Vui khỏe - Có ích

Vui khỏe - Có ích Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Vui khỏe - Có ích, Medical and health, số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hanoi.

03/04/2023

ĐIỀU TRỊ BỆNH TÂM LÝ - “Khỏi bệnh mà không lạm dụng thuốc tây”
⚠️“Đối với các bệnh tâm lý như TRẦM CẢM, MẤT NGỦ, RỐI LOẠN LO ÂU, STRESS, SUY NHƯỢC THẦN KINH… việc dùng thuốc tây đúng liều lượng giúp giảm triệu chứng bệnh, nhưng thuốc tây luôn là con dao 2 lưỡi, lạm dụng ngược lại sẽ khiến bệnh nhân phụ thuộc thuốc, rối loạn vận động chậm. Vậy nên cần phát hiện sớm và có liệu trình thăm khám, tư vấn tâm lý, kết hợp tập luyện phục hồi.
Đó mới là phương pháp chữa tiên tiến, hiệu quả cao, đặt sức khỏe người bệnh lên đầu”
- Bác sĩ Nguyễn Ngọc Minh - Bác sĩ chuyên khoa II- Top 5 chuyên gia đầu ngành tâm lý cho biết.
✅ Với hơn 10 năm kinh nghiệm, từng tu nghiệp tại Pháp, Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Ngọc Minh, nguyên Giảng viên đại học Y, nguyên Trưởng phòng điều trị trực tuyến Viện sức khỏe tâm thần Tuệ Tĩnh, đã chữa khỏi cho hàng nghìn ca khó
✅Cơ sở Tâm lí và Sức khỏe Tâm thần của bác sĩ Nguyễn Ngọc Minh hoạt động hơn 10 năm nay là một địa chỉ tin cậy cho các bệnh nhân. Bác sĩ Minh luôn đề cao liệu trình khám bệnh kết hợp tư vấn và tập luyện, không lạm dụng thuốc tây:
- Đánh giá chỉ số trầm cảm và lo âu qua nghiệm pháp trắc nghiệm tâm lý Zung/ Beck,….
- Trị liệu giải thích hợp lý, lắng nghe chia sẻ và tạo dựng lòng tin
- Lên phác đồ điều trị và tập luyện với từng bệnh nhân
- Tận tâm đồng hành cùng gia đình, hỗ trợ bệnh nhân phục hồi
Đừng chần chừ thêm để căn bệnh tâm lý đe dọa sức khỏe
🔔 Đăng ký đặt lịch khám cùng chuyên gia đầu ngành
☎ Hotline: 0843 007 543
⚠️NHIỀU TRIỆU CHỨNG CẢNH BÁO BỆNH LÝ VỀ TÂM LÝ:
- Đau nhức đầu, Mất ngủ kéo dài, Suy nhược thần kinh, Đau dây thần kinh mặt, đau thần kinh cổ vai cánh tay
- Lo âu thái quá, trầm cảm, rối loạn trí nhớ.
- Giảm ham muốn td...
"Tiền đề để chữa khỏi bệnh tâm lý là không ngại ngần nói ra. Chúng tôi luôn lắng nghe bạn"
̉m_ham_muốn_td 💢

Mật ong hoa bạc hà có tác dụng gì?Ổn định huyết áp. ...Ngăn ngừa bệnh tim mạch. ...Uống mật ong hoa bạc hà giúp ngủ ngon...
08/11/2022

Mật ong hoa bạc hà có tác dụng gì?
Ổn định huyết áp. ...
Ngăn ngừa bệnh tim mạch. ...
Uống mật ong hoa bạc hà giúp ngủ ngon hơn. ...
Tăng cường hệ miễn dịch. ...
Mật ong hoa bạc hà tốt cho gan. ...
Giảm viêm họng. ...
Giảm nguy cơ trầm cảm. ...
Mật ong hoa bạc hà giúp tiêu hóa tốt.

14 thực phẩm giúp bạn dễ ngủ1. Quả óc chóQuả óc chó là một nguồn tốt của tryptophan, một axit amin giúp ngủ ngon. Ngoài ...
08/11/2022

14 thực phẩm giúp bạn dễ ngủ
1. Quả óc chó
Quả óc chó là một nguồn tốt của tryptophan, một axit amin giúp ngủ ngon. Ngoài ra, nghiên cứu của trường Đại học Texas (Mỹ) còn phát hiện ra rằng quả óc chó chứa melatonin, có thể giúp bạn ngủ nhanh đi vào giấc ngủ hơn.
2. Quả hạnh nhân
Hạnh nhân rất giàu magiê, một khoáng chất cần thiết cho chất lượng giấc ngủ. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Orthomolecular thấy rằng khi nồng độ magiê trong cơ thể quá thấp sẽ khiến chúng ta trằn trọc, khó ngủ.
3. Pho mát và bánh quy giòn
Bánh quy được làm từ các chế phẩm bơ sữa nên rất giàu canxi. Canxi có trong pho mát, sữa chua, sữa giúp não sử dụng tryptophan để sản xuất ra melatonin khiến cơ thể buồn ngủ. Ngoài ra, canxi còn giúp điều chỉnh vận động cơ bắp.
4. Rau diếp
Món salad rau diếp trong bữa ăn tối có thể làm giúp chúng ta nhanh chóng đi vào giấc ngủ hơn, bởi rau diếp chứa lactucarium, chất này có tính chất an thần và ảnh hưởng đến não tương tự như thuốc phiện.
5. Bánh quy mặn
Các thực phẩm như bánh quy và ngô chiên có chỉ số đường huyết cao. Sau khi ăn xong, bạn sẽ có hàm lượng đường và insulin nhất định trong máu một cách tự nhiên, rút ngắn thời gian đưa bạn vào giấc ngủ.
6. Cá ngừ
Cá như cá ngừ, cá bơn, cá hồi rất giàu vitamin B6 mà cơ thể cần để sản xuất melatonin và serotonin gây ngủ.
7. Cơm
Gạo trắng có chỉ số đường huyết cao, vì vậy ăn cơm sẽ giảm đáng kể thời gian đưa bạn vào giấc ngủ, theo một nghiên cứu của Úc.
8. Nước ép quả anh đào
Một ly nước ép anh đào có thể làm cho bạn rơi vào giấc ngủ nhanh hơn, theo các nhà nghiên cứu từ các trường Đại học Pennsylvania và Rochester. Anh đào, đặc biệt là anh đào chua, làm tăng mức melatonin tự nhiên.
9. Ngũ cốc
Ăn một bát ngũ cốc trước khi đi ngủ có thể giúp bạn có ngủ tốt hơn, tổ chức National Sleep Foundation cho biết.
10. Trà hoa cúc
Theo các nhà nghiên cứu, uống trà hoa cúc giúp gia tăng nồng độ glycine, một chất có tác dụng thư giãn thần kinh và cơ bắp. Một ly trà hoa cúc có tác dụng như "một liều thuốc an thần" nhẹ.
11. Trà chanh
Một nghiên cứu của Úc phát hiện ra rằng uống một tách trà chanh khoảng một giờ trước khi đi ngủ giúp chúng ta ngủ ngon hơn.
12. Mật ong
Một thìa mật ong trước khi đi ngủ hoặc pha vào trà hoa cúc có thể giúp bạn ngon giấc hơn.
13. Cải xoăn
Các loại rau xanh như cải xoăn được nạp với canxi, giúp não sử dụng tryptophan để sản xuất melatonin. Cải bó xôi và cải xanh là những lựa chọn tốt khác.
14. Tôm và tôm hùm
Tôm là tôm hùm là nguồn cung dồi dào tryptophan, hoạt chất thiết yếu cho giấc ngủ. Vì vậy, ăn tôm hay tôm hùm không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn mang lại cho bạn một giấc ngủ "thần tiên'.
Theo TS.BS. NGUYỄN NGỌC MINH

Address

Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân
Hanoi
10000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vui khỏe - Có ích posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram