25/02/2026
Bạn có biết không, ở Nhật Bản, hơn 70% trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ ngủ chung với bố mẹ. Đó là một truyền thống gọi là soine - cách ngủ mà em bé nằm giữa mẹ và bố, giống như hình chữ “川” (con sông).
Họ làm vậy để con cảm thấy an toàn. Không phải để rèn con tự lập sớm. Không phải để “luyện ngủ”. Mà là để con được ở gần, được bảo bọc.
Ở Nhật, khái niệm “luyện ngủ” gần như không tồn tại. Việc trẻ thức giấc ban đêm không bị xem là một vấn đề cần sửa chữa, dù con bú mẹ hay bú bình.
Bác sĩ James McKenna - chuyên gia nghiên cứu giấc ngủ trẻ sơ sinh suốt hơn 30 năm - chỉ ra rằng:
"Khi bé ngủ gần mẹ, nhịp thở ổn định hơn.
Bé dễ thức dậy hơn, giúp tránh rơi vào giấc ngủ quá sâu có nguy cơ.
Chu kỳ ngủ của bé và mẹ đồng bộ với nhau.
Cơ thể bé tự điều chỉnh tốt hơn."
Đó không phải là “ngủ không sâu”. Đó là kiểu ngủ sinh học tự nhiên của loài người.
Nhưng rồi ở một thời điểm nào đó, chúng ta bắt đầu tin vào một câu chuyện khác:
Rằng trẻ nên ngủ riêng.
Trong cũi.
Ngủ xuyên đêm.
Từ 6 tháng tuổi.
Câu chuyện đó xuất hiện từ những năm 1950, khi nuôi con bằng sữa công thức phổ biến, khi nhịp sinh hoạt xoay quanh người lớn nhiều hơn là nhu cầu của em bé.
Nó không hoàn toàn dựa trên sinh học.
Không dựa trên sự gắn kết.
Và thực tế là… rất nhiều gia đình thấy nó không phù hợp.
Phần lớn trẻ không ngủ xuyên đêm ở mốc 6 tháng.
Rất nhiều cha mẹ thử “luyện ngủ” rồi lại dừng, vì trong lòng thấy không ổn.
Có thể vấn đề không nằm ở em bé của mẹ.
Có thể vấn đề nằm ở kỳ vọng rằng trẻ sơ sinh phải ngủ như người lớn.
Em bé của mẹ không “hư”, không “bám”, không “có vấn đề”. Con thức dậy vì đó là điều trẻ sơ sinh vẫn làm từ xưa đến nay. Con đang làm theo bản năng đã giúp con người tồn tại qua bao thế hệ.
Thức dậy. Tìm mẹ. Được đáp lại.
Từ đó, sự gắn kết lớn dần.
Não bộ phát triển.
Cảm giác an toàn được xây dựng.
Vì vậy, nếu mẹ đang ôm con ngủ, ngủ chung, nếu bạn mệt mỏi, quá tải, và có lúc tự hỏi “liệu mình làm vậy có sai không?”…
Thì đây là lời nhắc dành cho bạn:
Mẹ không làm sai.
Mẹ không thất bại.
Mẹ chỉ đang làm điều mà con người đã làm suốt hàng nghìn năm.
Và em bé của ba mẹ đang làm đúng điều mà con sinh ra để làm 🩷 Nha!
ST
