Sức Khỏe Đời Sống

11/10/2019

NHỮNG CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA ĐINH LĂNG MÀ CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT!

✅Chữa mệt mỏi, biếng hoạt động: Đinh lăng dùng rễ phơi khô, thái mỏng 0,50g, thêm 100ml nước, đun sôi trong 15 phút, chia 2 – 3 lần uống trong ngày.

✅Thông tia sữa, căng vú sữa: Rễ đinh lăng 30 – 40g, thêm 500ml nước sắc còn 250ml. Uống nóng. Uống luôn 2 – 3 ngày, vú hết nhức, sữa chảy bình thường.

✅Chữa vết thương: Giã nát lá đinh lăng đắp lên.

✅Chữa sưng đau cơ khớp, vết thương: Lấy 40g lá tươi giã nhuyễn, đắp vết thương hay chỗ sưng đau.

✅ Phòng co giật ở trẻ: Lấy lá đinh lăng non, lá già cùng phơi khô rồi lót vào gối hay trải xuống giường cho trẻ nằm.

✅Chữa đau lưng mỏi gối: Dùng thân cành đinh lăng 20 – 30g, sắc lấy nước chia 3 lần uống trong ngày. Có thể phối hợp cả rễ cây xấu hổ, cúc tần và cam thảo dây.

✅Chữa thiếu máu: Rễ đinh lăng, mỗi vị 100g, 20g, tán bột, sắc uống ngày 100g bột hỗn hợp.

✅Chữa dị ứng, ban sởi, ho, kiết lỵ: Lá đinh lăng khô 10g sắc chung với 200ml nước, uống trong ngày.

✅Ho suyễn lâu năm: Lấy rễ đinh lăng, đậu săng, tang bạch bì, nghệ vàng, tần dày lá tất cả đều 8g, xương bồ 6g, gừng khô 4g, đổ 600ml sắc còn 250ml. Chia làm 2 lần uống trong ngày. Uống lúc thuốc còn nóng.
Lưu ý: Dùng rễ đinh lăng với liều cao, sẽ bị say thuốc và xuất hiện cảm giác mệt mỏi, nôn mửa, tiêu chảy.

Đừng ngại chia sẻ để mọi người cùng biết và áp dụng nhé!

11/10/2019

Chị Oanh ở Nghệ An 40 tuổi đã có mái tóc như mong muốn sau khi sử dụng sản phẩm. Gửi đến trung tâm lời cảm ơn!!!

10/10/2019

Chìa khóa để tăng cường sức khỏe và sống thọ hơn nằm ở các thói quen “nhỏ mà có võ” ít ai ngờ đến.

Kết thúc ngày làm việc mệt mỏi, mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn nên duy trì thực hiện những thói quen sau đây để kéo dài tuổi thọ và phòng ngừa bệnh tật.

09/10/2019

Bạn đã bao giờ được nghe và biết đến muối tỏi chưa? Bạn có biết muối tỏi có vô vàn lợi ích đối với sức khỏe không?

Bạn đã bao giờ được nghe và biết đến muối tỏi chưa? Bạn có biết muối tỏi có vô vàn lợi ích đối với sức khỏe không?-Sức khỏe đời sống

03/10/2019

Bí quyết nhỏ để chăm sóc tóc dài mượt, óng ả mỗi ngày dễ dàng hơn
Bạn hãy tưởng tượng, mái tóc giống như một cá thể sống, nó có những quy tắc hoạt động và những yêu cầu về cách chăm sóc tóc cơ bản mỗi ngày.
Và không phải lúc nào mái tóc cũng khoẻ đẹp đúng như ý bạn, nó có thể nổi loạn, có thể vượt khỏi tầm kiểm soát và trở nên bất trị. Lúc này là lúc bạn nên xem xét lại cách chăm sóc tóc hàng ngày của mình, bạn chưa đáp ứng điều mái tóc cần hay thói quen xấu nào của bạn đang làm tổn thương nó? Khi mái tóc gặp vấn đề, bạn không cần ngay lập tức thay toàn bộ sản phẩm chăm sóc tóc mới mà chỉ cần áp dụng một số bí quyết nhỏ sau đây. Chỉ trong vòng vài tuần, bạn sẽ thấy mái tóc có sử cải thiện đáng kể đấy.
CÁCH CHĂM SÓC TÓC KHI GỘI ĐẦU
Có thể từ trước đến nay, bạn gội đầu sai cách mà không hay biết. Nếu có, hãy ngừng một số hành động sai lầm có thể gây hại đến tóc lại và áp dụng những bí quyết sau nhé.
• Nước gội đầu: Nước nóng làm khô da đầu và tổn thương đến mái tóc của bạn chẳng thua gì tác hại của các dụng cụ uốn, duỗi tóc bằng nhiệt đâu. Tóc sẽ bị mất nước, dẫn đến thiếu sức sống và chẻ ngọn. Cách chăm sóc tóc đúng đắn là hãy luôn gội đầu bằng nước lạnh, mát hoặc hơi ấm thôi nhé. Nước lạnh sẽ giúp khoá lại lớp biểu bì trên thân tóc và duy trì độ ẩm của sợi tóc.
• Giảm lượng dầu gội: Chúng ta thường lấy 2-3 lần ấn dầu gội cho mỗi lần gội. Nhưng dùng nhiều dầu gội quá có thể tẩy sạch lớp dầu tự nhiên của da đầu và làm khô tóc. Bạn chỉ nên lấy 1-2 lần ấn dầu gội, đánh bọt nó với nhiều nước rồi gội bằng lượng bọt đó là đủ.
• Massage nhẹ nhàng: Đừng cào mạnh da đầu bằng móng tay hay vò rối thân tóc khi gội. Như vậy, da đầu dễ bị tổn thương, trầy xước, còn mái tóc thì gãy rụng nhiều hơn. Bạn nên chải mượt tóc trước khi gội. Trong lúc gội, dùng đầu ngón tay massage da đầu nhẹ nhàng theo chuyển động xoắn ốc để da đầu sạch và tăng cường lưu thông máu.
• Cách thoa dầu xả: Nhiều bạn lầm tưởng thoa dầu xả từ gốc đến ngọn sẽ tốt cho tóc. Thực tế là làm vậy lượng dầu xả sẽ bị thừa, lúc xả khó sạch hết dầu xả sẽ tăng lượng tóc rụng. Bạn chỉ nên thoa dầu xae từ nửa thân tóc đến ngọn và xả sạch sau 2 phút. Cách chăm sóc tóc cho người da đầu dầu, bạn nên làm ngược với bình thường: dùng dầu xả trước khi gội đầu. Như vậy tóc vẫn mềm mượt mà không nhanh bết dầu.
• Đừng gội đầu mỗi ngày: Điều đó sẽ làm mái tóc bạn khô xơ và hư tổn. Gội đầu tối đa 3 lần mỗi tuần để giữ cho lớp dầu tự nhiên nuôi dưỡng và bảo vệ tóc không bị mất đi.
BÍ QUYẾT SAU KHI GỘI
Sau khi gội, bạn vẫn cần chú ý đến các bước tiếp theo cẩn thận, vì lúc ướt là lúc tóc yếu ớt dễ hư tổn nhất.
• Dùng khăn microfiber: Sau khi gội lau tóc bằng khăn mềm có chất liệu thấm hút nhanh và mềm dịu như microfiber sẽ tốt hơn khăn vải bông thông thường, giúp tóc không bị tổn thương, đồng thời ngăn ngừa tóc xù và chẻ ngọn.
• Sấy lúc tóc hơi ẩm: Không sấy mà để tóc khô tự nhiên là cách chăm sóc tóc tốt nhất. Nhưng nếu bạn vẫn muốn sấy thì đừng sấy lúc tóc còn đang ướt đẫm, lúc đó các biểu bì ở thân tóc mở rộng, gió và nhiệt độ cao sẽ làm hơi nước thoát đi hết, tóc sẽ khô sạm và gãy rụng. Hãy lau khô 70% tóc rồi mới sấy.
BÍ QUYẾT CHẢI ĐẦU
Những búi tóc rối nếu không chải khéo sẽ làm bạn gãy rụng rất nhiều tóc và hư hết nếp tóc.
• Lược chải tóc rối: Đó là những chiếc lược đầu phẳng, tròn, có răng lược mềm dẻo linh hoạt để tháo rời từng búi tóc rối một cách nhẹ nhàng. Đây cũng là chiếc lược chải hỗ trợ tạo kiểu trong lúc bạn đang sấy tóc.
• Chải từng đoạn: Nếu bạn chải thẳng một đường từ gốc đến ngọn dễ làm lung lay và yếu gốc tóc cũng như làm tăng lượng tóc gãy rụng. Trước khi mái tóc suông mượt hoàn toàn, bạn nên chải từng phần, bắt đầu từ ngọn tóc, rồi nhích dần lên đến chân tóc theo từng lọn nhỏ.

02/10/2019

Mùa lúa chín

02/10/2019

Cẩn thận với những biểu hiện rụng tóc cho thấy sức khỏe của bạn có vấn đề
Trong cuộc sống hàng ngày, chuyện rụng tóc là điều thường hay xảy ra. Nhưng đôi khi chứng rụng tóc có thể báo hiệu nhiều vấn đề sức khỏe bất thường mà bạn không ngờ tới. Cùng tìm hiểu xem liệu có phải mình đang gặp một trong những tình trạng rụng tóc khác thường sau đây để kịp thời phòng tránh và chữa trị từ sớm.

Rụng 1 - 2 sợi tóc có thể không gây hại gì, nhưng nếu gặp phải những kiểu rụng tóc bất thường sau đây thì bạn nên đặc biệt chú ý.

02/10/2019

Các Tư Thế Yoga Dành Cho Những Người Thường Xuyên Đau Mỏi.
Share ngay để chia sẻ mọi người nhé.

01/10/2019

CÓ PHẢI AI TẬP YOGA CŨNG TỐT?
Lợi ích và rủi ro khi người bệnh viêm khớp dạng thấp tập Yoga

☑️ LỢI ÍCH: Yoga có tác dụng tốt cho bệnh viêm khớp dạng thấp vì nó không tạo ra nhiều áp lực lên các khớp như những môn thể dục khác. Yoga thường bao gồm những bài tập nhẹ nhàng giúp khớp chuyển động một cách linh hoạt. Nhờ vậy, việc tập yoga hàng ngày đem lại nhiều lợi ích hơn các bài tập thể dục truyền thống đối với bệnh nhân viêm khớp dạng thấp.

⛔ RỦI RO: Bệnh nhân viêm khớp cần tránh kéo căng quá mức phần cổ trong các bài tập để giữ cho đầu phù hợp với cột sống. Yoga lại có rất nhiều bài tập với độ khó và độ phức tạp khác nhau. Việc tập luyện động tác không phù hợp, có mức độ khó cao có thể khiến cho các khớp, xương bị chấn thương.

👉 LỜI KHUYÊN: Bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp nên kiểm tra tình trạng bệnh, tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ để tìm ra bài tập tốt và an toàn nhất khi bắt đầu tập yoga. Một hướng dẫn viên yoga giàu kinh nghiệm có thể giúp bệnh nhân lựa chọn được phương pháp áp dụng các bài tập một cách phù hợp nhất. Việc sử dụng ghế và nhiều đạo cụ khác cũng giúp cho những bài tập được chính xác và giảm thiểu nguy cơ chấn thương cho người tập.