGỪNG TẬP MÀ LÀ TẬP ĐÚNG” - Anh Nguyễn Đình Hùng - Chủ tịch Street Workout Việt Nam chia sẻ!

Nhiều người nghe đến thoát vị đĩa đệm là nghĩ phải nghỉ tập hoàn toàn ❌
Nhưng sự thật là: càng nằm nhiều – càng yếu – càng đau lâu hơn!

👉 Điều quan trọng không phải là có tập hay không, mà là TẬP NHƯ THẾ NÀO.

⸻

💪 TẬP LUYỆN ĐÚNG CÁCH GIÚP GÌ?
✔ Giảm đau lưng, giảm chèn ép dây thần kinh
✔ Tăng sức mạnh cơ lưng – core (bụng, hông)
✔ Hỗ trợ phục hồi nhanh hơn
✔ Ngăn tái phát về sau

⸻

⚠️ NHỮNG SAI LẦM KHIẾN BẠN ĐAU HƠN
❌ Tự tập theo video mạng không kiểm soát
❌ Nâng tạ nặng, sai kỹ thuật
❌ Nghỉ hoàn toàn, không vận động
❌ Không có HLV theo dõi

⸻

✅ GỢI Ý BÀI TẬP AN TOÀN
✔ Các bài giãn cơ – kéo giãn cột sống
✔ Core nhẹ nhàng (plank biến thể, dead bug…)
✔ Tập máy có kiểm soát thay vì tạ tự do
✔ Cardio nhẹ: đi bộ, đạp xe

⸻

🔥 LỜI KHUYÊN CHÂN THÀNH
👉 Nếu bạn đang bị thoát vị:
Đừng tự tập – hãy tập có hướng dẫn!
Một lộ trình đúng có thể giúp bạn:
➡️ Tập vẫn khỏe
➡️ Giảm đau rõ rệt
➡️ Không cần kiêng khem cực đoan

⸻

💬 Inbox ngay để được test thể trạng & lên giáo án riêng cho người bị thoát vị!
Tập đúng – hết đau – sống khỏe
——
EMS Fitness & Yoga - Mỹ Đình
- Expand Your Limits -
📍: Tầng 3, Toà The Garden Hill, 99 Trần Bình, P. Từ Liêm, Mỹ Đình, TP. Hà Nội.
☎️ : 0565.899.899

06/04/2026

🔥 TẬP CÓ ĐỘI – VUI GẤP BỘI 🔥

Đi tập một mình thì cũng ổn…
Nhưng có team rồi thì vui + máu + kỷ luật x10 💪

👉 Có người rủ: “Đi tập không?”
👉 Có người hò: “Thêm 5 cái nữa!”
👉 Có người cười: “Hôm nay mày mệt mà vẫn tới là giỏi rồi!”

💥 Mỗi buổi tập không còn là “nghĩa vụ”
Mà là cuộc hẹn đầy năng lượng

✔ Tập khỏe hơn vì có người thúc
✔ Tập lâu hơn vì không muốn bỏ cuộc giữa chừng
✔ Và quan trọng nhất… cười nhiều hơn cả mệt 😆

📌 Một mình bạn có thể đi nhanh
📌 Nhưng có đội – bạn sẽ đi xa hơn rất nhiều

👉 Tag ngay hội bạn vào đây
👉 Lên lịch tập chung từ hôm nay

Vì body đẹp hơn… khi có team chiến cùng! 🔥

📨 Inbox hoặc cmt để nhận 14 ngày trải nghiệm miễn phí tất cả bộ môn và ưu đãi 499k trong tháng 3 này!!!
——
EMS Fitness & Yoga - Mỹ Đình
- Expand Your Limits -
📍: Tầng 3, Toà The Garden Hill, 99 Trần Bình, P. Từ Liêm, Mỹ Đình, TP. Hà Nội.
☎️ : 0565.899.899

Address

99 Trần Bình, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday	05:30 - 21:30
Tuesday	05:30 - 21:30
Wednesday	05:30 - 21:30
Thursday	05:30 - 21:30
Friday	05:30 - 21:30
Saturday	05:30 - 21:30
Sunday	05:30 - 21:30

Telephone

+84565899899

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ALI Fitness & Yoga 99 Trần Bình posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ALI Fitness & Yoga 99 Trần Bình:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?