23/09/2022
🤔 Bệnh tiểu đường có lây không ?
✏️ Một số người có thể thấy rằng các thành viên trong một gia đình thường mắc tiểu đường giống nhau. Tuy nhiên, hiện tượng này không phải do tiểu đường có tính lây lan mà xuất phát từ sự tương đồng về thói quen sống (chế độ ăn nhiều chất béo, chất bột đường, không vận động thường xuyên…) trong một gia đình. Bản chất tiểu đường là một bệnh lý rối loạn chuyển hóa, liên quan đến hoạt động của tuyến tụy và hormon insulin. Đây không phải là một bệnh lý do vi khuẩn, virus hay nấm gây ra. Và bệnh hoàn toàn không lây nhiễm, kể cả qua đường máu, sinh dục, ăn uống hay tiếp xúc cơ thể.Mặc dù bệnh tiểu đường không lây lan nhưng có thể di truyền. Điều này có nghĩa, con bạn trong tương lai có nguy cơ mắc tiểu đường cao hơn những đứa trẻ khác.
👉 Hãy thay đổi lối sống giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường chịu ảnh hưởng rất nhiều từ lối sống. Bố mẹ có thói quen sống không có lợi thì dù trước khi sinh con không mắc tiểu đường, con cái vẫn có nguy cơ bị bệnh. Ngược lại, với những gia đình có bố hoặc mẹ bị tiểu đường nhưng có lối sống khoa học, khả năng mắc bệnh của con cái được hạn chế rất nhiều. Điều bạn cần làm hiện tại là tạo dựng một chế độ ăn, chế độ vận động lành mạnh cho gia đình
✅Ăn nhiều chất xơ trong rau củ quả.
✅Ăn vừa phải chất bột đường (bánh, kẹo, đồ ngọt, cơm, bún, miến, phở…). Riêng với chồng bạn, mức độ hạn chế sẽ nghiêm ngặt hơn.
✅Ăn giảm mỡ, nội tạng động vật. Hạn chế chiên rán.
✅Tập thể dục 30 – 45 phút mỗi ngày, tối thiểu 5 ngày mỗi tuần. Không bỏ tập quá 2 ngày liên tiếp.
✅Bỏ hút thuốc lá, hạn chế rượu bia hay các đồ uống chứa cồn.
✅Thăm khám sức khỏe định kỳ.
💬Tiểu đường không phải là một căn bệnh quá đáng sợ nếu bạn chủ động phòng ngừa và điều trị đúng cách.
📩Để nhận tư vấn thêm về căn bệnh tiểu đường cũng như cách phòng tránh và ổn định đường huyết, hãy liên hệ ngay với đội ngũ tư vấn viên chuyên nghiệp của BETNA GOLD – MK để được giải đáp tại: m.me/Betnagold.Mk
