29/04/2025
🌺 KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU SAU SINH – KHI NÀO CẦN LO LẮNG? – HƯỚNG DẪN CÁCH CÂN BẰNG NỘI TIẾT 🤱
Sau sinh, cơ thể mẹ vẫn tiếp tục trải qua nhiều thay đổi, đặc biệt là về nội tiết tố. Kinh nguyệt không đều là tình trạng khá phổ biến, nhưng đâu là dấu hiệu bình thường và khi nào mẹ nên đi khám? 🤔
🔍 Nguyên nhân thường gặp gây rối loạn kinh nguyệt sau sinh: 🔸 Thay đổi nội tiết tố do cho con bú (prolactin cao làm chậm chu kỳ)
🔸 Căng thẳng, thiếu ngủ, mệt mỏi
🔸 Cơ thể chưa hồi phục hoàn toàn sau sinh
🔸 Tăng/giảm cân đột ngột
❗ Khi nào mẹ cần lo lắng? ⏰ Không có kinh trở lại sau 6 tháng (với mẹ không cho con bú)
📉 Kinh nguyệt trở lại nhưng kéo dài bất thường hoặc ra quá ít
🔁 Chu kỳ thất thường quá mức (quá dài hoặc quá ngắn)
🩸 Xuất huyết bất thường giữa chu kỳ, đau bụng dữ dội
⛔ Có dấu hiệu kèm theo mệt mỏi, tóc rụng nhiều, da xấu đi – cảnh báo mất cân bằng nội tiết
💡 Hướng dẫn cân bằng nội tiết tự nhiên cho mẹ sau sinh:
✅ Ăn uống đủ chất, tăng cường rau xanh – ngũ cốc – thực phẩm giàu estrogen tự nhiên
✅ Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý
✅ Tập luyện nhẹ nhàng: yoga, đi bộ, thiền
✅ Giữ tâm lý thoải mái, tránh stress kéo dài
✅ Có thể bổ sung sản phẩm hỗ trợ cân bằng nội tiết theo hướng dẫn bác sĩ
🌷 Kinh nguyệt không đều là hồi chuông nhắc nhở mẹ cần lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn. Đừng ngại thăm khám và chia sẻ với bác sĩ khi thấy cơ thể “lên tiếng” nhé! 💕
-----------------------------------------------------------
🏥Phòng khám Sản Phụ khoa Nhật Việt (DAI-AKI CLINIC)
Địa chỉ: 635 Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
⭐️Lịch khám:
𝐓𝐮̛̀ 𝐭𝐡𝐮̛́ 𝟐 - 𝐭𝐡𝐮̛́ 𝟔 𝐏𝐊 𝐥𝐚̀𝐦 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐭𝐮̛̀ 𝟏𝟕𝐡 - 𝟐𝟎𝐡.
𝐓𝐡𝐮̛́𝟕, 𝐜𝐡𝐮̉ 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐏𝐊 𝐥𝐚̀𝐦 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐭𝐮̛̀ 𝟖𝐡𝟑𝟎 - 𝟏𝟗𝐡𝟑𝟎
⭐️Đặt khám:
1. Đặt trực tiếp qua điện thoại: 0969897958
2. Hoặc nhắn thông tin đặt khám (bao gồm: Họ tên, tuổi, địa chỉ, số đt và ngày muốn khám).
☎️Nếu cần tư vấn gì thêm mời a/c liên hệ pk theo số đt 0969897958.