Đông Y Khang Hưng - Bảo Vệ Sức Khỏe Xương Khớp

20/11/2024

15/02/2022

🚫 BẠN CÓ BIẾT? 🚫
❌PHẢI ĐẾN 60% NGƯỜI VIỆT BỊ THOÁI HÓA CỘT SỐNG!❌
👉 01. Những đối tượng có nguy cơ bị thoái hóa cột sống cao:
- Người cao tuổi
- Lao động nặng
- Chấn thương khớp
- Thừa cân, béo phì
👉 02. Dấu hiệu thường gặp:
- Đau lưng và cổ
- Cứng cơ
- Tê mỏi tay chân
- Cử động lưng phát tiếng kêu
- Gù lưng

15/02/2022

ĐỌC 1 LẦN – CỨU CẢ 1 ĐỜI NGƯỜI
Bà con nào đang bị THOÁI HÓA - THOÁT VỊ - TÊ BÌ TAY CHÂN - ĐAU LƯNG, ĐAU VAI.... Nhiều năm chạy chữa tiền mất tật mang nhưng không tiến triển, phải sống chung với tình trạng này. Dùng Thuôc Tây - Chống viêm giảm đau thì không những còn lâu mới dứt, tái đi tái lại còn nhiều mà còn gây ra nhiều tác dụng phụ và biến chứng nguy hiểm. Nếu không ngăn chặn kịp thời sẽ dần chuyển sang tình trạng nhớn thuôc rất khó chữa và dễ gây tàn phê thậm chí còn U'ng Thư Xương…Những ai đã được tôi giúp mà đã khỏi dưt điểm, vận động dẻo dai thì đều giới thiệu ngay cho người thân và bạn bè của mình. Tôi đảm bảo cực kì có hiệu quả chỉ sa-u 2 tu-ần sử dụng bài thuốc gia truyền 40 năm của tôi. Ai mà chưa biết thì để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tôi giúp cho nhé. Chúc bà con luôn luôn mạnh khoẻ.
Ký tên: Thầy thuốc BÁC SỸ NGUYỄN VĂN THUẤN - ĐẠI KIM - HOÀNG MAI - HÀ NỘI - Đặc trị xương khớp

29/06/2020

Một số bài thuốc dân gian hỗ trợ giảm đau xương khớp tại nhà
Vẫn biết rằng, các bài thuốc dân gian không thể chữa trị dứt điểm bệnh lý, song ít nhiều sẽ giúp chúng ta giảm bớt phần nào cảm giác đau nhức tạm thời. Do đó, không nên đặt kỳ vọng quá nhiều nhưng bạn cũng nên thử kiên nhẫn với một số bài thuốc cổ truyền này nhé!

1) Bài thuốc từ quả cà tím
Cà tím chứa Vitamin B và chất chống Oxy hóa, nên có tác dụng giảm viêm sưng và đau nhức khớp. Nếu bị đau và tê xương khớp, bạn có thể nấu nước cà tím để uống theo hướng dẫn dưới:
Bước 1: Chuẩn bị 1 quả cà tím thật tươi, không quá già cũng không quá non rồi rửa sạch và thái lát mỏng (0,5cm).
Bước 2: Cho cà tím vào nồi nước đã đun sôi (khoảng 300ml).
Bước 3: Đun sôi lại khoảng 3 phút thì tắt bếp.
Bước 4: Để cà tím trong nồi và đậy kín vung cho đến khi nước nguội thì lọc lấy nước để uống.
Bạn nên uống nước cà tím 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 ly nhỏ. Trước khi nấu nước cà tím, bạn hãy ngâm cà với nước muối loãng khoảng 5 phút để bớt vị hắc của cà tím nhé!

2) Bài thuốc từ cây trinh nữ
Cây trinh nữ hay còn được gọi với cái tên dân dã cây xấu hổ là một dược liệu quý trong sách Đông Y. Vì có tác dụng xoa dịu cảm giác đau nhức và chống viêm nên loài cây này trở thành nguyên liệu chính trong bài thuốc chữa đau sưng khớp với công thức cụ thể như sau:
Bước 1: Rửa sạch 30g rễ trinh nữ đã thái lát mỏng rồi để ráo nước.
Bước 2: Trộn rễ trinh nữ đã khô với 1 chút rượu (khoảng 1 ly rượu nhỏ).
Bước 3: Cho rễ cây vào nồi với 400ml nước và đun sôi.
Bước 4: Giữ lửa nhỏ và đun cho đến khi thấy nước sền sệt lại thì tắt bếp.
Sắc cây trinh nữ bằng nồi đất là tốt nhất bởi sẽ giữ được nguyên vẹn tinh chất của thảo dược này. Bạn có thể sắc lượng lớn để dùng cho cả tuần bằng cách bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

22/02/2019

➡️ 5 triệu chứng viêm khớp, viêm đa khớp dạng thấp “nhìn là biết” (y) (y) (y)

Viêm khớp dạng thấp dù không phải bệnh gây chết người nhưng nó có thể làm giảm tuổi thọ, gây biến dạng khớp, tàn tật. Vì vậy khi gặp các triệu chứng viêm khớp, viêm đa khớp dạng thấp sau, người bệnh nên nhanh chóng đến gặp các bác sĩ để được khám và điều trị bệnh kịp thời.
5 triệu chứng chính của viêm khớp dạng thấp - viêm đa khớp dạng thấp

- Lưu ý, vị trí xuất hiện viêm khớp dạng thấp hay gặp nhất là các khớp ở cổ tay, ngón gần bàn tay, bàn chân, gối, cổ chân, các ngón tay, ngón chân hoặc khuỷu tay. ✔️✔️✔️✔️

1. Cứng khớp: Là triệu chứng viêm khớp dạng thấp đầu tiên, làm hạn chế sự vận động của các khớp. Cứng khớp thường xuất hiện vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và kéo dài khoảng một giờ trước khi cảm thấy các khớp “mềm” ra, co duỗi được. 👍👍👍
2. Sưng khớp: Có thể tụ dịch nhiều hoặc chỉ sưng phù lên. Nếu bị sưng, mô viêm sẽ tác động lên dây thần kinh cảm ứng đau ở dưới da, khiến bàn tay hoặc bàn chân người bệnh có thể cảm thấy tê, ngứa ran… 🚶🚶🚶
3. Nóng da: Triệu chứng sưng khớp trong viêm khớp dạng thấp hay viêm đa khớp dạng thấp thường đi kèm với ấm nóng vùng da chỗ khớp viêm hơn so với các vùng da khác. 🔥🔥🔥
4. Đỏ: Da vùng khớp viêm cũng có thể có màu hồng nhạt, đỏ hơn so với vùng da xung quanh. Đặc biệt là trên ngón tay, xung quanh móng tay, ngón chân. Điều này cho thấy các mạch máu đang bị viêm. 🐽🐽🐽
5. Đau: Triệu chứng viêm khớp dạng thấp điển hình là làm đau các khớp dai dẳng và càng nặng hơn theo thời gian. Hiện tượng viêm làm cho các khớp trở nên nhạy cảm hơn, căng hơn, từ đó gây ra đau các khớp bị viêm. 🌜🌜🌜
➡️ Sưng, đỏ, đau và cứng khớp xảy ra ở nhiều khớp có thể xem là viêm đa khớp dạng thấp. Các triệu chứng đau khớp trong viêm khớp, viêm đa khớp dạng thấp thường xảy ra nhiều nhất ở các khớp nhỏ, đối xứng ở 2 tay và chân, đặc biệt thường đau nhiều vào thời điểm về đêm và gần sáng.

➡️ Các triệu chứng viêm khớp dạng thấp, viêm đa khớp dạng thấp ở các khớp háng, cột sống, vai, ức đòn thường ít gặp, nhưng nếu có thì cũng thường vào giai đoạn muộn.

21/02/2019

SỰ NGUY HIỂM CỦA THOÁI HÓA CỘT SỐNG LƯNG
👉 Thoái hóa cột sống diễn ra rất từ từ, vì thế mà người bệnh thường chủ quan không để ý đến sự nguy hiểm của nó.
👉 Một vài biến chứng phổ biến của thoái hóa cột sống sẽ khiến bạn phải thay đổi suy nghĩ:
1️⃣️️ Thoát vị đĩa đệm: chừng nào cột sống con người còn khỏe mạnh thì sức chịu, đàn hồi trong các hoạt động còn cao. Nhưng khi cột sống đã bị thoái hóa rồi thì chỉ cần một tác nhân đủ mạnh, đĩa đệm sẽ bị chèn ép và thoát vị. Mà bạn đã biết thoát vị đĩa đệm đau đớn và khốn khổ thế nào rồi đấy, chưa kể đến hàng loạt nguy cơ tiềm ẩn như đau thần kinh toa, rối loạn đại tiểu tiện, teo chân tay, bại liệt…
2️⃣ Rối loạn tiền đình: thoái hóa cột sống sẽ làm tổn thương lỗ tiến hợp, chèn ép mạch máu dẫn đến chứng rối loạn tiền đình. Người gặp phải hội chứng này luôn cảm thấy mệt mỏi, lo lắng, trầm cảm, kém ăn và nguy hiểm nhất là hoa mắt chóng mặt , xây xẩm mặt mày dễ dẫn đến ngã, tai nạn khi đang đi xe.
️3️⃣ Hội chứng cổ – tim: thoái hóa cột sống có thể ảnh hưởng đến các giao hạch cổ và chi phối dây thần kinh ở tim. Ngoài ra còn có hội chứng cổ – tủy sống, cổ – túi mật, hội chứng cổ sau chấn thương…
👉 Ngoài ra: thoát vị đĩa đệm, viêm khop, đau lưng… đều là những căn bệnh về xương khớp phổ biến hành hạ người bệnh mỗi ngày. Bệnh nhân đã tìm đến đủ các biện pháp điều trị tuy nhiên hiệu quả mang lại không cao từ đó khiến họ mất đi hy vọng về việc điều trị bệnh. Nhiều người cho rằng, một khi đã mắc các căn bệnh này thì có lẽ nó sẽ theo ta cả đời

21/02/2019

✨ THÓI QUEN XẤU LÀM HẠI ĐỐT SỐNG CỔ ✨

Ngủ trên xe, ngủ gục trên bàn, hay lái xe không đúng tư thế…cũng là nguyên nhân dẫn đến các tình trạng đau vai, đau cổ, đau cột sống…Nếu để tình trạng này lâu ngày rất có thể bạn sẽ mắc các bệnh như thoái hóa cột sống cổ, lưng và vai. Bạn nên tránh các thói quen dưới đây.

🌈 Xách những chiếc túi lớn

Nhiều chị em vẫn thường xuyên sử dụng những chiếc túi lớn để chứa được nhiều vật dụng cá nhân. Nhưng chị em vô tình không biết rằng đây là một trong những nguyên nhân gây ra đau cổ. Hãy tránh thói quen này, bạn nên thay đổi tay xách và đeo túi. Những chiếc túi cũng không nên quá nặng, chỉ nên đem theo những thứ thật cần thiết. thỉnh thoảng bạn có thể massage giúp làm giảm các triệu chứng một cách hiệu quả.

🌈 Ngủ gục trên xe, trên bàn làm việc

Một số người nhất là các chị em văn phòng thường tranh thủ các giấc ngủ ngắn khi đi xe bus hay những giấc ngủ trưa ngắn ngủi trên chiếc bàn làm việc… Mệt mỏi, buồn ngủ và tư thế nằm không thoải mái cũng là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy đau lưng và gây áp lực lên vai cổ.

🌈 Để điều hòa hoặc quạt thẳng vào phần gáy khi ngủ

Phần lớn các trường hợp bị đau đốt sống cổ vào mùa hè là do bị lạnh. Khi ngủ, nếu để điều hòa hoặc quạt thổi thẳng vào người sẽ làm phần gáy, cơ lưng bị nhiễm lạnh, dẫn đến đau cổ. Bên cạnh đó, trời nóng nực, mồ hôi nhễ nhại, khiến bạn chỉ muốn dội nước lạnh vào người cho đã. Nhưng thói quen này có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, chân tay tê buốt, cổ không cử động được vào ngày hôm sau.

🌈 Lái xe không đúng tư thế

Ngồi lái xe không đúng tư thế không chỉ ảnh hưởng tới việc điều khiển phương tiện tham gia giao thông mà còn là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến đau mỏi cổ, vai, lưng. Tư thế ngồi hơi “lỏng” nghĩa là mông không chạm hẳn vào ghế có xu hướng làm bạn cong lưng ở thắt hông khi lái, đây là nguyên nhân dẫn đến đau lưng và mỏi cổ.

21/02/2019

🛑 BIỂU HIỆN KHI BỊ
Loãng xương là quá trình làm cho xương dần yếu đi, xốp và dễ gặp những tổn thương dù chỉ là tác động rất nhẹ. Tuy nhiên loãng xương lại phát triển âm thầm, vì vậy cần chú ý đi khám ngay khi có các biểu hiện dưới đây:

❌ Đau cột sống: Đau cột sống lưng là một biểu hiện cơ bản của bệnh loãng xương. Người bệnh có thể thấy tiếng kêu rắc khi vận động đi kèm với cơn đau. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể bị đau thần kinh tọa, hội chứng vai gáy, đau các khớp xương, đau dọc xương cẳng chân, xương tay, mỏi cơ.
❌ Biến dạng cột sống: Cột sống bình thường cong hình chữ S. Khi các đốt sống bị xẹp có thể gây mất đường cong sinh lý của cột sống như gù ở vùng lưng, thắt lưng, gù ở mức độ nặng gây tình trạng còng lưng. Có thể cột sống thắt lưng quá ưỡn về phía trước do trượt đốt sống.
❌ Giảm chiều cao của cơ thể: là một trong những triệu chứng của bệnh loãng xương. Mỗi một đốt sống xẹp hoàn toàn có thể làm chiều cao của cơ thể giảm 1cm và trong những trường hợp nặng khi nhiều đốt sống bị xẹp chiều cao của cơ thể có thể giảm từ 10 – 20 cm. Khi sờ có thể thấy các xương sườn ở cuối cùng chạm mào chậu.
❌ Gãy xương: Trường hợp loãng xương nặng có thể gây gãy xương, thường gặp là gãy cổ xương đùi, xương cẳng tay sau một chấn thương hoặc va chạm nhẹ. Người bệnh cảm thấy đau cột sống và cảm giác mất đi sau nghỉ ngơi 4-6 tuần. Tình trạng gãy cổ xương đùi thường xảy ra muộn hơn và gãy xương chậu cũng thường xảy ra ở người lớn tuổi.
--------------------------
☘️☘️ ☘️ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ, BÀ CON CHỈ CẦN ĐỂ LẠI SĐT CHUYÊN VIÊN NHÀ THUỐC SẼ LIÊN HỆ THĂM KHÁM

21/02/2019

📌 NGỪA BỆNH KHỚP TỪ QUẢ LỰU 📌
Quả lựu giàu chất chống ô xy hóa bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do - vốn là nguyên nhân gây lão hóa sớm.
Các gốc tự do hình thành do cơ thể tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời và do độc tố trong môi trường. Quả lựu được cho là có hàm lượng chất chống ô xy hóa cao gấp 3 lần so với trà xanh và rượu vang.
Chất chống ô xy hóa có trong quả lựu còn ngừa máu vón cục, giúp máu lưu thông và cải thiện lượng khí ô xy trong cơ thể. Tuổi tác ngày càng tăng, ăn uống thiếu chất hoặc không tập thể dục khiến thành động mạch xơ cứng hơn do cholesterol tích lũy. Chất chống ô xy hóa trong quả lựu loại bỏ lượng chất béo dư thừa và ngăn chặn tình trạng thành động mạch dày lên.
Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san The American Journal of Cardiology cho thấy nước ép quả lựu cải thiện lưu thông máu và làm giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim ở bệnh nhân tim mạch. A xít punicic - một trong những thành phần chính của quả lựu - giúp giảm cholesterol, triglyceride và hạ huyết áp.
Theo tờ Daily Mail, nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học California (Mỹ) cho thấy uống 227 ml nước ép lựu mỗi ngày giúp trì hoãn tiến triển của bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Một nghiên cứu được thực hiện ở những người có vấn đề về trí nhớ cho thấy những ai bổ sung 237 ml nước ép lựu mỗi ngày có khả năng ghi nhớ tốt.
Các nhà khoa học thuộc Đại học Huddersfield (Anh) phát hiện quả lựu còn có thể trì hoãn Alzheimer (một dạng bệnh mất trí) và Parkinson (bệnh liệt rung) phát triển. Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Molecular Nutrition & Food Research, hợp chất punicalagin có nhiều trong vỏ quả lựu cũng giảm viêm sưng đi kèm các bệnh như viêm khớp.
Quả lựu lại là nguồn phong phú chất xơ, có tác dụng kích thích tiêu hóa. Theo các chuyên gia, lượng chất xơ trong quả lựu đáp ứng được 45% nhu cầu chất xơ của cơ thể mỗi ngày.
Giàu hợp chất kháng viêm, quả lựu không thể thiếu trong chế độ ăn uống của những người bị các chứng rối loạn về miễn dịch như viêm khớp dạng thấp và viêm xương khớp. Nguồn phong phú vitamin C trong quả lựu giúp tăng cường sản xuất kháng thể và giúp phát triển hệ miễn dịch, ngừa các bệnh truyền nhiễm.
Giảm căng thẳng là một ích lợi khác của quả lựu đối với sức khỏe. Theo một nghiên cứu của Đại học Queen Margaret ở Scotland, những người uống nước lựu có mức cortisol thấp hơn. Cortisol là loại hoóc môn căng thẳng thường gia tăng vào thời điểm bạn bị stress.
Nước ép quả lựu chứa nhiều chất có tác dụng bảo vệ sức khỏe răng miệng, kháng khuẩn và ngừa mảng bám. Một nghiên cứu cho thấy chất chiết xuất hydroalcoholic từ quả lựu làm giảm tới 84% lượng mảng bám hình thành ở răng do các vi sinh vật gây ra.
----------------------------------------------

21/02/2019

❓BẠN CÓ BIẾT?
🍒🍒TRÁI CHERRY rất tốt cho người bệnh Xương Khớp
Cherry hay còn được gọi là quả Anh Đào, hiện nay đang được ưa chuộng ở nước ta. Giá thành ở nước ta khá đắt so với các loại hoa quả khác nhưng ít người biết loại quả này chứa nhiều tác dụng đến sức khoẻ như ngăn ngừa ung thư, tiểu đường, chống lão hoá và còn làm giảm cơn đau nhức xương khớp:
⏩Giảm viêm khớp
Những người cao tuổi thường hay mắc các bệnh về viêm khớp, nếu ăn trái cherry mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng đau viêm khớp. Một nghiên cứu cho thấy rằng, việc sử dụng cherry thường xuyên sẽ làm giảm một số chỉ số sinh học liên quan đến các bệnh viêm mãn tính. Cụ thể, nước ép cherry có thể giảm bớt tình trạng đau nhức khớp cho người bệnh bị viêm khớp hoặc bệnh gout.
⏩Ngăn chặn tổn thương cơ bắp
Quả cherry chứa nhiều nthocyanins, chất chống oxy hóa mạnh có đặc tính chống viêm và làm dịu các cơn đau cơ bắp. Chính vì vậy, trong quá trình luyện tập cơ bắp, khi bị đau nhức thì bạn hãy ăn trái cherry để giảm bớt cơn đau, ngăn ngừa tổn thương cơ bắp trong thời gian dài.
⏩Giảm viêm, giảm đau sưng khớp
Nước cherry có chứa hàm lượng flavonoid cao, có đặc tính chống viêm sưng, đồng thời giúp giảm cơn đau khớp hiệu quả. Ngoài ra, một số nghiên cứu khác cũng ghi nhận cherry có hàm lượng chất quercetin khá cao, giúp chống viêm nhiễm và chống dị ứng tự nhiên. Do vậy, một ly nước ép cherry mỗi ngày sẽ giúp bạn ngăn ngừa hiệu quả các chứng bệnh viêm đau khớp.
⚠️Tuy nhiên, cherry có tính nóng nên người bệnh tính nhiệt nên kiêng dùng. Đối với trẻ dưới tám tháng tuổi, do hệ tiêu hóa còn non nớt nên cũng cần tránh dùng cherry.
⏩Công dụng trị bệnh gout
Qua tìm hiểu biết được lượng Vitamin C trong quả cherry có thể giúp kiểm soát tốt tình trạng thoái hoá khớp do gout gây ra, đồng thời làm giảm đến 50% lượng acid uric trong cơ thể bạn. Do vậy, việc bổ sung thêm những trái cherry vào thực đơn mỗi ngày sẽ giúp bạn chữa trị khỏi bệnh gout. Đối với bệnh nhân bị gout thì nên bổ sung khoảng 10-20 quả cherry mỗi ngày, tuyệt đối không nên ăn nhiều để hạn chế tác dụng phụ có thể xảy ra.