Bác sĩ Minh Khánh - Đặc Trị Viêm Khớp

06/03/2021

💢Bà con ai đang gặp vấn đề xương khớp như:
- Đau mỏi vai gáy, chân tay tê bì
- Thoái hoá đốt sống cổ và cột sống thắt lưng
- Thoát vị đĩa đệm L4 -L5, đau kéo xuống chân.
-----------
💢Nhà thuốc thông báo:
✅Nhà thuốc hiện đã mở cừa hoạt động sau dịch, bà con ai có nhu cầu điều trị trực tiếp tại phòng khám thì ra trực tiếp địa chỉ số 8 Phạm Hùng Cầu Giấy Hà Nội để điều trị trực tiếp, điều trị bệnh gồm 3 đợt, xong đợt nào mới phải thanh toán chi phí đợt đấy: Bao gồm ăn,ở,thuốc thang.
✅Bà con nào ở xa hoặc kinh tế khó khăn thì để lại số điện thoại để nhận hỗ trợ theo từng tình trạng bệnh cụ thể.
_____
Đơn giản - Hiệu quả - Tại nhà - Ít tốn kém
Chi phí chỉ 1/3 so với đến Trực tiếp
Ngày Uống 2 lần, nhẹ thì 1 lần, nặng 2 thôi
==) Liên tục 10 ngày là hiệu quả
+ Độ 1-2 chỉ 1 lộ trình
+ Độ 3-4 thì 2-3 lộ trình thôi
Chỉ từ 35k mỗi ngày
_____
Nặng đến mấy cũng hết.
- Thoát vị đĩa đệm
- Thoái hoá cột sống, chân tay yếu dần
- Viêm khớp, khô khớp, tê bì chân tay
- Đau khớp gối kêu lục khục
*** CAM KẾT KHỎI 100% ***
Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI để được tư vấn MIỄN PHÍ
_____
Số cá nhân bác sĩ Khánh: 098 608 1515

23/10/2019

BỊ VIÊM KHỚP NÊN VÀ KHÔNG NÊN ĂN GÌ?

Ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị viêm khớp thì chế độ ăn uống cũng có tác động không nhỏ tới việc hạn chế những cơn đau và góp phần tích cực vào việc kháng viêm trong điều trị viêm khớp. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng dinh dưỡng được khuyến cáo cho người bị viêm khớp là chế độ ăn nhiều hoa quả, rau xanh và tăng cường các món ăn giàu can xi, vitamin C, omega 3, omega 6. Mặc dù chưa đưa ra một biểu đồ ăn uống cụ thể cho người viêm khớp nhưng các bác sĩ cũng khuyên các bệnh nhân viêm khớp nên và không nên ăn những thực phẩm như sau.

Những thực phẩm bệnh nhân viêm khớp không nên sử dụng

Muối: Muối được các chuyên gia khuyến cáo là không nên sử dụng cho người bị viêm khớp. Để hạn chế muối trong bữa ăn cách tốt nhất nên tập thói quen nấu các món ăn mà không dùng muối. Ngoài ra đồ ăn nhanh cũng không nên được sử dụng bởi trong đồ ăn nhanh thường nhiều bánh kẹo.

Cà phê: chất cafein có trong cà phê sẽ khiến cho bệnh viêm khớp của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Soda: nói không với soda sẽ làm cho những cơn đau nhức do viêm khớp không tăng lên.

Bột mì: Bạn không nên ăn bột mì dưới bất kì hình thức nào, bởi bột mì sẽ tình trạng viêm khớp của bạn tăng lên.

Sữa và các sản phẩm từ sữa như fomat,…không nên sử dụng cho các trường hợp viêm khớp.

Ngoài những thực phẩm nên tránh với bệnh viêm khớp thì các chuyên gia cũng khuyên bệnh nhân viêm khớp nên dùng các loại thực phẩm sau:

Trà: trà xanh và các loại trà thảo dược có tác dụng thanh lọc cơ thể, kháng viêm rất tốt cho những người bị viêm khớp. Người bị viêm khớp có thể dùng các loại trà thảo dược, trà xanh thay nước lọc hàng ngày. Nước cũng có tác dụng trong việc tái tạo lớp sụn giữa các khớp xương. 8 ly nước mỗi ngày là cần thiết cho người bị viêm khớp.

Rau quả: Tránh xa các loại rau quả như cà chua, khoai tây và kết bạn với những rau có lá màu xanh thẫm như súp lơ xanh, và các loại có màu da cam như bí ngô. Các loại gia vị như hành và tỏi tốt cho bệnh nhân viêm khớp.

Thịt: Các loại thịt màu đỏ không được khuyến khích cho người viêm khớp tuy nhiên thịt gà, hải sản, cá ngừ, cá hồi… giàu chất omega 3, omega 6 tốt cho bệnh nhân viêm khớp. Tuy nhiên không nên sử dụng nhiều, 70g protein mỗi ngày là lượng vừa đủ với người bị viêm khớp.

Trứng được coi là một sản phẩm hoàn hảo, nhiều chất dinh dưỡng tốt, được khuyên dùng cho bệnh nhân viêm khớp.

Trái cây: Ăn nhiều trái cây là rất tốt tuy nhiên với người bệnh viêm khớp thì lại khác, không phải loại trái cây nào cũng tốt. Nên ăn các loại trái cây giàu vitamin C như: bưởi, chanh, kiwi, các loại quả mọng.

Hệ thống miễn dịch của bạn sẽ được chữa lành khi chúng ta có chế độ ăn uống hợp lý. Sức khỏe của bạn ở trong tầm tay bạn.

15/10/2019

Bệnh nhân Khánh dùng thuốc bên tôi và khỏi bệnh
Lufatin Mộc Linh- Xua tan nỗi lo xương khớp

07/10/2019

Những thời điểm "VÀNG" để uống nước ai cũng cần ghi nhớ!

24/09/2019

Bài thuốc nam chữa bệnh Gout đơn giản

23/09/2019

Những thực phẩm tốt cho người bệnh xương khớp

18/09/2019

7 điều kiêng kỵ cần tránh

11/09/2019

10 BÀI TẬP TUYỆT VỜI CHO XƯƠNG KHỚP TAY GIÚP GIẢM CƠN ĐAU DO VIÊM, CỨNG KHỚP...

Viêm khớp tay thường gặp ở cổ tay, khớp cơ sở kết ngón tay cái và cổ tay, đầu ngón tay (khớp DIP) và khớp giữa khớp ngón tay (khớp nối PIP). Khi bị viêm khớp, sụn giữa các khớp của bạn bị mòn, khiến xương chà xát với nhau mà không có đệm, do đó gây ra viêm, cứng khớp và đau.

Ngoài yếu tố di truyền, nguyên nhân dẫn đến viêm khớp có thể bao gồm lão hóa, làm công việc đòi hỏi phải sử dụng tay rất nhiều (như đánh máy tính), một số loại chấn thương tay…

Nếu bạn không muốn bị cứng, sưng hoặc đau tay, hãy vận động tay mỗi ngày. Có rất nhiều bài tập có thể cải thiện tính di động, linh hoạt của tay và giữ cho chúng khỏe mạnh.

Dưới đây là 10 bài tập hàng đầu giúp cải thiện khả năng vận động của tay mà bạn có thể dễ dàng thực hiện bất kì lúc nào và bất kể ở đâu

06/09/2019

05/09/2019

HẾT NGAY ĐAU CỔ, ĐAU VAI GÁY CHỈ VỚI 3 KỸ THUẬT XOA BÓP ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ NGAY TẠI NHÀ
Lưu lại và thử ngay nhé, rất hiệu quả đấy!

Đau vai gáy là một loại bệnh phổ biến hiện nay, đặc biệt đối với nhân viên văn phòng, người cao tuổi. Có rất nhiều cách giúp chữa trị bệnh đau vai gáy. Hãy tham khảo 3 kỹ thuật xoa bóp dưới đây giúp điều trị đau vai gáy hiệu quả!

04/09/2019

Bài thuốc chữa viêm khớp hiệu quả từ khoai lang và chuối
Chưa có cách nào chữa dứt điểm viêm khớp nhưng bạn có thể sử dụng thực phẩm ngay tại bếp để giảm bớt các cơn đau.
Có rất nhiều rối loạn liên quan đến tuổi tác và trên thực tế, không có cách chữa trị cho nhiều trường hợp trong số đó. Viêm khớp là một rối loạn thoái hóa như vậy.
Viêm khớp là tình trạng khá phổ biến ở người lớn tuổi, gây ra rất nhiều đau đớn. Nguyên nhân có thể do chấn thương, trao đổi chất bất thường hoặc nhiễm trùng, di truyền...
Hiện nay không có cách chữa dứt điểm. Tuy nhiên, các triệu chứng của nó có thể được kiểm soát một cách hiệu quả.
Thông thường, những người bị viêm khớp được khuyên nên dùng thuốc theo quy định, vật lý trị liệu hoặc thậm chí phẫu thuật để giúp giảm đau và cứng khớp.
Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng bài thuốc đơn giản, thực hiện ngay tại nhà dưới đây để giúp giảm đau viêm khớp một cách tự nhiên mà không cần phải lo lắng những tác dụng phụ.
Nguyên liệu:
• Nghiền nhuyễn chuối chín – 1/2 chén
• Nghiền nhuyễn khoai lang -1/2 ly.
Thực hiện:
Trộn đều 2 thực phẩm này trong một chiếc bát nhỏ. Sau đó ăn mỗi ngày 1 lần, sau bữa ăn, những triệu chứng viêm khớp của bạn sẽ được cải thiện một cách đáng kể.
Chuối rất giàu hàm lượng kali và kali có khả năng làm tăng lưu lượng máu đến các khớp xương giúp thư giãn cơ bắp của bạn, do đó làm giảm đau viêm khớp.
Khoai lang rất giàu hàm lượng protein giúp nuôi dưỡng cơ bắp để tránh xa đau cơ, viêm khớp, cứng khớp.
Sự kết hợp giữa chuối và khoai lang chính là sự cộng hưởng vô cùng hiệu quả giúp bạn điều trị hiệu quả viêm khớp ngay tại nhà.
Cùng với việc tiêu thụ hỗn hợp này, bạn cũng phải đảm bảo thường xuyên sử dụng vật lý trị liệu và duy trì một chế độ ăn uống cân bằng theo quy định của bác sĩ trong khi điều trị viêm khớp.

03/09/2019

10+ Loại thực phẩm tốt cho xương khớp
*Giá đỗ
Trong các loại giá đỗ có chứa rất nhiều chất Hormone Oestrogen thực vật là: Phyto-oestrogen và Isoflavon. Đây là các chất giúp chống lại quá trình loãng xương, đặc biệt là trong giai đoạn các xương mỏng đi nhanh chóng (giai đoạn mãn kinh) khiến nguy cơ gãy xương xảy ra lớn.
*Trà Xanh
Các nhà khoa học đã tìm thấy trong trà xanh rất nhiều lượng chất chống oxy hóa và chất flavonoid giúp giảm nguy cơ gây loãng xương. Tuy nhiên các nhà khoa học cũng khuyến cáo mọi người không nên uống trà xanh vào trước bữa ăn hoặc sau khi ăn dưới 30 phút. Tình trạng khó tiêu, rối loạn tầm nhìn, thở gấp, đau đầu có thể xảy ra nếu như bạn sử dụng quá 3 cốc trà xanh mỗi ngày.
*Rau xanh và các loại trái cây
Một số căn bệnh thoái hóa khớp, viêm đa khớp, đau xương khớp có thể được cải thiện rõ rệt khi bạn thường xuyên sử dụng các loại rau cải mầm, rau bina, cải xoăn, cải xanh, cải thìa, bắp cải,…
Người bị đau khớp cũng nên bổ sung các loại vitamin C, men kháng viêm từ các loại trái cây như bưởi, chanh, dứa, đu đủ,… Lượng chất xơ trong trái cây và rau xanh luôn tốt cho xương khớp của chúng ta.
*Các loại gia vị
Việc bổ sung các loại gia vị vào trong các bữa ăn mỗi ngày sẽ hỗ trợ hiệu quả trong quá trình chữa trị các bệnh xương khớp. Đặc biệt các gia bị như hạt tiêu, gừng, ớt đã được chứng minh bằng thực nghiệm là có công dụng chống viêm hiệu quả.
*Các loại nấm
Nấm có công dụng cải thiện sức đề kháng, kìm hãm quá trình lão hóa và hạn chế tối đa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, béo phì, ung thư. Tình trạng thoái hóa xương khớp cũng được cải thiện rõ rệt. Những món ăn được chế biến từ những loại nấm kết hợp cùng một số loại rau củ như cà rốt, ớt, bông cải,… sẽ giúp bổ sung Vitamin A, E, C, K… giúp cơ xương khớp dẻo dai hơn.
*Ngũ cốc
Trong các loại ngũ cốc luôn chứa rất nhiều các khoáng chất và vitamin có lợi cho sức khỏe. Tác dụng khi ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, bắp rang, lúa mì, gạo lứt, lúa mạch đen là:
• Làm chậm quá trình oxy hóa
• Ngăn ngừa lão hóa
• Tăng sức đề kháng
• Tăng khả năng miễn dịch
*Sữa chua và các loại thực phẩm được chế biến từ sữa
Trong các loại thực phẩm được chế biến từ sữa luôn có chứa rất nhiều canxi (thành phần chính cấu tạo nên xương). Uống sữa đều đặn giúp phòng chống loãng xương, giúp xương chắc khỏe. Sữa còn rất tốt cho những người bị thoái hóa đốt sống cổ và lưng.
Có nhiều protein và vi khuẩn tốt trong sữa chua để giúp cho bạn có một đường ruột khỏe mạnh. Sữa chua cung cấp cho cơ thể một lượng canxi khổng lồ. Bạn nên chọn loại sữa chua không béo dành cho một bữa ăn nhẹ sẽ rất tốt cho sức khỏe.
*Hạnh nhân, đậu nành, hạt điều
Hạnh nhân, đậu nành, hạt điều bổ sung lượng vitamin D và canxi dồi dào cho cơ thể. Sữa hạnh nhân cung cấp tới 45% giá trị canxi và 25% giá trị vitamin D hàng ngày.
*Thịt cá và nước hầm xương ống
Những món ăn hầm từ sụn bò, xương ống chứa rất nhiều chất glucosamin và chondroitin. Đây là hợp chất tự nhiên giúp cấu thành sụn, làm cho sụn chắc khỏe hơn. Ngoài ra, trong những loại thực phẩm này còn chứa một hàm lượng lớn chất canxi giúp cải thiện tình trạng viêm khớp.
*Thực phẩm giàu axit béo Omega-3
Axit béo Omega-3 là chất có tác dụng làm giảm chứng đau mỏi, ngăn cản những phản ứng không tốt của hệ miễn dịch gây ra tình trạng viêm khớp. Omega-3 có rất nhiều trong những loại cá, tôm, cua, mỡ cá, cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá trống, cá mòi, cá trích,…