What are the opening hours?

Monday 08:30 - 20:00 Tuesday 08:30 - 20:00 Wednesday 08:30 - 20:00 Thursday 08:30 - 20:00 Friday 08:30 - 20:00 Saturday 08:30 - 20:00 Sunday 08:30 - 20:00

https://www.facebook.com/356192340906916/

Hoàng Y Đường - Dưỡng sinh Trị liệu Đông Y

Home
Vietnam
Hanoi
Hoàng Y Đường - Dưỡng sinh Trị liệu Đông Y

Giãn cơ - Trị liệu - Bấm huyệt các vấn đề đau mỏi cổ vai gáy, thắt lưng, toàn thân, tê bì

14/04/2026

Tại sao khi căng thẳng suy nghĩ lại đau cổ vai gáy?

Nỗi đau nào đó
Không chỉ là cơ bắp
Nhưng từ một tâm trí không bao giờ nghỉ ngơi.

Khi chúng ta căng thẳng hoặc lo lắng
Bộ não sẽ tự động chỉ huy cơ thể bước vào chế độ phòng thủ.

Kết quả ngay lập tức là
• Cơ cổ vai và vai ngày càng linh hoạt.
• Vươn vai mà không nhận ra.
• Hơi thở nông
• Máu đi nuôi cơ đi xuống
👉 Vị trí đánh đầu tiên là cổ-vai-gáy.

Những người bị căng thẳng kinh niên hoặc lo lắng thường xuyên:
• Lúc nào cũng lên vai
• Không biết đang cúi cổ
• Ngồi mảnh
• Thở ngắn

07/04/2026

Hai hôm nay thời tiết thay đổi nhiều người bị đau đầu và cứng cổ, thậm chí kèm theo chóng mặt lâng lâng đầu!

28/03/2026

🔥 GIẢI CẢM PHONG HÀN 🔥

Chấm dứt mọi cơn đau với liệu pháp 𝐁𝐀̀𝐈 𝐏𝐇𝐎𝐍𝐆 𝐓𝐀́𝐍 𝐇𝐀̀𝐍 tại HOÀNG Y ĐƯỜNG giúp thông kinh hoạt lạc, hỗ trợ thải độc cơ thể, bài hàn khí, trục cảm, làm mềm các bó cơ căng cứng

Thời tiết miền Bắc có khí hậu ẩm tức thấp khí nhiều. Khi Thấp Khí xâm nhập vào cơ thể làm đau mỏi, nặng nề, tiêu hoá kém, trướng bụng khó tiêu, chân tay lạnh...

Đừng để cơn đau làm ảnh hưởng cuộc sống của bạn.
Hãy inbox Hoàng Y Đường ngay hôm nay để được tư vấn và hỗ trợ đặt lịch ⭐️

23/03/2026

💪💪💪STRECHING 👉CHĂM SÓC TRỊ LIỆU - Phục hồi thể trạng duy trì trạng thái tốt nhất của cơ thể trong tập luyện và chơi thể thao

🟡5 Lợi ích cốt lõi của Streching cho Người Tập Gym & Thể thao:

👉𝐓𝐚̆𝐧𝐠 𝐭𝐨̂́𝐜 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢 𝐂𝐨̛ : Giải phóng căng cứng và vi chấn thương, đẩy nhanh quá trình tái tạo cơ sau tập luyện cường độ cao.

👉𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛̀𝐚 𝐂𝐡𝐚̂́𝐧 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 : Khôi phục độ đàn hồi cơ tối ưu, giảm thiểu rủi ro rách cơ, căng cơ và các chấn thương mãn tính.

👉𝐂𝐚̉𝐢 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐇𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐬𝐮𝐚̂́𝐭 & 𝐑𝐎𝐌: Tăng độ dẻo dai và linh hoạt khớp, tối ưu hóa biên độ chuyển động (ROM) và chất lượng bài tập.

👉𝐋𝐨𝐚̣𝐢 𝐛𝐨̉ Đ𝐚𝐮 𝐧𝐡𝐮̛́𝐜 𝐂𝐨̛ 𝐤𝐡𝐨̛́𝐩 : Giảm sâu các cơn đau nhức dai dẳng do tích tụ căng thẳng cơ (trigger points).

👉𝐂𝐚̂𝐧 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐂𝐨̛ 𝐡𝐨̣𝐜 & 𝐓𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ : Điều chỉnh sự mất cân bằng giữa các nhóm cơ, hỗ trợ tư thế đúng, nền tảng cho sự bền vững trong tập luyện.

☎️ Vui lòng đặt lịch trước

19/03/2026

XÔNG KHÔ ĐÁ MUỐI HIMALAYA - NĂNG LƯỢNG TỪ THIÊN NHIÊN

Đá muối Himalaya là một loại muối khoáng tự nhiên có nguồn gốc từ các mỏ muối cổ đại và đại dương. Khi được làm nóng đúng cách, đá muối sẽ khuếch tán các ion và khoáng chất có lợi vào không khí, hỗ trợ cải thiện sức khoẻ con người, có thể giúp khách hàng:

🌿 Tăng cường lưu thông máu: Nhiệt ấm từ đá muối giúp giãn mạch, kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.
🌿 Thư giãn sâu – Giảm stress: Không gian xông hơi tại Amadora tái tạo trạng thái cân bằng – cả thể chất lẫn tinh thần, giúp bạn nhẹ nhõm, dễ ngủ và hồi phục năng lượng.
🌿 Thanh lọc & làm đẹp da từ bên trong: 84 loại khoáng chất tự nhiên thẩm thấu qua da – giúp thải độc, giảm viêm, làm sạch lỗ chân lông và cải thiện độ mịn màng của làn da

15/03/2026

Ngày nóng đêm lạnh, cơ thể dễ nhiễm hàn – đau mỏi uể oải
🔥 Trải nghiệm bài hàn chuyên sâu tại Hoàng Y Đường, ấm người – thông khí huyết – ngủ sâu ngon giấc hơn!

09/03/2026

KIỆN TỲ VỊ TRƯỚC KHI BỔ KHÍ HUYẾT

08/03/2026

🔴GIÓ + MƯA LẠNH - Bảo vệ cơ thể khỏi phong hàn, gió độc, cảm cúm!

Món Quà sức khoẻ - Hoàng Y Đường gửi tặng quý khách hàng nhân dịp 8/3

Combo chăm sóc 10 suất 199.000 (Hạn ngày 09/03/2026)

Đăng ký sớm để được sắp lịch chu đáo.

03/03/2026

👉 Hay mệt mỏi cáu gắt, uể oải, không có tinh thần làm việc gì, mất sức, tâm lý dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố - CÓ THỂ DO KHÍ HUYẾT KHÔNG THÔNG, Ứ TRỆ, THỂ TRẠNG KÉM : Ưu tiên trị liệu bằng phương pháp Y học cổ truyền, đả thông kinh lạc toàn thân tại Hoàng Y Đường

26/02/2026

🔴5 DẤU HIỆU CẢNH BÁO Đ.Ộ.T Q.U.Ỵ, cần lưu ý trị liệu bảo dưỡng định kỳ để phòng tránh

24/02/2026

💁‍♀️ Giải quyết trường hợp chị khách hàng: đau nhói giật 1 bên vai, giật lên tai, ù tai, cứng hàm

👉 Một liệu trình đúng, chị thấy nhẹ nhõm ngay sau khi làm

Hoàng Y Đường xin gửi lưu ý tới Quý khách hàng:

🌿 GIỮ ẤM – THUỐC BỔ BỊ BỎ QUÊN CỦA NGƯỜI HIỆN ĐẠI
Theo Đông y, ấm là điều kiện để sự sống vận hành.

🌬️Không có đủ ấm – khí không hành.
🩸Khí không hành – huyết không thông
🥺Huyết không thông – bệnh sẽ sinh.

Ngày nay, con người chúng ta càng đủ đầy, thì lại càng nhiều bệnh tật. Thường xuyên ăn uống đồ lạnh, và đi ngược lại với quy luật tự nhiên :

– Máy lạnh cả ngày
– Nước đá quanh năm
– Ăn đồ nguội buổi tối
— Thức khuya vận động muộn
– Ngủ mà chân tay lạnh buốt

🌙 Ban đêm là thời gian tuỷ xương tạo máu, tế bào phục hồi.
Nhưng nếu thân thể lạnh, tuỷ không đủ nhiệt → tạo máu kém → người mệt, chóng già, dễ bệnh.

🌿 Giữ ấm không phải là mặc nhiều áo.
Giữ ấm là:
– Để đôi chân ấm trước tiên
– Ăn bữa tối ấm nóng, có chút béo lành mạnh
– Tránh nước lạnh, trái cây lạnh buổi tối
– Ngủ sớm để dương khí quy tụ

👉 Khi cơ thể đủ ấm:
– Ngủ sâu hơn
– Tiêu hoá tốt hơn
– Ít đau nhức hơn
– Tinh thần ổn định hơn

Giữ ấm – là dưỡng sinh căn bản,
là thuốc bổ rẻ nhất, nhưng lại bị bỏ quên nhiều nhất.

22/02/2026

Khai xuân rộn ràng!
Hoàng Y Đường khởi đầu năm mới hiện chỉ còn nhận được thêm 2 ca cuối cùng trong ngày, cảm ơn các bác đã tin tưởng và yêu thương để chúng em có cơ hội phụng sự sức khoẻ cho khách hàng thân yêu 🥰

Address

152 Nguyễn Chính/Thịnh Liệt/Hoàng Mai
Hanoi

Opening Hours

Monday	08:30 - 20:00
Tuesday	08:30 - 20:00
Wednesday	08:30 - 20:00
Thursday	08:30 - 20:00
Friday	08:30 - 20:00
Saturday	08:30 - 20:00
Sunday	08:30 - 20:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hoàng Y Đường - Dưỡng sinh Trị liệu Đông Y posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?