31/10/2019
👍👍 Tỷ phú Lý Gia Thành: "Sức khỏe là số 1, sự nghiệp, gia đình, danh tiếng, sự giàu có… là những số 0 đằng sau. Cuộc sống chỉ trở nên viên mãn khi số 1 thực sự ổn định và vững chắc."
Lý Gia Thành có một sự nghiệp rực rỡ, nhưng điều đáng ngưỡng mộ nhất ở ông đó là một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần cởi mở. Ở tuổi 83, nhân viên kiểm tra y tế cho ông đã nói rằng: "Ông đã ngoài 80 tuổi, nhưng lại có sức khỏe của người ở tuổi 30!".
👉 Dưới đây là những bí quyết chăm sóc sức khỏe của tỷ phú Lý Gia Thành:
🍀 Bí quyết 1: Ăn những món ăn thanh đạm
Đầu tiên, bắt đầu từ việc ăn uống. Lý Gia Thành ăn uống vô cùng thanh đạm, thích ăn rau xanh với cơm trắng, ít khi ăn thịt, thích ăn cá.
🍀 Bí quyết 2: Tự giác, kỷ luật, mỗi ngày thức dậy vào 6h sáng.
Sự siêng năng và kỷ luật tự giác của Lý Gia Thành, người bình thường khó mà sánh được. Lịch trình của ông: bất kể lúc nào đi ngủ cũng đều phải thức dậy vào lúc 5:59 sáng, sau đó, nghe tin tức, chơi golf trong một tiếng rưỡi, rồi đến văn phòng.
🍀 Bí quyết 3: Mỗi ngày nhắm mắt ngồi thiền 3 lần, mỗi lần 10 phút
Lý Gia Thành có thói quen nhắm mắt ngồi thiền. Càng là lúc bận rộn, bạn càng cần phải ngồi thiền. Rất đơn giản, ngồi xuống, nhắm mắt lại, không nghĩ bất cứ điều gì cho tới khi hơi thở của bạn ổn định và cơ thể bạn được thư giãn. Quá trình này thường mất khoảng 10 phút.
🍀 Bí quyết 4: Trong 78 năm làm việc, trước giờ chưa bao giờ bực bội, tức giận
Những người quen biết Lý Gia Thành cũng nói rằng nhiều lúc họ không hiểu được ông, ông dường như chưa bao giờ tức giận, gặp ai cũng đều là một gương mặt với nụ cười "tiêu chuẩn".
"Sức khỏe giống như một con đập vậy, nếu đợi nó sắp sập rồi mới tìm cách khắc phục thì dù có tiêu tốn bao nhiêu sức lực và của cải cũng không thể cứu chữa được", vị tỷ phú Hồng Kông chia sẻ.
_ST_
------------------
☎️ Hotline: 0981722126
🏡 Add: Toà PARK 1, Căn Shophouse 11 PARKHILL TIMECITY( đối diện toà T11), 458 Minh Khai , Hai bà trưng, Hà Nội.
⏰ Thời gian mở cửa: 10:30 am - 22:30 pm hàng ngày.