Sorion Ấn Độ - Kiểm Soát Vảy Nến

Sorion Ấn Độ - Kiểm Soát Vảy Nến SORION - Kiểm soát tận gốc bệnh Vảy Nến

Sorion là một bộ sản phẩm của công

Mùng 1 sớm mai, mùng 2 đầu tháng khách Vip mở hàng. 🥰Chẳng mấy khi   được giá quá tốt thế này, anh chị em cô bác nào đan...
07/06/2024

Mùng 1 sớm mai, mùng 2 đầu tháng khách Vip mở hàng. 🥰
Chẳng mấy khi được giá quá tốt thế này, anh chị em cô bác nào đang bị da-Vảy nến, muốn có làn da đẹp tự tin đi biển thì ib e tư vẫn hỗ trợ ngay nha!!! 🍀🍀🍀

CÁC DẠNG BỆNH VẢY NẾN--------------------1️⃣ Khái niệmBệnh vẩy nến chiếm 5% dân số Châu Âu, 2% dân số Châu Á và Châu Phi...
11/05/2023

CÁC DẠNG BỆNH VẢY NẾN
--------------------
1️⃣ Khái niệm

Bệnh vẩy nến chiếm 5% dân số Châu Âu, 2% dân số Châu Á và Châu Phi, xấp xỉ 10% tổng số các bệnh nhân đến khám ở các phòng khám Da liễu. Bệnh lành tính, thường không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng ảnh hưởng đến thẩm mỹ, tâm lý và những hệ lụy của nó. Nam gặp nhiều hơn nữ, người lớn nhiều hơn trẻ em. Bệnh phát thành từng đợt, có khi tăng giảm theo mùa.
Vẩy nến là bệnh về da mãn tình. Biểu hiện thông thường là tổn thương da khô, ngứa, có vảy màu trắng b**g tróc.
Hiện nay, bệnh vảy nến chưa có cách chữa trị tận gốc, tuy nhiên chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát chúng để không bùng phát và trở lại trạng thái bình thường.

2️⃣ Phân loại

👉 Bệnh vẩy nến thể mảng : Đây là loại phổ biến nhất, nó làm cho da khô, đỏ các mảng trắng thường xuất hiện trên da đầu, khuỷu tay, ngực, đầu gối và lưng dưới.

👉 Vẩy nến thể giọt : Loại này chủ yếu ảnh hưởng đến những người dưới 30 tuổi và có thể được kích hoạt bởi nhiễm trùng do vi khuẩn (chẳng hạn như cổ họng liên cầu khuẩn) hoặc do chấn thương da, lạnh hoặc thuốc. Nó xuất hiện như những vết loét nhỏ hình giọt trên thân, chân tay và da đầu.

👉 Bệnh vẩy nến nghịch đảo: Các tổn thương màu đỏ có thể xuất hiện trong các nếp gấp ở nách, háng, dưới ngực và xung quanh bộ phận sinh dục trong loại bệnh vẩy nến này. Đổ mồ hôi và ma sát có thể làm mọi thứ tồi tệ hơn.

👉 Vẩy nến toàn thân : Loại phổ biến nhất, bệnh vẩy nến này có thể bao gồm toàn bộ cơ thể với một phát ban đỏ, b**g tróc có thể ngứa và bỏng. Nó có thể được kích hoạt bởi cháy nắng, cor ti coid hoặc các loại thuốc khác, hoặc bởi một loại bệnh vẩy nến mà không được kiểm soát tốt.

👉 Vẩy nến thể mủ : Với loại bệnh vẩy nến này, mụn mủ giống như vệt trắng được bao quanh bởi làn da đỏ. Nó có thể xảy ra bất cứ vị trí nào, nhưng phổ biến nhất trên bàn tay hoặc bàn chân.

👉 Viêm khớp vảy nến : Ngoài da bị viêm, vảy, loại bệnh vẩy nến này còn tạo ra các khớp sưng, đau. Trong khi không làm tê liệt như các dạng viêm khớp khác, nó vẫn có thể gây tổn thương khớp.
----------------------------
📣 SORION ẤN ĐỘ - KHÔNG CÒN NỖI LO VẢY NẾN
☎ 0962.986.286

7 SAI LẦM THƯỜNG GẶP KHI CHĂM SÓC DA BỊ VIÊM DA CƠ ĐỊA------------------------Chăm sóc da hàng ngày luôn cần thiết, đặc ...
30/01/2023

7 SAI LẦM THƯỜNG GẶP KHI CHĂM SÓC DA BỊ VIÊM DA CƠ ĐỊA
------------------------
Chăm sóc da hàng ngày luôn cần thiết, đặc biệt đối với những làn da mắc viêm da cơ địa, việc chăm sóc càng cần được chú trọng hơn. Sau đây là một số sai lầm thường gặp trong việc chăm sóc viêm da cơ địa có thể làm cho bệnh tiến triển xấu hơn.
🔻 1. Không có các biện pháp đối phó với thay đổi nhiệt độ, tiếp xúc với khói thuốc lá; môi trường ô nhiễm.
➡️ Luôn đảm bảo nhiệt độ trong nhà không quá nóng hay quá lạnh và thường xuyên làm ẩm không khí. Khi hoạt động ngoài trời, hãy cố gắng đứng trong bóng râm để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và che chắn kỹ cơ thể.
🔻 2. Chủ quan, chỉ thăm khám khi có triệu chứng nặng, sang thương phân bố rộng toàn thân…
➡️ Luôn quan sát các biểu hiện trên da của mình, trong trường hợp bệnh kéo dài gây khó chịu và tổn thương, nên đến cơ sở chuyên khoa da liễu để được thăm khám và điều trị, không nên tự ý mua thuốc bôi, đắp lá thuốc có thể gây ra bội nhiễm, làm bệnh nặng hơn.
🔻 3. Mặc quần áo quá dày, nhiều lớp, quần áo có nhiều chi tiết dễ làm tổn thương da hoặc gây dị ứng.
➡️ Người viêm da cơ địa nên chọn quần áo cotton thoáng khí, tránh vải len, vải tổng hợp có thể gây kích ứng cho da.
🔻4. Ăn các loại thực phẩm hay gây dị ứng: sữa bò, trứng, hải sản, thịt bò…
➡️ Nên tăng cường ăn quả tươi, rau xanh có nhiều vitamin C, E như cam, bưởi, cà rốt, các loại đậu,.. để tăng đề kháng cho da.
🔻5. Tắm rửa sai cách. Tắm bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh, dễ khiến da bị khô.
➡️ Bệnh nhân viêm da cơ địa chỉ nên tắm nhanh (khoảng 5 phút) với nước không quá nóng.
🔻 6. Không thoa ngay dưỡng ẩm lên da sau khi vừa tắm xong, điều này làm da bị mất một lượng nước rất lớn.
➡️ Dưỡng ẩm da được coi là điều trị nền trong viêm da cơ địa, cần phải bôi dưỡng ẩm toàn thân khi da còn đang ẩm ngay sau khi tắm.
🔻 7. Lựa chọn các loại xà phòng dễ gây kích ứng
➡️ Nên lựa chọn các loại xà phòng dành riêng cho làn da nhạy cảm, viêm da cơ địa sẽ có độ dung nạp cao hơn, không gây kích ứng và khô lớp biểu bì.
Nếu bạn đang mắc sai lầm, hãy bình luận bên dưới để các chuyên gia của chúng tôi tư vấn cho bạn. Chỉ khi nắm rõ kiến thức về viêm da cơ đại mới có thể điều trị hiệu quả, ngăn bệnh tái phát.
-------------------
Sorion® Ấn Độ - Bộ sản phẩm tuyệt vời cho da khô, ngứa và b**g tróc. Được bán tại hơn 40 quốc gia trên Thế giới. Mỹ phẩm HT là đại diện phân phối chính thức tại Việt Nam.
☎️Hotline: 0962.986.286

Chàm khô là gì???Dấu hiệu và cách điều trị 👇👇👇Thông tin chi tiết về bệnh chàm khô, xem tại:
30/01/2023

Chàm khô là gì???
Dấu hiệu và cách điều trị 👇👇👇
Thông tin chi tiết về bệnh chàm khô, xem tại:

Bệnh chàm khô gây ra ngứa ngáy, đau rát, b**g tróc vảy, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống người bệnh. Thông tin chi tiết về thể bệnh này

30/01/2023

Phân biệt Vảy nến da đầu và Nấm da đầu 👇👇👇👇👇

Kính gửi: Quý khách hàng thân mến!  Lời đầu tiên, SORION chân thành cảm ơn các Quý khách hàng đã tin tưởng và sử dụng sả...
30/01/2023

Kính gửi: Quý khách hàng thân mến!
Lời đầu tiên, SORION chân thành cảm ơn các Quý khách hàng đã tin tưởng và sử dụng sản phẩm của chúng tôi. Sự ủng hộ, tin dùng của Quý khách hàng là món quà vô giá mà không thế sánh được với bất cứ điều gì khác.
Một lần nữa, SORION xin kính gửi lời chúc Tết đến Quý khách hàng, đối tác lời chúc mừng một năm mới, thắng lợi mới, an khang và thịnh vượng. Chúc Quý khách hàng, đối tác và gia đình đón xuân Quý Mão tràn đầy niềm vui và hạnh phúc.
Trân trọng cảm ơn!
-----
Sorion® Ấn Độ - Bộ sản phẩm tuyệt vời cho da khô, ngứa và b**g tróc. Được bán tại hơn 40 quốc gia trên Thế giới. Mỹ phẩm HT là đại diện phân phối chính thức tại Việt Nam.
☎️Hotline: 0962.986.286
🌐Website: www.sorion.vn
🌸Shopee: https://shp.ee/x75ants
, ,

Hướng dẫn chăm sóc người bị vẩy nến trong thời tiết ấm ápCác mảng vảy đỏ có thể khiến người bị vẩy nến đau và ngứa. Tuy ...
03/04/2022

Hướng dẫn chăm sóc người bị vẩy nến trong thời tiết ấm áp

Các mảng vảy đỏ có thể khiến người bị vẩy nến đau và ngứa. Tuy nhiên những triệu chứng này thường thuyên giảm khi thời tiết ấm lên vào mùa hè. Sau đây là một số hướng dẫn chăm sóc bệnh nhân vảy nến để tránh bùng phát triệu chứng vào mùa hè.

1. TẬN HƯỞNG ÁNH NẮNG MẶT TRỜI

Một lý do khiến da bị vảy nến thường thuyên giảm vào mùa hè là do ánh nắng mặt trời. Tia cực tím sẽ hữu ích đối với hầu hết những người bị tình trạng này. Đây cũng là lý do tại sao đôi khi bác sĩ sẽ chỉ định điều trị bằng liệu pháp ánh sáng. Tuy nhiên bạn vẫn nên thoa kem chống nắng toàn thân với chỉ số SPF ít nhất là 30.

2. TẮM NẮNG MỘT VÀI PHÚT

Tắm nắng có thể là biện pháp hữu ích khi chăm sóc bệnh nhân vảy nến, nhưng không nên lạm dụng. Bạn có thể thư giãn một vài phút dưới ánh nắng mặt trời, tùy thuộc vào lời khuyên của bác sĩ da liễu. Đừng quên sử dụng kem chống nắng trên những vùng da không bị vảy nến để tránh tổn thương và bỏng rát.

3. KHÔNG ĐỂ DA BỊ CHÁY NẮNG

Mặc dù ánh nắng mặt trời giúp ích cho nhiều người bị vẩy nến, nhưng cháy nắng lại có thể khiến cho triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. Nếu da của bạn có xu hướng dễ bị bỏng, cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung. Lưu ý rằng một số loại thuốc có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

người bị vẩy nến

Các mảng vảy đỏ có thể khiến người bị vẩy nến đau và ngứa

4. BƠI HOẶC NGÂM MÌNH TRONG NƯỚC

Nếu không có vết loét hở, bạn có thể đi bơi. Đây không chỉ là một bài tập thể dục tuyệt vời, mà còn giúp bạn giảm bớt căng thẳng. Người bị vẩy nến cũng có thể ngâm mình thư giãn trong bồn tắm nước nóng để giúp làm mềm và b**g tróc các mảng da cứng hoặc đóng vảy.

5. DƯỠNG ẨM SAU KHI TẮM

Sau khi ngâm mình trong hồ bơi hoặc bồn tắm nước nóng, bạn nên đi tắm lại để rửa sạch clo hoặc các hóa chất khác có thể gây kích ứng và làm khô da. Cân nhắc dùng loại xà phòng và dầu gội đầu có chức năng loại bỏ clo. Sau khi lau khô người, đừng quên bôi kem dưỡng để cung cấp độ ẩm cho da.

6. CẨN THẬN KHI DÙNG DAO CẠO

Mọi người thường có xu hướng mặc quần áo ngắn và mát mẻ khi thời tiết ấm lên. Điều này cũng có nghĩa là nhiều phụ nữ cần dùng dao cạo thường xuyên hơn để diện trang phục hè. Lưu ý đối với người bị vẩy nến, điều quan trọng là phải hành động từ tốn và cẩn thận để tránh gây ra vết thương hở, có thể khiến tình trạng bệnh bùng phát. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm và gel cạo râu để giảm nguy cơ chảy máu.

7. ĐỪNG LẠM DỤNG MÁY ĐIỀU HÒABANNER IMAGE

Nếu bạn dành nhiều thời gian ở trong điều hòa, da của bạn có thể bị khô và làm cho bệnh vẩy nến nặng hơn. Cân nhắc tăng nhiệt độ trên máy điều hòa sao cho không quá chênh lệch với bên ngoài. Dành nhiều thời gian ở ngoài trời hơn và đừng quên dưỡng ẩm cho làn da bị vảy nến.

8. TĂNG ĐỘ ẨM CHO KHÔNG KHÍ

Ở nhiều nơi, mùa hè sẽ có thời tiết nóng và ẩm ướt. Độ ẩm tăng thêm có thể giúp da bạn không bị khô. Nhưng nếu bạn sống ở một nơi khô nóng vào mùa hè, hãy sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tốt. Cân nhắc lắp máy phun sương để tạo thêm độ ẩm cho không khí.

9. TRÁNH XA CÔN TRÙNG

Thời tiết ấm áp tạo điều kiện cho muỗi và các loại bọ khác sinh sôi và tấn công bạn. Những vết côn trùng cắn thậm chí còn tồi tệ hơn đối với người bị vẩy nến. Bạn có thể nổi một mảng đỏ và ngứa ngay tại vị trí bị cắn trong suốt vài tuần. Để tránh điều này xảy ra, hãy sử dụng thuốc xịt chống côn trùng, mặc quần áo dài và ở trong nhà vào những thời điểm mà côn trùng hoạt động mạnh nhất, ví dụ như chiều tối.

10. KHÔNG TIẾP XÚC VỚI CÁC LOÀI CÂY ĐỘC

Ở nhiều nơi, khí hậu ấm áp của mùa hè rất thích hợp cho một số loài cây có độc phát triển. Phát ban ngứa do nhựa hoặc phấn hoa từ các loại cây này có thể kích hoạt các triệu chứng vẩy nến bùng phát. Để tránh tình trạng này, hãy tìm hiểu những cây độc gây ngứa này trông như thế nào và không chạm vào chúng. Nếu bạn tiếp xúc, hãy rửa sạch da ngay lập tức.

người bị vẩy nến

Người bị vẩy nến nên chọn trang phục mát mẻ

11. CHỌN TRANG PHỤC MÁT MẺ

Một lý do khác khiến bệnh vẩy nến thuyên giảm khi thời tiết ấm hơn là vì mọi người có xu hướng mặc ít lớp quần áo. Nhờ đó, làn da của họ được tiếp xúc nhiều hơn với ánh nắng mặt trời và không khí trong lành. Vì vậy, bạn nên chọn những chiếc quần đùi và áo phông đó bắt đầu tận hưởng thời tiết đẹp ngay khi nhiệt độ ấm lên.

12. ĐI NGHỈ MÁT

Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tham quan bãi biển, những ngọn núi hoặc một địa điểm mà bạn yêu thích. Nhiều người nhận thấy da bị vảy nến nặng hơn khi căng thẳng, vì vậy bạn nên dành thời gian này để thư giãn. Bạn cũng có thể ở lại địa phương và tận hưởng một số niềm vui khác mà không cần phải tất bật chuẩn bị cho chuyến du lịch. Thời gian nghỉ ngơi thật sự giúp ích cho tâm trạng cũng như tình trạng bệnh vẩy nến của bạn.

Bệnh vảy nến là bệnh ngoài da khá phổ biến, việc chăm sóc tốt người bệnh sẽ hỗ trợ hiệu quả trong quá trình điều trị và hồi phục cho người bệnh. Hi vọng những thông tin trong bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chăm sóc người bệnh vảy nến trong thời tiết ấm áp.

Một năm qua đi với nhiều dấu ấn ghi nhớ, mình luôn mong bản thân , gia đình , người thân , bạn bè và tất cả đều đạt được...
31/12/2021

Một năm qua đi với nhiều dấu ấn ghi nhớ, mình luôn mong bản thân , gia đình , người thân , bạn bè và tất cả đều đạt được những mơ ước, kế hoạch và đặc biệt là giữ gìn tốt sức khỏe, gia đình luôn vui vẻ hạnh phúc để thực hiện tiếp những hoạch định to lớn hơn .
Và nhân đây cũng mong mọi người luôn ủng hộ , cổ vũ mình trong công việc và trong cuộc sống.
Xin gửi tới chương trình đầu năm mới 2022 về sản phẩm Sorion . Hãy liên hệ 0962986286 để được hỗ trợ tốt nhất ạ!

Chương trình Hỗ trợ tri ân cuối nămShop giảm cho các anh chị Kem 50g còn  Dầu 200ml còn   Chương trình đến hết tháng 12 ...
21/12/2021

Chương trình Hỗ trợ tri ân cuối năm
Shop giảm cho các anh chị
Kem 50g còn
Dầu 200ml còn
Chương trình đến hết tháng 12 này ạ!

Mừng xuân TÂN SỬUSorion Việt Nam xin gửi tới khách hàng. 🌻🌻🌻🌺🌺🌺🌼CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI ĐẶC BIỆT CỦA SORION VIỆT NAM 🌹🌹🌹...
02/03/2021

Mừng xuân TÂN SỬU
Sorion Việt Nam xin gửi tới khách hàng.
🌻🌻🌻🌺🌺🌺🌼
CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI ĐẶC BIỆT CỦA SORION VIỆT NAM
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌺🌺
khách hàng
- Mua 2 kem 50g được tặng 1 kem. 50g
- Mua 2 dầu gội 200ml được tặng 1 dầu gội 200ml
- Mua 1 kem 50g 1 dầu gội 200ml được tặng 1 kem 50g
* Giá :
- kem 580k một típ.50g
- Dầu gội 680k một chai 200 ml.
Giá ship 25k toàn quốc

*Sorion phiên bản cũ.
Hsd: 2023 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌻🌻
3 _3 đến 10 tháng 3.năm 2021

Ngay lúc này qúy khách hàng có thể đặt hàng để danh sách được gửi về sorion Việt Nam sớm nhất
* Quý khách đã dùng và hợp sản phẩm những năm qua thì đây là cơ hội để tiếp tục sử dụng với nhiều lợi ích về kinh tế.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Đại lý: Minh Hiếu
☎️ 0962.986.286

1. Corticoid là gì?Corticoid (tên đầy đủ là glucocorticoid) là một loại thuốc kháng viêm được chỉ định trong nhiều bệnh ...
17/01/2021

1. Corticoid là gì?

Corticoid (tên đầy đủ là glucocorticoid) là một loại thuốc kháng viêm được chỉ định trong nhiều bệnh lý khác nhau. Corticoid dùng trong điều trị có tác dụng tương tự như hormone được sản xuất bởi tuyến thượng thận (hai tuyến nhỏ nằm phía trên thận).

Trên thị trường, thuốc chứa corticoid được sản xuất dưới nhiều dạng dùng khác nhau:

🎄Dạng viên (corticoid dùng đường uống)
🎄Dạng tiêm trực tiếp vào trong mạch máu, trong khớp, cơ
🎄Dạng hít qua miệng
🎄Dạng xịt mũi
🎄Dạng dung dịch dùng với máy khí dung
🎄Dạng kem, gel, thuốc mỡ.... dùng tại chỗ (bôi ngoài da, nhỏ mắt, mũi, tai....)

2. Corticoid được sử dụng trong trường hợp nào?

Corticoid được sử dụng trong điều trị nhiều bệnh lý khác nhau, như:

🎄Các bệnh tự miễn (như viêm khớp dạng thấp, bệnh Crohn, lupus....): các bệnh mà trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể (hệ thống có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng) tấn công vào các mô và cơ quan khỏe mạnh
🎄Hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính
🎄Cơn gút cấp
🎄Buồn nôn và nôn: corticoid dùng đường uống có thể được sử dụng cùng với các thuốc khác để dự phòng buồn nôn và nôn do thuốc điều trị ung thư
🎄Thay thế hormone tuyến thượng thận khi cơ thể không tự sản xuất đủ các hormone này.
🎄Dự phòng thải ghép: corticoid có thể được sử dụng cùng các thuốc khác để dự phòng hệ miễn dịch tấn công các cơ quan vừa được ghép (ví dụ: gan, thận....)

🎄Các phản ứng dị ứng nặng: dùng trong thời gian ngắn để làm giảm các phản ứng dị ứng nặng
🎄Một số bệnh lý ngoài da: eczema, vảy nến, phát ban, kích ứng nhẹ do côn trùng đốt...

3. Bạn nên dùng corticoid như thế nào?

🎄Với thuốc dạng uống (viên, siro...), nên dùng với thức ăn để hạn chế kích ứng dạ dày.

🎄Không ngừng thuốc đột ngột nếu bạn đã dùng corticoid trong một thời gian dài. Ngừng thuốc đột ngột có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách giảm liều thuốc từ từ trước khi ngừng hẳn. Thông thường quá trình này kéo dài vài tuần để cơ thể có đủ thời gian khôi phục lại khả năng sản xuất hormone tự nhiên

🎄Với corticoid dạng kem bôi hoặc mỡ dùng ngoài da: chỉ dùng một lượng nhỏ đủ để bao phủ một lớp mỏng lên vùng da bệnh. Điều này giúp dự phòng quá nhiều thuốc hấp thu vào trong cơ thể và có thể gây tác dụng phụ. Không nên băng vùng bôi thuốc. Tránh bôi vào vùng da trày xước, không lành lặn hoặc vùng da thường xuyên bị cọ xát.

🎄Corticoid dạng hít thường không gây tác dụng phụ nghiêm trọng, một số tác dụng phụ thường gặp (nấm miệng, khàn giọng) có thể dự phòng dễ dàng bằng việc thực hiện đúng kỹ thuật xịt hít và súc miệng sau khi dùng thuốc.

Nguồn: Bệnh viện Vinmec

Bạn suy nghĩ gì khi nhìn thấy bức hình này !!!!
06/01/2021

Bạn suy nghĩ gì khi nhìn thấy bức hình này !!!!

Address

Địa Chỉ: LK5-TT2, Khu Nhà ở 96-96B, Phố Nguyễn Huy Tưởng, Phường Thanh Xuân Trung, Quận Thanh Xuân
Hanoi
10000

Telephone

+84962986286

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sorion Ấn Độ - Kiểm Soát Vảy Nến posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sorion Ấn Độ - Kiểm Soát Vảy Nến:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram