19/04/2017
💖Công dụng của hạt CHIA:
1. Tốt nhất cho các bà bầu đang bị thừa cân và người bị béo phì:
Đây chính là công dụng chính của hạt CHIA, một loại hạt hỗ trợ tốt nhất cho những bà bầu thừa cân có nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm gây ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Hạt CHIA có khả năng hấp thụ một lượng lớn nước gấp 16 lần khối lượng của nó, do đó hạt CHIA tạo ra cảm giác no kéo dài, giúp các bà bầu hấp thụ lượng Calo ít hơn, phòng tránh được tình trạng thừa cân hiệu quả. Bên cạnh đó, hạt CHIA là loại hạt dinh dưỡng nên có thể cung cấp đầy đủ những chất thiếu yếu nhất do bà bầu dù ít ăn. Vì vậy, những bà bầu thừa cân nên bổ sung hạt CHIA mỗi ngày để phòng tránh các biến chứng nguy hiểm.
Ngoài ra chất xơ có trong hạt CHIA hạn chế tối đa lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, giúp các mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng béo phì hiệu quả.
2. Phòng tránh bệnh tiểu đường:
Bệnh tiểu đường trong thời kì mang thai đang có chiều hướng tăng cao nhanh chóng, vì bà bầu phải hấp thụ một khối lượng lớn thức ăn để nuôi cơ thể cả mẹ và bé, cùng với thức ăn bị nhiễm hóa chất nên dẫn đến lượng đường huyết trong cơ thể bị đẩy lên gây bệnh tiểu đường ở thai kỳ. Những thí nghiệm về hạt CHIA cho thấy khi pha với nước hạt CHIA nở ra gấp 12 lần và tạo nên một lớp gel (do lượng lớn chất xơ bị hòa tan), chính nhờ lớp gel đó giúp cho lượng đường trong bao tử bị hấp thu đến mức thấp nhất, dẫn đến trị số glycemic index thấp nên sẽ giúp các bà bầu phòng tránh được bệnh tiểu đường hiệu quả.
3. Hỗ trợ tốt nhất cho các bà bầu bị bệnh tim:
Trong Hạt CHIA có chứa tới 20% là Omega 3, một loại acid béo không no thiết yếu nhất cho cơ thể. Vì cơ thể không tự sản sinh được nên phải hấp thụ từ nguồn thực phẩm bên ngoài. Các kết quả nghiên cứu cho thấy Omega 3 trong hạt CHIA vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, giúp làm giảm lượng cholesterol nhanh nhất, bổ trợ các chất năng cho tim vì thế mà làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim.
Bên cạnh đó Omega 3 trong hạt CHIA giúp phá hủy các cục máu đông ở các mạch máu, giúp phòng tránh được tình trạng xơ vữa động mạch, đột quy ở các bà bầu bị bệnh tim.4. Tăng cường sự phát triển của trí não thai nhi:
Hạt CHIA có thể cung cấp đầy đủ hàm lượng Omega 3 cần thiết để đáp ứng đủ nhu cầu cho sự hình thành và phát triển trí não của thai nhi.
Đặc biệt là rất cần thiết cho bà bầu và thai nhi vì Omega 3 là thành phần cấu tạo nên hệ thống thần kinh của bộ não và cơ thể.
5. Tốt nhất cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ:
Folat trong hạt CHIA là chất dinh dưỡng quan trọng liên quan trực tiếp đến ống thần kinh và bộ não của thai nhi, Folat được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên bổ sung đầy đủ trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Nếu thiếu Folat thì thai nhi không thể phát triển toàn diện được, có thể gây biến chứng sau này như là dị tật thai, chậm phát triển…
Lượng chất Folat và Omega 3 đều là những chất thiết yếu nhất cho phụ nữ mang thai, rất hiếm loại thực phẩm nào có được hàm lượng vi chất cao như hạt CHIA này.
6. Làm chậm quá trình oxi hóa:
Hàm lượng lớn chất chống oxi hóa trong hạt CHIA làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể đến mức thấp nhất, giúp loại bỏ toàn bộ các độc tố, mang đến cho bạn một làn da tươi trẻ và cơ thể khỏe mạnh.
7. Làm đẹp da và tóc:
Để da và tóc được khỏe mạnh thì cơ thể cần phải bổ sung một lượng tương đối lớn về đạm, ngoài ra Omega 6, protein, chất chống oxi hóa đều là những chất quan trọng để nuôi dưỡng da và tóc. Hạt CHIA đều đảm bảo những lượng chất cần thiết ấy, nếu sử dụng hạt CHIA thường xuyên thì da của bạn sẽ càng đẹp hơn, tóc sẽ càng mượt mà hơn trước. Đặc biệt là đối với những bà bầu, nhang sắc của họ sẽ bị giảm sút nhanh chóng khi mang thai, vì vậy các bà bầu cần phải bổ sung thêm hạt CHIA trong mỗi bữa ăn hằng ngày nếu muốn mình được khỏe và đẹp.
8. Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất hằng ngày cho mẹ bầu:
Hạt CHIA cung cấp đầy đủ những khoáng chất, vitamin bị thiếu hụt cho các mẹ bầu do làm việc, hoạt động và nuôi dưỡng bé trong bụng. Việc cung cấp đầy đủ khoáng chất và vitamin sẽ giúp cho các bà bầu có một cơ thể khỏe mạnh, bảo vệ bé được tốt hơn.
9. Chống loãng xương:
Các bà bầu cần phải có một khung xương khỏe mạnh để nâng đỡ toàn bộ cơ thể cả mẹ lẫn bé, tình trạng loãng xương là rất nguy hiểm, có thể gây hại trực tiếp đến sự an toàn của 2 mẹ con. Chính vì vậy các bà bầu cần phải bổ sung đầy đủ chất canxi cần thiết để tránh bị loãng xương, bằng cách bổ sung 5g hạt CHIA mỗi ngày thì các mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm về tình trạng thiếu hụt canxi của mình.
10. Tốt nhất cho bà bầu ăn chay:
Đối với những phụ nữ mang thai không thể tiêu hóa và hấp thụ các thực phẩm từ động vật (biểu hiện như buồn nôn, tiêu chảy, chóng mặt, đau bụng …) do các nguyên nhân khách quan, thì việc bổ sung các chất dinh dưỡng bị thiếu hụt là rất cần thiết. Các bà bầu chủ động thay thế thực phẩm động vật bằng thực phẩm thực vật nhưng phải đảm bảo lượng chất dinh dưỡng đầy đủ để nuôi dưỡng thai nhi. Hạt CHIA chính là một trong những lựa chọn hoàn hảo trong trường hợp này, với nguồn dinh dưỡng dồi dào có trong hạt thì các mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm về nguồn cung cấp sho sự phát triển của bé.
Chỉ cần pha hạt CHIA với nước, hoặc với sữa, nước cam… rồi để trong khoảng 10 phút thì hạt CHIA sẽ nở ra y như hạt é.
Hoặc rất đơn giản là bạn chỉ việc rắc hạt CHIA lên món salad, trộn chung với bộ ngũ cốc, kem, bánh mì, bánh ngọt, sữa chua hoặc bất kỳ thực phẩm nào khác.
Đối tượng khuyên dùng:
Tốt nhât cho bà bầu bị thừa cân và người bị béo phì