https://www.facebook.com/363229027635190/

An Nhàn Tuổi Già, Số 1, Hoàng văn Thái, Hanoi (2025)

20/06/2019

Sai lầm nguy hại khi dùng thuốc người tiểu đường nên tránh

Ngưng thuốc đột ngột khi thấy đường huyết ở mức tốt, chỉ uống thuốc điều trị đường huyết mà bỏ qua bệnh liên quan khác, uống thuốc lúc nhớ lúc quên… là những sai lầm của bệnh nhân tiểu đường khi dùng thuốc.

1. Ngưng thuốc đột ngột khi thấy đường huyết ở mức tốt

Ngày càng có nhiều bệnh nhân đái tháo đường bị tăng đường huyết quá cao do bỏ thuốc điều trị. Bệnh nhân chủ quan không dùng thuốc sau khi hồi phục bởi họ nghĩ rằng đường huyết về chỉ số bình thường nghĩa là bệnh đã khỏi và không cần uống thuốc nữa hoặc gặp các tác dụng phụ của thuốc như mẩn ngứa, rối loạn tiêu hóa… nên bỏ thuốc.
Đây là những quan niệm hết sức sai lầm. Theo thầy thuốc ưu tú - Ths.Bs Doãn Thị Tường Vi: “Tiểu đường là bệnh lý mãn tính mà người bị bệnh phải sử dụng thuốc đến trọn đời và không được ngưng thuốc dù chỉ số đường huyết đã hạ về mức an toàn. Việc bỏ thuốc, hoặc không uống thuốc hàng ngày là nguy hiểm. Bởi khi đó, đường huyết không được kiểm soát có thể tăng vọt lên cao bất cứ lúc nào, gây hôn mê, biến chứng”.

2. Uống thuốc “ngẫu hứng” lúc nhớ lúc quên

Một số trường hợp khác, do không nhớ giờ uống thuốc, dẫn đến uống thuốc sai cách.

Ví dụ, các nhóm thuốc giúp tăng tiết hoặc tăng nhạy cảm insulin như sulfonylurea như metformin, Tolbutamide, Chlorpropamide, Glibenclamid, … cần uống trước bữa ăn 30 phút nhưng bệnh nhân lại nhầm với cách uống của glucobay là uống ngay trước bữa ăn hoặc glucopha uống sau bữa ăn.

Cách uống thuốc như vậy, không những không mang lại hiệu quả, còn khiến cho người bệnh “uống thuốc như không”. Do đó, người bệnh tiểu đường nên ghi vào giấy nhớ dán vào từng vỉ thuốc hoặc đặt đồng hồ báo uống thuốc để tuân thủ điều trị tốt hơn.

3. Ỷ lại vào thuốc, lạm dụng thuốc

Nhiều người tiểu đường cho rằng chỉ cần uống thuốc mà không cần điều chỉnh về dinh dưỡng và luyện tập là có thể hạ được đường huyết. Tuy nhiên chính quan niệm này lại khiến họ “uống thuốc không ăn thua”.
Bên cạnh dùng thuốc, chế độ dinh dưỡng và luyện tập là hai chân kiềng quan trọng giúp kiểm soát đường huyết. Đường trong máu là loại đường đơn có trong thức ăn. Do đó, lượng đường chứa trong thức ăn khi nạp vào cơ thể tỷ lệ thuận với lượng đường hấp thu vào máu.

Việc tập luyện thường xuyên làm cơ thể tiêu tốn nhiều năng lượng, năng lượng này được sản sinh do việc tiêu thụ đường ở mô cơ. Từ đó, lượng đường trong máu sẽ giảm xuống. Nếu ỷ lại vào thuốc mà đường huyết kiểm soát không tốt, dần dần sẽ khiến bệnh tình trầm trọng hơn.

4. Chỉ uống thuốc điều trị đường huyết mà quên bệnh liên quan

Các chuyên gia cho biết tiểu đường rất dễ đi kèm với các bệnh chuyển hóa khác như mỡ máu. Vì vậy bệnh nhân tiểu đường thường kèm theo mỡ máu tăng. Mỡ máu xấu cao tỷ lệ thuận với việc kháng insuline nên càng làm cho đường huyết khó hạ. Mặt khác, mỡ máu cao tạo mảng bám thành mạch nên dễ gây xơ vữa mạch, tăng nguy cơ viêm tắc mạch máu chi, dễ bị các bệnh mạch vành, đột quỵ.
Đây chính là biến chứng mạch máu lớn gây tử vong cho khoảng 70% bệnh nhân tiểu đường. Vì vậy, song song với uống thuốc tiểu đường, người bệnh cần được theo dõi để điều trị các bệnh kèm theo.

12/06/2019

Lá đu đủ chữa bệnh tiểu đường – Chắc là chẳng ai sẽ tin điều này!

Công dụng của lá đu đủ đối với bệnh tiểu đường như thế nào?

Chúng tôi ghi nhận một số công dụng sau đây từ lá đu đủ, chia sẻ đến bạn đọc:

• Uống nước trà lá đu đủ giúp cải thiện khả năng của tuyến tụy, sản sinh insulin cần thiết cho cơ thể, giúp hạ đường huyết hiệu quả;

• Lá đu đủ chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa nên giúp tránh được quá trình lão hóa tế bào, ngăn ngừa hiệu quả các biến chứng cấp tính và mạn tính như tim mạch, thần kinh, đột quỵ,…

• Lá đu đủ còn chứa một loại kháng sinh tự nhiên, giúp diệt khuẩn, sát trùng, giảm viêm, nhanh lành các vết thương, nhất là ở bệnh nhân tiểu đường, do đường tăng cao trong máu và lượng máu không được nuôi dưỡng đầy đủ đến các vết thương, nên thường rất lâu lành .

• Lá đu đủ tăng quá trình đào thải độc tố, phục hồi chức năng cho các cơ quan chịu trách nhiệm bài thải như thận, gan, đường tiểu,…đào thải tốt lượng cholesterol xấu dư thừa, axit uric,…

Có hai cách pha trà lá đu đủ cho bạn áp dụng:

Cách 1: Đổ nước nhiều hơn lượng cần dùng vào nồi, đun sôi và bỏ phần lá cần thiết vào (tùy theo uống đậm hay nhạt). Để khoảng 2 phút rồi tắt bếp, để nguội uống dần thích hợp cho người dùng.

Cách 2: Bỏ số lượng lá đu đủ vào bình trà, đun nước sôi, hãm nước trà như chè xanh, để khoảng 5 phút là dùng được.

** Cách chuẩn bị nguyên liệu: Lá đu đủ còn tươi, cắt trên cây (lá cây đu đủ đực hay cái đều được), đem xắt nhỏ rồi phơi khô, không dùng lá vàng úa, đã rơi rụng. Phần tác dụng dược tính cao nhất có trong phần mủ của lá đu đủ, nhưng khi xắt, cần phải đeo bao tay dày để tránh phỏng tay do dính nhựa lá; hoặc tránh bắn vào mắt gây nguy hiểm, thậm chí làm mù mắt.

Xắt ngang theo chiều sống lá, phơi nắng cho thật khô, không cần rang (sao) vì sẽ mất dược tính. Cất nơi khô ráo để dùng dần.
Bệnh nhân nên dùng lá đu đủ đã được phơi khô hơn lá đu đủ tươi, vừa kiểm tra được liều lượng dùng (đậm hay nhạt dựa vào màu nước trà pha ra) và đỡ tốn thời gian hơn.

Kết luận, dùng trà lá đu đủ chữa bệnh tiểu đường kết hợp với các phương pháp điều trị chính bằng thuốc, hỗ trợ cải thiện vấn đề căn bệnh – không có tác dụng thay thế và không nên dùng riêng bài thuốc để điều trị bệnh.

Bạn tham khảo thêm các loại thảo dược an toàn giúp điều chỉnh nhanh các vấn đề của bệnh tiểu đường tuýp 2.

Trao sức khỏe sống trọn vẹn! Hiểu đúng và áp dụng bài thuốc đúng cách sẽ đẩy lùi được những mối nguy hiểm từ căn bệnh, luôn rình rập đầu giường của bệnh nhân.

Cảm ơn bạn đã đọc bài chia sẻ này!

11/06/2019

20 NĂM không là vấn đề, huống gì bi nhẹ 5,10 NĂM như của bà con.

Chia sẻ của tôi: bị nặ.ng tận 6 năm. Chữ.a ở bạch mai, thu cúc,rồi vào tận mấy bv chợ rẫy các kiểu trong sài gòn lẫn hà nội mấy năm mà k đỡ, còn bi biến_chứng tai bien' meo' mồm...

Sau khi áp dụng cách này, chỉ số lúc nào cũng dưới 6 chấm, sức khoe? ôn đinh dần...
Kiên trì ngày dùng đều đặn 2 lần, nặng mấy cũng chào thua...

-Nhấn vào: TIM HIÊU THÊM

11/06/2019

Là một người ới công trong đất nước, đại tá Trần Danh Tuyên có rất nhiều bằng khen, chứng nhận..v..v
Nhưng trớ trêu thay, Ông lại mắc căn bênh Tiểu Đường lâu năm, suốt thời gian qua ông được điều tr.i tại viện Quân Đội 108 khoa cho cán bộ cao cấp. Lạm dụng thuoc tay nhưng sức khỏe không cải thiện, tinh thần suy sup gia đình lo lắng, nhưng tia hi vọng đã đến khi được cháu của ông mua cho sản phẩm tư vấn bởi Viện Hàn Lâm KHCN Việt Nam....
Và câu chuyện như vậy đến tận bây giờ sức khỏe của ông trở lại như bình thường...

09/06/2019

Các bài tập thể dục buổi sáng cho người cao tuổi hiệu quả Nhất

Các bài tập thể dục cho người cao tuổi.

1. Tập hít thở và luyện thư giãn.

a. Tập hít thở.

- Bước 1: Hít hơi sâu đẩy khí xuống bụng.

- Bước 2: Giữ hơi trong bụng để trao đổi khí cacbonac và oxy hoàn chỉnh.

- Bước 3: Từ từ thở ra nhẹ nhàng và thoải mái.

- Bước 4: Thả lỏng toàn bộ cơ thể để dây thần kinh của chân tay được thư giãn.

Bài tập thể dục buổi sáng như thế này cho người cao tuổi giúp hệ thần kinh được kích thích, hoạt động ổn định hơn.

b. Luyện thư giãn.

Nhắm mắt lại, nằm thả lỏng toàn bộ cơ thể một cách thoải mái. Tâm thanh thản không vướng bận suy nghĩ gì. Sau đó, tập hít thở đều đặn và nhẹ nhàng. Đây là cách luyện tập để loại bỏ mệt mỏi và stress hiệu quả.

Cần tập trung luyện tập thở sâu nhịp nhàng, bởi nó sẽ làm cho các trung tâm thần kinh thở được kích thích, xây dựng được quá trình ức chế và hưng phấn một cách chủ động.

2. Xoa bóp huyết đạo.

Xoa bóp là một hình thức kích thích vật lý, trực tiếp tác động lên da và các cơ quan cảm giác dưới da. Đây là cách làm giãn tĩnh mạch, có lợi cho hệ hô hấp, tiêu hóa cũng như quá trình trao đổi chất.
Khi thực hiện động tác này, người cao tuổi tự xoa bóp các giác quan, xoa mi mắt, mũi, hai vành tai, mặt, đầu, xoa dọc theo hai bên má. Sau đó xoa đến từng bộ phận cơ thể: cổ, ngực, lưng, hai cánh tay, bụng và chân. Dùng lực vừa phải, nhẹ nhàng và xoa trực tiếp để hai lòng bàn tay tiếp xúc với da thịt. Trong quá trình xoa bóp, trên cơ thể có rất nhiều huyệt đạo, nếu tìm hiểu và biết cách bấm đúng vị trí huyết sẽ bài tiết được những chất độc, tăng khả năng tiêu hóa và an thần tốt.

3. Tập thể dục đi bộ.

Đây là một trong những bài tập dễ dàng thực hiện nhất. Người cao tuổi chỉ cần đi bộ xung quanh khu vực đang sống vào những ngày đẹp trời. Tuy nhiên, ở độ tuổi này việc dậy sáng sớm để ra ngoài tập thể dục đôi khi rất nguy hiểm, bởi thời tiết và giao thông tại Việt Nam hiện tại khá phức tạp. Do đó, lựa chọn một chiếc máy chạy bộ cho ông bà, cha mẹ để tập trong nhà dường như là sự lựa chọn hoàn hảo nhất hiện nay. Chú ý khi mua thiết bị cho người cao tuổi nên tham khảo ý kiến bác sĩ, bởi sức khỏe và thể trạng của mỗi người là khác nhau nên lựa chọn sản phẩm cũng khác nhau.
Kết hợp chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho người cao tuổi.

Bên cạnh tập luyện thể dục mỗi ngày, chế độ dinh dưỡng cũng vô cùng quan trọng với sức khỏe người già. Vì thế, cần tăng cường bổ sung chất xơ từ các loại rau củ, hạn chế mỡ động vật, nên ăn nhiều cá, các loại ngũ cốc nguyên hạt. Uống đủ nước khoảng 6-8 ly mỗi ngày, chú ý cung cấp nước cho cơ thể thường xuyên dù không khát, đặc biệt là vào mùa hè. Ngoài ra, phải có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, giữ cho tâm trạng luôn thư thái để ngăn ngừa các bệnh tật.

01/05/2019

Người bị tiểu đường có nên ăn trái cây?

Nhiều loại trái cây có chứa một lượng lớn chất xơ, đặc biệt là các loại có thể ăn được cả vỏ lẫn thịt quả. Trong thực tế, nạp đủ chất xơ đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Một chế độ ăn nhiều chất xơ có thể làm chậm sự hấp thụ đường trong máu, giúp kiểm soát được bệnh tình. Rất nhiều loại trái cây được đưa vào chế độ ăn uống vì chúng có chứa nhiều chất xơ và nước giảm khả năng béo phì, đau tim và đột quỵ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng béo phì cũng liên quan đến bệnh tiểu đường loại 2.
Trái cây là một lựa chọn tốt để đưa vào bữa ăn do hàm lượng chất xơ và các chất dinh dưỡng cao. Một số loại trái cây ngọt như xoài cũng có thể đưa vào thực đơn miễn là bạn không dùng quá nhiều. Trái cây cũng có thể đáp ứng khẩu vị hảo ngọt của bạn mà không cần đến bánh kẹo hay thực phẩm khác có giá trị dinh dưỡng thấp. Hầu hết các loại trái cây có nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại có ít chất béo và natri. Ngoài ra, trái cây cũng thường chứa các chất dinh dưỡng mà không thể tìm thấy ở những thực phẩm khác. Ví dụ: chuối chứa kali và tryptophan − một axit amin quan trọng; trái cây có mùi như cam, nho có một lượng cao vitamin A và C, là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Trái cây cho người bị tiểu đường nên ăn hoặc tránh

Hiệp hội tiểu đường Mỹ đã tuyên bố rằng bất kỳ trái cây nào cũng là thực phẩm tốt để ăn, miễn là bạn không bị dị ứng với loại trái cây đó. Tuy nhiên, bạn nên xem xét công thức cho một bữa ăn lành mạnh khi mắc bệnh tiểu đường.

Ví dụ, các loại trái cây tươi hoặc đông lạnh sẽ tốt hơn so với trái cây chế biến đóng chai hoặc đóng hộp. Trái cây khô và nước ép trái cây cũng được liệt vào các loại trái cây chế biến. Những người bị bệnh tiểu đường không nên ăn những thực phẩm chế biến vì trái cây chế biến sẽ được cơ thể hấp thu nhanh chóng, làm tăng lượng đường trong máu. Do đó, những người bị bệnh tiểu đường được khuyến cáo nên tránh uống các loại nước ép trái cây hoặc trái cây đóng hộp có thêm đường. Trái cây pha trộn như sinh tố, nước ép cũng có hàm lượng đường cao. Ngoài ra, nhiều chế phẩm trái cây còn khiến cơ thể mất một số chất dinh dưỡng như vitamin và chất xơ.

Tóm lại, ăn trái cây tươi hoặc salad hoặc tráng miệng trái cây là cách hữu hiệu dể bạn thỏa mãn cơn thèm ăn mà vẫn hấp thu được dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt đối với người đang bị tiểu đường.

An Nhàn Tuổi Già

20/06/2019

12/06/2019

11/06/2019

11/06/2019

09/06/2019

01/05/2019

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category