Sức Khỏe Hôm Nay

22/08/2019

TIẾT LỘ 7 LOẠI RAU CỦ CHỨA CHẤT CHỐNG UNG THƯ

Các nhà khoa học Anh vừa xác định được 110 phân tử, phần lớn trong rau quả, có thể chiến đấu với bệnh ung thư.

Công trình dẫn đầu bởi Tiến sĩ Kirill Veselkov, thuộc khoa Phẫu thuật và Ung thư, Imperial College London (trường thành viên của Đại học London, Anh) đã đưa ra những bằng chứng có thể là nền tảng cho "y học ẩm thực" – thứ mà họ kỳ vọng sẽ đóng vai trong lớn trong việc ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư trong tương lai.

Họ đã phân tích 7.900 phân tử có trong nhiều loại trái cây phổ biến và phát hiện 110 trong số đó có khả năng chống lại các khối u hiệu quả. Đáng kinh ngạc nhất là chúng hoạt động không khác gì một số hợp chất tồn tại trong các thuốc ung thư hiện hành.

Trong 8 loại thực phẩm chứa nhiều hợp chất tương tự thuốc ung thư nhất có tới 7 loại rau quả là cam ngọt (loại khi chín có màu cam tươi), nho, cà rốt, bắp cải, cần tây dại, rau mùi, thì là. Loại "siêu thực phẩm" còn lại là một trong các đồ uống phổ biến nhất thế giới: trà. Các chất chúng chứa đựng có mức độ giống với thuốc chống ung thư tới hơn 70%.

Ví dụ, cam ngọt có nguồn gốc Đông Nam Á giàu chất flavonoid dydimin. Dydimin cũng được tìm thấy trong rau mùi, thì là. Trà thì là nguồn phong phú của các phân tử thuộc hợp chất catechin, terpenoids và tannin. Tất cả các hợp chất nói trên đều thể hiện mạnh mẽ các đặc tính giống thuốc chống ung thư, ví dụ như 3 chất trong trà giúp ngăn chặn tổn thương DNA, ức chết viêm và có thể khiến tế bào ung thư dễ "tự tử" hơn.

Tất nhiên chỉ ăn bình thường thôi không đủ. Nhóm tác giả cho biết họ vẫn tiếp tục nghiên cứu với kỳ vọng đưa ra các chương trình dinh dưỡng phù hợp với từng cá nhân, ứng dụng các chất thần kỳ trong rau quả, thức uống mà họ vừa tìm thấy. Chương trình dinh dưỡng sẽ phải bao gồm liều lượng chính xác, cách bảo quản, chế biến và sử dụng chúng để đạt được mục tiêu trị bệnh.

08/08/2019

MON NGON THẦN DƯỢC CÁ BỐNG

Cá bống có nhiều loại như bống trắng, bống đen, bống mú. Theo sách Tuệ Tĩnh “cá bống vị ngọt mặn, tính bình không độc, tác dụng khoan trung, tiêu thức ăn, ấm tỳ vị ăn nhiều ngày rất tốt”.

Cá bống rất tốt cho người bị chứng tỳ hư bụng đầy, đàm thấp ho thở, đau tức ngực sườn, nhức mỏi, người bị hư nhược liên quan tỳ phế hư đàm thấp trệ dùng đều tốt... Dưới đây là một số món ngon - bài thuốc từ cá bống.

Cá bống kho củ kiệu: cá bống, củ kiệu tươi, ớt, hành khô, hành lá, mắm muối, đường, mắm, tiêu gia vị vừa đủ kho ăn tuần vài lần. Công dụng: kiện tỳ hóa ứ, thông huyết mạch... Chữa đau ngực sườn do huyết ứ; tỳ phế khí hư, ho đàm, cảm lạnh viêm mũi dị ứng, bụng đầy, tiểu đục, phụ nữ nhiều khí hư.

Cháo cá bống: cá bống mú, gạo ngon, đậu xanh, hành hoa, giá đậu, rau mùi gừng hành gia vị vừa đủ nấu cháo ăn. Công dụng: kiện tỳ hóa thấp, bổ khí huyết... Thích hợp cho trẻ em tỳ hư ăn kém, người già mệt mỏi do thiếu đạm, chứng ngoại cảm, nội thương, mệt mỏi ăn kém.

Canh cá bống hoa lý: cá bống, hoa lý, hành, gừng gia vị vừa đủ nấu canh ăn. Công dụng: bổ tâm tỳ, dưỡng khí huyết, an thần... Trị chứng ăn ngủ kém, đau lưng tiểu đêm, sinh lý yếu.

Cá bống cuốn mỡ chài: cá bống tượng, thịt heo xay, mộc nhĩ, mỡ chài, tỏi, hành, tiêu gia vị vừa đủ nấu ăn. Công dụng: bổ tỳ thận, dưỡng khí huyết... Trị tỳ phế hư ăn kém ho khan, mệt mỏi, đàm thấp đau tức ngực sườn, người gầy khó lên cân.

Cá bống kho dứa: cá bống, dứa, củ cải, hành củ, ớt, đường, tiêu, dầu ăn gia vị vừa đủ kho ăn. Công dụng: kiện tỳ vị, tiêu trệ, thanh thấp nhiệt... Trị bụng đầy khó tiêu, ho thở đàm nhiều, ngực sườn đầy tức, chứng liên quan hư nhược, đàm thấp trệ.

Cá bống om mộc nhĩ: cá bống tượng, mộc nhĩ, gừng, dầu ăn, hành củ, đường, tiêu, gia vị mắm muối vừa đủ om ăn. Công dụng: kiện tỳ hóa đàm, dưỡng khí huyết... Trị chứng ngoại cảm nội thương, ho đờm nhiều, ăn kém, bụng đầy, chậm tiêu.

Cá bống kho củ cải: cá bống, củ cải, hành, gừng, tiêu, đường, gia vị vừa đủ kho ăn. Công dụng: kiện tỳ tiêu trệ, hóa thấp. Trị bụng đầy chậm tiêu, đau tức ngực sườn, ho hen đàm nhiều, thừa cân...

Cá bống nấu canh rau hẹ: cá bống, rau hẹ, thịt heo gia vị vừa đủ. Thịt, cá băm nhỏ tẩm gia vị trộn đều viên nấu canh rau hẹ. Công dụng: kiện tỳ, hóa thấp, ích dương... Chữa ho đau tức ngực sườn do đàm thấp huyết ứ, di mộng tinh, người sợ lạnh sợ gió...

Canh cá bống nấu lá lốt: cá bống, lá lốt, hành, gừng gia vị vừa đủ nấu ăn.Công dụng: kiện tỳ hóa thấp, liễm hãn, bổ khí huyết... Chữa chứng phong tê thấp, đau nhức xương khớp; đổ mồ hôi tay chân; đầy bụng chậm tiêu, tiêu chảy, nôn.

Canh chả cá bống rau cải: thịt cá bống bỏ xương băm nhỏ, rau cải cay, hành, tiêu, gia vị vừa đủ trộn đều làm chả nấu canh ăn. Công dụng: kiện tỳ hóa thấp, dưỡng khí huyết... Chữa tức ngực, đầy bụng chậm tiêu, phong thấp nhức mỏi.

06/08/2019

10 MÓN ĂN CHỮA HO KHĂN

Canh rau tần ô: rau tần ô 100g hoặc hơn phối hợp cá khoai hoặc cá lóc, cá thát lát, phổi heo, gia vị vừa đủ nấu canh ăn... Trị chứng ngoại cảm nội thương ho khan, ho đàm, ho suyễn, ho tức ngực, ho cơn, mặt đỏ nóng sốt về chiều.

Canh cải nấu cá: rau cải 100g hoặc hơn phối hợp cá lóc hoặc cá rô, cá chép, phổi heo, gia vị vừa đủ nấu canh hoặc xào ăn. Chữa ho khan, ho đàm, ho thở dốc, viêm họng khàn tiếng ho phát sốt, ho ngực sườn đầy không muốn ăn, đờm vàng.

Canh rau má: rau má 100g hoặc hơn phối hợp thịt heo, phổi heo hoặc cá lóc, cá chép, cá rô, thịt ngao, gia vị vừa đủ nấu canh hoặc luộc, xay sinh tố uống… Chữa ho khan, viêm đường hô hấp, ho do ngoại cảm nội thương, ho lâu ngày, sốt nhẹ về chiều.

Canh củ cải hầm xương, khoai tây cà rốt thích hợp cho người ho khan, ho tức ngực sườn can hỏa phạm phế...

Rau diếp: rau diếp 150g hoặc hơn ăn sống, luộc, xay sinh tố hoặc ăn lẩu, hay ăn với sốt cà chua thịt băm. Trị ho, đau họng phát sốt, ho khan ho cơn, miệng khô mặt đỏ, g*i sốt, ho tức ngực sườn.

Giá đậu: giá đậu 200g hoặc hơn ăn sống, ăn lẩu, nấu canh chua, luộc, ép nước uống. Chữa ho đau họng khàn tiếng, ho thở khò khè, ho bụng đầy rối loạn tiêu hóa ăn không ngon, ho ngoại cảm nội thương mệt mỏi.

Canh cải củ: cải củ 150g hoặc hơn phối hợp khoai tây, cà rốt, xương thịt động vật, gia vị vừa đủ hầm nấu canh ăn. Chữa ho khan, ho tức ngực sườn can hỏa phạm phế, ho đàm bụng đầy không muốn ăn.

Canh mướp hương: mướp hương 200g hoặc hơn phối hợp rau mùng tơi, rau đay, thịt cua, tôm, tép, gia vị vừa đủ nấu canh ăn. Chữa viêm họng, ho khan, ho cơn tức ngực, mặt đỏ họng khô, đại tiện táo.

Canh mướp đắng (khổ qua): mướp đắng 200g hoặc hơn bỏ ruột nhồi thịt, nấm mèo, đậu phụ, gia vị vừa đủ nấu canh ăn… Chữa ho khan, họng khô, sốt nhẹ về chiều, ho tức ngực do can hỏa phạm phế.

Mía ép nước: ngày dùng 1-2 ly nước mía ép vắt chanh (quất) uống hoặc mía cây cắt khúc chẻ ăn. Chữa chứng ho khan, ho cơn, miệng khô, mặt đỏ miệng khô, đau họng sốt nhẹ về chiều, ho ói khan không muốn ăn.

Quả sơ-ri: ngày dùng 200g trái chín hoặc hơn ăn tươi, hoặc ép lấy nước uống. Chữa trị viêm họng khàn tiếng, ho đau họng phát sốt, đàm vàng, viêm amidan, ho do ngoại cảm phong nhiệt.

06/08/2019

CÁ

1. Chữa táo bón

Nếu bị táo bón có thể dùng 10g diếp cá đã sao khô, hãm với nước sôi khoảng 10 phút, uống thay trà hằng ngày.

2. Chữa sốt

Rau diếp cá 30g để tươi, rửa sạch, giã nát, thêm nửa bát nước nguội vào đun sôi, để nguội và uống làm 1 lần; đồng thời, lấy bã đắp vào thái dương.

3. Chữa dị ứng, mụn nhọt

Dùng lá diếp cá ăn sống hoặc giã nát đắp vào chỗ mụn nhọt.

4. Chữa tắc sữa

Trị vú sưng đau do tắc sữa: 25g diếp cá khô, táo đỏ 10 quả. Sắc với 3 bát nước còn 1 bát, chia 2 lần uống trong ngày. Uống trong 3 – 5 ngày.

5. Chữa bệnh trĩ

Ăn sống rau diếp cá mỗi ngày, kết hợp nấu nước để ngâm, xông, rửa lúc đang ấm. Phần bã mang rịt vào hậu môn.

6. Chữa ho

Dùng nắm diếp cá tươi rửa sạch xay nhỏ, đun sôi với nước vo gạo. Chắt uống nước cốt, làm sau mỗi bữa ăn, đến lần 2-3 là thấy khỏi.

7. Chữa kinh nguyệt không đều

Bài thuốc gồm cây diếp cá 40g, ngải cứu 30g (cả hai đều dùng tươi). Rửa sạch cây diếp cá và ngải cứu, giã nhỏ lọc bằng nước sôi để nguội, lấy một bát nước thuốc, uống làm 2 lần trong ngày, uống liền 5 ngày, uống trước kỳ kinh 10 ngày.

8. Chữa nổi mụn, ngứa ngáy

Dùng rau diếp cá để ăn sống hoặc giã nát vắt lấy nước uống.

05/08/2019

BẤT NGỜ VỚI LỢI ÍCH CỦA NHỮNG LOẠI QUẢ ƯA DÙNG
1. Bưởi đỏ
Bưởi là lựa chọn rất lành mạnh cho bệnh nhân tiIểu đườn.g. Người bị tiIểu đườn.g có thể dùng một nửa trái bưởi đỏ mỗi ngày.

2. Quả mâm xôi, quả việt quất
Các loại quả như mâm xôi, việt quất có chứa chất oxy hóa. Bên cạnh đó, nó cũng có nhiều chất xơ, tinh bột thấp và các vitamin khác nhau phù hợp với người bị tIiểu đườn.g.
3. Dưa hấu
Dưa hấu rất giàu vitamin B và C, cũng như beta-carotene, kali và lycopene thấp nên là loại trái cây tốt cho người bệnh tiIểu đườn.g. Tuy nhiên, với loại quả này bạn chỉ nên ăn ít.

4. Anh đào
Anh đào có đặc tính chống oxy hóa, cộng với ít hydrat-cacbon (phân tử đường trong trái cây) giữ cho mức đườn.g huyếTt ổn định. Bạn chỉ nên ăn 12 trái anh đào mỗi ngày là đủ.

5. Đào
Trái đào là một nguồn tốt cho vitamin A và C. Đào cũng giàu kali và chất xơ, chỉ số đ.ường (GI) thấp nên rất tốt cho bệnh nhân ttiểu đườn.g.
Trái đào là một nguồn tốt cho vitamin A và C. Đào cũng giàu kali và chất xơ, chỉ số đườn.g (GI) thấp nên rất tốt cho bệnh nhân tiiểu đườn.g

6. Mơ
Mơ có lượng carb thấp, chất xơ cao giàu vitamin A. Mơ là một lựa chọn tuyệt vời cho bệnh nhân tiiểu đườn.g.

30/07/2019

NHỮNG SAI LẦM KHI ĂN TRỨNG GÀ CẦN LOẠI NGAY
https://www.24h.com.vn/…/nhung-sai-lam-khi-an-trung-ga-can-…

22/07/2019

“TÔI… GHÉT BỐ…
Tôi muốn hét vào mặt bố tôi câu đó.
Đừng nghĩ tôi là đứa con bất hiếu. Hãy đọc hết câu chuyện, nhất là những ai có bố mẹ đang bị bệnh tiểu đường.
---------------------------
“TÔI... GHÉT BỐ”
Tôi muốn hét câu đó vào mặt bố mình khi:
Khi tôi phát hiện ông mắc bệnh tiểu đường khá nặng, lên đến tuýt 2 khá nặng mà giấu tôi, rồi âm thầm chịu sự đau đớn một mình.
Khi tôi chạy đôn chạy đáo để đi hết viện này đến viện kia để tìm cách chạy chữa thì bố tôi lại buông một lời: đằng nào chả chết, chết sớm tí cũng không sao.
Khi ông ném cả đống thuốc tiểu đường tôi mang từ viện về vào thùng rác rồi nói: mua làm gì, tốn tiền, uống cả 5,6 năm rồi có đỡ đâu, chỉ tổ đau dạ dày với nóng trong người.
Khi tôi thấy kết quả chỉ số tiểu đường từ 7. lên vọt tới 8. chỉ vì một tháng tôi đi công tác mà ông ăn uống linh tinh.
Khi nhìn thấy ông gầy gò, xanh xao chỉ vì uống các loại lá thuốc mà người ta giới thiệu trong khi chỉ số tiểu đường không giảm.
Và đặc biệt là khi ông nói “kệ tao chết đi, chữa có khỏi được đâu”....

Nói là ghét ông, nhưng tôi hiểu:
Ông giấu tôi là sợ tôi lo lắng vì lúc đó tôi đang làm đồ án tốt nghiệp.
Ông không cho tôi chạy chữa vì sợ tôi tốn tiền, mất thời gian mà ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình vì khi đó, con tôi vừa sinh mà tôi quá bận rộn không có thời gian bên vợ con.
Ông ném thuốc đi vì sợ tôi tốn tiền và ông bắt đầu nản chí sau gần chục năm chữa mãi mà không khỏi. Chỉ số thì chỉ tăng không thấy giảm.
Và tôi hiểu, dù có nản chí nhưng ông vẫn khát khao sống để nhìn thấy con cháu hạnh phúc nên ai bảo cây gì tốt cho người tiểu đường là ông lao vào dùng mà không biết cách sử dụng.
Tôi hiểu những điều đó. Tôi thương ông, tôi cần ông và tôi muốn ông sống vui khỏe để bù đắp những vất vả suốt 3 chục năm trời. Nhưng… TÔI BẤT LỰC, bất lực vì nhìn thấy bố ngày một đau yếu, thậm chí sắp không thể đi lại nhưng không làm được gì . Sự bất lực này khiến tôi đau đớn đến tận xương tủy...

Đó là tôi của 2 năm về trước. Bây giờ tôi đã không còn bất lực, tôi cũng không còn gào thét vào mặt ông vì nay ông đã khỏe mạnh và vui khỏe hơn rất nhiều.
Vào một đêm mùa đông của gần 2 năm về trước, tôi không ngủ được và lên mạng tìm thông tin về căn bệnh tiểu đường. Như một món quà từ thượng đế, tôi thấy anh ở Thái Bình chia sẻ về căn bệnh của anh ấy và cách bố anh ấy thoát khỏi căn bệnh này.
Như ai xui khiến, tôi liên hệ với anh và được biết bố anh đã thoát khỏi bệnh nhờ dùng Cao dây thìa canh. Sau một hồi trao đổi, anh cho tôi số điện thoại….###x… để tôi liên lạc. Qua sự tư vấn của bên đó, tôi vẫn bán tín bán nghi nhưng vẫn quyết mua để cho bố dùng thử.
Và thật bất ngờ, chỉ sau khi dùng 1 liệu trình, bố tôi có vẻ khả quan hơn. Ông cũng suy nghĩ tích cực hơn rất nhiều. Thấy khả quan, tôi mua liền 5 liệu trình cho ông. Và bất ngờ quá, từ 8.0 mà chỉ sau 6 tháng, chỉ số tiểu đường của ông xuống còn chưa đến 7. Con số mà cả tôi và bố đều mơ ước gần chục năm nay. Và đến nay sau khi dùng được hơn 1 năm, ông đã hoàn toàn khỏe mạnh.
Theo thông tin thì được biết Cao dây thìa canh được nghiên cứu và sản xuất theo đúng tiêu chuẩn và mức độ để phù hợp với những người bệnh tiểu đường Việt Nam. Theo nghiên cứu, Cao dây thìa canh giúp: hạ đường huyết, giảm hấp thu G.lucose ở ruột, tăng cường sản xuất và hoạt tính i.nsulin, tăng men sử dụng đường ở mô và c.ơ, tăng thải C.holesterol giảm mỡ máu, ngăn ngừa biến chứng t.iểu đường.
Đến bây giờ, ông vẫn vui khỏe, tập thể dục, tinh thần tích cực, ăn uống điều độ và uống Cao dây thìa canh hàng ngày.
--------------------
Thấy ông vui khỏe, tôi chỉ muốn nói:
BỐ ƠI! CON YÊU BỐ
CÁM ƠN BỐ VÌ BỐ LUÔN KHỎE MẠNH
Tôi đã tìm thấy bài thuốc tốt cho bố mình cũng qua một chia sẻ thế này. Nên tôi cũng mong muốn chia sẻ của tôi cũng có thể giúp ích cho người khác.

08/07/2019

🐟[ MÓN ĂN CHỮA BỆNH ] Cá chép: Vị thuốc quý điều trị tiểu đường
------------------------------------------------------------------------------------------
👉 Cá chép tên thuốc là lý ngư, tên khoa học: Cyprinus carpio L. Thịt cá có 16% protit, 3,5 - 5,6 % lipit (có 0,3% là a-xít béo omega-3)
Vây cá chứa nhiều collagen. Mật có sắc tố mật, a-xít mật và các sterol. Người ta thường dùng thịt cá, vây cá và mật cá làm thuốc.

👉Thịt cá chép có vị ngọt, tính bình; vào tỳ thận. Có tác dụng lợi thủy tiêu thũng, hạ khí thông nhũ. Dùng cho các trường hợp phù thũng bụng phù trướng, hai chân phù nề, vàng da, ứ tắc sữa... Vảy cá có tính bình, tác dụng cầm máu. Mật cá có vị đắng tính lạnh, không độc, có tác dụng thông ứ, minh mục.

👉Dùng 1 con (500 - 1.000g; nấu hầm, chiên, nướng). Không dùng cho người có biểu hiện hôn mê gan, tăng urê huyết.

👉Một số món ăn vị thuốc từ cá chép:
Cá chép nấu cơm rượu (rượu cái): Cá chép 1 con, rượu cái 150g đổ trên cá đặt sẵn trong nồi đun nhỏ lửa cho sôi, chín cá và cạn hết nước rượu. Không cho thêm dấm, muối đậu, ăn nóng. Dùng cho các trường hợp phù nề toàn thân.
Cá chép hầm đậu đỏ: Cá chép 1 con (chủ yếu lấy phần nạc), đậu đỏ nhỏ hạt 100g, đem hầm chín nhuyễn lấy nước uống. Dùng cho các trường hợp phù nề toàn thân. Hoặc cá chép 1 con khoảng 1.000g làm sạch, đậu đỏ 50g, trần bì 6g, ớt đỏ 6g, thảo quả 6g; Tất cả được cho trong bụng cá, đặt trong nồi áp suất cho thêm gừng, hành, muối, tiêu và đổ nước nấu hầm trong khoảng 1 giờ, cho thêm hành thái lát, rau tươi tuỳ ý, đun sôi, thêm nước dùng, gia vị, cho ăn khi còn nóng. Dùng cho các trường hợp phù nề vàng da, tiểu giắt buốt, bệnh tiểu đường.

👉Cháo não cá chép: 30 - 60g não cá chép (mổ đầu cá lấy não), gạo tẻ 60g cùng đem nấu cháo, thêm gia vị cho ăn khi đói. Dùng cho người cao tuổi ù tai điếc tai.

👉Canh cá chép: Cá chép (lấy phần nạc) 120g, hành một nắm, vừng rang tán mịn, cá chép, hành đem nấu canh cho tiếp vừng bột tiêu gia vị, cho ăn khi đói. Dùng cho người cao tuổi bị phù do suy dinh dưỡng, trương nứt da.

👉Canh bí đao hành hoa cá chép: Cá chép 500g rửa sạch, để nguyên vẩy, bỏ ruột; bí đao 500g gọt vỏ bỏ ruột, thái lát. Hành củ cả lá 6 củ, thêm dầu, muối, nước nấu nhỏ lửa cho chín (nếu viêm thận phù nề giảm muối), thêm gia vị, cho ăn ngày 2 - 3 lần như ăn bữa phụ. Dùng cho bệnh nhân phù suy dinh dưỡng, phù do bệnh thận, tim.

👉Canh cá chép bối mẫu: Cá chép 250g, xuyên bối mẫu tán mịn 6g, đem nấu canh, cho ăn liên tục 1 - 3 tuần. Dùng cho bệnh nhân ho gà, hen suyễn.

👉Canh cá chép: Cá chép 1000g, xuyên tiêu 15g, rau mùi, lá lốt, gừng, hành, dấm bỗng và gia vị thích hợp. Nấu ăn như nấu canh cá bình thường. Dùng cho các trường hợp phù nề, đặc biệt là các thể phù do thiểu dưỡng, do viêm cầu thận mãn, hội chứng thận hư.

06/07/2019

Trị ho tại nhà đơn giản, không cần sử dụng thuốc
Sử dụng củ cải trắng

Theo y học cổ truyển, củ cái trắng có vị thanh, mát, kết hợp với mật ong là một phương pháp chữa ho khá hiệu quả. Bài thuốc này có thể áp dụng được cho cả người lớn và trẻ nhỏ.

Củ cải trắng có công dụng trị ho

Khi bị ho nếu ăn củ cải bạn vừa có thể giúp tiêu đờm, làm ướt họng trị ho, hơn nữa còn có tác dụng bổ thận ích khí, giảm triệu chứng ho.

Kết hợp củ cải trắng với mật ong hoặc gừng làm tăng công dụng của bài thuốc trị ho

Ngoài ra, người ta cũng kết hợp củ cải với gừng. Theo Đông y, mật ong có tính kháng viêm rất tốt, gừng có tính ấm, vị cay, kiện tì vị, ôn trung hạ khí, chống lạnh, giảm đau… Củ gừng không chỉ là gia vị thông thường mà còn là vị thuốc quý. Gừng còn giúp cho bộ máy tiêu hóa hoạt động tốt hơn, kết hợp với những loại thảo dược khác để làm thành bài thuốc trị ho từ gừng cực hiệu quả.

Sắc vỏ quýt

Vỏ quýt cũng là một nguyên liệu trị ho đặc biệt

Vỏ quýt là một loại thuốc có công dụng lưu thông khí huyết, giảm khô hanh, cung cấp độ ẩm, tiêu đờm, trị ho, bảo vệ lá lách và dạ dày, phần thịt của quýt có chứa một hàm lượng lớn vitamin C, có tác dụng kháng viêm, chống các phản ứng viêm của phế quản.

Lấy 12g vỏ quýt sắc với 200ml nước, sắc đến khi còn một nửa thì thêm đường hoặc mật ong vào, khuấy đều và uống dần trong ngày, bạn sẽ thấy tình trạng ho, khan tiếng của mình được cải thiện đáng kể.

Cách này cũng có thể sử dụng được cho cả người lớn và trẻ em.

Dùng gừng đắp nóng

Dùng gừng đắp nóng giúp cải thiện cơn ho

Lấy 200g muối, 100g gừng tươi cắt sợ, xào cho nóng sau đó đổ vào một chiếc khăn len khô hoặc một chiếc vải xô dày, nhân lúc còn nóng gói chúng lại, sau đó dùng bọc gừng muối này để chườm nóng phần rốn, bạn nên điều chỉnh nhiệt độ mà da bạn có thể chịu được, thời gian chườm khoảng 3-5 phút.

Tiếp đến, chuyển qua chườm phần da ở hai bên mạn sườn, mỗi bên chườm khoảng 5 phút, chườm cho đến khi bọc gừng muối hết nóng. Mỗi ngày thực hiện một lần, trước khi đi ngủ là tốt nhất.

Trứng gà mật ong
Trứng gà ngâm mật ong có nhiều công dụng "thần kỳ"

Do chứa nhiều acid amin và canxi, photpho, sắt, sinh tố… nên trứng gà không những là món ăn bổ dưỡng phù hợp với mọi lứa tuổi, là loại “mỹ phẩm” thiên nhiên cho làn da mà còn có tác dụng chữa nhiều bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa, tiết niệu…

Lấy một quả trứng gà đập vào bát sau đó đổ nước nóng đang sôi vào để làm thành canh trứng, đợi cho trứng nguội bớt bạn cho thêm một thìa mật ong, nhỏ thêm mấy giọt dầu mè, mỗi ngày uống vào lúc sáng sớm khi bụng rỗng, sau khoảng 10-25 ngày bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Bài thuốc này vô cùng hiệu quả để điều trị những người hay bị ho vào sáng sớm.

Ngâm chanh mật ong

Chanh mật ong là bài thuốc chữa ho phổ biến được nhiều người sử dụng
Chanh cũng có công dụng chữa ho hết sức hiệu quả và khi kết hợp cùng mật ong thì nó phát huy tác dụng lên nhiều hơn. Đối với viêm họng, chanh có thể giảm ho, tiêu đờm, làm dịu cổ họng và tăng sức chống đỡ cơ thể.

Cách trị ho bằng mật ong và chanh được rất nhiều người ưa chuộng
Thành phần của chúng chứa các chất chống oxy hóa, hàm lượng lớn vitamin C. Chanh có vị chua, có tác dụng thanh nhiệt cơ thể rất tốt cho sức khỏe.

Bạn có thể cắt vài lát chanh trộn với 1 thìa café mật ong ngâm trong khoảng mấy phút sau đó ngậm và tốt hơn hết là nhai, nuốt luôn để phát huy hết tác dụng của công thức này.

Mật ong pha với nước ấm
Một cách điều trị ho phổ biến mà đơn giản tại nhà khác là pha mật ong với nước ấm để uống mỗi ngày.

Đây được xem là bài thuốc vừa để phòng và trị ho đơn giản nhất. Chỉ cần pha 1 thìa mật ong với một cốc nước ấm 250 ml và uống trong 2 buổi sáng, tối bạn sẽ thấy tình trạng ho khan, ho đờm của bản thân được cải thiện đáng kể chỉ sau 2 ngày.

Bột nghệ
Bột nghệ cũng là một nguyên liệu trị ho hiệu quả

Bột nghệ được làm từ nghệ tươi phơi khô, xay nhỏ, có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn như nghệ tươi, là một mẹo chữa ho người lớn hiệu quả.

Có hai cách để sử dụng nguyên liệu này:
Trộn đều một muỗng cà phê bột nghệ với 1 muỗng cà phê mật ong. Mỗi ngày uống từ 2-3 lần sẽ hết ho khan.

Cách cầu kì hơn nhưng cực hiệu quả là bạn trộn 1 muỗng cà phê bột nghệ chung với ít hạt tiêu đen vào ly nước nóng, thêm một thanh quế khô và một muỗng mật ong, khuấy đều.

Trị ho bằng huyệt dũng tuyền

Vị trí huyệt dũng tuyền ở dưới gan bàn chân

E ngại dùng thuốc kháng sinh, nhiều người tìm đến các biện pháp dân gian để chữa ho. Trong đó, trên các diễn đàn hiện nay, mẹo trị ho bằng huyệt dũng tuyền đang gây chú ý nhất vì tính hiệu quả trong khi cách làm khá đơn giản.

Để cắt cơn ho, trước khi đi ngủ, thoa dầu nóng ngay dưới gan bàn chân hoặc sau khi xoa nóng bàn chân, dán một miếng nhỏ Salonpas vào huyệt dũng tuyền và đi tất thật ấm để ngủ. Sáng hôm sau thức giấc triệu chứng ho sẽ giảm hẳn, sau 2-3 lần sẽ hết ho.

29/03/2019

Không ngờ Khoai lang lại lợi hại đến như vậy!!!

Ăn khoai lang buổi sang tốt như thế nào bạn đã biết chưa?