Zennova Spa

Zennova Spa • Chốn trú ẩn yên bình với gần 20 năm tuổi giữa lòng Hà Nội
• Tinh hoa massage từ Việt Nam-Thuỵ Điển-Nhật Bản
• Xông gốm Eco độc quyền công nghệ Nhật Bản
(2)

12/04/2026

[English Below]
Đ𝐨̂̉ 𝐦𝐨̂̀ 𝐡𝐨̂𝐢 𝐜𝐡𝐮̉ đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐨̛̀ 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐱𝐨̂𝐧𝐠 𝐠𝐨̂́𝐦 𝐄𝐜𝐨: 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚́𝐩 "𝐃𝐞𝐭𝐨𝐱" 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐡𝐨𝐚̀𝐧 𝐡𝐚̉𝐨 𝐠𝐢𝐚̉𝐢 𝐜𝐮̛́𝐮 𝐥𝐚̀𝐧 𝐝𝐚 𝐤𝐡𝐨̉𝐢 𝐦𝐮̀𝐚 𝐡𝐞̀ 𝐧𝐚̆́𝐧𝐠 𝐧𝐨́𝐧𝐠.

Dưới thời tiết nắng nóng này, làn da rất dễ mất đi sự cân bằng: bề mặt thì đổ nhiều dầu nhờn nhưng sâu bên trong lại thiếu ẩm, dẫn đến bít tắc lỗ chân lông và âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa. Thấu hiểu sự bí bách đó của làn da, Zen mang đến phương pháp "đổ mồ hôi chủ động" thông qua liệu pháp xông gốm Eco - một cách thanh lọc mộc mạc và hoàn toàn thuận tự nhiên.

Khi bạn ngồi lại trong phòng xông gốm Eco, hơi ấm hiền hòa từ mặt gốm sẽ chậm rãi thấm sâu, giúp lỗ chân lông mở ra êm ái. Lúc này, cơ thể bắt đầu rịn mồ hôi đúng cách, mang lại những tác động sâu sắc cho làn da:

• Cuốn đi cặn bẩn: Dòng mồ hôi tự nhiên cuốn đi bụi mịn, bã nhờn và độc tố ứ đọng sau những ngày nắng nóng, trả lại bề mặt da thông thoáng, sạch sẽ.
• Cân bằng độ ẩm cho da: Khi những ách tắc được dọn sạch, da tự phục hồi khả năng điều tiết, giảm thiểu bóng dầu mà vẫn giữ được độ ẩm nguyên bản.
• Dưỡng da hồng hào: Hơi ấm giúp mạch máu dưới da lưu thông trơn tru. Nhờ vậy, da được nuôi dưỡng từ gốc, dần trở nên mướt mát và ửng hồng tự nhiên.

Những ngày trời nắng gắt, nếu bạn cần một địa điểm lý tưởng để nghỉ ngơi và chăm sóc làn da thì Zennova mời bạn ghé lại. Một không gian tĩnh lặng và phòng xông gốm Eco luôn ở đây, đợi bạn bước vào thả lỏng, thanh lọc cơ thể và tìm lại vẻ rạng rỡ, thảnh thơi cho chính mình.
_______
𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐬𝐰𝐞𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐭𝐡𝐞 𝐄𝐜𝐨 𝐜𝐞𝐫𝐚𝐦𝐢𝐜 𝐬𝐚𝐮𝐧𝐚: 𝐓𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭 "𝐃𝐞𝐭𝐨𝐱" 𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐬𝐜𝐮𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐤𝐢𝐧 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐚𝐭

Under this scorching summer heat, your skin can easily lose its natural balance: the surface becomes excessively oily, yet deep down, it suffers from a lack of moisture. This leads to clogged pores and silently accelerates the aging process. Deeply understanding this suffocating feeling of your skin, Zen introduces the "active sweating" method through our Eco ceramic sauna therapy—a rustic, entirely natural way to purify the body.

As you sit back in the Eco ceramic sauna, the gentle warmth from the heated ceramic floor slowly penetrates deep within, helping your pores open smoothly. At this moment, your body begins to sweat the "right" way, bringing profound benefits to your skin:

• Washing away impurities: The natural flow of sweat gently flushes out fine dust, sebum, and toxins accumulated during the hot days, restoring a clear, clean surface to your skin.
• Balancing moisture: Once blockages are cleared, the skin recovers its natural regulating ability, minimizing surface oiliness while locking in its essential moisture.
• Nourishing a rosy glow: The soothing heat promotes smooth blood circulation beneath the skin. Thanks to this, your skin is nourished from the roots, gradually becoming dewy and naturally rosy.

On these blazing hot days, if you need an ideal sanctuary to rest and care for your skin, Zennova warmly invites you to drop by. A tranquil space and the gentle warmth of the Eco ceramics are always here, waiting for you to step inside, let go, purify your body, and rediscover your radiant, peaceful self.
_______
Zennova Spa - Con đường mới thanh lọc thân tâm.
‣ 024 373 655 66 - 0337 888 113
‣ 113 Ngõ Núi Trúc, Phường Giảng Võ, Hà Nội
‣ Google Maps: maps.app.goo.gl/jDc1M2TNqqNmjrHX6
‣ Mở cửa hàng ngày: 09:00 - 21:00

[English Below]𝐓𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐠𝐢𝐚𝐨 𝐦𝐮̀𝐚 𝐨𝐢 𝐛𝐮̛́𝐜: 𝐃𝐚̂𝐧 𝐯𝐚̆𝐧 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐥𝐚̀𝐦 𝐬𝐚𝐨 đ𝐞̂̉ 𝐭𝐡𝐨𝐚́𝐭 𝐤𝐡𝐨̉𝐢 𝐭𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐚̣𝐧𝐠 𝐮𝐞̂̉ 𝐨𝐚̉𝐢, 𝐬𝐭𝐫...
10/04/2026

[English Below]
𝐓𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐢𝐞̂́𝐭 𝐠𝐢𝐚𝐨 𝐦𝐮̀𝐚 𝐨𝐢 𝐛𝐮̛́𝐜: 𝐃𝐚̂𝐧 𝐯𝐚̆𝐧 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐥𝐚̀𝐦 𝐬𝐚𝐨 đ𝐞̂̉ 𝐭𝐡𝐨𝐚́𝐭 𝐤𝐡𝐨̉𝐢 𝐭𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐚̣𝐧𝐠 𝐮𝐞̂̉ 𝐨𝐚̉𝐢, 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, 𝐜𝐚̣𝐧 𝐤𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠?

Tháng 4 về mang theo cái nóng oi ả của những ngày giao mùa. Với dân văn phòng, nhịp di chuyển liên tục từ nắng nóng hầm hập ngoài phố bước vào căn phòng điều hòa lạnh sâu vô tình tạo ra một "cú sốc" nhiệt độ đối với cơ thể.

Khi môi trường thay đổi đột ngột, hệ miễn dịch và quá trình tuần hoàn máu phải làm việc vất vả hơn để thích nghi. Kết quả là, dù không làm việc nặng nhọc, chúng ta vẫn dễ dàng cảm thấy nặng đầu, uể oải, cạn kiệt năng lượng và stress dai dẳng. Việc ngồi lâu một tư thế trước màn hình, cộng thêm luồng gió lạnh từ điều hòa còn khiến cơ thể nhiễm "hàn khí", dẫn đến tình trạng các bó cơ vùng cổ - vai - gáy bị co cứng, nhức mỏi âm ỉ ngay giữa mùa hè.

Để bước qua những ngày giao mùa này một cách thong d**g, Zen nghĩ rằng bạn chỉ cần điều chỉnh lại một vài thói quen nhỏ mỗi ngày để cơ thể được nhẹ nhàng hơn:

• Uống nước ấm thay vì nước đá lạnh: Trưa hè oi bức, ta dễ chiều lòng mình bằng một ly nước đá cho đã khát. Nhưng để cơ thể không bị sốc nhiệt, một ngụm trà thảo mộc hay ly nước lọc ấm mới là cách làm dịu cơn khát hiền hòa nhất, giúp bạn thực sự thấy mát mẻ và dễ chịu từ bên trong.

• Né luồng gió điều hòa phả thẳng vào người: Ngồi văn phòng, bạn nhớ khoác thêm chiếc áo mỏng và để ý hướng gió điều hòa nhé. Đừng để hơi lạnh phả trực tiếp vào vùng cổ hay vai gáy, vì cái lạnh vô hình ấy sẽ làm các bó cơ bị co rút, khiến bạn nhức mỏi âm ỉ kéo dài.

• Chọn những bữa ăn nhẹ nhàng, thanh mát: Thời tiết ngột ngạt dễ làm chúng ta mệt mỏi và đầy bụng. Bạn hãy thử bớt đi chút dầu mỡ, gia vị cay nóng và thêm vào thực đơn thật nhiều rau xanh. Bụng dạ được nhẹ nhõm, không phải gồng lên tiêu hóa thì cơ thể tự nhiên cũng bớt đi phần nặng nề.

Nếu có thể, bạn nên dành một khoảng thời gian ngắn để trải nghiệm các liệu pháp giúp cơ thể thư giãn, giải phóng tắc nghẽn như xông gốm hoặc massage trị liệu tại Zen. Những liệu pháp này không chỉ giúp cơ thể đào thải độc tố, làm mềm các bó cơ đang co cứng vùng vai gáy, mà còn hỗ trợ tuần hoàn máu hoạt động trơn tru hơn. Từ đó, trả lại sự thông thoáng cho làn da, giúp cơ thể nhanh chóng nạp đầy năng lượng và tự điều chỉnh lại trạng thái cân bằng giữa thời tiết oi bức.

Thay đổi những nếp sinh hoạt nhỏ và dành trọn vẹn một khoảng thời gian thanh lọc cơ thể tại một trạm dừng như Zen chính là cách êm ái nhất để bạn nạp lại nguồn năng lượng nguyên sơ và bình yên. Zen mời bạn và người thân ghé lại vào một ngày gần nhất để trải nghiệm những liệu pháp chăm sóc sức khoẻ dành riêng cho những ngày thời tiết nắng nóng này nhé.
_______
𝐒𝐰𝐞𝐥𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐞𝐚𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧: 𝐇𝐨𝐰 𝐜𝐚𝐧 𝐨𝐟𝐟𝐢𝐜𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐞𝐫𝐬 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐬𝐥𝐮𝐠𝐠𝐢𝐬𝐡𝐧𝐞𝐬𝐬, 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, 𝐚𝐧𝐝 𝐛𝐮𝐫𝐧𝐨𝐮𝐭?

April arrives, bringing the sweltering heat of the changing seasons. For office workers, the constant shift from the blazing heat outdoors into heavily air-conditioned rooms inadvertently creates a thermal "shock" to the body.

When the environment changes suddenly, the immune system and blood circulation have to work harder to adapt. As a result, even without heavy physical exertion, we easily feel heavy-headed, sluggish, drained of energy, and persistently stressed. Sitting in one posture for long hours in front of a screen, combined with the cold drafts from the AC, makes the body susceptible to "cold dampness." This causes the muscle groups in the neck, shoulders, and nape to stiffen, leading to a dull, lingering ache right in the middle of summer.

To navigate these transitional days with ease, Zen believes you only need to adjust a few small daily habits to help your body feel lighter and more at ease:

• Drink warm water instead of ice-cold water: On a sweltering summer noon, it is easy to indulge in a glass of ice water to quench your thirst. However, to prevent thermal shock, taking sips of herbal tea or warm filtered water is the gentlest way to soothe your thirst, helping you truly feel cool and comfortable from within.

• Avoid direct AC drafts: While sitting in the office, remember to put on a light cardigan and be mindful of the air conditioner's airflow. Do not let the cold air blow directly onto your neck or shoulders, as this invisible cold will cause your muscles to contract, leaving you with lingering, dull aches.

• Opt for light, refreshing meals: Stuffy weather easily makes us feel tired and bloated. Try cutting back on greasy, spicy foods and add plenty of green vegetables to your menu. When your stomach feels light and doesn't have to strain to digest, your body will naturally shed its heaviness.

If possible, you should set aside a little time to experience therapies that help the body relax and release blockages, such as the ceramic sauna or therapeutic massage at Zen. These therapies not only help the body eliminate toxins and soften the stiff muscles in the neck and shoulders, but they also support smoother blood circulation. Consequently, this restores clarity to your skin, helping your body quickly recharge its energy and readjust to a balanced state amidst the sweltering weather.

Changing small daily habits and dedicating time to fully purify your body at a tranquil stopover like Zen is the most soothing way to recharge your pristine, peaceful energy. Zen invites you to drop by on a day soon to experience our wellness therapies designed specifically for these hot, sunny days.
_______
Zennova Spa - Con đường mới thanh lọc thân tâm.
‣ 024 373 655 66 - 0337 888 113
‣ 113 Ngõ Núi Trúc, Phường Giảng Võ, Hà Nội
‣ Google Maps: maps.app.goo.gl/jDc1M2TNqqNmjrHX6
‣ Mở cửa hàng ngày: 09:00 - 21:00

[English Below]𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐧𝐠𝐨̣𝐜 𝐚̂̉𝐧 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐯𝐮̛𝐨̛̣𝐭 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧Hà Nội mười hai năm qua dẫu có nhiều đổi thay, thì phía s...
08/04/2026

[English Below]
𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐧𝐠𝐨̣𝐜 𝐚̂̉𝐧 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐯𝐮̛𝐨̛̣𝐭 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧

Hà Nội mười hai năm qua dẫu có nhiều đổi thay, thì phía sau cánh cửa nơi lối rẽ tại ngõ Núi Trúc quen thuộc ấy, dường như thời gian vẫn luôn tĩnh lại. Một ngày tháng Tư trong trẻo, Zen hạnh phúc nhận được dòng tâm tình từ một vị khách đã gắn bó cùng không gian này từ năm 2014:

"Tôi vừa quay trở lại nơi đây. Vẫn chất lượng tuyệt hảo đó, bầu không khí ấm áp đó, và vẫn là sự tinh tế phi thường từ những kỹ thuật viên khiếm thị - những người thực sự 'nhìn' thấu cơ thể bằng chính đôi bàn tay của họ... Một chốn an yên tuyệt vời nhất được cất giấu giữa lòng Hà Nội, xin đừng vô tình lướt qua."

Đó là bầu không khí ấm áp ấp ôm ta ngay từ khoảnh khắc bước qua cánh cửa nhà Zen, nơi mọi ồn ào, xô bồ của phố thị lùi lại phía sau để nhường chỗ cho sự an tĩnh tuyệt đối. Điều làm nên "viên ngọc ẩn" bền bỉ sáng trong suốt ngần ấy năm, có lẽ đến từ sự thấu cảm vô hình của những đôi bàn tay trị liệu nơi đây. Tại Zen, các kỹ thuật viên khiếm thị không dùng đôi mắt để quan sát, mà họ dùng trọn vẹn trái tim và đôi bàn tay như có thể “nhìn thấy” để lắng nghe cơ thể bạn. Đôi tay ấy dịu dàng nương theo từng nhịp thở, chậm rãi đánh thức sự thư thái từ sâu bên trong, trả lại cho bạn một tâm trí nhẹ nhàng và thư giãn.

Sự tinh tế ấy lại càng trở nên ấm áp hơn khi đồng hành cùng các mẹ bầu. Thấu hiểu sự nhạy cảm trong giai đoạn thiêng liêng của người phụ nữ, mỗi liệu trình tại Zen đều được điều chỉnh thật tỉ mỉ, nâng niu như một cái ôm trọn vẹn, để người mẹ được thả lỏng hoàn toàn và tận hưởng phút giây kết nối bình an cùng sinh linh bé nhỏ.

Đọc lại những dòng chữ mến thương ấy, Zen xin gửi trao một niềm biết ơn sâu sắc. Cảm ơn người bạn cũ vì sau trọn vẹn mười hai năm vẫn chọn nơi đây làm chốn quay về. Cảm ơn vì đã trao trọn niềm tin, để những đôi bàn tay của Zen có cơ hội được tiếp tục nâng niu và chăm sóc chị trong một hành trình mới thiêng liêng hơn. Hơn cả một điểm đến, Zen trân quý vô cùng sự gắn kết kỳ diệu này và biết ơn vì đã luôn được những người bạn tri kỷ nhớ tới như một nơi cất giấu sự bình yên.
_______
𝐀 𝐡𝐢𝐝𝐝𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐦 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐭𝐞𝐬𝐭 𝐨𝐟 𝐭𝐢𝐦𝐞

Despite the many changes in Hanoi over the past twelve years, behind the doors of that familiar alleyway on Nui Truc, time seems to stand still. On a crisp April day, Zen was overjoyed to receive a heartfelt message from a dear guest who first visited this space in 2014:

"I just came back. Still that exceptional quality, that warm atmosphere, and that extraordinary precision from the visually impaired therapists - who genuinely 'see' with their own hands... Hanoi’s best kept secret, a wonderful peaceful haven—don’t just walk past it."

It is that warm atmosphere that embraces you the very moment you step through Zen's doors, where all the noise and hustle of the city are left behind, giving way to absolute tranquility. What keeps this "hidden gem" shining brightly throughout all these years is perhaps the invisible empathy held within the healing hands here. At Zen, our visually impaired therapists do not use their eyes to observe; instead, they use their whole hearts and hands that can seemingly "see" to truly listen to your body. Those hands gently follow each breath, slowly awakening a deep sense of relaxation from within, and restoring your mind to a state of lightness and tranquility.

This refined touch becomes even more heartwarming when caring for expectant mothers. Deeply understanding the sensitivities during this sacred stage of womanhood, every treatment at Zen is meticulously adapted. It is as nurturing as an encompassing embrace, allowing the mother to completely let go and enjoy a peaceful moment of connection with the little life growing inside her.

Rereading these affectionate words fills Zen with profound gratitude. Thank you, our dear old friend, for choosing this place as your sanctuary to return to after twelve full years. Thank you for placing your complete trust in us, allowing Zen's hands the opportunity to continue cherishing and caring for you on this new, even more sacred journey. Far more than just a destination, Zen deeply treasures this magical bond and is endlessly grateful to be remembered by kindred spirits as a hidden haven of peace.
_______
Zennova Spa - Con đường mới thanh lọc thân tâm.
‣ 024 373 655 66 - 0337 888 113
‣ 113 Ngõ Núi Trúc, Phường Giảng Võ, Hà Nội
‣ Google Maps: maps.app.goo.gl/jDc1M2TNqqNmjrHX6
‣ Mở cửa hàng ngày: 09:00 - 21:00

[English Below]𝟎𝟐 𝐥𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐜𝐨̂̉ - 𝐯𝐚𝐢 - 𝐠𝐚́𝐲 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐲𝐞̂𝐮 𝐭𝐡𝐢́𝐜𝐡 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 𝐭𝐚̣𝐢 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐙𝐞𝐧Dạo gần đây, những tin...
30/03/2026

[English Below]
𝟎𝟐 𝐥𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐜𝐨̂̉ - 𝐯𝐚𝐢 - 𝐠𝐚́𝐲 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐲𝐞̂𝐮 𝐭𝐡𝐢́𝐜𝐡 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 𝐭𝐚̣𝐢 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐙𝐞𝐧

Dạo gần đây, những tin nhắn đặt lịch gửi về nhà Zen đa phần đều bắt đầu bằng một câu quen thuộc: "Cho chị gói nào làm kỹ phần cổ vai gáy nhé, thời tiết thay đổi làm người nhức mỏi quá!"

Quả thực, thời tiết giao mùa cộng với việc ngồi máy tính nhiều đang âm thầm tạo thêm gánh nặng lên đôi vai chúng ta. Để nhanh chóng chấm dứt cơn đau mỏi cổ - vai - gáy, nhà Zen gợi ý bạn 2 liệu trình chuyên sâu đang được các khách hàng ưu ái lựa chọn nhiều nhất:

➤ MASSAGE 90 (590.000 VNĐ) - Trị liệu toàn diện, phục hồi năng lượng:
Trong 90 phút, kỹ thuật viên sẽ tập trung miết ấn sâu vào 1-2 vùng đau nhức riêng biệt (đặc biệt là cổ, vai, gáy). Việc tác động kỹ lưỡng vào từng điểm tắc nghẽn này giúp bạn cảm nhận sự thư giãn và phục hồi năng lượng một cách rõ rệt.

➤ MASSAGE 120 (780.000 VNĐ) - Mở khóa cơ chuyên sâu, khơi thông toàn diện:
Nếu bạn đang ở trong trạng thái đau mỏi lâu ngày, các bó cơ bị co cứng và bạn cần một liệu trình chuyên sâu để thư giãn toàn thân, Zen mời bạn dành cho mình một buổi MASSAGE 120. Đây là một hành trình tái tạo toàn diện, giúp khơi thông tuần hoàn và phục hồi lại sự cân bằng từ sâu bên trong cơ thể.

Nhưng tại đây, Zen hiểu rằng để cơ thể thực sự thư giãn, chỉ những nhịp ấn chạm trên giường trị liệu là chưa đủ. Chính vì vậy, trong suốt 18 năm đồng hành cùng khách hàng, nhà Zen không ngừng tinh chọn để mang đến một không gian trải nghiệm đáng giá nhất. Đến với Zen, bên cạnh liệu trình massage bạn sẽ được tận hưởng những "đặc quyền" êm ái:
➤ Thư giãn trong không gian an tĩnh, riêng tư mang đậm tinh thần Zen.
➤ Trải nghiệm mặc trang phục Yukata mộc mạc, thoải mái trong suốt liệu trình.
➤ Sử dụng phòng tắm riêng tư, sạch sẽ và đầy đủ tiện nghi trước/sau khi làm dịch vụ.
➤ Nhâm nhi tách trà gạo lứt thanh mát được châm liên tục để ủ ấm cơ thể.
➤ Thưởng thức nước chanh dây lên men và hũ sữa chua nhà Zen tự ủ sau khi kết thúc trị liệu.

Nếu bạn đang tìm kiếm một nơi để chấm dứt cơn đau mỏi cổ - vai - gáy, Zen mời bạn đến trải nghiệm 02 liệu trình massage chuyên sâu được nhà Zen tạo nên để gỡ bỏ mọi căng cứng, vỗ về tâm trí và giúp bạn trở về với trạng thái nhẹ nhõm, cân bằng tự nhiên nhất của mình.
_______
𝟎𝟐 𝐦𝐨𝐬𝐭 𝐥𝐨𝐯𝐞𝐝 𝐧𝐞𝐜𝐤 - 𝐬𝐡𝐨𝐮𝐥𝐝𝐞𝐫 - 𝐧𝐚𝐩𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐚𝐭 𝐙𝐞𝐧

Lately, most of the booking messages sent to Zen begin with a familiar request: "Please recommend a package that focuses on my neck and shoulders; the changing weather is making my whole body ache!"

Indeed, the changing seasons combined with long hours at the computer are silently adding a heavy burden to our shoulders. To quickly put an end to neck, shoulder, and nape pain, Zen recommends 2 intensive treatments that are currently highly favored by our guests:

➤ MASSAGE 90 (590,000 VND) - Comprehensive therapy, energy restoration:
In 90 minutes, our therapists will focus on deep strokes and acupressure on 1-2 specific aching areas (especially the neck, shoulders, and nape). This thorough manipulation of each blocked point helps you feel profoundly relaxed and visibly restores your energy.

➤ MASSAGE 120 (780,000 VND) - Intensive muscle unlocking, comprehensive clearing:
If you have been experiencing chronic aches, stiff muscles, and are in need of an intensive treatment for full-body relaxation, Zen invites you to treat yourself to a MASSAGE 120 session. This is a journey of total regeneration, helping to clear circulation and restore balance from deep within the body.

However, at Zen, we understand that for the body to truly relax, the soothing touches on the therapy bed are simply not enough. Therefore, throughout our 18 years of accompanying clients, Zen has constantly refined every detail to bring the most valuable experiential space. Coming to Zen, besides the massage treatment, you will also enjoy these comforting "privileges":

➤ Relax in a tranquil, private space imbued with the Zen spirit.
➤ Experience wearing a rustic, comfortable Yukata throughout your treatment.
➤ Use a private, clean, and fully equipped bathroom before/after your service.
➤ Sip on refreshing brown rice tea, continuously refilled to warm your body.
➤ Enjoy fermented passion fruit juice and a jar of Zen's homemade yogurt after finishing your therapy.

If you are looking for a place to end your neck, shoulder, and nape pain, Zen invites you to experience 02 intensive massage treatments. These therapies are crafted by Zen to release all stiffness, soothe the mind, and help you return to your lightest, most naturally balanced state.
_______
Zennova Spa - Con đường mới thanh lọc thân tâm.
‣ 024 373 655 66 - 0337 888 113
‣ 113 Ngõ Núi Trúc, Phường Giảng Võ, Hà Nội
‣ Google Maps: maps.app.goo.gl/jDc1M2TNqqNmjrHX6
‣ Mở cửa hàng ngày: 09:00 - 21:00

24/03/2026

[English Below]
𝗟𝗼̛̣𝗶 𝗶́𝗰𝗵 𝘀𝘂̛́𝗰 𝗸𝗵𝗼̉𝗲 𝗰𝘂̉𝗮 𝗹𝗶𝗲̣̂𝘂 𝗽𝗵𝗮́𝗽 𝘅𝗼̂𝗻𝗴 𝗴𝗼̂́𝗺 𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝗻𝗵𝘂̛̃𝗻𝗴 𝗻𝗴𝗮̀𝘆 𝘁𝗵𝗼̛̀𝗶 𝘁𝗶𝗲̂́𝘁 𝗻𝗼̂̀𝗺 𝗮̂̉𝗺 𝗸𝗲́𝗼 𝗱𝗮̀𝗶

Mùa nồm ở Hà Nội không chỉ là câu chuyện của thời tiết, mà là trạng thái mà cơ thể chúng ta phải “chịu đựng” những năng lượng mệt mỏi và căng thẳng trong âm thầm. Không khí ẩm tiếp xúc và đi vào các lớp da, khớp xương khiến cơ thể trở nên mệt và khó chịu một cách khó gọi tên. Chúng ta thiếu năng lượng và sự tập trung khi làm việc, cảm xúc tiêu cực, dễ cáu và thậm chí ở những người trung niên còn thường xuyên đau nhức khắp mình.

Trong bối cảnh đó, việc chăm sóc cơ thể không nên dừng lại ở việc “giảm triệu chứng” qua việc uống thuốc, mà cần giúp cơ thể tự điều chỉnh lại trạng thái bên trong.

Tại Zennova, xông gốm không được xem là một liệu pháp đơn lẻ, mà là một cách để kích hoạt lại cơ chế cân bằng tự nhiên của cơ thể thông qua việc làm ấm sâu từ bên trong.

Dưới tác động của nhiệt hồng ngoại lan tỏa từ gạch gốm, cơ thể bắt đầu giãn nở, tăng tuần hoàn và thúc đẩy quá trình đào thải tích ẩm - vốn là nguyên nhân gây nên cảm giác nặng người, lạnh sâu và dễ mệt mỏi trong mùa nồm.

Khi cơ thể được làm ấm đúng cách, những thay đổi trong cơ thể sẽ đến một cách tự nhiên và nhẹ nhàng:
- Cảm giác nặng người, uể oải sẽ giảm dần khi cơ thể bắt đầu “thoát ẩm”
- Những cơn đau mỏi âm ỉ được giải phóng nhờ tuần hoàn được cải thiện
- Tay chân ấm hơn, cơ thể không còn trạng thái lạnh sâu kéo dài
- Hệ thần kinh được thư giãn, giúp giấc ngủ sâu và ổn định hơn
- Năng lượng được phục hồi một cách tự nhiên, năng lượng và sự tập trung được cải thiện

Cái hay của xông gốm là nó tạo điều kiện để cơ thể tự điều chỉnh lại chính nó. Đó cũng là lý do vì sao sau mỗi lần trải nghiệm, nhiều người không chỉ thấy dễ chịu hơn, mà còn cảm nhận rõ sự “dịu nhẹ hẳn” từ bên trong, một trạng thái cân bằng rất khó đạt được trong nhịp sống thường ngày.

Tháng 3, khi độ ẩm vẫn còn bao trùm thành phố, có lẽ điều cơ thể cần không phải là thêm một giải pháp phức tạp, mà chỉ là một khoảng thời gian đủ an tĩnh để được nghỉ ngơi, làm ấm, được thả lỏng và được trở về trạng thái tự nhiên vốn có.

Đặt lịch ghé Zen sớm nhất bạn nhé!
_______
𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝘁𝘀 𝗼𝗳 𝗰𝗲𝗿𝗮𝗺𝗶𝗰 𝘀𝗮𝘂𝗻𝗮 𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆 𝗱𝘂𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗽𝗿𝗼𝗹𝗼𝗻𝗴𝗲𝗱 𝗵𝘂𝗺𝗶𝗱 𝘄𝗲𝗮𝘁𝗵𝗲𝗿

Hanoi’s humid season is not just about the weather it’s a state your body has to quietly endure. The damp air seeps into your skin and joints, leaving you feeling tired, heavy, and uncomfortable in ways that are hard to describe. Energy drops, focus declines, moods become irritable, and for many especially middle-aged individuals persistent body aches start to appear.

In this context, taking care of your health shouldn’t stop at “relieving symptoms” with medication. What your body truly needs is a way to restore its internal balance.

At Zennova, ceramic sauna therapy is not treated as a standalone treatment, but as a method to reactivate the body’s natural balancing mechanism by gently warming it from within.

With far-infrared heat emitted from ceramic bricks, the body gradually expands, circulation improves, and the process of releasing trapped dampness is activated one of the main causes of heaviness, deep chills, and fatigue during humid days.

As the body is properly warmed, changes happen naturally and gently:

- The feeling of heaviness and sluggishness fades as the body begins to “release moisture”
- Persistent aches are eased as circulation improves
- Hands and feet feel warmer, reducing prolonged internal coldness
- The nervous system relaxes, supporting deeper and more stable sleep
- Energy is restored naturally, improving both focus and productivity

What makes ceramic sauna therapy unique is that it allows the body to recalibrate itself. That’s why many people don’t just feel “better” after a session they notice a deeper sense of lightness and internal balance, something often hard to achieve in daily life.

This March, while humidity still lingers across the city, what your body may need isn’t another complicated solution but simply a quiet moment to rest, to warm up, to release, and to return to its natural state.

Book your session at Zen and experience the difference. 🌿

_______
Zennova Spa - Con đường mới thanh lọc thân tâm.
‣ 024 373 655 66 - 0337 888 113
‣ 113 Ngõ Núi Trúc, Phường Giảng Võ, Hà Nội
‣ Google Maps: maps.app.goo.gl/jDc1M2TNqqNmjrHX6
‣ Mở cửa hàng ngày: 09:00 - 21:00

[English Below]𝐓𝐫𝐨̣𝐧 𝐯𝐞̣𝐧 𝐭𝐮̛̀ 𝐛𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧 đ𝐞̂́𝐧 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 đ𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐜𝐡𝐚̣𝐦 𝐜𝐮𝐨̂́𝐢 𝐜𝐮̀𝐧𝐠…Đọc những dòng nhắn gửi...
21/03/2026

[English Below]
𝐓𝐫𝐨̣𝐧 𝐯𝐞̣𝐧 𝐭𝐮̛̀ 𝐛𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧 đ𝐞̂́𝐧 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 đ𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐜𝐡𝐚̣𝐦 𝐜𝐮𝐨̂́𝐢 𝐜𝐮̀𝐧𝐠…

Đọc những dòng nhắn gửi từ vị khách nước ngoài, đội ngũ nhà Zen bỗng thấy trong lòng dâng lên một niềm hạnh phúc rất đỗi dịu dàng. Hạnh phúc không hẳn vì những lời khen ngợi lớn lao, mà bởi vì sự "chú tâm" thầm lặng của Zen đã thực sự chạm đến trái tim người trải nghiệm.

Ở Zen, sự chữa lành chưa bao giờ là những khuôn mẫu máy móc. Mỗi một chi tiết nhỏ hiện diện trong không gian này đều mang theo một ý niệm riêng về sự vỗ về. Ngụm nước gạo rang hay chút mứt gừng không đơn thuần là thức uống thết khách. Đó là cách Zen muốn ủ ấm tì vị, gọi sự bình an quay về bên trong sau những chặng đường ngược xuôi tất bật.

Hay như lời hỏi han tĩnh lặng trước mỗi buổi trị liệu: "Hôm nay, cơ thể bạn đang nhức mỏi ở đâu?". Zen tin rằng, mỗi một cơ thể mang theo một câu chuyện riêng, chỉ khi ta thực sự lắng nghe tiếng nói của cơ thể, đôi bàn tay của người trị liệu mới biết cách nương theo đó mà xoa dịu, gỡ bỏ đi những bó tắc và căng cứng tận sâu bên trong.

Khách thương nhớ về hơi ấm của phòng xông gốm, nhớ những nhịp miết dọc sống lưng, nhớ cả vị thanh mát của hũ sữa chua lúc ra về. Với những người làm nghề như Zen, sự ghi nhận từ những điều nhỏ nhất ấy chính là món quà quý giá nhất. Đó cũng là câu trả lời đáng giá nhất cho những gì Zen hằng gìn giữ: Rằng một nhịp chạm khi được dẫn lối bởi chánh niệm và tình thương thuần khiết, sẽ luôn đủ sức vỗ về những tâm hồn đang cần đến sự an yên.

Cảm ơn một chữ duyên đã đưa những người khách lạ hóa thành người thương của nhà Zen. Không gian bình yên của Zen vẫn luôn ở đây, sẵn lòng đợi bạn bước về mỗi khi thân tâm cần một nhịp nghỉ ngơi thực sự.
_______
𝐅𝐮𝐥𝐟𝐢𝐥𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐭𝐡𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐲 𝐟𝐢𝐫𝐬𝐭 𝐬𝐭𝐞𝐩 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥 𝐥𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐨𝐮𝐜𝐡...

Reading the heartfelt message from our dear international guest, the Zen team felt a profoundly gentle joy welling up within. This joy stems not from grand praises, but from knowing that our quiet "mindfulness" has truly touched the heart of those who experience it.

At Zen, healing is never a mechanical routine. Every little detail present in this space carries its own intention of comforting and soothing. A sip of warm roasted rice water or a bite of ginger jam is not merely a gesture of hospitality. It is Zen's way of warming your core, inviting inner peace to return after the hustle and bustle of life's journeys.

Or consider the quiet question asked before each therapy session: "Where is your body holding tension today?". Zen believes that every body carries its own unique story. Only by truly leaning in to listen to the body’s voice can a therapist’s hands know exactly how to follow its flow, gently soothing and unknotting the deep-seated tension and stiffness within.

Our dear guest remembers the deep warmth of the ceramic sauna, the therapeutic strokes along the spine, and the refreshing taste of the yogurt before departing. For practitioners like us at Zen, being recognized for these smallest details is the most precious gift. It is also the most beautiful validation of what Zen constantly strives to preserve: That a touch, when guided by mindfulness and pure compassion, will always possess the power to soothe souls in search of peace.

We are deeply grateful for the serendipity that turns strangers into cherished friends of Zen. Our peaceful sanctuary remains right here, always ready to welcome you back whenever your body and mind seek a true moment of rest.
_______
Zennova Spa - Con đường mới thanh lọc thân tâm.
‣ 024 373 655 66 - 0337 888 113
‣ 113 Ngõ Núi Trúc, Phường Giảng Võ, Hà Nội
‣ Google Maps: maps.app.goo.gl/jDc1M2TNqqNmjrHX6
‣ Mở cửa hàng ngày: 09:00 - 21:00

[English Below]Hạnh phúc không phải là một điểm đến, mà là một hành trình.Hạnh phúc không ẩn mình nơi nào xa xôi,mà hiện...
20/03/2026

[English Below]

Hạnh phúc không phải là một điểm đến, mà là một hành trình.
Hạnh phúc không ẩn mình nơi nào xa xôi,
mà hiện hữu ngay trong chính bản thân ta.
Trong từng nhịp thở, từng khoảnh khắc hiện tại.
Hạnh phúc là ánh ban mai xuyên qua kẽ lá,
là khi tận hưởng một tách trà ấm giữa không gian tĩnh lặng.
là nụ cười rạng rỡ của những người thương yêu.
Hạnh phúc tới khi ta biết lắng nghe tiếng nói của con tim,
trân trọng những gì mình đang có
và yêu thương cuộc sống này.
Buông bỏ những lo toan, muộn phiền,
Yêu thương bản thân,
Để tâm trí được thư thái, nhẹ nhàng như dòng nước.
Mỉm cười với những gì đang diễn ra,
Biết ơn những điều tốt đẹp mình đang có.
Và ta sẽ thấy hạnh phúc đong đầy trong từng khoảnh khắc.

(Thơ sưu tầm)
—
Bài thơ nhỏ Zen vô tình đọc được trong một buổi sáng tháng 3, chợt thấy sao mà giống với tinh thần của nhà Zen đến thế. Hôm nay là 20/3 - Ngày Quốc tế Hạnh phúc, giữa muôn vàn định nghĩa ngoài kia, Zen chỉ mong bạn luôn giữ được một trái tim rộng mở để cảm nhận hạnh phúc từ những điều bé nhỏ nhất.

Hạnh phúc có thể là một ngày trời nắng đẹp, là một bữa cơm ngon, hay đôi khi chỉ là khoảnh khắc ta cho phép cơ thể được ngơi nghỉ sau những ngày dài dốc sức. Mong bạn đừng vì guồng quay hối hả mà vô tình quên mất việc nâng niu chính mình.

Nhân Ngày Quốc tế Hạnh phúc, nhà Zen thương chúc bạn không chỉ hôm nay, mà cả những ngày tháng về sau đều là một hành trình thật rạng rỡ và thong d**g. Mong sao mỗi sớm mai thức giấc, bạn đều tìm thấy một niềm vui nhỏ bé để nâng niu, một lý do để mỉm cười và trọn vẹn với hiện tại. Và trên chặng đường dài rộng phía trước, nếu có đôi khi nhịp sống hối hả làm đôi vai mỏi mệt, xin bạn hãy nhớ rằng góc nhỏ nhà Zen vẫn luôn tĩnh lặng ở đây. Zen luôn đợi bạn bước về, cùng bạn chăm sóc cơ thể và nuôi dưỡng một tâm hồn đủ đầy, an vui.
_______
Happiness is not a destination, but a journey.
Happiness does not hide in faraway places, But exists right within ourselves.
In every breath, in every present moment. Happiness is the morning sunlight filtering through the leaves, Is enjoying a warm cup of tea in a tranquil space, Is the radiant smiles of our loved ones. Happiness comes when we know how to listen to the voice of our heart, Cherish what we have And love this life.
Let go of worries and sorrows,
Love yourself,
Let your mind be relaxed, as gentle as flowing water.
Smile at whatever is happening,
Be grateful for the good things we have.
And we will see happiness overflowing in every moment.

(Collected Poem)
—
Zen happened to read this little poem on a March morning, and suddenly realized how deeply it resonates with the spirit of Zen. Today is March 20th - International Day of Happiness. Amidst countless definitions out there, Zen only hopes you always keep an open heart to feel happiness from the smallest things.

Happiness can be a beautiful sunny day, a delicious meal, or sometimes just the moment we allow our bodies to rest after long days of giving our all. We hope you won't let the daily hustle make you inadvertently forget to cherish yourself.

On the occasion of the International Day of Happiness, Zen lovingly wishes you a journey filled with radiance and ease, not just for today, but for all the days to come. May every morning you wake up, you find a small joy to treasure, a reason to smile, and feel fully complete in the present. And on the long road ahead, if the hurried pace of life ever leaves your shoulders weary, please remember that this little corner of Zen is always quietly right here. Zen is always waiting for your return, to walk with you in caring for your body and nurturing a fulfilled, joyful soul.
_______
Zennova Spa - Con đường mới thanh lọc thân tâm.
‣ 024 373 655 66 - 0337 888 113
‣ 113 Ngõ Núi Trúc, Phường Giảng Võ, Hà Nội
‣ Google Maps: maps.app.goo.gl/jDc1M2TNqqNmjrHX6
‣ Mở cửa hàng ngày: 09:00 - 21:00

Address

113 Ngõ Núi Trúc, Kim Mã, Ba Đình
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+84 437365566

Website

https://www.tripadvisor.com.vn/Attraction_Review-g293924-d4442940-Reviews-Zen

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zennova Spa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zennova Spa:

Shortcuts

Share

Category