Tuyệt chiêu để có lá gan khỏe mạnh

12/06/2018

Đánh bay mọi vết bẩn trong căn bếp nhà bạn với những quả chanh! 🍋✂️

06/06/2018

Sợ quá, từ mai chả dám tiết kiệm kiểu này nữa đâu.
Mọi người đọc ngay nhé!

Một số loại thực phẩm để qua đêm sẽ có lượng độc tố tương đương với thạch tín, gây nguy hiểm tới sức khỏe của người sử dụng. Theo tờ Straits Metropolis Daily, cậu bé Tiểu Lãng (2 tuổi, sống tại Phú…

05/06/2018

🔔🔔Gan khỏe nhờ biết cách ăn

👉Thực phẩm có lợi cho gan được phân thành 2 nhóm. Thứ nhất là nhóm kích thích tiến trình khử độc cho gan và nhóm thứ hai là những loại thực phẩm giàu các chất kháng ôxy hóa (antioxidants). Cả hai nhóm có tác dụng bảo vệ gan khi tiếp xúc với độc chất cũng như khi thực hiện chức năng khử độc chất.
Dưới đây là các loại thực phẩm “hảo hạng” giúp cho gan khỏe mạnh.

☘️ Cà rốt

- Đứng đầu danh sách “những người bạn thân của gan” phải kể đến cà rốt, loại thực phẩm dồi dào beta-carotene, giúp tăng cường sức khỏe của gan. Theo giới chuyên môn, ăn cà rốt thường xuyên sẽ có tác dụng điều chỉnh mức đường huyết và giảm tình trạng viêm bên trong cơ thể. Mặt khác, cà rốt còn cung cấp nhiều năng lượng và dễ tiêu hóa. Để phát huy hiệu quả cao, khi chọn mua cà rốt bạn nên tìm loại còn tươi và thuộc sản phẩm hữu cơ.

☘️ Hành tỏi

- Tỏi có chứa allicin, là một hợp chất sulphur mà gan cần để tiến hành chức năng khử độc. Tỏi giúp gan “đuổi” những độc tố như thủy ngân, các phụ gia thực phẩm có độc tính...

☘️ Bông cải xanh, bông cải trắng, bắp cải...

- Những loại rau cải này có “quyền lực” rất lớn trong việc giải độc gan. Chúng chứa những “siêu hóa chất” có khả năng trung hòa một số độc tố, chẳng hạn như nitrosamines có trong khói thuốc và aflotoxin có trong đậu phộng. Những loại thực phẩm này cũng chứa glucosinolates giúp cho gan sản xuất ra những loại enzyme mà gan cần cho tiến trình khử độc.

☘️ Chanh nóng

- Sáng sớm uống một ly chanh nóng có thể giúp “dọn dẹp” gan, đồng thời kích thích gan hăng say hơn với trọng trách khử độc. Uống chanh nóng cũng kích thích sự tổng hợp mật giúp làm sạch bao tử và ruột, kích thích nhu động ruột.

☘️ Củ dền

- Củ dền là bạn tốt của máu, nó có tác dụng ngăn chặn các kim loại nặng, nhờ đó sẽ làm nhẹ đi gánh nặng của gan.

👉 Những trái cây giàu chất kháng ôxy hóa

- Một nghiên cứu được Bộ Nông nghiệp Mỹ thực hiện tại Trường Đại học Tuffs (Mỹ) cho thấy những loại trái cây rất giàu các chất chống ôxy hóa bao gồm mận, trái mâm xôi, dâu tây, cam, bưởi ruột đỏ, chuối, táo, lê... Các chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ gan bình an vô sự trước tứ bề... độc chất và các gốc tự do. Riêng táo tây (apples) chứa thêm pectin có chức năng “bắt sống” những kim loại nặng (nhất là trong ruột) để “áp giải” chúng ra ngoài, xem như gánh vác một phần trách nhiệm nặng nề của gan.

☘️ Atisô

- Thực phẩm này giúp tăng sự tổng hợp mật. Một trong những nhiệm vụ của mật là loại bỏ độc tố ở ruột cũng như những vi sinh vật có hại.
- Tóm lại, chọn những loại thực phẩm “hợp ý” với gan sẽ có tác dụng cải thiện và hỗ trợ chức năng của gan trong cuộc sống đầy rẫy độc chất cùng với sự cám dỗ của rượu, bia và thuốc lá.
--------------------------------
❌❌👉 Chia sẻ để mọi người cùng biết nhé
❌❌👉 Like Page để nhận những bài thuốc bổ ích quanh mình

23/05/2018

4 công thức GIẢM CÂN LÀNH MẠNH giúp các nàng có một vóc dáng vạn người mê

02/05/2018

THÓI QUEN ĐỂ CÓ LÀN DA KHỎE ĐẸP

30/03/2018

Chán ăn, một triệu chứng rất bình thường. Nhưng đừng coi thường, nếu bạn có những dấu hiệu sau có thể bạn đã mắc bệnh gan rồi !😰😰😰😰

Ung thư gan là căn bệnh có nhiều người mắc nhất tại Việt Nam. Trong khi đó, phần lớn bệnh được phát hiện ở giai đoạn cuối. Diễn biến thầm lặng trong giai...

27/03/2018

Chế độ dinh dưỡng như thế nào là phù hợp cho người bệnh gan🤔🤔🤔
Mọi người cùng tham khảo nhé 😊

Viêm gan là một trong những bệnh có nguy cơ tiềm ẩn rất cao trong cơ thể, do sự tiếp xúc với thực phẩm không sạch, môi trường ô nhiễm, tiếp xúc với bệnh nhân mà không có đồ bảo hộ… Vấn đề trực tiếp gây ra nguy cơ là từ thực ...

26/03/2018

6 nhóm thực phẩm gây hại hàng đầu cho gan, bạn đãn biết chưa?

Việc giữ gìn sức khỏe gan là điều cần thiết bởi gan có chức năng quan trọng là loại bỏ độc tố trong cơ thể. Để làm được điều này, cần tránh ăn những thực phẩm gây hại cho gan. Dưới đây là top 6 thực phẩm gây hại cho gan. MĂ...

23/03/2018

Ngày mới vui vẻ, nhiều năng lượng nhé cả nhà 😊😊😊

22/03/2018

Mùa hè, tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh gan- các bạn đã biết chưa?😰

Việt Nam thuộc nhóm các nước có tỷ lệ mắc viêm gan B cao của thế giới (từ 8 – 12%). Trong đó, 10 – 15% bệnh nhân nhiễm virus viêm gan B có diễn biến thành viêm gan mạn tính, sau đó khoảng 25% thành xơ gan và 80% dẫn tới ung thư gan. …

10/01/2018

🍗 🍖 🍕 🌭 🍔 MÓN ĂN TỐT CHO SỨC KHỎE ĐỐI VỚI NGƯỜI BỊ XƠ GAN
-----------------------------------------
Xơ gan là bệnh gan mạn tính có nguyên nhân do tác động lâu dài hoặc lặp lại của một hay nhiều nguyên nhân gây ra thương tổn gan trên diện rộng. Do bị hoại tử trên diện rộng, tế bào gan khó có thể tái sinh nên gan dần dần bị xơ.

Xơ gan là bệnh gan mạn tính có nguyên nhân do tác động lâu dài hoặc lặp lại của một hay nhiều nguyên nhân gây ra thương tổn gan trên diện rộng...

08/01/2018

🥗 🥘 🍝 🥛 ☕️NGƯỜI BỊ GAN NHIỄM MỠ CÓ NÊN UỐNG SỮA
----------------------------------------
Vừa qua, tôi đi khám sức khỏe định kỳ phát hiện bị gan nhiễm mỡ nên rất lo lắng. Bác sĩ khuyên tôi cần có chế độ ăn phù hợp và giảm cân nhưng tôi băn khoăn không biết có nên uống sữa không ? (Vì tôi có thói quen uống sữa hằng ngày). Xin bác sĩ tư vấn.

Câu hỏi: Vừa qua, tôi đi khám sức khỏe định kỳ phát hiện bị gan nhiễm mỡ nên rất lo lắng. Bác sĩ khuyên tôi cần có chế độ ăn phù hợp và giảm cân nhưng tôi băn khoăn không biết có nên uống sữa không ? (Vì tôi có thói quen uống s�...