08/04/2025
Mùa thi đến, mẹ cần chuẩn bị gì cho con?
Ba mẹ có biết? Một chế độ ăn uống hợp lý, giấc ngủ đủ sâu hay chỉ đơn giản là một câu động viên cũng có thể giúp con tự tin bước vào kỳ thi! Dưới đây là 5 điều ba mẹ hiện đại đang làm để giúp con thi tốt hơn:
1️⃣ Bổ sung dinh dưỡng giúp con tập trung tốt hơn
Không phải cứ ăn thật nhiều là tốt, mà cần chọn đúng thực phẩm,
Hạn chế đồ dầu mỡ, tăng rau xanh và sữa giúp con dễ ngủ hơn.
Sữa non phát triển trí não cũng là lựa chọn của nhiều ba mẹ để hỗ trợ trí nhớ và giảm căng thẳng cho con.
2️⃣ Giúp con lập thời gian biểu hợp lý
Học dồn sát ngày thi là sai lầm! Nhiều ba mẹ giúp con lập kế hoạch học từ sớm, chia theo từng ngày.
Áp dụng kỹ thuật Pomodoro (học 25 phút – nghỉ 5 phút) để tăng hiệu quả.
3️⃣ Giấc ngủ quan trọng hơn học thêm giờ!
Ngủ đủ 7-8 tiếng giúp con ghi nhớ tốt hơn.
Nhiều ba mẹ đặt quy tắc: Không điện thoại/laptop để con ngủ sâu hơn.
4️⃣ Không gian học tập thoáng, ít xao nhãng
Ba mẹ thường giữ nhà yên tĩnh để con tập trung.
Đèn bàn ánh sáng vàng nhẹ, ghế ngồi thoải mái giúp con học lâu mà không mệt.
Loại bỏ thiết bị gây mất tập trung như điện thoại, TV, thông báo tin nhắn
5️⃣ Ba mẹ thay vì gây áp lực – hãy đồng hành cùng con
Thay vì hỏi: ""Học bài chưa? Được bao nhiêu điểm?""
Hãy thử: ""Hôm nay con học tới đâu rồi? Có gì mẹ giúp được không?""
Nhiều ba mẹ chọn cùng con đi dạo, trò chuyện nhẹ nhàng để giảm căng thẳng trước ngày thi.
💡 Ba mẹ đã áp dụng điều nào rồi? Chia sẻ ngay để cùng giúp con có mùa thi nhẹ nhàng mà hiệu quả nhé!
--------------------
WEKI IQ - SỮA NON CHUYÊN BIỆT PHÁT TRIỂN TRÍ NÃO
Hotline: 039 855 8003
Email: suatrinaowekiiq@gmail.com
