BÌNH MINH YOGA

06/12/2025

05/12/2025

“Cuối tuần ai đi chơi, còn mình đi kéo giãn… cho đời bớt căng.”
—————————-

BÌNH MINH YOGA TRỊ LIỆU

🌸 YOGA CƠ BẢN
👉🏻 Lớp 5h - 6h Thứ 2,3,4,5,6
👉🏻 Lớp 6h5 - 7h5 Thứ 2,3,4,5,6
👉🏻 Lớp 15h - 16h Thứ 2,4,6
👉🏻 Lớp 18h - 19h Thứ 2,4,6
👉🏻 Lớp 20h - 21h Thứ 2,4,6

🌸 YOGA BAY
👉🏻 Lớp 6h - 7h Thứ 7, CN
👉🏻 Lớp 15h - 16h Thứ 3,5
👉🏻 Lớp 20h - 21h Thứ 3,5

🌸 YOGA TRỊ LIỆU
👉🏻 Lớp 18h - 19h15 Thứ 3,5

🌸 MÚA CỔ TRANG TRUNG HOA
👉🏻 Lớp 19h45 - 21h15 Thứ 7











bật theo dõi
***********************

🏠 BÌNH MINH 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎
🌙 Địa chỉ : Số 9A, Ngõ 163, Đường Đông Ngạc , Phường Đông Ngạc, Hà Nội
(Đến số nhà 200 Phố Kẻ Vẽ, rẽ vào ngõ 163 bên cạnh, gần Chợ và Chùa Vẽ)

30/11/2025

Để có 1 mối quan hệ tròn xoe không khó:
Đàn ông thì nên nhìn xa trông rộng
Đàn bà chỉ cần nhìn gần trông xinh thôi 🖤

25/11/2025

Đặc sản của Bình Minh Yoga chính là dụng cụ ❤️

24/11/2025

Ngọt ngào Thu Hà Nội ❤️

23/11/2025

🌿 Yoga Bay – Thư giãn cột sống nhẹ như mây
Trong dây lụa mềm, cơ thể được nâng đỡ trọn vẹn để cột sống mở giãn tự nhiên.
Mỗi hơi thở đưa bạn sâu hơn vào sự thả lỏng, xua tan nhức mỏi ở vai – gáy – thắt lưng.

💗 Lợi ích nổi bật:
• Giải phóng áp lực đốt sống lưng
• Cải thiện tư thế và độ linh hoạt
• Tăng tuần hoàn, nuôi dưỡng hệ thần kinh
• Giảm căng thẳng, mang lại sự thư thái toàn thân

✨ Phù hợp cho mọi cấp độ – đặc biệt với người làm việc nhiều với máy tính hoặc hay đau mỏi lưng.


🌸 YOGA CƠ BẢN
👉🏻 Lớp 5h - 6h Thứ 2,3,4,5,6
👉🏻 Lớp 6h5 - 7h5 Thứ 2,3,4,5,6
👉🏻 Lớp 15h - 16h Thứ 2,4,6
👉🏻 Lớp 18h - 19h Thứ 2,4,6
👉🏻 Lớp 20h - 21h Thứ 2,4,6

🌸 YOGA BAY
👉🏻 Lớp 6h - 7h Thứ 7, CN
👉🏻 Lớp 15h - 16h Thứ 3,5
👉🏻 Lớp 20h - 21h Thứ 3,5

🌸 YOGA TRỊ LIỆU
👉🏻 Lớp 18h - 19h15 Thứ 3,5

🌸 MÚA CỔ TRANG
👉🏻 Lớp 19h45 - 21h15 Thứ 7










bật theo dõi

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

🏠 BÌNH MINH YOGA TRỊ LIỆU
🌙 Địa chỉ : Số 9A, Ngõ 163, Đường Đông Ngạc , Phường Đông Ngạc, Hà Nội
(Đến số nhà 200 Phố Kẻ Vẽ, rẽ vào ngõ 163 bên cạnh, gần Chợ và Chùa Vẽ)
📞 0987477239

18/11/2025

Một trái tim ấm áp không sợ mùa đông lạnh giá ❄️❤️

17/11/2025

✨ Bình Minh Yoga – Chuyên gia hàng đầu về Yoga Dụng Cụ
Khai mở sức mạnh cơ thể với hệ thống dụng cụ chuẩn studio và giáo viên giàu kinh nghiệm. Mỗi buổi tập là một hành trình an toàn – hiệu quả – đúng kỹ thuật.

15/11/2025

✨ Pilates cùng đĩa trượt – nhẹ nhàng mà “đốt” sâu vào từng nhóm cơ.
Trượt một chút, săn chắc hơn một chút!

🏠 BÌNH MINH YOGA TRỊ LIỆU
Số 9A - Ngõ 163 - Đường Đông Ngạc - P. Đông Ngạc - Hà Nội
📞 0987477239

13/11/2025

✨ Lý do nên học Thân Vận trước khi bắt đầu Múa Cổ Trang ✨
Thân vận là nền tảng giúp bạn hiểu cơ thể – làm chủ từng chuyển động – cảm được cái “hồn” của điệu múa cổ trang. 💃
Khi học thân vận trước, bạn sẽ:
🌸 Dẻo dai hơn, uyển chuyển hơn trong từng cử chỉ
🌸 Biết cách giữ dáng, tạo thần thái chuẩn cổ trang
🌸 Dễ dàng tiếp thu động tác, hạn chế chấn thương
🌸 Thể hiện được cảm xúc và khí chất riêng của mình